08/12/2025
Wusstest du, dass zu wenig trinken deinen Körper dazu bringt, Fett zu speichern?
Nicht wegen Kalorien – sondern wegen Wasser!
Wenn wir dehydriert sind, steigt das Hormon Vasopressin. Es aktiviert ein uraltes Programm, das sagt: Achtung, Wassermangel!
Der Körper legt Fett an, weil er daraus im Notfall Wasser gewinnen kann – genau wie Tiere im Winterschlaf.
Fruktose und Salz verstärken diesen Effekt sogar noch.
Die einfachste Lösung?
Genug Wasser trinken. Damit bleibt dein Stoffwechsel entspannt und dein Körper muss nicht in diesen Wassersparmodus gehen.
Klingt simpel – hat aber eine riesige Wirkung.“
