Coachingtimes

Coachingtimes Coachingtimes ist eine Praxis für Systemisches Coaching, sowie Familien- und Traumatherapie in Mün

Cheers auf 2021! Möge uns das neue Jahr den Glanz, die Freude und vor allem die unbeschwerte Nähe zueinander zurück brin...
31/12/2020

Cheers auf 2021! Möge uns das neue Jahr den Glanz, die Freude und vor allem die unbeschwerte Nähe zueinander zurück bringen 🥂
Starten wir fröhlich und gesund in ein neues Jahr 💪🎆

Diesen netten Reminder hat mir heute ein ganz alter Bekannter geschickt, von dem ich schon ewig nichts mehr gehört habe....
21/02/2020

Diesen netten Reminder hat mir heute ein ganz alter Bekannter geschickt, von dem ich schon ewig nichts mehr gehört habe. Anfangs war ich etwas irritiert und dann dachte ich:
Diese Bitschaft ist so wesentlich, dass man sie immer sagen kann und so gebe ich sie gleich an euch weiter 😊
In der therapeutischen Arbeit, sowie im Coaching ist es für mich ein wesentlicher Aspekt, meinen Klienten beizubringen, dass sie und wir alle anderen auch SELBST dafür verantwortlich sind, eine schöne Zeit zu haben, die Momente zu genießen und mehr von dem zu generieren, was uns Freude bereitet.
Schau auf dem Weg ins Wochenende mal, was du für dich tun kannst, um dich glücklich und zufrieden zu fühlen und gehe dem nach.
Wenn du nur für andere da bist, kannst du nicht mehr aus dir heraus leuchten und funktionierst nur noch.
Die Menschen in deinem Umfeld, die dich lieben, werden das vielleicht noch nicht am Anfang, aber nach einer Weile, verstehen und die Guten freuen sich mit dir.
Ich wünsche dir ein strahlendes Wochenende,
deine Christina 🌷🌞


Jeder hat seine Weise und seinen persönlichen Weg mit Themen und Problemen umzugehen. Ich möchte euch mit diesem Post da...
17/02/2020

Jeder hat seine Weise und seinen persönlichen Weg mit Themen und Problemen umzugehen.
Ich möchte euch mit diesem Post darauf hinweisen, dass ihr auf eine gute Mitte zwischen: ‚Ich habe nie ein Problem‘ und ‚mein Problem wächst zu einem Ungeheuer‘ achtet.
Gerade Männer neigen dazu, ihre Probleme weg zu schieben und stattdessen zu arbeiten etc.
Frauen reden schon eher darüber, was sie belastet.
Bei beiden Geschlechtern gibt es zudem noch die Kategorie Mensch, die sich förmlich in ihren Problemen ergeht. Alles wird wieder und wieder analysiert und diversen Mitmenschen erzählt, bis dann schon das nächste Problem wartet. Egal wie oft man den einzelnen Fall gedanklich zerlegt, es wird niemand zur Rettung herbei eilen. Die einzige Person, die dir dabei helfen kann, bist du selbst, indem du aufhörst, dich immer wieder der selben Thematik zu widmen.
Ich kenne das von mir selbst auch, manchmal bin ich traurig oder enttäuscht, über etwas, was nicht so gelaufen ist, wie ich es mir erhofft hatte. Mittlerweile kommuniziere ich das nur noch sehr bedingt bei meinen Freunden,… Ich habe für mich beschlossen, dass ich der negativen Situation, die mich so fühlen lässt, nicht noch mehr Raum und
Energie geben will. Ich muss es nicht mehr 27x gedanklich zerlegen, warum andere Menschen so sind, wie sie eben sind. Ich werd’s nicht ändern und ich verliere nur jede Menge meiner Zeit damit.

Vielleicht gelingt es dir, dir zu überlegen, wie viel Zeit und Energie dich oft solche Gedanken kosten und ob du es nicht schaffst, sie schneller abzuschütteln, OHNE dabei das Problem zu verdrängen oder in dich hinein zu fressen.
Du wirst gelassener werden und nicht mehr andere bestimmen über deine Stimmung 🌞

Happy new year ihr Lieben🎊 Es beginnt nur nur ein neues Jahr, sondern gleich ein neues Jahrzehnt und heißt uns mit viel ...
01/01/2020

Happy new year ihr Lieben🎊
Es beginnt nur nur ein neues Jahr, sondern gleich ein neues Jahrzehnt und heißt uns mit viel Sonne willkommen.
Ein guter Zeitpunkt, um uns über unsere Wünsche Gedanken zu machen.

Was wolltest du immer schon mal machen und liegt in weiter Ferne?

Was macht die Umsetzung noch unrealistisch und ist es das wirklich, oder hast du dich nur noch nicht auf die Suche nach einem Weg dorthin gemacht? 🧐

Meistens stelle ich in meinen Coachings fest, dass die meisten Ziele und Wünsche meiner Klienten näher liegen, als es Ihnen ihre Gedanken oft erlauben.

Nach der Jahreswende haben wir wieder Elan und es fühlt sich an wie ein Neustart. Nutze diese Energie jetzt und erlaube dir deine Wünsche 😇

Viel Power, Liebe und Gesundheit für deine Zukunft 💪💓😌

Der letzte Tag des Jahres, in dem ich viele verschiedene Momente erlebt habe. Es gab sowohl schöne, als auch schmerzhaft...
31/12/2019

Der letzte Tag des Jahres, in dem ich viele verschiedene Momente erlebt habe. Es gab sowohl schöne, als auch schmerzhafte Momente und ich bin für beide dankbar. Durch die traurigen Momente habe ich die Chance bekommen, meine Gefühle zu hinterfragen und alte Themen zu bereinigen. Durch all die glücklichen Momente, die dadurch immer häufiger wurden, genieße ich ganz bewusst den Augenblick und bin dankbar, für all das Gute, was da ist. 🙏🏻
Lasst uns den heutigen Tag nutzen, um loszulassen, was uns geärgert hat, was uns schwer macht. Lasst es uns im Jahr 2019 belassen und abheften, wie in einem Ordner. So nehmen wir es bewusst nicht mit in ein neues Jahrzehnt und geben uns selbst die Chance auf einen Start mit mehr Leichtigkeit und Freude ☺️

Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins kommende Jahr, viel Lebensfreude und all die nötige Kraft, die ihr braucht, um neue Herausforderungen zu meisten 💪

Alles Liebe,

eure Christina

Fröhliche Weihnachten wünsche ich dir 🎁🎄 Das Weihnachtsfest führt alljährlich mehrere Generationen für eine Weile zusamm...
25/12/2019

Fröhliche Weihnachten wünsche ich dir 🎁🎄
Das Weihnachtsfest führt alljährlich mehrere Generationen für eine Weile zusammen. Dieses Aufeinandertreffen ist für die meisten von uns etwas anstrengend, oft gibt es Streit und jeder denkt, das gäbe es nur in seiner Familie und alle anderen hätten absolut harmonische Festtage. Dem ist meistens nicht so. Also mach dir nichts daraus und versuche die Situation mit geringem Widerstand zu meistern. Wenn du keine Konfrontation möglich werden lässt, erstickst du Provokationen im Keim. 🙏🏻

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