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Zum PURE-Event ➡️ https://www.die-merten-hypnose.de/pure

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DIE MERTEN HYPNOSE zurück zu dir selbst und löse dich von deinen belastenden Gefühlen und Glaubenssätzen.

05/12/2025

Psychologisch betrachtet ist Schuld oft n „falscher Alarm“. Dein System meldet Gefahr, obwohl du hier grad das Gesündeste tust, was du vielleicht sogar seit Jaaahren getan hast.

Naaa, kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich „Nein“ sagen willst aber sofort dieses Schuldgefühl im Nacken sitzt? 😮‍💨

Geil, da haste mal wieder dein komplettes Wochenende für andere verplant und hattest kein bisschen Luft, um mal was für DICH zu tun.

Wir übernehmen uns, drücken unsere eigenen Bedürfnisse weg und am Ende fühlen wir uns schuldig, wenn wir mal Grenzen setzen…

In solchen Momenten ist es leicht, sich selbst zu verurteilen. Aber was, wenn diese eigentlich ein Zeichen dafür sind, dass du dich selbst noch mehr wertschätzen darfst?♥️

Bei meinem Gruppenevent „PURE“ arbeiten wir genau an diesem Punkt.

🗓️ 24.- 25. Jan 26
📍 Magdeburg
💸 60€ Frühbucherrabatt bis 12.12.25
🔗 https://die-merten-hypnose.thrivecart.com/pure/?coupon=EARLY-BIRD60
(LINK IN BIO)
&

05/12/2025

⬇️⬇️⬇️ Ich seh jedes Mal, wie sehr sich Menschen dafür verurteilen. Zum Teil über Jahre.
Bevor du weiterliest:?Hi, ich bin Jana - Psychologin, Hypnotherapeutin & Breathworkteacher. Klick auf Folgen und sei Teil davon, wie wir noch mehr Heilung in die Welt tragen. ♥️🙏🏼

Wenn du nicht ans Grab gehst, weil es sich irgendwie nicht stimmig anfühlt, ist rein gar nichts falsch mit dir. Es ist sogar zutiefst menschlich. :)

Manchmal hat ein Ort nicht die Bedeutung, die wir glauben, dass er haben müsste. Manchmal ist die Verbindung in uns so viel stärker als alles, was ein Stein ausdrücken kann!

Vielleicht merkst du, dass du deinen Herzensmenschen eher in Erinnerungen findest. In Gesprächen, die du innerlich weiterführst. In Dingen, die du von ihm übernommen hast.🤎 In Momenten, die dich plötzlich berühren. Das ist Trauer. Das ist Nähe. Und das ist genauso wertvoll wie alles, was am Grab passiert.

Wenn Schuldgefühle sich trotzdem melden und du das Gefühl hast, etwas „richtig machen“ zu müssen: Lass uns beim PURE-Event daran arbeiten, was dein Körper wirklich braucht, um Schuld loszulassen und gleichzeitig verbunden zu bleiben.
& .

🤍 Buchung & Infos oben in meinem Profil oder
https://die-merten-hypnose.thrivecart.com/pure/

05/12/2025

Ich sehe oft, dass Menschen denken, Trauer müsste an bestimmten Orten stattfinden. Und wenn das für sie nicht stimmt, entsteht sofort Scham. Und ich sehe jedes Mal, wie sehr sie sich dafür verurteilen. Dabei passiert in ihnen nichts Falsches. Es passiert etwas Menschliches. Manchmal hat ein Ort nicht die Bedeutung, die wir glauben, dass er haben müsste. Manchmal ist die Verbindung in uns so viel stärker als alles, was ein Stein ausdrücken kann.

Die Verbindung zu einem Menschen bleibt nicht dort zurück, wo der Körper liegt. Sie wandert dorthin, wo du sie noch FÜHLEN kannst.🖤
Vielleicht merkst du, dass du deinen Herzensmenschen eher in Erinnerungen findest. In Gesprächen, die du innerlich weiterführst. In Dingen, die du von ihm übernommen hast.🤎 In Momenten, die dich plötzlich berühren. Das ist Trauer. Das ist Nähe. Und das ist genauso wertvoll wie alles, was am Grab passiert.

Wenn Schuldgefühle sich trotzdem melden und du das Gefühl hast, etwas „richtig machen“ zu müssen: Lass uns beim PURE-Event daran arbeiten, was dein Körper wirklich braucht, um Schuld loszulassen und gleichzeitig verbunden zu bleiben.
& .

🤍 Buchung & Infos oben in meinem Profil oder
https://die-merten-hypnose.thrivecart.com/pure/

02/12/2025

❗️Das hier verändert so viel.
Viele glauben, Menschen sterben allein, weil sie niemanden dabeihaben wollten.
Aber psychologisch & auch energetisch passiert oft etwas ganz anderes:

Manche können erst loslassen, wenn der Raum frei ist. Wenn keine Tränen, keine Angst, keine Verantwortung sie festhalten.
Wenn niemand unbewusst signalisiert: „Bleib! Ich brauche dich!“

Genau dann öffnen sich diese kleinen, heiligen Zeitfenster,
in denen Seelen gehen können, ohne Schuld. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne den Druck, jemanden zurückzulassen.

Und genauso war es bei meinem Opa. Ich dachte zuerst: „Ich war keine gute Enkelin, Ich hätte da sein müssen.“

Dann kam Wut… „Warum ist er
einfach so schnell gegangen. Er hätte auf mich warten müssen!"

Doch dann nahm ich wahr, was ich tat & gerade mit mir geschah!

👉🏼 Täglich erleb ich genau das als Psychologin in meiner Praxis. Menschen beschweren sich Jahrzehnte mit Schuldgefühlen & nehmen sich die Verbindung!!!♥️

Er hat den für uns beide leichtesten Moment gewählt.
Einen Moment, in dem weder er noch ich kämpfen mussten.

Als ich das verstanden habe,
war es kein „Er ist gegangen, obwohl ich nicht da war“ mehr, sondern
„Er durfte gehen, weil ich ihn nicht festgehalten habe.“

Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: dieses: „Ich war nicht genug da“.
Bitte nimm das mit:

❤️‍🩹Schuld ist kein Beweis von Liebe. Sie ist nur ein Echo alter Verantwortung, die du nie hättest tragen müssen.

Und genau diese Verantwortung, diese Schwere,
diese Schuld… tragen so viele Menschen jahrelang mit sich herum. Sie macht eng, klein, müde - körperlich & emotional.

Bei meinem Gruppenevent PURE lösen wir genau diese alten Knoten.
Nicht nur im Kopf. Vor allem auch im Körper.
Mit , , , & einem Raum,
in dem du endlich verstehen kannst, was wirklich zu dir gehört & was du schon viel zu lange trägst.

🗓️ 24. - 25. Jan 2026
📍Magdeburg
Thema: Schuld. Festhalten. Loslassen.
Frühbucher läuft noch bis 12.12.25 und es sind nur noch 6 (!) Plätze verfügbar.

👉🏼 Link im Profil / oder direkt:
https://die-merten-hypnose.thrivecart.com/pure/

02/12/2025

❗️DAS hier verändert so viel.
Viele glauben, Menschen sterben allein, weil sie niemanden dabeihaben wollten.
Aber psychologisch & auch energetisch passiert oft etwas ganz anderes:

Manche können erst loslassen, wenn der Raum frei ist. Wenn keine Tränen, keine Angst, keine Verantwortung sie festhalten.
Wenn niemand unbewusst signalisiert: „Bleib! Ich brauche dich!“

Genau dann öffnen sich diese kleinen, heiligen Zeitfenster,
in denen Seelen gehen können, ohne Schuld. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne den Druck, jemanden zurückzulassen.

Und genauso war es bei meinem Opa. Ich dachte zuerst: „Ich war keine gute Enkelin, Ich hätte da sein müssen.“

Dann kam Wut… „Warum ist er
einfach so schnell gegangen. Er hätte auf mich warten müssen!“

Doch dann nahm ich wahr, was ich tat & gerade mit mir geschah!

👉🏼 Täglich erleb ich genau das als Psychologin in meiner Praxis. Menschen beschweren sich Jahrzehnte mit Schuldgefühlen & nehmen sich die Verbindung!!!♥️

Er hat den für uns beide leichtesten Moment gewählt.
Einen Moment, in dem weder er noch ich kämpfen mussten.

Als ich das verstanden habe,
war es kein „Er ist gegangen, obwohl ich nicht da war“ mehr, sondern
„Er durfte gehen, weil ich ihn nicht festgehalten habe.“

Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: dieses: „Ich war nicht genug da“.
Bitte nimm das mit:

❤️‍🩹Schuld ist kein Beweis von Liebe. Sie ist nur ein Echo alter Verantwortung, die du nie hättest tragen müssen.

Und genau diese Verantwortung, diese Schwere,
diese Schuld… tragen so viele Menschen jahrelang mit sich herum. Sie macht eng, klein, müde - körperlich & emotional.

Bei meinem Gruppenevent PURE lösen wir genau diese alten Knoten.
Nicht nur im Kopf. Vor allem auch im Körper.
Mit , , , & einem Raum,
in dem du endlich verstehen kannst, was wirklich zu dir gehört & was du schon viel zu lange trägst.

🗓️ 24. - 25. Jan 2026
📍Magdeburg
Thema: Schuld. Festhalten. Loslassen.
Frühbucher läuft noch bis 12.12.25 und es sind nur noch 6 (!) Plätze verfügbar.

👉🏼 Link im Profil / oder direkt:
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02/12/2025

Psychologisch betrachtet ist Schuld oft ein „falscher Alarm“. Dein System meldet Gefahr – obwohl du gerade das Gesündeste tust, was du seit Jahren getan hast.

Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich „Nein“ sagen willst aber sofort dieses Schuldgefühl im Nacken sitzt?

Geil, da haste mal wieder dein komplettes Wochenende für andere verplant und hattest kein bisschen Luft, um mal was für DICH zu tun.

Wir übernehmen uns, drücken unsere eigenen Bedürfnisse weg und am Ende fühlen wir uns schuldig, wenn wir mal Grenzen setzen.

In solchen Momenten ist es leicht, sich selbst zu verurteilen. Aber was, wenn diese eigentlich ein Zeichen dafür sind, dass du dich selbst noch mehr wertschätzen darfst?♥️

Bei meinem Gruppenevent „PURE“ arbeiten wir genau an diesem Punkt.

🗓️ 24.- 25. Jan 26
📍 Magdeburg
💸 60€ Frühbucherrabatt bis 12.12.25
🔗 https://die-merten-hypnose.thrivecart.com/pure/?coupon=EARLY-BIRD60
(LINK IN BIO)
&

29/11/2025

Schuld is für'n A***h!
Meistens reden wir nicht offen über Schuldgefühle...
Tatsächlich ist es sogar oft so, dass wir gar nicht checken, wie sehr sie doch unser Denken, Fühlen & Handeln beeinflussen.

🎧 Hör direkt in die neue Podcastfolge: " #16 Schuldgefühle - Du verbietest dir das Leben" rein. Hach, die Folge war auch für mich echt emotional. Von Herz zu Herz. :)
💚 Spotify 👉🏼 https://open.spotify.com/episode/4AvsjgAzNcklRnn7YrZ4Np?si=rkcdcnfWRguWm37q2N9DuA
💜 Apple Podcast 👉🏼 https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-merten-hypnose/id1820365531?i=1000738786297

28/11/2025

Schuld is für’n A***h ❗️
Meistens reden wir nicht offen über Schuldgefühle...
Tatsächlich ist es sogar oft so, dass wir gar nicht checken, wie sehr sie doch unser Denken, Fühlen & Handeln beeinflussen.

🎧 Hör direkt in die neue Podcastfolge: „ #16 Schuldgefühle - Du verbietest dir das Leben“ rein. Hach, die Folge war auch für mich echt emotional. Von Herz zu Herz. :)
👉🏼 Link ist in der Bio

25/11/2025

Als Psychologin Ich zeig ich Frauen wie dir nicht, wie man stark wird…
Du bist stark!
Ich zeige dir, wie du damit aufhörst, deine Stärke gegen dich selbst zu richten & wie du vielleicht zum ersten Mal in deinem Leben sicher l o s l a s s e n kannst. 🕊️🤎

Bei meinem Gruppenevent „PURE“ arbeiten wir genau an diesem Punkt. Meld dich direkt & ohne Umwege an.

🗓️ 24.- 25. Jan 26
📍 Magdeburg
💸 60€ Frühbucherrabatt bis 12.12.25
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