Bettina Lehnert - Integrales Coaching

29/04/2020

persönliche Filmempfehlung❤️

Ein spiritueller Dokumentarfilm des amerikanischen Regisseurs und produzent DEMIAN LICHTENSTEIN. Erstmalig in auserwählten deutschen Kinos im Oktober 2010 me...

07/04/2020

Harmonie und Balance in dir

Wenn es dir schlecht geht, du nicht glücklich bist, nicht klar weist, was du willst, dich oft hin- und hergerissen, unbeständig und so weiter fühlst, dann liegt dies oft im Wesentlichen an der Befindlichkeit und unterschiedlichen Ausrichtung deiner vier Körper. Wenn wir uns unwohl fühlen, nicht präsent sind oder einfach nicht gut drauf sind, dann kann es sein, dass unsere 4 verschiedenen Körper nicht im Einklang miteinander sind. Jeder Mensch besitzt mindestens vier verschiedene Körper, den physischen und drei feinstoffliche - für unsere menschlichen Augen unsichtbare Körper. In meinem Seminar erläutere ich sehr ausführlich, wie unser Verhältnis zu diesen ist und wodurch dieses sichtbar wird.

Im Anschluß führe ich dich dann durch eine intensive Meditation, in der du deine vier verschiedenen Körper wahrnehmen kannst. In der Meditation erfährst du, wie du für Ordnung, Klarheit und Frieden in dir selbst sorgen kannst.

Bettina Lehnert

Integrales Coaching
www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

Raus aus der Opferrolle-Schluß mit dem Jammern
Opferitis-Volkskrankheit Nr. 1

Wer kennt das nicht? Wenn der sich anders verhalten hätte, dann würde ich besser dastehen! Weil sie mir das nicht gegeben hat, kann ich das nicht tun! Wenn das nicht eingetreten wäre, würde ich nicht hier sitzen!

Solche Aussagen kennt jeder, Jeder hat sie schon einmal gesagt oder gedacht. Was passiert da mit uns? Wir geben unsere Macht ab und geben anderen die Schuld.

Das ist erst einmal eine gewisse Erleichterung, macht uns aber handlungsunfähig und fühlt sich auf Dauer nicht selbstbestimmt an.

Bettina Lehnert

Integrales Coaching
http://www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

„Eltern helfen ihrem Kind“

Im ersten Teil erläutere ich, welchen Anteil wir haben, dass die Beziehung zu unseren Kindern so ist, wie sie ist und wie wir unseren Kindern bei eventuellen Problemen, die sie in ihrem Leben vorfinden, helfen können.

Alle Eltern hegen, bewußt oder unbewußt, Erwartungen und Wünsche ihren Kindern gegenüber und wollen sie in die eine oder andere Richtung erziehen.

Im zweiten Teil führe ich dich durch eine Meditation, in der du die Verstrickungen und Unfreiheiten, die du mit deinem Kind hast, lösen kannst, damit die Liebe zu deinem Kind ohne Bedingungen und frei fließen kann.

Mit dieser Liebe kann dein Kind seinen eigenen Weg zu einem glücklichen und erfülltem Leben in Freiheit und Fülle finden.

Bettina Lehnert

Integrales Coaching
http://www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

Die Kraft aus Mutter Erde

Zu Beginn erläutere ich, welche Bedeutung die Verbindung zu Mutter Erde für jeden Einzelnen von uns hat. Wir werden uns mit Methoden und Ritualen beschäftigen, mit denen wir uns immer wieder im Alltag erden können.

An diesem Abend führt Dich eine heilsame und kraftvolle Meditation zu inneren Bildern und Gefühlserfahrungen, die all Deine Zellen und Deine Körper, Deinen physischen wie Deinen feinstofflichen Körper, kurzum, Dein gesamtes Energiesystem klären, kräftigen und harmonisieren wird.

Wir werden uns mit Mutter Erde verbinden, eine Verbindung, die sehr nährend und in jedem Fall sehr heilend und bereichernd für jeden Einzelnen ist.

07/04/2020

Die Beziehungen zu Partner und Ex-Partner klären und heilen
mit Bettina Lehnert

In fast jeder Partnerschaft wird nach der Phase der Verliebtheit deutlich, was wir vom Anderen erwarten, besonders die Erwartung, er möge dafür sorgen, dass ich glücklich bin.

Auf Dauer führen Erwartungen an den Anderen immer zu Enttäuschungen. Im ersten Teil erläutere ich sehr ausführlich, wie es zu diesen Verstrickungen und Unfreiheiten kommt und welchen Anteil wir selbst dabei haben.

Im zweiten Teil führe ich dich durch eine intensive Meditation, die dazu da ist, die Beziehung zu deinem derzeitigen Partner oder zu einem Ex-Partner zu klären und dadurch dich selbst und den Anderen aus den gemeinsam erschaffenen Unfreiheiten und Verstrickungen zu entlassen und zu befreien.

Bettina Lehnert

Integrales Coaching
http://www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

„Deine Selbstliebe wecken“
-sich selbst lieben lernen-
mit Bettina Lehnert

Alles was Du an Dir kritisierst kannst Du als Teile Deiner Persönlichkeit liebevoll integrieren.

Das ist wesentlich für die Liebe zu Dir und damit für die innere Zufriedenheit. Viele werden sich sagen, ich bin mit mir zufrieden – die Wenigsten können aus ganzem Herzen zu sich sagen, „Ich liebe mich, so wie ich bin!“

Hast Du Dich schon einmal 15 Minuten genau im Spiegel betrachtet und dabei zugehört, was es in Dir denkt? Wahre Selbstliebe durchbricht jegliches Gefühl von Kleinheit oder Minderwertigkeit, wie auch Angst vor Ablehnung, nicht gut genug zu sein.

Die Übung, die Diskussion und die Meditation werden den Grundstein für die Selbstannahme und die Selbstliebe zu Dir legen.

Bettina Lehnert

Integrales Coaching
http://www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

„Schluss mit Hetze, Druck und Stress“
mit Bettina Lehnert

Wir brauchen niemanden, der uns verurteilt, das machen wir schon selbst und auch schon seit unserer Kindheit!

Messerscharf erklären wir unsere Handlungen für ungenügend und falsch. Dabei beschimpfen wir uns nicht selten auch noch. Interessant ist es, zu schauen, wo das herkommt, um eine neue Grundhaltung uns selbst gegenüber zu bekommen.

Nur wer sich mit all seinen „Verfehlungen“ selbst annehmen kann, wird auch von anderen angenommen. Oder wie sollen Außenstehende Dich gut finden, wenn Du es selbst nicht tust?

Im ersten Teil gehen wir diesen Einstellungen nach und werden grundsätzliche Verhaltensweisen und oft unwahre Gedanken erörtern, mit denen wir durchs Leben gehen. Im 2. Teil führe ich dich durch eine intensive Meditation, in der Du Deinem inneren Richter/Kritiker begegnen kannst.

Integrales Coaching
http://www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

„Negative Gefühle in Freude verwandeln“
mit Bettina Lehnert

Im ersten Teil, der 25 Minuten dauert, erläutere ich sehr ausführlich in fünf Schritten, wie wir alle Emotionen unter denen wir leiden, verwandeln können in ein Lebensgefühl von Leichtigkeit und Freude.

Mit diesen fünf Schritten kannst du dein ganzes Leben verwandeln, wenn du sie mehr und mehr in deinem Alltag anwendest.

Im 2. Teil führe ich dich durch eine intensive Meditation, in der du ausgehend von den Empfindungen deines Körpers zu den Emotionen und ihren Ursprüngen gelangst, unter denen du in deinem Leben oft leidest.

Integrales Coaching
www.Bettina-Lehnert.de

07/04/2020

Runter von den Pfunden
mit Bettina Lehnert

Die Signale des Körpers und auch sein Aussehen haben einen tiefen Sinn und sind oftmals Ausdruck unseres Seelenlebens.

Oft erschaffen wir uns unseren Körper unbewusst. Im ersten Teil erläutere ich sehr ausführlich, wie jeder Mensch die Verantwortung für den Zustand seines Körpers übernehmen kann.

Im zweiten Teil führe ich Dich durch eine intensive Meditation, in dem Du Deinem physischen Körper begegnen kannst. In dieser Meditation hast Du Gelegenheit, diese innere Befindlichkeit des physischen Körpers wahrzunehmen und

Dein Herz zu öffnen für ihn, zu verstehen, warum er in den letzten Jahren oder schon sehr lange Übergewicht produzieren musste.

Ich lade Dich ein, sich neugierig forschend dieser Begegnung zu öffnen, um ein neues Kapitel mit Deinem physischen Körper zu beginnen. Ein Kapitel des Friedens, ein Kapitel der Leichtigkeit, ein Kapitel der Liebe.

Integrales Coaching
http://www.Bettina-Lehnert.de