05/01/2026
Gesünder essen im neuen Jahr – aber bitte mit Maß.
Viele starten motiviert ins neue Jahr und reduzieren Kalorien konsequent. Doch ein zu großes Defizit kann den Körper belasten, müde machen oder die Infektanfälligkeit erhöhen.
👉 Gerade in der Umstellungsphase lohnt es sich, auf Warnsignale zu achten und Veränderungen nicht zu erzwingen.
➡️ Wenn du unsicher bist, ob dein Körper die Umstellung gut verkraftet, ist deine Apotheke eine gute erste Anlaufstelle, um Veränderungen einzuordnen.
💬 Hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, etwas an deiner Ernährung zu ändern?