07/12/2025
2. Advent!
Ava Hot Yoga Mönchengladbach
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Das einzige Hot Yoga Studio in Mönchengladbach seit 2017 mit einem vielseitigen Kursangebot rund um Yoga im sommerlich warmen Raum.
Adresse
Wickrather Str. 163a
Mönchengladbach
41236
Öffnungszeiten
| Montag | 17:30 - 20:00 |
| Dienstag | 19:15 - 22:15 |
| Mittwoch | 09:00 - 12:00 |
| 19:00 - 14:00 | |
| Donnerstag | 19:30 - 22:30 |
| Freitag | 17:30 - 20:30 |
| Samstag | 09:30 - 14:30 |
| Sonntag | 17:00 - 20:30 |
Telefon
Webseite
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Kategorie
Erneuerung - Bewußtsein - Klarheit
Zum ersten Mal habe ich von einer Freundin von Hot Yoga erfahren. Sie ist Stewardess und kommt in der Welt viel herum. Yoga bei 40°C dachte ich, das muss toll sein, denn ich mag es zu schwitzen und kenne das tolle Gefühl von warmen Sommern schon aufgewärmte Muskulatur zu haben und sich dann zu dehnen und kraftvoll zu arbeiten. Denn ich habe seit ich 8 Jahre alt bin, immer Ballett getanzt.
Es hat noch einige Zeit gedauert, bis ich meine erste Hot Yoga Stunde genommen habe. Das war Ende 2013 nachdem ich “Hell’s Kitchen” für Sat1 umgesetzt hatte. Ich hatte ein - nicht ganz zwei Jahre altes - Kind und vermisste meine alte Form und Fitness. Ich wollte wieder etwas für mich tun, also probierte ich Hot Yoga in Köln aus.
Meine erste Stunde kam mir wie eine Ewigkeit vor. Glücklich erschöpft fuhr ich aber nach Hause. Ich hatte so ein Starterticket, was alle Hot Yoga Studios anbieten und das nutzte ich so gut ich konnte und fing Feuer. Innerhalb kurzer Zeit purzelten meine Pfunde und ich hatte endlich wieder meine Bauchmuskulatur. Und das Besondere: ich war viel entspannter und cooler im Umgang mit meinen Kindern.
Als mein zweites Kind kam, konnte ich mir nicht mehr vorstellen, dass ich es schaffe meinen alten Fernsehjob mit allem Stress und Druck und der hohen Flexibilität, die er von einem fordert, mit zwei Kindern weiterführen zu können. Deshalb kam mein Entschluss aus meiner Erfahrung beim Tanzen und dem Yoga meine neue Berufung zu machen.
