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Befreie dich!🤎
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DIE MERTEN HYPNOSE zurück zu dir selbst und löse dich von deinen belastenden Gefühlen und Glaubenssätzen.

13/02/2026

In der neuen Folge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen in ihrer Opferrolle einrichten & es sich da richtig gemütlich machen. Und bevor jetzt jemand Schnappatmung kriegt: Es geht nicht darum, dass dir nichts Schlimmes passiert sein darf. Natürlich darfst du wütend sein, traurig sein, frustriert sein. Ich war’s auch. Mit Sekt auf’m Balkon und Depri-Musik in Dauerschleife, also erzahl mir nix...😅

Aber irgendwann kommt der Punkt, da ent-scheidest du: Dreh ich weiter Runden im Drama-Karussell oder übernehm ich Verantwortung für mein Leben?

Ich erzähl dir von Klienten, die mir erklären wollten, warum sich eh nichts ändern wird, warum das Leben sie unfair behandelt. Und ich erzähl dir von den Frauen, die sagen: „Okay, wie mach ich es mir möglich?“
Riesen Unterschied!
Wenn du wissen willst, warum manche immer Grunde finden und andere Wege - hör direkt rein.🎧

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02/02/2026

Viele merken erst richtig spät, dass sie zwar funktionieren, sich selbst aber kaum noch spüren…

Wenn du spürst, dass diese Tiefe genau das ist, was dir fehlt, dann folg diesem Impuls.😉

🗓️ vom 25.- 26. April 2026 heißt es wieder:
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29/01/2026

Der Weg zu der Person der du sein willst… mit dem Leben was du führen willst, fühlt sich nicht immer nur geil an.

Die meisten steigen aus, weil sie auf ein Zeichen warten. Ganz nach dem Motto: „wenn’s mein Weg wäre, wär’s doch leichter?!“ …
Sorry, dass ich’s dir jz so unbequem mach aber Veränderung passiert, während du zweifelst. Sie wirkt, während du genervt bist. Sie wirkt, obwohl du es noch nicht fühlst!

Ich bin da immer wieder durch. Und ja - auch hin und wieder war’s nicht nur unbequem, sondern ich bin auch so richtig auf die Fresse gefallen…🫣😂

Du darfst deinem Prozess lange genug die Chance geben!🙏🏼
Lass mich dabei deine Komplizin sein; hinterlass ein ♥️ & folge mir

29/01/2026

Und ich weiß, wovon ich spreche… Man nannte mich früher die Eisprinzessin. ❄️
Unser Nervensystem hat einfach früh verstanden, dass es sicherer ist, nichts & niemanden zu brauchen. Unser inneres Kind lebt weiter, nur leise & meldet sich später über Erschöpfung, innere Leere, Beziehungsprobleme oder über son diffuses Gefühl, immer am Rennen zu sein, ohne tiefer zu verstehen, WARUM EIGENTLICH?🫣

Der Weg zurück zu dir führt dahin, wo du aufgehört hast zu FÜHLEN & dir selbst zu erlauben Gefühle Stück für Stück wieder zuzulassen.♥️

Dein inneres Kind will so gern gesehen werden. Lass mich dabei deine Komplizin sein & folge mir

26/01/2026

Viele Frauen, die diesen Glaubenssatz in sich tragen und jaaa - ich hab lange Zeit dazu gehört… mussten früher stark sein, weil‘s die einzige Option für sie war.

Und dann wurde genau das irgendwann zu ihrer Identität!

Das heißt also auch, das dein System darauf programmiert ist und es wirklich kein Wunder ist, dass einfache Tipps nie langfristig helfen.🌀

Es wird Zeit an den Ursachen zu arbeiten: das stark-sein hat dich weit gebracht & ich sag ganz bestimmt nicht, dass du nicht mehr stark sein solltest aber ey….du darfst deine Leistungsfähigkeit behalten, ohne dass sie wie bisher auf Kosten von Verbindung, Nähe & echte Beziehung gelebt wird!!!♥️

Es ist gleichzeitig möglich, ohne, dass diese Stärke dich ausbremst, belastet und von dir selbst entfernt. Lass mich dabei deine Komplizin sein & folge mir

Üüüübrigens:
🗓️ vom 25.- 26. April 2026 heißt es wieder:
✨PURE- -
Event
📍 in Magdeburg
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23/01/2026

Ich hab in meinem Leben schon oft Fehlentscheidungen getroffen. So riiichtig mit Anlauf.

& genau darüber sprech ich in der neuen Podcastfolge. Warum dieses ewige Grübeln dich nicht schützt, warum Warten auch keine Lösung ist & was passiert, wenn man einfach losgeht & merkt: oh man ey, das war’s jetzt nicht.

Wenn du gerade irgendwo festhängst, Entscheidungen vor dir herschiebst & nachts wach liegst, weil dein Kopf Karussell fährt, dann hör dir ohne Umwege die Folge an.

Vielleicht erkennst du dich mehr wieder, als dir lieb ist. 😄

Link in Bio 🎧

21/01/2026

Du vertraust jeden einzelnen Tag, ganz automatisch, ohne ewig zu zerdenken.
Du glaubst Lehrern, Chefs, Systemen & Zeitplänen, die dir versprechen, dass alles aufgeht, wenn du dich nur an den Plan hältst. Du nimmst Meinungen an, die nie aus deinen Träumen entstanden sind, nie aus deinen Ängsten, nie aus dem, was in dir eigentlich angelegt ist…

Sobald es um dich selbst geht, wirst du vorsichtig. Deine eigenen Ideen prüfst zig mal. Deine Intuition wird leiser gedreht. Irgendwo in dir wartet etwas auf eine Erlaubnis, die niemand vergeben kann, weil sie nie von außen kommen sollte!!!♥️

Wenn du der Welt täglich deine Zeit, deine Sicherheit und deine Zukunft überlässt, dann darfst du dir selbst auch trauen.

Hör auf, die Welt zu fragen, ob du dazu fähig bist. Du spürst längst, dass du es bist.😉

Lass mich dabei gern deine Komplizin sein & folg mir

19/01/2026

Wenn du das Gefühl hast: „Okaaaay… erwischt.“
👉🏼 dann folg mir

Ich halt den Raum - du gehst den Weg.♥️

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Das hab ich mir nicht ausgedacht, sondern das ist das Feedback meiner Klienten.😉♥️

15/01/2026

Ganz ehrlich: du kannst noch so gut sein- wenn du dich wegduckst, sieht’s halt keiner.😬

Viele häufen Wissen an. Noch mehr Theorie. Noch mehr Vorbereitung. Soll ja perfekt sein, ne.😉
SORRY ABER wann hast du vor umzusetzen???

Solange du wartest, bleibt dein Potenzial liegen. Egal in welchem Job. In helfenden Berufen sogar doppelt. Ich halte das für unterlassende Hilfeleistung.😌

Ich sag nicht „einfach machen“. Aber du … Verantwortung, Expertise & Sichtbarkeit können gleichzeitig nebeneinander existieren.

Wenn du jetzt denkst „Ach, man die hat so verdammt recht“, dann:
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13/01/2026

Wenn jemand den Raum verlässt, verlassen dich plötzlich deine Nerven. Kommt dir bekannt vor?😬

Manche Reaktionen haben weniger mit dem Jetzt zu tun
und mehr … du ahnst es schon, stimmts? 😂 Genau: mit alten inneren Mustern.

Zwischen Impuls und Reaktion liegt n kurzer Moment. Und genau dort kannst du etwas verändern…

✨ Bewusstsein statt Drama.
✨ Verbindung statt Kopfkino.

Ob du dich selbst besser regulieren möchtest oder andere professionell begleiten willst:
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Welche Frage hast du auf dem Herzen und möchtest gern beantwortet haben?
Schreib’s mir in die Kommentare oder privat - ich beantworte sie anonym.🙏🏼

10/01/2026

Irgendwann passiert das fast automatisch. Du hörst n Kommentar, n Stirnrunzeln, ein „Bist du dir da wirklich sicher?“ & du fängst an, innerlich zurückzurudern… 🙈

Ich kann nach über 6000 Sitzungen als Psychologin sagen: oft sind es nicht mal die anderen, die dich stoppen. Die Stiefeln danach nach Hause & denken nicht mehr drüber nach. DU bist diejenige, die das Gespräch weiterführt. In deinem Kopf… immer wieder.😬
Ob du dir zu viel zutraust, du vielleicht überziehst, ob du nicht lieber noch die Füße still halten solltest.

Okay … da du hier weiterliest - das dich der Beitrag erreicht, hat sicherlich sehr gute Gründe.😉♥️

Du passt dich wahrscheinlich wie viele andere Menschen dra draußen an Erwartungen an, die oft nicht mal ausgesprochen wurden.
Ich erlebe das bei Menschen, die längst spüren, dass sie mehr können, als sie zeigen. Bei Therapeuten, die merken, dass Reden alleine niemanden weiterbringt, sich aber trotzdem bremsen.
Bei Klienten, die genau wissen, dass sie an einem Punkt stehen, an dem es kein Zurück mehr gibt, und trotzdem noch zögern.
Das Problem ist nicht, dass andere Zweifel haben. Das ist soooowas von normal & wird dir noch huuuunderte Male passieren. Das Problem ist, wenn DU beginnst, dich selbst zu verwässern.

Wenn das was mit dir macht - sehr schön, du bist genau richtig hier. Folg mir direkt, wenn nicht schon passiert.❤️‍🔥

06/01/2026

Ich bilde nicht aus, um Zertifikate zu verteilen, auf die vielleicht deine Omi stolz ist.

Ich arbeite nicht im 1:1, um mit dir Zeit totzureden & weiter in Schleifen zu hängen.

Ich arbeite dort, wo sich (endlich) etwas bewegt.
Und ich bilde genau so aus.❤️‍🔥

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