Förde Fit

25/09/2024

Willkommen in unseren Behandlungsräumen!

Wir verstehen die Physiotherapie als eine unterstützende Maßnahme, die dir dabei hilft, deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Also Hilfe zur Selbsthilfe! Wir setzen nicht nur gezielte Übungen und manuelle Techniken ein, sondern klären dich über dein Krankheitsbild auf und befähigen dich somit dazu, aktiv an deiner Genesung und Gesundheit mitzuwirken. Patient und Therapeut arbeiten zusammen an der Verbesserung körperlicher Funktionen, am Aufbau von Selbstvertrauen und entwickeln Bewältigungsstrategien.

25/09/2024

25/09/2024

Willkommen beim Förde Fit. Deine Praxis für Physiotherapie und Fitnesstraining in Mönkeberg!

Hier erlebst du die perfekt Kombination aus moderner Physiotherapie und gezieltem Fitnesstraining, die dir zu deinem nachhaltigem Erfolg hilft.

25/09/2024

20/12/2022

⭐ Yoga - dein neuer Weg zu Kraft, Entspannung & Beweglichkeit? :) Wir bieten für jeden etwas: entspanntes Yin Yoga, dynamisches Ashtanga Yoga und ausgleichendes Hatha Yoga. Probiere es doch mal aus, wir freuen uns auf dich ☺️ dein Förde Fit Team 💙

29/03/2022

🐉 Der Drache aus dem Yin Yoga 🐲 Diese Asana (Übung) öffnet die Hüfte und Leiste und dehnt den Hüftbeuger sowie den Oberschenkel und kann Ischiasbeschwerden lindern. 😊 Schaue gerne in unseren Kursplan auf foerde-fit.de und komm zu einer Schnupperstunde vorbei 🙏 Wir freuen uns auf Dich, dein Förde Fit Team 💙

29/03/2022

Ein Blick in unsere Therapie-Räume 🙂 Unsere Physiotherapeuten bieten Dir
Krankengymnastik (auch am Gerät), Fango, Heißluft, Massage, Lymphdrainage, neurologische Behandlungen nach PNF und Bobath, Cranio-sacrale Therapie, Brügger Therapie, Fussreflexzonentherapie, Manuelle Therapie, Kryotherapie (Eistherapie) und Kinesiotape 👍
Unser Team aus 10 Therapeuten hilft Dir gerne weiter. Sei herzlich Willkommen bei uns 💙

15/03/2022

➡️ Die "Sphinx" und die intensivere Variante der "Seehund" aus dem Yin Yoga sind Übungen, welche die Nieren und Lendenwirbelsäule stimulieren 🙏 Yin Yoga ist ein ruhiger Übungsstil, bei dem du dich in jeder Übung so einrichten kannst, dass die Übung zu deinem Körper passt 🙂 Wir freuen uns auf Dich!

14/03/2022

Rudern am Gerät für mehr Kraft im Rücken und in den Armen 💪 Eine wunderbare Übung um den meist nach vorne geneigten Alltag auszugleichen und wieder in die Aufrichtung zu kommen 😊 Habt einen schönen Start in die Woche, euer Förde Fit 💙

14/03/2022

Beinpresse 🦵 Hier zeigt euch Franzi die Möglichkeit mit zusätzlichem Wackelpad, um die Stabilität in den Beinen zu fördern. Durch das Wackeln werden kleine Muskeln mit angesprochen, welche die Gelenke stabilisieren. 🙂 Schon probiert? Wir zeigen Dir gerne, wie diese Variante geht 👍 euer Förde Fit 💙

28/02/2022

Yin Yoga 🧘‍♀️ Beim Yin Yoga werden die Übungen in einer möglichst bequemen Position länger gehalten. Dabei unterstützten dich Kissen, Decken und vieles mehr 👍 Yin bietet dir viele Vorteile wie der Abbau von "Verklebungen" im Fasziengewebe, Stimulation der Knochen und Gelenke und Entspannung für Körper und Geist. Es kann hier gut auf individuellen Knochenbau und Bedürfnisse eingegangen werden. 🙂
Kurszeiten:
Dienstag 19-20:30Uhr
Donnerstag 20-21Uhr
Freitag 17:15-18:30Uhr

16/02/2022

In diesem Raum finden unsere Kurse statt :) Unseren aktuellen Kursplan findest du auf unserer Website. Bei Interesse melde Dich gerne bei uns. Eine Online-Teilnahme ist auch möglich.
Wir bieten dir z.B. Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Yin Yoga, Entspannung, Pilates, Funktionelles Training und mehr! Wir freuen uns auf Dich, dein Förde Fit Team 💙