12/12/2025
Dein Körper heilt nicht in nem einzigen großen Moment.
Er wird weich in kleinen, unerwarteten Momenten 👉🏼 dann, wenn er sich endlich sicher genug fühlt, das loszulassen, was er so lange gehalten hat.
Zum Beispiel:
Du bist erschöpft, kannst dich aber trotzdem nicht ausruhen.
• Du fängst an zu weinen, „ohne Grund“.
• Alte Erinnerungen tauchen aus dem Nichts auf.
• Du bekommst plötzlich Wellen von Wut oder Traurigkeit.
• Du sehnst dich nach mehr Zeit allein oder in der Natur.
• Du spürst Enge in Brust, Hals oder Bauch.
• Du frierst öfter.
• Dein Körper fühlt sich schwer und angespannt an.
• Du hältst Dinge nicht mehr aus, die früher „normal“ waren.
• Du fühlst dich endlich sicher genug, um ein bisschen auseinanderzufallen.
Das ist dein Körper, der flüstert:
„Ich bin durch, nur zu ÜBERLEBEN. Ich bin bereit, loszulassen.“❤️🩹
Denn Trauma lebt nicht nur in deinem Kopf (und ich seh so so viele Menschen, die versuchen es mit ihrem Verstand auszumachen…) es versteckt sich in deinen Gewohnheiten im Alltag, in den Momenten wo du dich wie auf Autopilot schützt oder deinem Schweigen.
Und wenn Sicherheit in den Körper zurückkehrt … kann tiefste Heilung beginnen.
Folge mir - ich begleite Menschen in diesen intensiven Prozessen.🤎
