Space dedicated to the practice and teaching of Iyengar Yoga. The original art inherited by the Masters of India.
With method, knowledge, precision and simplicity. Here you will find Information, Encounters, Talks, Videos, Programs.
29/12/2025
Bhekasana:
Keeping quadriceps flexible preserves pelvic alignment, protects the lower back, and offloads the knees. Because one quad muscle spans hip and knee, its stiffness changes posture and joint mechanics; improving flexibility restores better movement patterns. Research summary: combined flexibility and strengthening programs are linked to lower knee pain and improved function in common knee disorders.
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Mantener los cuádriceps flexibles preserva la alineación pélvica, protege la zona lumbar y alivia la carga de las rodillas. Dado que un solo cuádriceps abarca la cadera y la rodilla, su rigidez modifica la postura y la mecánica articular; mejorar la flexibilidad restaura mejores patrones de movimiento. Resumen de la investigación: Los programas combinados de flexibilidad y fortalecimiento están relacionados con el dolor en la zona lumbar de la rodilla y una mejor función en trastornos comunes de rodilla.
25/12/2025
12/12/2025
Ines es un ejemplo para todos alumnos de Siete Chakras Bogotá, a sus 87 años sigue manteniendo su práctica de Yoga sin quejarse, lleva varias decadas prácticando, mi inspiración es siempre poder ayudar a los alumnos, y darles a entender lo importante que es el yoga para sus vidas. Con Ines no tuve que hacer nada, desde que la conocí como alumna hace 9 años, gracias a Natural Yoga de , ella tenia el camino de la practica muy claro.
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11/12/2025
Este año alguién me preguntó, cuanto lleva prácticando yoga, yo le dije timidamente empecé en 1997, haga las cuentas. Esta persona se asombró y dijó; wouu toda la vida, y ya sabe levitar?
No supe que contestar a esta pregunta, no la respondí, no sabia si era en serio o era burla.
Pensando en restrospectiva; el yoga me ha dado cosas mas importantes que levitar, por ejemplo poder habitar una vida con estabilidad emocional, una mente serena que es capaz de aquietarse, una vida sencilla, honesta y pacifica y un estilo de vida saludable basado en el vegetarianismo inspirado en los valores del Yoga milenario.
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08/12/2025
Tratando de entender como trabajan los brazos y el pecho en Bakasana o postura del cuervo, si es rotación interna del hombro o externa, estudiando la sensibilidad originada en el cuerpo a través del asana, de construir a partir del ensayo y el error. Debe haber un link a Eka Pada Galavasana y acceder a un camino mas corto.
05/12/2025
Es un honor para la prática del Yoga en Colombia, tener a Usha Devi y su hijo Siddarta en su gira por Sudamerica. Ushaji impartirá un seminario de Yoga en Bogotá del 18 al 20 de septiembre de 2026, separa esta fecha, sera un evento increible. Usha Devi es un gran referente del Yoga en Rishikesh, la capital mundial del Yoga, no solo por haber sido estudiante directa del gran Maestro Bks Iyengar de Pune por mas de 20 años, sino por darle fuerza e inspiración de las manos de su Maestro al Yoga Iyengar en el norte de la India. Actualmente es una Maestra muy reconocida a nivel Mundial, que viaja por Asia, Israel y Europa, inspirando y enseñando con humildad y fe en lo que profesa a miles de estudiantes en todo el mundo.
En Siete Chakras, mantenemos encendida la llama de la practica tradicional del Yoga, como la enseñaba el Maestro Bks Iyengar en Pune, India.
No tenemos calentadores en el salon porque no buscamos que los alumnos adelgacen, no ponemos ponemos musica porque no queremos distraer la mente sino disciplinarla, no tenemos espejos en el salón porque no promovemos la vanidad, sino la belleza interior, no enseñamos ninguna mezcla new age porque creemos en la autenticidad de un camino milenario. En Siete Chakras el Yoga es una disciplina integral para la autorealización humana, no dogmática, no sectarea.
19/08/2025
Siguen abiertas las inscripciones para el Seminario y Taller con Cristian y Britta, ya quedan pocos cupos. Pars todos los profesores y alumnos de yoga el próximo Miercoles 27 de Octubre a las 6 pm a 7:30 pm tendremos una clase introductoria, entrada libre, previa inscripcion.
11/08/2025
"La labor del profesor de Yoga no es solo corregir, sino actuar como guía para que la persona en proceso de sanación pueda ver que parte de si misma necesita realmente ajuste y comprensión".
Cristian Klempert
Nuestro próximo invitado que viene a compartir con generosidad, sencillez y devoción su gran conocimiento de la filosofia del Yoga. Bienvenidos todos a esta experiencia en Siete Chakras, un espacio de yoga amigable y en evolución.
Invitan: Siete Chakras, Onza, Honestamente y Jobotánica
07/08/2025
Christian Kemplert de Alemania, quien nos visitará en Bogotá del 27 al 31 de Agosto, dictando seminario de Yoga Iyengar en China, esta foto fué tomada hace apenas unos dias. No se pierdan de su visita aqui en Colombia. Tenemos patrocinadores en el evento, quien participe de todo el seminario recibirá pruebas de productos y descuestos para Onza panaderia, Jobotanica - productos de belleza naturales y granola natural Honestamente.
06/08/2025
Britta Nonnast de Alemania, quien nos visitará en Bogotá del 27 al 31 de Agosto, dictando seminario de Yoga Iyengar en China, esta foto fué tomada hace apenas unos dias. No se pierdan de su visita aqui en Colombia. Tenemos patrocinadores en el evento, quien participe de todo el seminario recibirá pruebas de productos y descuestos para Onza panaderia, Jobotanica - productos de belleza naturales y granola natural Honestamente.
02/08/2025
Hoy iniciamos inscripciones para el intensivo de Yoga Iyengar con Christian Kemplert y Britta Nonnast en Bogotá. Será del 28 de Agosto al 31 de Agosto, separa un cupo ya.
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Hola bienvenido, gracias por seguirme y estar atento a mis publicaciones, te quiero contar que este es un espacio pensado en compartir conocimiento y tips para la practica de Yoga, la meditación y como llevar una vida saludable y feliz. Soy profesor de Yoga desde hace 17 años, empece a practicar esta disciplina junto con la meditación desde cuando tenia 18 años. Puedo decir que la practica de yoga a traído a mi vida muchos éxitos profesionales desde mi primer certificado importante logrado en la India hasta mi ultima certificación de Iyengar Yoga lograda en Alemania. También me a llevado a varias partes del mundo, a conocer personas extraordinarias (muchas de ellas se han convertido en mis alumnos) y a interactuar con muchas culturas diferentes. Tal vez por eso veo el mundo como una gran comunidad que debería trabajar por el bienestar del planeta.
En esta pagina vamos a encontrar muchos tips para mejorar la practica de yoga, también información de eventos sobre esta practica, tips de salud y alimentación e historias de la naturaleza para incentivar las personas a cuidar de nuestro planeta. Esta pagina no tiene ninguna tendencia política, religiosa, ni frontera o país, y todos son bienvenidos a practicar en ella.
Te invito a explorarla y si hay sugerencias o quisieras ver algún tema publicado aquí, escríbeme.
Recuerda si practicas Yoga, lo mas importante no es si haces la postura mas difícil, sino practicar con constancia y disciplina. Y para los profesores de Yoga, aprendan primero a ser buenos estudiantes de este arte, y sostengan esta inspiración toda la vida, y disfruta.
Hello, welcome, thanks for following me and being attentive to my publications, I want to tell you that this is a space designed to share knowledge and tips for the practice of Yoga and Meditation. To know how to lead a healthy and happy life. I have been a Yoga teacher for 17 years, I started practicing this discipline along with meditation since I was 18 years old. I can say that the practice of yoga has brought to my life many professional successes, from my first important certificate achieved in India until my last Iyengar Yoga certification achieved in Germany. It has also taken me to various parts of the world, to meet extraordinary people (many of them have become my students) and to interact with many different cultures. Maybe that's why I see the world as a great community that should work for the welfare of the planet.
On this page we will find many tips to improve the practice of yoga, also information on events about this practice, health and food tips and stories of nature to encourage people to take care of our planet. This page has no political, religious, or border or country tendencies, and everyone is welcome to practice there.
I invite you to explore it and if there are suggestions or you would like to see any topic published here, write me.
Remember if you practice Yoga, the most important thing is not to do the most difficult posture, but practice with perseverance, perpective and discipline. And for Yoga teachers, learn first to be good students of this art, and hold this inspiration throughout life, and enjoy.
