MD MED - Institut für Gesundheitsprävention

23/02/2013

The difference ...

20/01/2013

Cycling with Liz ...

http://www.youtube.com/watch?v=F7w4Z5UdcgM&feature=em-uploademail

Download "Liz Hatch - Come Ride with Me" from the Cyclefilm Digital Store: http://www.e-junkie.com/cyclefilm As a late starter to the sport of cycling, Liz H...

11/01/2013

Ruhe und Entspannung durch Yoga, Fünf Tibeter, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR)

* Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
* Mutter-Kind-Yoga
* Yoga ab 60

Kurse ab 07.02.2012. Weitere Informationen unter www.md-med.de

11/01/2013

Ruhe und Entspannung durch Yoga, Fünf Tibeter, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR)

* Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
* Mutter-Kind-Yoga
* Yoga ab 60

Qualifizierte Lehrer betreuen Sie in kleinen Gruppen und in angenehmem Ambiente.

Kurse ab 07.02.2012. Weitere Informationen unter www.md-med.de

08/10/2012

Sonntagssport: 05:11 h Cyclocross, 4125 kcal, viel Regen, starke Windwindböen. Mit anderen Worten: einfach geil!

https://www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar/item/analyze.ftl?id=162790919

Polarpersonaltrainer.com is a web service designed to motivate and support you in your training, right from the very beginning.

18/09/2012

Der Preis für das EMS-Training mit miha bodytec ist Ihnen zu hoch? Starten Sie trotzdem, denn EMS-Training mit miha bodytec muß nicht teuer sein. Mit der neuen MD-MED-Aktion können Sie nicht nur effektiv trainieren, sondern Sie sparen bei dem Preis auch noch viel Geld: Bei Erwerb einer limitierten 12er-Karte zahlen Sie ohne jedwede weitere vertragliche Verpflichtung nur 19,90 EUR pro Training! Bei diesem Preis sollten Sie schnell zugreifen und gleich mit dem wohl besten und effektivsten Training anfangen, das es derzeit gibt: dem EMS-Training mit miha bodytec.

12/09/2012

Fernsehtipp - Wie fit ist dein Herz

Heute haben wir eine Empfehlung für den Vorabend. In der Sendung Sachsen-Anhalt heute um 19:00 Uhr, berichtet der MDR über unsere, gemeinsam mit der TU Darmstadt initiierten Studie "Wie fit ist dein Herz".

http://www.mdr.de/tv/programm/sendung165208.html

Themen:* ProtestAntimilitarismus-Camp in Letzlingen* StudieWie fit ist Sachsen-Anhalt?* Sportevent der WocheTollwitzer Radpoloteam vor Bundespokalfinale

12/09/2012

Nicht vergessen: Ab Mittwoch, den 10.10.2012, 16.30 Uhr - 17.30 Uhr startet der einmalige Kurs "Mutter-Kind-Yoga" (12 Einheiten)!

05/07/2012

Wie fit ist Ihr Herz?

MD MED beteiligt sich an der Studie "Wie fit ist Ihr Herz", die die Fa. Polar in Kooperation mit dem sportwissenschaftlichen Institut der TU Darmstadt durchführt. Starten Sie noch heute mit einem Fitneßtest und trainieren Sie anschließend 8 Wochen in der Höhenkammer von MD MED. Unsere Trainer führen und steuern Ihr Training unter Zuhilfenahme des Polar-Trainingscomputers FT60. Und wenn Sie acht Wochen trainiert haben und wir den Re-Check durchgeführt haben, können Sie die Polar-FT60 sogar behalten!
Und das Schönste: 8 Wochen Höhentraining und die von "Stiftung Warentest" ausgezeichnete Polar FT60 kosten Sie zusammen nur 249,- EUR. Starten Sie jetzt, sichern Sie sich noch heute einen der wenigen freien Plätze.

22/06/2012

Der MDR hat sich mit dem Thema Höhentraining beschäftigt und war dabei auch bei MD MED:

18/03/2012

Abnehmen mit der Höhenlufttherapie, der sichere und schnelle Weg zur Reduktion des Körperfettanteils. Die Galileo-Redaktion des Kölner Senders testete diese Methode. In Magdeburg steht das Höhentraining allen Abnehmwilligen bei MD MED zur Verfügung. (Video: www.youtube.com/watch?v=REqhYQt232s)

17/02/2012

Seit Februar 2012 ist MD MED nun zertifiziertes Polar-Ownzone-Studio. OwnZone-Studios werden nur die Einrichtungen, die u.a., mindestens zwei von Polar ausgebildete und geprüfte Trainer, sogenannte "OwnZone-Guides" beschäftigt.

Training ist heute längst mehr, als einfach nur drauflostrainieren. Ziel ist es heute, das herzfrequenzbasierte Training weiter in den Vordergrund zu rücken. Dabei werden von den OwnZone-Guides in Absprache mit dem Kunden Trainingsvorgaben und -pläne erstellt und das Training gesteuert und überwacht. Basis ist dabei nicht nur die reine Herzfrequenz, sondern auch die Herzratenvariabilität. So wird sichergestellt, daß MD-MED-Kunden nicht nur immer dem Ziel entsprechend in den richtigen Pulsbereichen ("OwnZones") trainieren, sondern das auch noch tagesformabhängig tun! Individuelles, sportartspezifisches Training ("IST"), basierend auf der eigenen Herzfrequenz und unter Berücksichtigung der Tagesform (ermittelt über die Herzratenvariabilität) garantieren den optimalen Erfolg. In einem OwnZone-Studio wird dies alles sichergestellt.