28/10/2025
Neuer Kurs im ZaR Münster:
therapeutisches Bogenschießen 🏹
Der Kurs richtet sich an Bogenschießneulinge und alle, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Unter fachkundiger Anleitung baust du Schritt für Schritt deine Technik auf und entdeckst, wie meditative Elemente Körper und Geist nachhaltig stärken.
Kursinhalte
• Verhaltensregeln für sicheres Bogenschießen
• die richtige Technik beim Spannen und Zielen
• Fokus auf Atmung zur inneren Zentrierung
• Kraftübungen für Rumpf, Schultern und Arme
• Variationen zur Steigerung von Abwechslung und Fortschritt
Mit jedem Schuss erhöhst du deine Konzentrationsfähigkeit und verbesserst deine körperliche Stabilität.
Nutze den Kurs als wirkungsvollen Ausgleich zum Alltagsstress und als präventives Gesundheitsangebot. Melde dich jetzt an und entdecke die Faszination Bogenschießen!
Das benötigte Material wird vom ZaR Münster gestellt und umfasst Bögen verschiedener Zugstärken, Pfeile, Zielscheiben und Schutzausrüstung.
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Termine: 10
Max. TN-Anzahl: 12
Kosten: 150€ (inkl. Material;15€ pro Termin für 90 Minuten)
Zeiten: donnerstags 16:30 – 18:00 Uhr
Start: ab dem 13.11.2025
Jetzt anmelden: nachsorge@zar-ms.de
