My Holistic Health

13/04/2025

Die PMS Lösung?

Vor 3 Monaten...
1 Woche vor der Periode Rückenschmerzen, ziehen im Unterleib...Schlechte Laune, Kopfschmerzen,
Unsicherheit wann die Periode kommt wegen Unregelmäßigkeiten...

3 Monate Ernährungsumstellung...

Aktuell
Keine PMS Vorboten
Keine Rücken-/Unterleibschmerzen

Regelmäßige Periode

Was ich verändert habe?

Getreide reduziert
Käse reduziert
Gemüse doppelte Portionsgröße

Wenn auch Du ein Thema mit PMS hast dann probiert mal eine Umstellung, es lohnt sich!

13/04/2025

Was ist My Holistic Health?

Eine ganzheitliche Hilfe für Menschen

• die Ihre Ernährung verändern möchten
Wegen Unverträglichkeiten, Gewichtsproblemen, Beschwerden im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme
• die alte Verhaltensmuster loswerden möchten
• die an emotionalen Themen arbeiten möchten
• die vom unbewussten ins bewusste kommen möchten
• die Stress reduzieren möchten

Ich biete eine ganzheitliche Arbeitsweise und schaue mir mehr als nur die Ernährung an.

Bereit für eine Veränderung?

Ernährungsberatung Mülheim an der Ruhr, Ernährungsumstellung, Abnehmen, Darmgesundheit, Unverträglichkeiten, Emotionen und Stressbewältigung, Onlinekurs Ernährung, Intuitive Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, gesunde Ernährung, persönliche Beratung

14/02/2025

https://www.eventbrite.de/e/webinar-starker-darm-tickets-1249601494709?aff=oddtdtcreator

06/02/2025

28/01/2025

Genervt von Diäten und Jojo-Effekt? In meinem Workshop lernst du dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Dauerhaft stressfrei und mit Genuss runter von den überflüssigen Kilos.

Anmeldung über
https://www.my-holistic-health.de/rundum-gesund-abnehmen-1

https://www.eventbrite.de/e/1217925681499?aff=oddtdtcreator

27/01/2025

Du fühlst dich unwohl und möchtest dein Gewicht reduzieren?
Dann ist dieser Workshop vielleich das richtige für dich.
3 Treffen (3.2., 10.2., 20.02)
Theoretisches Wissen zu Ernährungsgrundlagen
2x Körperanalysemessung per Tanita

Anmeldung unter:

https://www.my-holistic-health.de/rundum-gesund-abnehmen-1

Oder

https://www.eventbrite.de/e/1217925681499?aff=oddtdtcreator

Körperanalyse mit Tanita Waage, Säure-Basen-Haushalt, gesunde Fette, gesunde Proteine, gesunde Kohlenhydrate, gesunde Süßungsmittel, Ernährungswissen, Ernährungsberatung Mülheim an der ruhr, abnehmen saarn,

16/09/2023

40 Wochen voller Veränderung.

Deine Ernährung ist die wichtigste Stellschraube, um gesund und fit durch Deine Schwangerschaft zu kommen und eine optimale Basis für Dein Baby zu schaffen.

Diese Themen erwarten Dich:

- Stellschraube Säure-Basen-Haushalt

- Ernährungsgrundlagen und optimale Nährstoffzufuhr

- Prophylaxe und Verbesserung von Beschwerden (z.B. Übelkeit, Wassereinlagerungen, Krampfadern, Muskelkrämpfe uvm.)

- Stressbewältigung

Ich bin

- gelernte (Fach-)Krankenschwester für Intensivmedizin
- Ganzheitliche Ernährungsberaterin
- Touch for Health Anwenderin (Kinesiologie)

zudem bin ich aktuell in der in der 33+5 Ssw. mit meinem zweiten Kind und kann somit nicht nur aus meinem Theoretischen Wissensschatz Informationen geben, sondern lasse auch gern meine eigenen Erfahrungen einfließen.

Ich freue mich auf Dich

Vor Ort Tickets: https://www.eventbrite.de/e/vor-ort-rundum-gesund-durchttps://www.eventbrite.de/e/vor-ort-rundum-gesund-durch-deine-schwangerschaft-tickets-714482415137?aff=oddtdtcreator

Online Tickets: https://www.eventbrite.de/e/rundum-gesund-durch-deine-schwangerschaft-tickets-714306318427?aff=oddtdtcreator

08/09/2023

40 Wochen voller Veränderung.

Deine Ernährung ist die wichtigste Stellschraube, um gesund und fit durch Deine Schwangerschaft zu kommen und eine optimale Basis für Dein Baby zu schaffen.

Diese Themen erwarten Dich:

Stellschraube Säure-Basen-Haushalt
Ernährungsgrundlagen und optimale Nährstoffzufuhr
Prophylaxe und Verbesserung von Beschwerden (z.B. Übelkeit, Wassereinlagerungen, Krampfadern, Muskelkrämpfe uvm.)
Stressbewältigung

Ich bin

gelernte (Fach-)Krankenschwester für Intensivmedizin
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Touch for Health Anwenderin (Kinesiologie)

zudem bin ich aktuell in der in der 33+5 Ssw. mit meinem zweiten Kind und kann somit nicht nur aus meinem Theoretischen Wissensschatz Informationen geben, sondern lasse auch gern meine eigenen Erfahrungen einfließen.

Ich freue mich auf Dich

19/01/2023

Achtung! Hybrid Veranstaltung!
Du kannst wählen ob du Vor Ort oder Online teilnehmen möchtest!

Starte jetzt gesund und erfolgreich ins neue Jahr mit meinem 3-wöchigen Darmgesundheits- und Abnehmprogramm!

Gemeinsam werden wir in einer Gruppe daran arbeiten, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Im Theorieteil lernst du, wie mit basischer Ernährung, Zuckeralternativen und Darmgesundheit Gewicht reduziert werden kann.

Im Praktischen Teil lernst du, wie im Supermarkt gesunde Lebensmittel anhand derer Etiketten erkannt werden können.

Melden dich jetzt an und starte mit gleichgesinnten gesund ins neue Jahr!

Link zur Anmeldung:

Online Workshop

https://www.eventbrite.de/e/online-workshop-rundum-gesund-abnehmen-tickets-520065900107

Vor-Ort-Workshop

https://www.eventbrite.de/e/workshop-rundum-gesund-abnehmen-tickets-500814237867

Oder schick mir einfach eine PN