Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 16:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 15:00

Physiotherapie nicole Duisberg

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Physiotherapie nicole Duisberg

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotherapie nicole Duisberg, Physiotherapeut, Solinger Straße 11a, Mülheim an der Ruhr.

13/11/2025

💡 Schmerz in der Physiotherapie – wie stark ist okay?
Schmerz ist nicht immer schlecht – manchmal zeigt er einfach, dass Muskeln arbeiten oder Gelenke mobilisiert werden. ⚡️
Aber es gibt Grenzen: Mit unserer 4-Stufen-Skala erkennst du, wann du weitermachen kannst, wann du vorsichtig sein solltest und wann du sofort stoppen und deine Physiotherapeut*in informieren solltest.

✅ Tipp: Sprich immer offen über dein Schmerzempfinden – nur so bleibt die Therapie effektiv und sicher!

31/10/2025

Happy Halloween 🎃 👻

30/10/2025

🍋 Heißer Ingwer-Zitronen-Drink – natürliches Hausmittel bei Erkältung

Zutaten (für 1 Tasse):
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2–3 cm)
Saft einer halben Zitrone
1 TL Honig (optional)
250 ml heißes Wasser

Zubereitung:
1️⃣ Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.
2️⃣ Mit heißem Wasser übergießen und 5–10 Minuten ziehen lassen.
3️⃣ Zitronensaft und Honig hinzufügen – umrühren, fertig! 🍵

Dieser Tee wirkt wärmend, beruhigt den Hals und stärkt dein Immunsystem. 💛

29/10/2025

Wer sagt, Therapie darf keinen Spaß machen? 🎮💥
Mit AIRIS HealthGaming startest du dein Training mit einem echten Erlebnis!

Denn: Spaß = Dopamin = mehr Power und Motivation. So macht Fortschritt richtig Laune und deine Ziele rücken schneller näher. 💪✨
➡️ Frag uns in der Praxis nach unseren AIRIS-Station!

27/10/2025

Ready to get stronger? 💥
Unser Kurs STRENGTH & MOTION bringt dich in Bewegung – körperlich und mental!

✨ Deine Benefits:
✅ Mehr Beweglichkeit & Energie im Alltag
✅ Bessere Wahrnehmung & Körpergefühl
✅ Stärkerer, gesünderer Körper

📅 Dienstags, 10:30–11:30 Uhr
💪 8×60 Min – €150,-
💶 Bis zu 100 % Krankenkassenförderung!

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📞 0208 4694646
✉️ rezeption@physiotherapie-duisberg.de
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17/10/2025

✨ Deine Gesundheit – von der Krankenkasse unterstützt! ✨
Wusstest du, dass viele Präventionskurse bis zu 100 % bezuschusst werden? 💶
Unsere Kurse sind anerkannt, geprüft und professionell angeleitet – für mehr Fitness und Beweglichkeit.

💛 Jetzt mitmachen und etwas Gutes für dich tun! Ganz einfach über unsere Online Rezeption anmelden und aktiv in deine Gesundheit starten! ⬇️
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16/10/2025

Bei uns bist du rundum gut aufgehoben. 🤍
Gemeinsam im Team haben wir uns in Brandschutz und Erster Hilfe weitergebildet – mit Spaß, Einsatz und Verantwortung! 🙌

11/10/2025

Fit statt erkältet! ❄️💪
Bleib auch in der kalten Jahreszeit aktiv, warm und ausgeglichen – so stärkst du dein Immunsystem und kommst gesund durch den Herbst und Winter. 🤍

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09/10/2025

✨ Finde deine Balance im Oktober! ✨

Starte in den Herbst mit neuer Energie und Ruhe. Yoga hilft dir, Stress abzubauen, beweglicher zu werden und innere Gelassenheit zu finden. 🌿

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07/10/2025

💪 Neu ab Oktober: Reha-Sport für dich!
Beweglicher werden, Muskeln stärken & dein Wohlbefinden steigern – alles in einer motivierenden Gruppe. 🧘‍♂️🤸‍♀️

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22/09/2025

🍁 Einfach, gesund und lecker – Ofen-Kürbis

Zutaten:
• 400 g Kürbis (z. B. Hokkaido), gewürfelt
• 1 EL Olivenöl
• Salz, Pfeffer, Paprika

Zubereitung:
1️⃣ Kürbiswürfel mit Öl und Gewürzen vermengen.
2️⃣ Auf Backblech verteilen & bei 200°C ca. 20–25 Min. backen.
3️⃣ Fertig als Snack oder Beilage! 🥄

💛 Benefits:
• Reich an Vitamin A und C → stärkt Immunsystem & Haut
• Viel Ballaststoffe → gut für Verdauung und Sättigung
• Kalorienarm und nährstoffreich → perfekt für gesundes Essen
• Einfach und schnell → ideal für stressfreie Herbstküche

20/09/2025

❓💬 Deine Fragen – unsere Antworten!
👉 Alles was du zum Thema Physiotherapie Rezept wissen musst!

Schreib uns in die Kommentare, welche Fragen du noch hast. Wir helfen gerne weiter! ⬇️ 😊

Adresse

Solinger Straße 11a
Mülheim An Der Ruhr
45481

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 16:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 15:00

Webseite

http://www.physiotherapie-duisberg.de/

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