Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 07:00 - 19:00 Mittwoch 07:00 - 19:00 Donnerstag 07:00 - 19:00

Atemzyklus - Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG

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Atemzyklus - Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Atemzyklus - Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG, Psychotherapeut/in, Am Judensand 57d, Mainz.

In meiner psychotherapeutischen Praxis schaffe ich Erfahrungs- sowie Begegnungsräume, über die Menschen wieder in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst, und in einen offenen Austausch mit ihren Mitmenschen gelangen können. Basierend auf mehr als 20 Jahren Erfahrung mit Menschen und Gruppenprozessen arbeite ich heute mit einem eigenen Konzept, zusammengesetzt aus:
• Atem- und Körpertherapie
• humanistisch tiefenpsychologischen Ansätzen
• systemischer Familientherapie
• Meditation und Achtsamkeitspraxis
• Bewusstseinsschulung
Ich arbeite mit Menschen, die beschlossen haben, ihr Leben nicht mehr bloß zu verwalten, sondern ihren wahren Bedürfnissen entsprechend aktiv zu gestalten.

07/11/2025

Was ist Meditation? Meditation ist wie die Luft zum Atmen, und sie ist etwas ganz Einfaches. Ein Weg ohne Ziel, ein wegloser Weg.
Ein Deal in der Art: „Für 5 Stunden Meditation kriege ich 5 Gramm Erleuchtung“ funktioniert nicht.

Unser Ego handelt ständig: „Wenn ich dieses mache, bekomme ich jenes“. „Wenn ich meditiere, werde ich erleuchtet, oder bin glücklich, ruhig und gelassen.“

Im Buch von P. Coelho „Am Ufer des Rio Piedro saß ich und weinte“ sagt der Held etwas wunderschönes, nämlich, dass jeder Tag mindestens einen magischen Moment hat.

Jeden Tag, eigentlich in jedem Moment, gibt es die Möglichkeit, einfach DA zu SEIN. Diese Augenblicke sind Augenblicke der Meditation – etwas ganz Einfaches.

Meditation ist immer möglich, weil sie nicht anstrengend ist. DA-SEIN ist nicht anstrengend.
Ob du dabei auf dem Sofa sitzt, nach Hause gehst oder abspülst ist nicht wichtig.

Still sitzen ist aber sehr hilfreich 😉

28/10/2025

Was ist „Aufstellungsarbeit“?

Jedem Familiensystem liegt eine Ordnung zugrunde, die jedes Familienmitglied an seinem Platz unterstützt und sich zugehörig fühlen lässt. Ein „Familiengewissen“ sorgt zusätzlich dafür, dass kein Familienmitglied aus dem System ausgeschlossen oder vergessen wird. Geschieht dies dennoch, oder ist die Ordnung in der Familie gestört, kommt es zu Verstrickungen, Leiden, Isolation – oft auch über Generationen hinweg.

✨Was passiert beim Familienstellen?

Beim Aufstellen einer Familie, egal ob Herkunft – oder Gegenwartsfamilie, tauchen unbewusste Themen und Strömungen wieder auf und werden spürbar und erkennbar. Schritt für Schritt werden sie sichtbar gemacht und gelangen so wieder in unser Bewusstsein.

✨Was bringt ein Aufstellungsseminar?

Durch das Aufstellungsseminar kannst du einen tiefen Einblick in deine Familie bekommen und verstehen, wie sich deine Einbindung in deinem System auf dein aktuelles Leben auswirkt.
Und es werden Lösungen gefunden, die alle Familienangehörigen wieder an einen guten Platz bringen, der jeden stärkt und unterstützt. Eltern, Kinder, Geschwister und viele mehr. Die Familienmitglieder beginnen sich wieder füreinander zu öffnen und können sich wieder aufeinander zubewegen.

Melde dich wenn ich dein Interesse geweckt habe und du mehr erfahren oder an meinem Seminar teilnehmen möchtest.

Ich freue mich auf dich 🧘🏼‍♀️

21/10/2025

Hast du Lust, dich über deinen Atem besser kennen zu lernen?
Im Breath working geben wir uns die Erlaubnis, wieder mehr zu spüren und zu fühlen
Die liebevolle Annahme, der verletzten Anteile in uns und der behutsam wiederhergestellte Kontakt nach innen, lässt lange, angehaltene Energie langsam wieder frei fließen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.

13/09/2025

Die Frage ist: wie viel Zeit und Aufmerksamkeit bist du bereit zu investieren, damit deine Partnerschaft nicht nur funktioniert, sondern dich wirklich nährt und stärkt?

Beziehungen entwickeln sich zunächst aus unserer Entwicklungsgeschichte und zeigen sich deutlich in Anziehung, Nähe, Konflikten oder Rückzug.
Ist unsere Geschichte unbelastet, fließt die Beziehung frei, entsteht Geborgenheit.
Triggert die Partnerschaft „alte Geschichten“ stockt sie, spüren wir Distanz, Misstrauen oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden.

Jede Partnerschaft durchläuft dabei Phasen vom Rausch der Verliebtheit über Machtspiele und Auseinandersetzungen bis hin zu Akzeptanz, bewusster Wahl und schließlich tiefer Verbundenheit. Diese Entwicklung ist kein Mangel, sondern Wachstum, der echten Einsatz von beiden Partnern braucht.

Die meisten Menschen glauben, Liebe allein müsste reichen.

Doch wie beim Auto, das wir regelmäßig zum TÜV bringen, braucht auch eine Beziehung Pflege, Aufmerksamkeit und eine Auseinandersetzung mit deiner Entwicklungsgeschichte.

In meinem Paarprojekt kümmern wir uns das, was Beziehung wirklich braucht und beginnen sie wirklich zu pflegen.
Wir erreichen:

- Gespräche: über eine echte, unverstellte Kommunikation
- Tiefe: über den ehrlichen Austausch, welche Werte die gemeinsame Partnerschft trägt und verfolgt
- Vertrauen: über ein gegenseitiges Verstehen und Mitfühlen, statt gegenseitiger Kontrolle
- Zufriedenheit: über mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe und weniger automatisiertem „Wir“

Komm gerne zu meinem Paar-Seminar wenn du dich in dem Text wiederfindest 🧡

17/08/2025

AUS DEM, WAS DIR HALT GIBT, ENTWICKELT SICH DEINE HALTUNG.
DEINE HALTUNG BESTIMMT DEIN VERHALTEN.
AUS DEINEM VERHALTEN ERGEBEN SICH DIE VERHÄLTNISSE, IN DENEN DU LEBST.

Die rasanten Entwicklungen und Veränderungen in unserer Welt ziehen unsere Aufmerksamkeit stark an.
Gerne lassen wir uns einfangen von dieser digitalen, künstlichen Welt.

Aus dieser Perspektive auf das Leben zu schauen, hinterlässt oft ein Gefühl von Überforderung, Unruhe und Daueranspannung in uns.
Immer häufiger spüren wir Leere und fehlende Sinnhaftigkeit.

Über diesen starken Fokus auf das Außen, schauen wir immer aus der gleichen Perspektive auf unser Leben.
Wir vergessen regelrecht, dass wir jederzeit die Freiheit haben, die Blickrichtung zu wechseln, um dahin zu schauen, wo unsere wertvollste Ressource liegt: nach innen zu uns selbst!

Hier liegt dein wahres Potential!
Mitgefühl, Intuition, Kreativität und Bewusstheit sind die Eigenschaften, die dich einzigartig machen.
Sie ermöglichen dir eine tiefe Verbindung zu dir, der du vertrauen lernen kannst.

Aus dieser tiefen und stabilen Verbindung nach außen zu schauen, kann dir täglich einen ganz neuen Blick auf dich und das Leben geben.
Dein innerer Kontakt ist der Schlüssel zu echter Zufriedenheit, innerer Stärke und nachhaltigem Wohlbefinden.

Das größte Abenteuer wartet also nicht in der Technik, sondern in dir selbst!

Wir sollten uns in unserem Leben die Möglichkeit einrichten, uns immer wieder daran zu erinnern, dass wir selbst unsere Blickrichtung, wählen.

So wird es möglich, diese ungeheurere Kraftquelle, die in dir liegt, immer mehr zu erschließen, denn eine unserer größten Freiheiten liegt darin, wie wir auf Dinge reagieren.

Mein Herbstprogramm möchte dich unterstützen auf deiner inneren Reise.
Mit Seminaren, Tagesworkshops und Inspiration begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

Ich freue mich auf dich!

05/08/2025

🧘🏼‍♀️ CREATE FROM WITHIN 🧘🏼‍♀️
Bringe dich und deine Vision ins Leben

Etwas in dir ruft.
Vielleicht leise, vielleicht schon laut.
Eine Idee. Eine Vision. Eine Version von dir, die gelebt werden will.
Klarer. Echter. Tiefer verbunden mit dem, was wirklich zählt.

Dieses Retreat eine Einladung, dich zu spüren, dich zu zeigen, dich auszudrücken.
Durch deinen Körper. Deinen Atem. Deine Stimme. Deine Hände.
Deine Wahrheit.

Was dich erwartet:
✨Ausdruckstanz, der dich aus dem Kopf in dein Herz bringt
✨ Intensive Atemsitzung für deinen Kontakt nach innen
✨ Sound Healing Journey für tiefe Zentrierung und Erdung
✨ No-Dimension-Meditation für echte Klarheit und Selbstausdruck
✨ Sinnes- & Medizinwanderung in der Natur, um deine Vision zu empfangen
✨ Tonarbeit mit der du deine Vision formst
✨ Ein kraftvolles Naturritual

Dieses Retreat wird als Kooperation von & .healing geleitet.
Brigitte von Atemzyklus bringt über 30 Jahre Erfahrung in Atem-, Energie- und Körperarbeit mit. Gemeinsam mit dem Sound-Reiki-Yoga-Duo SAKINA entsteht ein Raum, der getragen ist von Tiefe, Klarheit und echter Herzverbindung.

Dieses Wochenende schenkt dir Raum, in deine Schöpfungskraft zu kommen.
Nicht perfekt. Nicht angepasst. Sondern du – pur, lebendig, verbunden.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich zu zeigen, mit allem, was du bist, dann komm mit uns auf diese Reise.

📍 Ort: Ubuntu Lodge, Presberg
📅 Datum: 27. & 28. September
✨ 325€ inkl. Verpflegung (Übernachtungsmöglichkeiten stehen in der Lodge auf Anfrage zur Verfügung)
🧡 Die Plätze sind begrenzt, sei schnell und sichere dir deinen Platz

Schreib uns eine Nachricht für alle Infos & Anmeldung oder für Fragen.

Wir freuen uns auf die Reise mit dir.
Atemzyklus x SAKINA

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30/07/2025

TIEF TAUCHEN STATT HERUMPADDELN

Stell dir vor, du schwimmst im weiten Meer.
Aus einem Impuls heraus tauchst du – immer tiefer in Richtung Meeresgrund. Es wird still um dich, vielleicht auch dunkler. Die Umgebung verschwimmt, alles wirkt fremd. Du spürst Druck, vielleicht sogar Angst vor dem Unbekannten.

Doch du sinkst weiter – bis du sanft auf dem sandigen Boden ankommst.
Und mit der Zeit beginnen sich nun auch deine Augen und Sinne auf die neue Umgebung einzustellen: du siehst, hörst und empfindest eine ganz neue, bisher für dich unbekannte Lebendigkeit unter Wasser. Dünne Sonnenstrahlen funkeln bis zu dir herunter und die leichte Bewegung des Meeres schaukelt dich sanft und es ist still und friedlich hier.

So ähnlich erlebe ich die „Reisen nach Innen“, die Menschen mit meiner Begleitung antreten. Wir sinken – Schicht für Schicht bis auf den Boden unseres „Da-Seins“ – durch Sorgen, Ängste, Muster bis zu ihrem Kern und noch weiter.

Diese Reise kann manchmal unbequem werden, Ängste auslösen oder die Frage in dir aufwerfen, wofür du sie überhaupt unternommen hast.
Aber um schließlich da anzukommen, wo der Anfang von allem liegt, und damit auch deine Antworten und Lösungen, müssen wir erst viele Schichten in uns durchtauchen.

Ganz unten, im Urgrund unseres Lebens und des „Seins“, befindet sich der Nährboden für unser Vertrauen und dem Gefühl des „Willkommen-Seins“ auf dieser Welt. Das JA, das einen inneren Frieden mit dir und deinem Leben möglich macht.

In meinen Seminaren erkunden wir zuerst Ufer Nähe - doch mit der Zeit tauchen wir bis auf den Grund aller Dinge ab und wagen tiefere Prozesse.
Als erfahrene „Tauch“ Partnerin, bin ich immer an deiner Seite.

Du bringst den Mut mit, nicht länger an der Oberfläche zu paddeln – sondern tiefer zu tauchen. Den Weg gehen wir gemeinsam.

Wenn du bereit bist für ein solches Abenteuer, schau auf meiner Website vorbei. Vielleicht begleite ich dich schon beim Kreta Intensive 2025?

Nach einem Tag mit Breathwork, Aufstellungen oder Naturritualen – nach Gesprächen unter Olivenbäumen oder stiller Meditation – springen wir vielleicht wirklich gemeinsam ins Meer. Und tauchen.

Für Kurzentschlossene: wenige Plätze frei!

13/07/2025

Seminarspirit trifft auf Urlaubsfeeling -

Im Südwesten Kretas, lade ich dich zu einem der schönsten Fleckchen der Insel ein zu meinem „Kreta-Intensive-Special“ im Seminarzentrum Metacom

nur für kurze Zeit: 10 % “Bring a Friend”-Rabatt – weil geteilte Erlebnisse doppelt wirken.
Gilt bei gemeinsamer Anmeldung – egal ob mit Partner:in, Freund:in oder Geschwistern.

Vom 24. August - 5.September 2025 :
12 Tage DU 💫

Dich erwarten:

* ein sorgfältig konzipiertes 12 – tägiges Seminarkonzept, das dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützt
* gemeinsame Morgen- und Abendmeditationen auf der Außenterrasse
* intensive Breathworking-Sitzungen
* Aufstellungsarbeit
* Naturrituale
* ausreichend freie Zeit, um auszuruhen und wieder bei dir anzukommen
* gemeinsame Ausflüge zu besonderen Plätzen an Land und zu Wasser
* 3 frei buchbare Einzelsitzungen, die dich in deinem persönlichen Prozess unterstützen
* liebevoll zubereitete gemeinsame Mahlzeiten an der langen Tafel unter Olivenbäumen
* Tanzen auf dem wunderbaren Schwingboden im Sessionraum
* Ayurvedische Massagen*
* Yin-Yoga auf der Außenterrasse*
* Sound Healing*
* und die unvergessliche, gemeinsame Zeit zum miteinander Reden, Lachen, Weinen, Entspannen, Feiern, im Meer schwimmen und “einfach sein“

Jetzt sind noch Plätze frei - für dich, für einen anderen lieben Menschen und zum weiter-teilen.

Schreibe mir für mehr Informationen oder klicke auf den Link in meiner Biografie.

Ich freue mich Dich auf Deiner Reise zu begleiten.

Liebe Grüße
Brigitte 🌞

11/07/2025

ACHTSAMKEITSTAG

…immer wieder gibt es Momente im Leben, in denen wir uns innerlich leer fühlen.

Der Alltag läuft, Termine werden eingehalten, aber wir fühlen uns vom eigenen Inneren wie abgeschnitten, fühlen keinen Kontakt mehr zu uns selbst.

Aber wir gehen nicht wirklich verloren – der Kontakt nach Innen wird überlagert von Lärm, Erwartungen, Selbstoptimierung.

Was fehlt, ist nicht Zeit.
Was fehlt, ist unsere Verbindung nach Innen.

Dabei braucht es keine „besonderen Maßnahmen“, um wieder bei uns selbst anzukommen.
Schon kleine, achtsame Impulse im Alltag können deine innere Tür öffnen zu mehr Klarheit, Ruhe und zu einem echten Kontakt zu dir.

Die Achtsamkeitstage bieten dir die Möglichkeit zum Reinschnuppern und Kennenlernen verschiedener Methoden und Techniken der Meditation, um mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und Entspannung im Alltag zu erreichen.
Ein ganzer Tag für dich, mit viel Raum für Fragen (und Antworten) rund um das Thema „Bewusstheit & Achtsamkeit“ und für praktische, angeleitete Übungen zum Mitmachen und um wieder in Kontakt zu kommen mit DIR.

Adresse

Am Judensand 57d
Mainz
55122

Öffnungszeiten

Dienstag	07:00 - 19:00
Mittwoch	07:00 - 19:00
Donnerstag	07:00 - 19:00

Telefon

+496131618907

Webseite

http://www.atemzyklus.de/

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