19/07/2022
“ Back to the Roots… “
Ein Titel mit Programm seit dem lieben netten “V Dingsbums”...
Man wurde gezwungen Auswege zu finden, um sich weiterhin Fit zu halten…
Es gab auch für mich persönlich nur die Rückkehr zu den “Roots”, dh mit minimalen Mitteln das Beste zu erreichen…
Als es soweit kam, erinnerte ich mich wieder zurück zu meinen “Roots” und besorgte mir eine Grundausstattung mit einem Freund zusammen…
Kurzhanteln, Langhantel, Super SZ Hantel, Gewichte, Gewichtsbänder und eine eingemottete Klimmzugstange, später folgten weitere Gewichtsbänder und Scheiben, so wie eine Bank, die man sowohl als Flach- Schräg-und Negativbank und noch als Bauchtrainer benutzen kann…
Simpel und einfach für wirklich kleines Geld…
Als ich mit 15 Jahren anfing mit unserem Sport, hatte ich kein Geld für Studio, unmöglich in diesem Alter für mich in ein Studio zu kommen, doch alles was ich brauchte, hatte ich in mir…
Willen und Disziplin, also spielt es für mich keine Rolle, Wo ich trainiere, denn das Einzige was für mich zählte war, daß ich trainieren kann…!!!
Ich habe noch das Glück, recht ruhig und schön gelegen trainieren zu können, denn es ist ein Garten vorhanden, eine Laube für die Zeit davor und danach und eine regensichere Halle (offen) fürs Training…
Musik kommt direkt auf die Ohren, wenn ich Alleine bin, ansonsten läuft ein Radio mit der eigenen Musik…
Es sind keine Spiegel da, die mich zu sehr auf das “Bild” darin konzentrieren lassen…
Es sind keine Menschen da, die mich ablenken oder mit dem Handy die Geräte besetzen…
Ich muss mich keinen Diskussionen oder Blicken aussetzen…
Es nervt niemand und wirklich niemand lenkt mich von unserem Training ab…
Ich kann den Vö**ln beim Wassertrinken, Jagen, Paaren etc etc zuschauen…
Hab stets frische Luft um mich herum und hab einen vollen Fokus, da ich mich zu 100% nur auf das Training konzentrieren und fokussieren kann…
Das volle Bewusstsein in dem Was und Wie man es tut…
In all der Zeit lernten wir Aneinander und Miteinander, unser Training mit den Uns zur Verfügung stehenden Möglichkeiten zu gestalten…
Wir lernten Uns und unseren Körper mit der Zeit noch besser kennen und ich konnte in der Zeit sogar einige kleine körperliche Probleme wieder verbessern…
Auch jetzt, wo wir wieder ins “Studio” gehen, die Klimaanlage etc etc etc genießen könnten, haben wir Uns dazu entschlossen, weiterhin unser “Ding” zu machen, keine Abhängigkeit mehr von Öffnungszeiten und Einlasswünschen bzw Einlasspflichten zu besitzen…
Der Effekt ist das Ziel…
Bewusstsein und Fokus sind das Ziel…
Muskeltonus und Muskelgefühl sind das Ziel…
Ruhe ist das Ziel…
Es ging in den “Roots” immer nur um die körperliche Betätigung und nie um die fast nur noch gelebte “Show” der “Fitnessjünger” und “Discopumper”...
Ich kannte Männer, die aus den “Kellern” krochen und besser waren, als Viele aus den “chrom blitzenden Studios”…!!!
Die Disziplin, der Fokus, die Kontinuität, der Wille und die Einstellung sind “Bodybuilding”, nicht die Studios, die Klamotten, Trinkflaschen, Supps, Faszienrollen etc etc etc…
Trainiere über einen längeren Zeitraum in der Stille und Abgeschiedenheit, fernab all dieser “Lifestyle Junkies” und man hat wieder den Sinn dahinter erfahren…!!!
Es geht immer nur um Dich, das Gewicht, die Herausforderung, die Leistung und die Übung…!!!
Es geht um Bewegung, Gesundheit und Vorbeugen…!!!
Eines darf man dabei auch nicht vergessen, der Körper bekommt der Jahreszeit angepasst, stets einen Kick im Immunsystem, denn man hat manchmal Temperaturen von über 30 Grad im Plus, zu mehreren Grad im Minus und keine gleichmäßig geregelte Klimaanlage…!!!
Es geht Alles, wenn man nur will und das Empfinden der Einstellung zur Sache angepasst wird…!!!
