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B-active Gesundheitsstudio

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Unser b|active-Team kümmert sich um deine Gesundheit, deine Fitness und dein Wohlbefinden. Wir widm

08/11/2025

🎄 Letzte Chance, dein Präventionsbudget zu sichern! 💶✨

Wusstest du, dass deine Krankenkasse dir mindestens 150 € pro Jahr für zertifizierte Präventionskurse schenkt? 😍
Wenn du es jetzt nicht nutzt, verfällt das Budget zum Jahresende! 🕛

Wir haben für dich passende Gesundheitspakete geschnürt:

🌿 Entspannt durch die Adventszeit – mit unserem Entspannungskurs 🧘‍♀️
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Mach 2025 zu deinem gesunden Jahr! 💚

28/10/2025

📣 Wir suchen Verstärkung! 💪🏼

Du liebst Bewegung, Gesundheit und individuelle Betreuung?
Dann bist du bei uns genau richtig! 🏋️‍♀️🧘‍♂️💆‍♀️

Unser Gesundheitsstudio bietet:
✨ Maximale Flexibilität – gestalte deine Arbeit so, wie sie zu dir passt
✨ Vielseitige Behandlung & Training – von Therapie bis Athletiktraining
✨ Freie Gestaltungsmöglichkeiten – bring deine Ideen mit ein!
✨ Faires Gehalt & wertschätzendes Teamklima

Wir suchen engagierte Physio- und Sporttherapeut:innen, Trainer:innen und Wellnessprofis,
die Lust haben, unser Studio gemeinsam mit uns weiterzuentwickeln! 🚀

Bei uns gibt es bereits viele spannende Bereiche –
wie betreutes Training, Präventionskurse,
sowie Wellness & Regeneration mit Massagen, Schröpfen, Faszien-Therapie und vielem mehr.

Jetzt suchen wir kreative Köpfe, die diese Angebote weiterdenken und neue Ideen einbringen möchten. 💡

Zum Beispiel:
👶 Mama-Kind-Kurse
👴 Seniorenkurse
🧘 Pilates, Rückenfit, Mobility, Faszien-Training
…oder ganz neue Kurs- und Therapiekonzepte, die zu unserer Philosophie passen!

💬 Du hast eigene Kurskonzepte oder Therapieansätze,
die du endlich verwirklichen möchtest?
Perfekt – bei uns ist Raum für deine Ideen und Visionen! 🙌

👉 Interesse? Dann schreib uns direkt hier oder per Mail –
wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen! 🤝

18/10/2025

Startklar für die Kirbe. ☝🏼

29/06/2023

Heute starten unsere Outdoorkurse 🤩🤩🤩
Wir freuen uns auf sommerliche Temperaturen und heizen unseren Schützlingen ein ☀️☀️😮‍💨

14/06/2023

🤤🤤🤤🤤🤤
Spargel…..kurbelt den Stoffwechsel an:
Dass Spargel bei Frühjahrskuren eine große Rolle spielt, hat einen guten Grund: Das Gemüse regt den gesamten Stoffwechsel an und hilft dem Körper dabei, Giftstoffe auszuschwemmen...macht fit:
Einer von mehreren sekundären Pflanzenstoffen in Spargel sind Saponine. Sie fördern die Produktion des Hormons Cortisol im Körper, das den Blutdruck steigert und dadurch munter macht...enthält viel Folsäure:
Mit einer 500-Gramm-Portion Spargel kann man ungefähr die Hälfte des Tagesbedarfs an Folsäure decken. Dieses Vitamin aus der B-Gruppe fördert die Zellerneuerung und die Blutbildung. Es ist speziell für Schwangere besonders wichtig, weil es Missbildung beim Ungeborenen verhindern kann...ist ein super Beauty-Food:
Zink aus Spargel ist unter anderem für die Zellteilung zuständig – das kommt besonders Haut und Haaren zugute. Auch bei der Wundheilung und bei der Hormonproduktion spielt Zink eine Rolle.

Bald ist die Spargelzeit vorbei, deshalb genießen wir nochmals unseren leckeren heimischen Spargel!

11/06/2023

ALLE DINGE, DIE AUS DIR KOMMEN, KEHREN ZU DIR ZURÜCK.
ALSO BRAUCHST DU DICH NICHT UM DAS SORGEN, WAS DU BEKOMMST.
SORGE DICH UM DAS, WAS DU GIBST.

08/06/2023

🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬
Rauchen ist gesundheitsschädlich und zwar jede Zigarette! Allerdings ist es nie zu spät, um mit dem Rauchen aufzuhören – auch nach jahrelanger Nikotinabhängigkeit kommt es Ihrer Gesundheit zugute. So ist nach 10 Jahren Rauchstopp das Lungenkrebsrisiko wieder vergleichbar mit dem bei Nichtrauchern; nach 15 Jahren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

🥂🍻🥂🍻🥂🍻🥂
Moderater Alkoholgenuss schadet in der Regel nicht – in Maßen genossen kann er durchaus positive Wirkungen haben. Es sollte aber bei einem kleinen Gläschen und mehreren alkoholfreien Tagen pro Woche bleiben, denn einen risikofreien Alkoholkonsum gibt es nicht.

02/06/2023

Bald ist Sommeranfang und der Saisonkalender wird endlich wieder bunter. 🥦 Langsam kann auch wieder mehr frisch geerntet werden und wir müssen weniger auf Lagerware zugreifen. 🌱

Ein Special den kommenden Monat im Saisonkalender ist die Artischocke. 🙌 Sie wächst überwiegend in Südeuropa, kann aber auch hierzulande in milderen Regionen angebaut werden, da es auch robustere Sorten der Delikatesse gibt.

Doch ganz wichtig!: genießt die letzten Wochen der Spargelsaison, am 24. Juni ist nämlich Johannistag und somit die Spargelsaison zu Ende.

Was esst ihr an warmen Tagen am liebsten? Schreibt es und in die Kommentare! ⬇️💬

01/06/2023

4 Jahre b|active.
Wahnsinn wie die Zeit vergeht.
Danke für euch! ❤️

30/05/2023

🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛
Milchprotein ist neben Eiprotein das Eiweiß mit der höchsten biologischen Wertigkeit. Das bedeutet, dass schon kleine Mengen den Körper mit allen essentiellen Aminosäuren versorgen und der Körper die Proteine auch leicht verdauen kann. Die Milchproteine setzen außerdem bei der Verdauung Peptide im Darm frei, die dort antibakteriell wirken und einen positiven Einfluss auf einen zu hohen Blutdruck haben.

Für den knochenbildenden Mineralstoff Calcium ist Milch die beste Quelle. Das Verhältnis von Calcium zu Phosphor in Milch ist sehr gut für die Mineralisation der Knochen. Außerdem zeigte eine Studie, dass die Mineralstoffe in Milch die Fettaufnahme im Darm vermindern. Trotz des Fettes in der Milch steigt so der Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegel im Blut nach dem Verzehr von Milch nicht an.

Manche Menschen leiden nach dem Genuss von Milch unter schweren Durchfällen, Blähungen und Unterleibsschmerzen. Ihnen fehlt zur Verdauung des Milchzuckers die notwendige Menge des Enzyms Laktase (Milchzuckerunverträglichkeit bzw. Laktoseintoleranz).

27/05/2023

⏳⏳⏳⏳⏳⏳

24/05/2023

Auch wenn die Aprikose mit etwa 10 mg Vitamin C pro 100 g nicht direkt zu den Spitzenreitern gehört, lohnt es sich für Gesundheitsbewusste auf jeden Fall, sie zu naschen. 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Denn Aprikosen.....helfen der Verdauung:
Brei oder Püree aus reifen Aprikosen sind ein leichtes, aber sehr wirksames Mittel gegen Verstopfung bei Babys und Kleinkindern...stärken die Nerven:
Es mögen keine großen Mengen sein - aber für das Nervensystem sind die B-Vitamine unterstützt durch Magnesium dennoch definitiv Balsam...fördern das Entwässern:
Mit 280 mg Kalium pro 100 g eignen sich Aprikosen wunderbar, um überflüssige Wasseransammlungen im Körper auf sanfte Art loszuwerden. ..sind besonders bekömmlich:
Weil Aprikosen nur wenig Fruchtsäure enthalten, bekommen sie Menschen mit einem empfindlichen Magen (und übrigens auch Babys) ausgesprochen gut...bieten viel Vitamin A:
Mit großzügigen 1,6 Milligramm Provitamin A pro 100 g, die im Körper zu Vitamin A umgewandelt werden, liegen Aprikosen im Vergleich mit den meisten anderen Obstsorten weit vorne. Damit sind Aprikosen die perfekten Unterstützung für gutes Sehen und gesunde Haut...schützen die Zellen:
Der hohe Anteil so genannter Carotine in Aprikosen kann die Körperzellen effektiv vor schädlichen Einflüssen schützen und so u. a. auch Krebserkrankungen vorbeugen.

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