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PTN Münster und Münsterland e.V.

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PTN Münster und Münsterland e.V.

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von PTN Münster und Münsterland e.V., Psychotherapeut/in, Münster.

Wir sind ein Zusammenschluss von approbierten niedergelassenen Psychologischen und Ärztlichen PsychotherapeutInnen sowie Kinder- und Jugendlichen-PsychotherapeutInnen aus Münster und dem Münsterland.

12/11/2025

Veränderung braucht Zeit.
Therapie ist kein Sprint, sondern ein Prozess, der auf langfristige Stabilisierung und nachhaltige Veränderung zielt.
Erste Fortschritte zeigen sich oft subtil – etwa in einem veränderten Denken, bewussteren Reaktionen oder einem wachsenden Verständnis für sich selbst.
Diese Entwicklungen brauchen Zeit, Wiederholung und die Bereitschaft, neue Erfahrungen zuzulassen. 🌿

07/11/2025

🌀 Raus aus der Grübelschleife
Kennst du das, wenn Gedanken sich immer wieder im Kreis drehen – ohne Lösung, ohne Pause?
Grübeln raubt Energie, Schlaf und Leichtigkeit. Doch es gibt Wege, aus dieser Gedankenspirale auszusteigen. 🌿

Im Beitrag findest du Strategien, wie du mit Grübeln achtsam umgehen kannst. 💭✨

Wie geht ihr mit Grübeln um? 💬

05/11/2025

Schlafhygiene: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung!
Mit ein paar einfachen Verhaltensänderungen (“Schlafhygiene“) lässt sich die Schlafqualität oft deutlich verbessern – ganz ohne Medikamente. 🌙
Swipe für Tipps, die deinem Körper helfen, zur Ruhe zu kommen und den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu stärken. 😴✨

24/10/2025

Neu im PTN-Büro! 💛
Seit Anfang Oktober ist Laureen Lhotak Teil unseres Teams! Sie wird uns zwei Tage die Woche, vor allem bei der telefonischen Therapieplatzvermittlung, unterstützen.
Herzlich Willkommen - wir freuen uns auf die Zusammenarbeit! 😊

22/10/2025

Neu im Vorstand! 💚
Willkommen Julian, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut (VT), approbiert seit 2024 und niedergelassen in Münster-Geist. Seit Juli 2025 mit kassenärztlicher Ermächtigung für Gruppenpsychotherapie.

Wir freuen uns, dich neu im Team zu haben! 🙌

17/10/2025

EKT = brutale Elektroschocks wie im Film 🎥?
Dieser Mythos ist längst überholt! ➡️ Heute wird die Behandlung unter Kurznarkose durchgeführt, der Stromimpuls ist dabei kurz, gezielt und kontrolliert, wodurch die Therapie sicher und effektiv wird und schmerzfrei ist.
Sie kann z.B. bei schweren oder therapieresistenten Depressionen eingesetzt werden.

13/10/2025

ℹ️ Neurostimulation bei Depression: Wenn andere Therapien nicht ausreichen, können moderne Stimulationsverfahren helfen. Die Optionen sind vielfältig.
Mehr über die verschiedenen Möglichkeiten und der Wirksamkeit dieser Methoden in unserem neuesten Post! 💡

24/09/2025

💭 Kann ich bei verschiedenen Psychotherapeut*innen Erstgespräche führen?
Ja, das ist möglich!
👉 Das Erstgespräch ist eine Möglichkeit herauszufinden, ob die Chemie stimmt und die Arbeitsweise zueinander passt.
Es ist wichtig, jemanden zu finden, bei dem du dich gut aufgehoben fühlst.

18/09/2025

Gibt es bei einer Psychotherapie auch Nebenwirkungen? 🤔
Ja, eine Psychotherapie kann genauso wie Medikamente unangenehme Veränderung mit sich bringen - manchmal sogar durch anfängliche Symptomverschlechterungen oder Konflikte und Spannungen mit unseren Mitmenschen. Doch oft ist genau das Teil des Heilungsprozesses 🌱

22/08/2025

Sorgen lassen sich nicht immer abschalten – aber zeitlich begrenzen.⏳🧠
Die Sorgen-/Grübelstuhl Übung hilft, belastende Gedanken aus dem Alltag zu lösen und ihnen gezielt Raum zu geben – statt sich von ihnen durch den Tag treiben zu lassen.

💬 Hast du’s schon mal ausprobiert?

06/08/2025

💡 Gibt es eine 2-Jahres-Sperrfrist nach dem Ende einer Psychotherapie?

Nein, eine Sperrfrist nach dem Ende einer Psychotherapie gibt es nicht! Wenn du nach einer abgeschlossenen Therapie innerhalb von 2 Jahren wieder Hilfe suchst, müssen Therapeut*innen einen Bericht zwecks Begutachtung verfassen, in dem begründet wird, warum eine erneute Therapie notwendig und zweckmäßig ist. 📝

Wichtig ist, dass du immer die Unterstützung findest, die du für dich brauchst! Egal zu welchem Zeitpunkt.

23/07/2025

Mythos oder Wahrheit?
Oft wird angenommen, dass der Erfolg einer Psychotherapie von dem gewählten Verfahren abhängt – z. B. Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologisch fundierte Therapie.

Doch Forschung zeigt: Entscheidend ist vor allem die Qualität der therapeutischen Beziehung. 💬

➡️ Es sind nicht primär „Techniken“, sondern Vertrauen, Verständnis und Zusammenarbeit, die heilen.

Was sind eure Erfahrungen?

Adresse

Münster

Webseite

http://www.ptn-muenster.de/

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