08/12/2025
Morgens mit Halskratzen aufgewacht? 😕
Gerade in der Heizsaison leiden die Schleimhäute, weil die trockene Luft ihre natürliche Schutzschicht ausdünnt – Viren haben dann leichteres Spiel. Schon einfache Maßnahmen wie warme Getränke, Salzwasser gurgeln oder eine befeuchtete Raumluft können den Hals wieder „befeuchten“ und Entzündungen früh entschärfen. Weniger bekannt: Auch zu wenig trinken, offener Mund beim Schlafen, Schnarchen, oder ein kleiner Temperatursturz in der Nacht können die ersten Symptome triggern.
Was hilft dir persönlich am besten bei beginnenden Halsbeschwerden?
Schreib’s gern in die Kommentare! 💬
Und wenn du unsicher bist, was zu deinen Beschwerden passt, beraten wir dich gern in unserer Apotheke.
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