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Chris Lindner - Personal Training & Ernährung - Frankfurt

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Chris Lindner - Personal Training & Ernährung - Frankfurt

Ich bin Chris, dein Personal Trainer & Ernährungsberater. Starte jetzt für deine Gesundheit & dein Wohlbefinden!
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Mit Training, Ernährung & Mindset helfe ich dir, Energie zu gewinnen, Stress zu reduzieren und dich wieder fit und stark zu fühlen.

11/11/2025

Viele trainieren ihre Schultern – aber nur wenige richtig. 💪
Beim Seitheben kommt es nicht auf das Gewicht an, sondern auf Kontrolle, Spannung und Technik.
Wenn du sauber arbeitest, baust du echte Stabilität auf – nicht nur Showmuskeln.

Wie sieht dein Schultertraining aktuell aus? 👇

11/11/2025

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🥊 Stärke beginnt im Kopf – nicht in den Muskeln.
Boxtraining ist weit mehr als nur Sport. Es ist mentale Klarheit, Körperbeherrschung und Selbstvertrauen in Bewegung.
Bei CLEAN FITNESS geht es darum, dich in jeder Einheit stärker zu machen – körperlich und mental.
Ob draußen im Park oder im Studio: Hier lernst du, dich zu fokussieren, Grenzen zu verschieben und an dich zu glauben.

Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, dann ist jetzt der Moment.

Wie gehst du mit Herausforderungen um – weichst du ihnen aus oder schlägst du zurück? 💬

Stay fit and clean 💪🏻🌿
Chris – Dein CLEAN FITNESS Coach

📱 0171 / 110 14 11
✉️ chris.lindner@cfcoach.de
🌐 jayandchris.cleanfitness-life.de

05/11/2025

Es gibt Momente, in denen man einfach jemanden braucht, der an einen glaubt – der die Hand reicht und sagt: „Komm, wir schaffen das zusammen.“

Genau das ist Coaching für mich:
Unterstützung, Motivation und echtes Miteinander.
Ich begleite dich Schritt für Schritt – bis du wieder spürst, wie stark du wirklich bist.

Wer ist dein Trainingspartner, der dich immer motiviert? Markiere ihn 💪🏻

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Chris – Dein CLEAN FITNESS Coach

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03/11/2025

Manchmal ist der wichtigste Schritt nicht der, den du im Training machst – sondern der, mit dem du wieder zu dir selbst findest.

Training bedeutet für mich nicht nur körperliche Stärke, sondern auch innere Ruhe und Klarheit.
Am Strand, im Studio oder im Alltag – es geht immer um das Gleiche:
Fokus. Balance. Bewusstsein.

Wenn du spüren willst, wie sich echte Stärke anfühlt – innen wie außen – dann lass uns gemeinsam starten.
Oder was hält dich aktuell davon ab, wieder durchzustarten?

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Chris – Dein CLEAN FITNESS Coach

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20/10/2025

Viele denken, Fortschritt bedeutet immer mehr: mehr Wiederholungen, mehr Gewicht, mehr Schweiß.
Aber wahre Stärke entsteht durch Kontrolle, Präzision und Fokus.
Diese Liegestütz-Variante auf Hanteln fordert nicht nur Brust und Trizeps – sie aktiviert gleichzeitig die Rumpfstabilität und bringt dich mental auf ein neues Level.

Ich sehe es bei vielen meiner Klienten: Wenn die Technik stimmt, kommen die Ergebnisse von ganz allein.
Trainiere bewusst – nicht blind.

👉 Wie ist es bei dir – zählst du Wiederholungen oder achtest du auf die Ausführung?

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25/09/2025

Battle Ropes sind mehr als nur eine Spielerei – sie sind ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbindet.
Du willst dich richtig auspowern, dabei Spaß haben und spüren, dass du lebst?
Dann bist du hier genau richtig.

Melde dich gern für ein Probetraining – wir starten, wo du stehst.

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23/09/2025

Training muss nicht immer im Studio stattfinden.
Manchmal ist genau der richtige Ort… der Strand.
Was zählt: du bist in Bewegung – für deinen Körper, deinen Kopf und deine Gesundheit.
Und wenn dein Hund das feiert, umso besser 😄🐶

Du willst raus aus dem Alltag und rein in mehr Energie? Ich begleite dich.

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18/09/2025

Was bleibt von einer Reise wie dieser?
Erlebnisse, die verbinden. Energie, die inspiriert. Und Menschen, die gemeinsam über sich hinauswachsen.
Diese Gruppe war mehr als nur eine Trainingsgemeinschaft – sie war ein Team.
Wenn du Lust hast, beim nächsten Abenteuer dabei zu sein – lass von dir hören.

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11/09/2025

Es sind oft die kleinen Momente, die Training besonders machen – ein motivierender Blick, ein High Five, ein echtes Lächeln.
Und genau das ist mein Ziel: Coaching, das dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt.

Wenn du Lust auf effektives Training mit Persönlichkeit hast – draußen oder im Studio – dann lass uns sprechen!

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08/09/2025

Ein starkes Training beginnt mit guter Technik.
Besonders beim Rückentraining kommt es auf jedes Detail an – und genau da setzen wir an. Ob für mehr Haltung, Kraft oder einfach ein besseres Körpergefühl:
Mit gezieltem Coaching kommst du schneller und sicherer an dein Ziel.

💬 Interesse an einem kostenlosen Kennenlerngespräch? Ich freue mich auf deine Nachricht!

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02/09/2025

Ehrlich. Echt. Ich. ✌🏼

Nicht in Sportklamotten. Nicht im Studio.
Sondern mitten im Alltag – genau da, wo Veränderung wirklich beginnt.

Coaching heißt für mich:
Kein Bu****it. Kein Hochglanz. Sondern echte Begleitung,
wenn du dich entscheidest, dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen.

Ich arbeite mit Menschen, die keine Ausreden mehr suchen,
sondern Klarheit, Fokus und eine Form von Energie,
die nicht von außen kommt – sondern von innen wächst.

Ob 1:1 Coaching, Firmenfitness oder die täglichen Alltagsthemen:
Mein Coaching ist kein Konzept von der Stange.
Es ist ein persönlicher Neustart – individuell, verbindlich, ehrlich.

🧠 Fitter werden – körperlich und mental.
🚀 Ziele erreichen – und dabei das Leben leichter machen.

Du verdienst mehr als nur gute Vorsätze.
Wenn du willst, dass sich wirklich etwas verändert – melde dich.
Ich freue mich auf deine Nachricht. ✉️

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Samstag	07:00 - 15:00

Telefon

+491628765651

Webseite

http://www.fitwithchris.de/

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