Fasten-Glueck, GerberStr. 12, Mülheim an der Ruhr (2026)

01/03/2026

Tja, Ihr Lieben: das ist Basenfasten!

27/02/2026

8 Tage Achtsamkeit: Tag 7. Ein letztes Mal Frühsport in frischer Nordsee-Luft, eine schöne (Regen)Wanderung, basischer Festtagsschmaus mit Nussbraten, Rotkohl und Knödeln… yummy! Und - zackbum - ist die Woche rum…

26/02/2026

8 Tage Achtsamkeit: Tag 6. Sonne, Strand, Blumenkohlsteaks, Mango-Kokos-Kuller oder Raffaelas genannt und ein Kreativ-Workshop mit Flow-Effekt. Was für eine wunderbare, intensive Zeit!

25/02/2026

8 Tage Achtsamkeit: Tag 5. Mit Gehmeditation am Strand, Sonne pur, dem ersten Nordsee-„Fußbad“ des Jahres und köstlichem, basischen Essen. Mehr geht nicht!

24/02/2026

Acht Tage Achtsamkeit in Westkapelle NL: Tag 4

23/02/2026

8 Tage Achtsamkeit: Tag 3

22/02/2026

Acht Tage Achtsamkeit: Tag 2. Die Robbe trug einen „Tarnanzug“

21/02/2026

Tag 1: Acht Tage Achtsamkeit

21/02/2026

Neu im Fasten-Glück-Kalender: Acht Tage Achtsamkeit - eine Woche Basenfasten in Westkapelle NL! Heute geht‘s endlich los!

25/01/2026

Yeah!

20/12/2025

Glohohohohohohohohohohohohohohoria…
Liebe Fastenfreundinnen, liebe Fastenfreunde,

letzten Sonntag bin ich im Taunus bei leichtem Nieselregen diesem fröhlichen Kerlchen mit Bürstenschnitt und Sängermund beim Schmettern von – ich schätze – „Hört der Engel helle Lieder“ begegnet. Wäre ich auf dem Weg geblieben, wären weder Schuhe noch Hose matschig geworden. Aber dann hätte ich ihn auch nicht entdeckt. Also: Mal raus aus der Komfortzone, mal etwas Neues wagen, mal etwas machen, was man noch nicht gemacht hat. Oder mal wieder etwas machen, von dem man weiß, wie gut es einem tut.
Im nächsten Jahr gibt es davon so einiges im Fasten-Glück-Kalender zu entdecken. Wir werden wieder viel in der Natur unterwegs sein. Aber auch auf garantiert matschfreien jedoch nicht unbedingt einfachen Wegen zu uns selbst – mit Meditationen, Achtsamkeit und großer Freude. Die Wissenschaft ist sich beim Fasten, wie auch beim Meditieren einig: So viele positive Eigenschaften! Die beiden in Kombination – ein echtes Dreamteam! Aber auch jedes für sich ist eine wunderbare Erfahrung. Na, wie wär’s?!

Das steht jedenfalls als nächstes an:
• „Neujahrsfasten nach Buchinger vom 02. - 08.01.2026

• NEU! „8 Tage Achtsamkeit“ ein Basenfasten mit Achtsamkeits-Impulsen, Meditationen, Lach-Yoga & Wanderungen in Westkapelle vom 20. - 28.02.2026 ACHTUNG: nur noch Restplätze frei!

• NEU! „Basenfasten & Meditation“ vom 27.03. bis 02.04.2026 in der FBS

• „XXL-Fasten“ in Saarn (je 1 Woche Basen-, Buchinger- und noch mal Basenfasten) vom 10.04. bis 02./03.05.2026 – auch einzelne Wochen buchbar

• mit Lach-Yoga fröhlich und entspannt ins Wochenende, freitags, 09.01., 06.02., 13.03., 08.05. und 12.06.2026 jeweils von 18:00 bis 18:45 Uhr in der FBS

• ein heißer Geschenk-Tipp: der Fasten-Glück-Geschenkgutschein – garantiert ohne Kalorien aber mit schönen Nebenwirkungen!

• und hier noch eine Empfehlung für alle Newsletter-Empfängerinnen: Im Januar startet das nächste kraftorientierte Beckenbodentraining mit der zauberhaften Hebamme Verena von Doetinchem. Es heißt MOVEnART® und ist ein Präventionskurs für alle Frauen, egal in welcher Lebensphase. Vom 12.01. - 02.03.2026, immer montags 10:45 – 12:15 Uhr, 8x 90 min. Krankenkassenzertifiziert! https://hebammen-saarn.de/kurse/ und dann scrollen.

Vielleicht ist ja das Richtige für dich und euch dabei. Ich würde mich über ein Wiedersehen freuen.

Jetzt wünsche ich euch unbeschwerte, fröhliche Feste und einen geschmeidigen Übergang in ein hoffentlich friedliches, gesundes und spannendes 2026. Und: Haltet euch senkrecht!
Herzlichst,
eure Christine

PS: Foto Fasten-Glück

10/10/2025

Halloween ick hör dir trapsen… zumindest heute in meiner Küche… schönes Wochenende und passt gut auf euch auf!

Fasten-Glueck

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