OsteoMotion Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie - Adrian Janz

OsteoMotion Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie -  Adrian Janz OsteoMotion verbindet moderne Physiotherapie mit Osteopathie und bietet mit individuellen Trainingsp Heilpraktiker (PT)

Physiotherapie - Osteopathie - Manuelle Therapie - PNF - Medical Personal Training - Running Specialist - FootGym - Taping - Sekt.

20/10/2025

6 Monate in 2 Minuten 💥

Ein kleiner Einblick in den Return-to-Sport-Prozess nach Innenmeniskus-Naht.

Danke an vom für dein Vertrauen, die vielen lustigen Gespräche und den Ehrgeiz, den du mit in die Praxis gebracht hast 🏋️‍♂️

Sarkopenie – schon mal gehört? 💪Du denkst, Muskelschwund betrifft dich erst im hohen Alter? Falsch gedacht!Zwischen dem ...
09/09/2025

Sarkopenie – schon mal gehört? 💪

Du denkst, Muskelschwund betrifft dich erst im hohen Alter? Falsch gedacht!

Zwischen dem 30. und 70. Lebensjahr kann deine Muskelkraft um bis zu 40 % nachlassen. 😳

👉 Die gute Nachricht: Wer regelmäßig Krafttraining macht, hat auch im Alter deutlich mehr Satellitenzellen, die durch Training wieder „aufgeweckt“ werden können – und so für neuen Muskelaufbau sorgen. 🚀

Also: Altersvorsorge mal anders gedacht! 💥

Fang heute an, damit dein Körper auch morgen stark bleibt.


Team-Day 2025Man nehme 7 großartige Menschen, lasse sie bei Sonne über den Rheinterrassenweg spazieren, füge reichlich g...
18/08/2025

Team-Day 2025

Man nehme 7 großartige Menschen, lasse sie bei Sonne über den Rheinterrassenweg spazieren, füge reichlich gutes Essen hinzu und lösche zwischendurch mit einem „ordentlichen“ Schluck Wein ab. Ergebnis? Ein Teamevent, das nach Nachschlag schreit! 🍷✨

Adresse

Drechslerweg 18
Mainz
55128

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Kategorie

“Das Leben besteht in der Bewegung”

Um die Behandlung so optimal wie möglich zu gestalten, verfolge ich einen holistischen Therapieansatz. Eine ausführliche Erst-Anamnese sowie eine systematische Untersuchung bilden dabei das zentrale Fundament, an dem sich die gesamte Behandlungsstrategie orientiert. Dadurch wird die Therapie so zielgerichtet wie möglich an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst und geplant. Dabei bediene ich mich größtenteils manualtherapeutischer und osteopathischer Methoden, bei denen vor allem Schmerzen in Folge von Bewegungseinschränkungen mit einer ganzheitlichen Vorgehensweise behandelt werden. Hier werden nicht nur Dysfunktionen des Bewegungsapparates (Knochen, Muskeln, Gelenke usw.) betrachtet, sondern auch viszerale (organische) und cranio-sacrale Ebenen analysiert und behandelt. Ein weiterer wichtiger Aspekt moderner Physiotherapie ist das aktive Trainingsprogramm. Im Rahmen dessen werden zuvor behandelte Dysfunktionen mit zielgerichteten, an Ihren Status angepassten Eigenübungen ergänzt, um nachhaltig Mobilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Der menschliche Körper hat die besondere Fähigkeit sich anzupassen – im negativen und im positiven Sinne: So sind physiologische Trainingsreize positive und absolut notwendige Stimuli, um Ihre individuelle Belastbarkeit mit den Belastungen Ihres Alltags ins Gleichgewicht zu bringen. Sowohl konservative, als auch postoperative Beschwerden werden so gemäß physiologischer Prozesse adäquat therapiert. Hier biete ich meinen Patienten einen besonderen Service: intelligente, professionelle und nachhaltige Trainingspläne. Ob ausgedruckt oder als App für Ihr Smartphone/Tablet begleiten diese die Therapie, sodass wichtige Übungen und deren korrekte Ausführung nicht in Vergessenheit geraten können. Bewegung ist die Basis unseres Lebens und bei allen normalen Lebensvorgängen und Funktionen unseres Körpers von entscheidender Bedeutung: Der Bewegungsapparat, das Atemsystem, die Blutzirkulation im Herz-Kreislauf-System, die Organe, das Nervensystem u.v.m. sind abhängig von ihrer Beweglichkeit/Mobilität, der Qualität ihres umliegenden Bindegewebes und beeinflussen sich stark gegenseitig. So bildet der ganzheitliche Ansatz der Osteopathie zusammen mit moderner Physiotherapie eine optimale Symbiose für ein erfolgreiches Therapiekonzept.