HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

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HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

- 500h Ausbildung, NowYoga.today
- 200h Yin Yoga Ausbildung
- 100h Aerial Yoga Ausbildung

HAPPY ME Yoga - Yoga for a happy you :-)

Yoga kann so Vieles sein: Ein Mal ist es ein tiefes Durchatmen und Abschalten vom hektischen Alltag, dann ein An-die-eigenen-Grenzen-Gehen, um sich selbst besser kennenzulernen und ein anderes Mal ist Yoga einfach pure Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit. Auf welche Art auch immer wir gemeinsam dem eigenen Ich mehr Aufmerksamkeit schenken - Ziel meiner Yogastunden ist es, Dich happy zu machen! Ich selbst liebe fließendes Vinyasa Yoga und so ist mein Yoga des Herzens der "Dance with your breath" - ein Tanz mit dem Atem zu Musik.

02/11/2025

"Stille ist ein Schweigen, das den Menschen Augen und Ohren öffnet für eine andere Welt." Edith Stein

Meine heutige Online Yin Yoga Stunde fand in Stille statt, also mit wenig Ansagen und ganz ohne Hintergrund-Musik.
Stille bedeutet Erholung für den Körper und den Geist und sie macht die Musik des eigenen Herzens wieder hörbar. So schön! ❤️

Danke liebe HAPPY ME Yogis, dass Ihr Euch drauf eingelassen habt!

Fun Fact: Sogar das Mikro hat irgendwann während der Stunde selbständig abgeschaltet. ;-)

30/10/2025

9 Jahre HAPPY ME Yoga und es gibt ein Geschenk für Dich - schau mal in meine Story! 🎁

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Mindestbestellwert: EUR 30,-
Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar

Schau doch mal rein und vielleicht findest Du was Schönes - happy day! 🧘🏼‍♀️☀️

16/10/2025

Ich gestern.
Ein Jahr älter, ein Jahr weiser.

Und doch bin ich weiterhin auf dem Weg, habe Sehnsucht, bin noch nicht angekommen. Spüre, dass Veränderung ansteht, aber wie genau, das liegt noch im Nebel.
Nebel rückwärts gelesen heißt Leben, sagt eine Freundin immer, und ich bin mittendrin.

Also genieße ich vorerst einfach den Moment, wie gestern. Mit lieben Menschen um mich, jeder einzelne wichtig und wertvoll. Und alle haben sich mitten in der Woche Zeit genommen, meinen besonderen Tag mit mir zu feiern.
Von ❤️ dankbar und das reicht doch für's erste bis der Nebel sich weiter lichtet.

06/10/2025

Ach, was war das für ein schöner Workshop gestern!
Thema: Enjoy
Und das demonstriere ich hier direkt mal.
Danke an alle, die dabei waren und an die Fotografin für's Einfangen des Moments! 🥰

Das englische Wort 'enjoy' beinhaltet das Wort 'joy', die Freude. Und genau die möchte ich in meinen Yogastunden auf die Matte und natürlich auch ins Tuch holen.

Konfuzius sagt: "Die Freude ist überall. Es gilt nur, sie zu entdecken."
Also los geht's auf Entdeckungsreise - hab einen schönen Wochenstart! 🙂🙃🙂

29/09/2025

Hier siehst Du mein Glück-Licht, das ich beim Storytelling Piano-Konzert am Wochenende geschenkt bekommen habe. 💡
So ein schönes Erlebnis!

Und es erinnert mich von nun an noch mehr daran, das Glück in den kleinen Momenten zu finden und zu kreieren, zum Beispiel durch eine freundliche Geste an mein Gegenüber.

Und mitten im Konzert fiel mir dann auch mein Jahresmotto Er-Innern wieder ein (Post vom 15. April). Die Inspiration dazu kam von diesem Künstler. Und dann wusste ich, warum ich unbedingt dieses Konzert besuchen wollte, auch ganz alleine.
Ich sollte mich erinnern ans Er-Innern!

Also geh ich mit diesem Impuls in diese neue Woche, die uns allen einen Feiertag, also ein bisschen freie Zeit, schenkt.
Daher meine Er-Innerung an Dich: Mach mal Pause, gönne Dir Ruhe, höre nach Innen und finde dort Dein ganz persönliches Glück. ✨️

22/09/2025

Wow, das war groß und pure Magie letzte Woche! ✨️

In wundervoller Location wurde Zukunft geschrieben für's Team DiaMonde und ich glaube, auch für mich. Ich durfte eine ganz neue Rolle einnehmen und eine weitere Facette von mir ausprobieren.

Am ersten Tag war ich Co-Moderatorin des Team-Retreats mit dem Titel 'Ich sein - Wir sein: connect. laugh. shine.'. Das gesamte Team ging offline, um sich zu verbinden, gemeinsam zu lachen und das zu sehen, was uns alle strahlen lässt.
Mein Part: Achtsamkeits-Impulse geben, in Bewegung bringen, auf den Kopf stellen und Ruhemomente schenken.
Am zweiten Tag habe ich mit Britta an meiner Seite die Coaching-Position eingenommen und es ging tief. Viel tiefer als ich es mir hätte ausmalen können und das hat mich regelrecht umgehauen.
Alles gegeben, alle Energie verbraucht, Reset nötig.

Jetzt bin ich wieder da - dankbar, demütig.
Und ich habe passend zum gestrigen Neumond ein Gefühl des Neubeginns.
Wer weiß, was sich aus dieser neuen Erfahrung entwickeln wird. Mal sehen, was in der Zukunft geschrieben steht. ✍️🏻📕

Vielen Dank Team DiaMonde für Eure Offenheit und Eure lieben und wertschätzenden Worte und von Herzen Dankeschön liebe Natasa Manic
für Dein Vertrauen und diese Chance.
Merci auch an Le Petit Chateau für so einen wunderschönen Yogaraum, den ich mit diesem Retreat einweihen durfte - ich komme auf jeden Fall wieder! 😍

07/09/2025

Sunday inspiration 🌸

04/09/2025

Im alpinen Hier & Jetzt angekommen fühlte ich mich bereits nach der ersten Woche in Bad Hofgastein. Gute Voraussetzungen, genau dieses Thema in der zweiten Woche in den Fokus zu rücken. 🧘🏼‍♀️⛰️☀️

Waren die ersten Tage der fünf Teilnehmerinnen der Reise mit NEUE WEGE Seminare und Reisen erstmal prall gefüllt mit den Yoga-Einheiten und diversen Outdoor-Aktivitäten so wurde von Tag zu Tag aus getaktetem Zeitplan immer mehr ein Ankommen im Hier & Jetzt. Auf der Yogamatte und auch abseits, zum Beispiel bei einem in der Sonne genossenen Eiskaffee, bei Live-Musik im Ortszentrum oder beim Lesen eines guten Buches auf dem Balkon.
Es war eine Freude zu sehen, wie sich die Gesichter immer mehr entspannten und so auch die Muskeln, was beim Yin Yoga intensiv erspürt werden durfte. Aber auch in dynamischer Bewegung jeden Morgen kam die kleine Gruppe immer mehr an und so flossen wir an Tag 5 kraftvoll und leicht zugleich durch die Asanas.

Vielen Dank, liebe Teilnehmerinnen, für Eure Offenheit für die verschiedenen Facetten dieses Retreats, die alle ein Ziel hatten:
☺️ Das Ankommen im Hier & Jetzt und bei sich selbst. ☺️
Ich glaube, dieses Ziel haben wir alle zusammen und jeder für sich auf ganz individuelle Art & Weise erreicht.

Vielen Dank, liebes Team des Impuls Hotel Tirol Bad Hofgastein für den passenden Rahmen mit wunderschönem Yogaraum und aufmerksamem Service.

Besondere Hier & Jetzt-Momente gab es für mich in dieser Woche außerdem in der Luft beim Schaukeln auf dem Berg und beim Paragliding mit Lois Grugger sowie während des Yunion Festivals beim Flow mit Anna Herz. 😍

31/08/2025

Wenn Dich anstrahlt, was ich was ausstrahl, dann treffen wir uns - im Licht. ☀️

29/08/2025

Happy in den Herbst und nebenbei mit Freude fit werden oder bleiben. 🍁

Buch Dir einen der letzten beiden Plätze für die nächste Runde des HAPPY ME Mondays (12 Termine).
Yogiere Dich glücklich in kleiner Gruppe und in schöner Atmosphäre und spür die Magie.

Fragen beantworte ich Dir gerne, meld Dich einfach bei mir!

27/08/2025

... eini ins Leben! 🇦🇹

Für mich war's das erste Mal Sommer in den Bergen und somit kam ich zu dieser Yoga-Woche mit NEUE WEGE Seminare und Reisen ohne Erwartungen und offen für neue Erfahrungen und Erlebnisse. Die ließen dann auch nicht lange auf sich warten, ganz nach dem Motto 'eini ins Leben'!
Unterwegs auf dem Höhenweg nach Bad Gastein oder auf der unglaublichen Gipfeltour auf den Gamskarkogel, bei Austropop-Konzert-Vibes vor der Alpenarena und natürlich beim Yoga vor imposantem Berg-Panorama. ☀️⛰️🧘🏼‍♀️

Die Woche war wie eine Reise unter Freunden – es hat einfach richtig gut gepasst! 🥰
Sowohl die gemeinsamen Yoga-Einheiten inklusive spontaner Aerial Yoga-Stunde, zusammen erlebte Tagesaktivitäten wie Wandern, Radfahren, Spa-Besuche mit Blick auf die Berge, als auch die schönen, geselligen Abende am großen Tisch im gemütlichen Restaurant haben alle aufBLÜhen lassen. Die unkomplizierte, herzliche Atmosphäre des Hotels Hotel Blü Gastein und die vielen kleinen Aufmerksamkeiten des tollen Service-Teams haben den Aufenthalt zu einer Wohlfühl-Zeit auf allen Ebenen gemacht.

Danke, liebe Teilnehmerinnen, Danke liebes BLÜ-Team – der Yoga-Sommer in den Bergen war toll mit Euch! ❤️

18/07/2025

Hier ist es im Moment etwas ruhiger.
Warum?
Weil ich mir mal Zeit für mich, ein bisschen Reflexion und ein paar Projekte gönne, die schon länger auf Realisierung warten.
Außerdem fehlt mir ehrlicherweise gerade auch irgendwie die Inspiration für neue Posts.

Stattdessen freu ich mich, dass ich spontane Aktionen, die Spaß machen, wie diese Mittagspausen-Trampolin-Session, einfach mal einschieben kann.

In diesem Sinne: Springen wir rein ins Wochenende & lassen uns vom Leben neu inspirieren! 🤸🏼‍♀️

Adresse

Mainz
55118

Telefon

+4917630458737

Webseite

http://www.happy-me-yoga.de/

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Kategorie

Yoga-Studio

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Auf welche Art auch immer wir gemeinsam dem eigenen Ich mehr Aufmerksamkeit schenken - Ziel meiner Yogastunden ist es, Dich happy zu machen!

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