Lieb.Lings Movement & Wellbeing Studio

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Lieb.Lings Movement & Wellbeing Studio

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Lieb.Lings Movement & Wellbeing Studio, Yoga-Studio, Gaustraße 34, Mainz.

09/11/2025

Selbstbewusst. Echt. Voller DU.

Mit deinem ganzen Wesen sprechen, dich zeigen, dich bewegen -

ohne Maske,

ohne Druck,

ohne Verstecken,

ohne Verbiegen,

ohne dich selbst zu verlieren.

Es darf sich nach DIR anfühlen.

Auftauen. Ankommen. DICH leben.

2h für dich,

2h, die einen Hebel in dir umlegen,

2h, in denen du etwas tief in dir transformierst.

Du wirst DICH spüren, dich wahrnehmen, dich von den Schichten befreien, die dich zurückhalten. Du wirst deinen Maßstab erkennen und den Mut, DICH zu leben.

Du wirst den Hebel vom Überleben ins Leben umlegen. Einen Shift erleben: in diesen 2h und weit darüber hinaus.

Es wird kraftvoll und umarmend mit Yoga und tief transformierend und befreiend mit spirituellem Coaching.

Mach dich bereit für einen Shift in deinem Leben.

Ich freu mich auf dich!

Fühl dich umarmt,

Joanna

P.S. Dein Verstand schreit nach mehr Infos? Lass dich auf die Reise ein, erlaube dir, dich hinzugeben, den Shift zu erleben, ohne zu kontrollieren. Du darfst loslassen, atmen, sein. Du darfst mit jedem Atemzug ein Stück mehr entspannen. Du hast alle Infos, die du brauchst. Lass dich auf die Reise ein, DICH zu leben.

29/10/2025

Ihr wolltet mehr, ihr bekommt mehr: Kundalini Workshops mit Anna 🤍

23.11.: Kundalini Workshop – Immunity 🌱

Stärke deine Abwehrkräfte und tanke neue Lebenskraft!

13.12.: Kundalini Workshop – Nervensystem Detox 🌿

Ein starkes Nervensystem sorgt für innere Ruhe, Gelassenheit und mehr Resilienz – es stärkt unsere Widerstandskraft, macht uns mutiger und stabil in stressigen Situationen.

Was ist überhaupt Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist eine dynamische und transformative Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch eine Kombination aus gezielten Asanas, kraftvollen Atemtechniken, Meditationen und Mantras aktiviert es die Lebensenergie und stärkt das Nervensystem. Kundalini Yoga hilft, blockierte Chakren zu öffnen und so deine Vitalität spürbar zu steigern.

Probieren geht über studieren 😻

See you on the mat

20/10/2025

It’s all about you! 🤍

Neugierig auf Alexandertechnik?

Bei Tee & Cookies hast du die Gelegenheit, diese besondere Methode kennenzulernen, ganz unverbindlich und in gemütlicher Runde.

Die Alexandertechnik hilft dir, Bewegung und Haltung bewusster wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und mit mehr Leichtigkeit und Präsenz durch den Alltag zu gehen.

Sie ist eine der kraftvollsten und tiefgreifendsten Methoden, unnötige Spannungen loslassen und mehr Bewegungsfreiheit, Gelassenheit und Präsenz im Alltag finden zu können.

Nach einer kurzen Einführung bleibt viel Zeit für Fragen, Austausch und gemeinsames Entdecken:

Wie kann Alexandertechnik im Alltag unterstützen? Was steckt dahinter? Und wie fühlt sich das eigentlich an?

Ein entspannter Abend zum Reinschnuppern, Zuhören und Ausprobieren, ohne Druck, einfach zum Kennenlernen.

📍 Lieb.Lings Studio, Gaustraße 34, Mainz

🗓️ 31.10. 20-21 Uhr

💫 Kostenfrei – Anmeldung erforderlich

☕ Mit Tee, Cookies & gemütlicher Atmosphäre

13/10/2025

🩸 Zykluswissen-Tipp #1 – Energie folgt deinem inneren Rhythmus

Wusstest du, dass dein Zyklus aus vier Phasen besteht, die sich auf dein Energielevel, deine Kreativität und dein Wohlbefinden auswirken?

✨ Menstruationsphase | Rückzug, Intuition, Loslassen
🌱 Follikelphase | Neuanfang, Leichtigkeit, Fokus
🌸 Ovulationsphase | Verbindung, Ausdruck, Strahlkraft
🍂 Lutealphase | Reflexion, Grenzen, Erdung

Wenn du beginnst, deinen Alltag und dein Training im Einklang mit diesen Phasen zu gestalten, entsteht mehr Balance – körperlich und emotional.

Schreib uns in die Kommentare:
In welcher Phase fühlst du dich gerade?

📅 Event-Tipp:
Am 26.10. erfährst du in unserem Workshop Empower your Cycle, wie du deinen Zyklus als Kompass für dein Wohlbefinden nutzen kannst.
👉 Anmeldung über den Link in unserer Bio.

10/10/2025

Sound Bath & Stillness – entspannen, vertrauen, loslassen ✨

Mein Sound Bath ist eine Einladung, loszulassen und zur Ruhe zu kommen: eine kleine Auszeit nur für dich. Gönn dir einen Moment, um den Alltag hinter dir zu lassen und das Wochenende sanft ausklingen zu lassen.

In einem Raum voller Ruhe und sanfter Klänge darfst du ankommen, vertrauen und tief entspannen. Die Schwingungen von Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten tragen dich in eine Atmosphäre von Stillness und Leichtigkeit. Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren darfst.

Begleitet wird die Klangreise von einer kurzen Reflexionsübung aus dem Coaching-Bereich, die dich unterstützt, das Erlebte achtsam zu integrieren und neue Kraft zu schöpfen.

Ich freue mich auf dich und auf einen Abend voller innerer Ruhe und Verbundenheit.

Verena 🤍

💕

06/09/2025

Liebe frischgebackene Mama,
dein Körper hat Großartiges geleistet - nun ist es Zeit, ihn etwas zurückzugeben. In unserem liebevoll gestalteten Rückbildungskurs unterstützen wir dich behutsam dabei, deine Kraft & Balance wiederzufinden. Der Kurs ist ein Mix aus Pilates und Barre mit Fokus auf den Beckenboden und Kräftigung des ganzen Körpers.

Dein Baby darf gerne mitkommen - ist aber kein Muss.

28.10.25 - 16.12.25 | 8 Termine | 149€*

See you on the mat 🤍

*wir sind Krankenkassen-Zertifiziert: Lasse dir die Kosten ganz einfach von deiner Krankenkasse zurückerstatten 🫶🏼

26/08/2025

Lieb.Lings ist dabei – und ihr auch? 🌈🧘‍♀️
Am 30. August findet die Kapwa Yoga Conference im Landtag Mainz statt – ein ganzer Tag voller Yoga, Workshops, Bodywork, Kunstmarkt, Food & Drinks

Und das Beste: Mit unserem Code bekommst du 20 € Rabatt auf dein Ticket!
👉 statt 128 € zahlst du nur 108 €

Rabattcode: LIEBLINGS20

Wir freuen uns riesig, Teil davon zu sein – vielleicht sehen wir uns dort?

19/08/2025

Remember when we were free?
Frei von Stress. Frei von Sorgen. Frei von To-dos und Alltag.

Die Fotos sind letztes Jahr in Marokko entstanden – beim Ausflug zu den Dünen. Es war einfach magisch!
Und sofort war klar: Das machen wir nächstes Jahr wieder!

Bist du auch dabei?
Eine Woche Marokko Wellbeing Retreat voller Pilates, Yoga, Surfen, Entspannung im Hamam, wohltuender Massagen und so vielem mehr.

Deine Auszeit. Dein Abenteuer. Dein Wohlfühl-Moment.

09.05.-16.05.26 (fast ausgebucht)
16.05.-23.05.26 (noch viel Platz für dich)

Link für mehr Infos in bio
Lieb.Lings-Werbung😊🤍

05/08/2025

NEW TEACHER – Luisa H.
Ab August bereichert Luisa unser Team mit gleich zwei neuen Kursen:

Full Body Barre – ab 07.08., donnerstags 09:30 Uhr
Espresso Pilates – ab 21.08., donnerstags 07:00 Uhr

Und so unterrichtet Luisa:

Mit viel Feingefühl, Klarheit und einer großen Portion Freude an Bewegung. Mir ist wichtig, dass ihr euch im eigenen Körper wohlfühlt und die Prinzipien des Pilates - Fluss und Kreativität, Ausrichtung, Atmung, Stabilität und Beweglichkeit – spüren und erleben könnt. Ich achte auf eine saubere Ausführung, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Ich möchte euch fordern, aber nie überfordern. Mein Ziel ist, dass ihr gestärkt, aufgerichtet und mit einem guten Körpergefühl aus der Stunde geht. Pilates ist für mich nicht nur Training – es ist eine Einladung, achtsam mit sich zu sein, Kraft zu entdecken und Selbstwert aufzubauen. Ich freue mich sehr, euch dabei begleiten zu dürfen.

Bewegung ist für mich:
Bewegung ist für mich mehr als Sport. Sie ist eine Quelle für Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Lebensfreude. Mit regelmäßiger Aktivität bleibe ich stark, ausgeglichen und motiviert.

Luisa liebt
Sport, Tanzen, gutes Essen & das Meer

See you on the mat!

20/07/2025

Four Props. One Burn.🔥

Vier Wochen, vier Tools, ein Muskelkater mit Ansage.
Wir starten soft mit dem Ball, eskalieren dezent mit dem Band,
gleiten charmant auf Slidern – und schließen mit Extra Gewicht.

Klingt nach Spaß? Ist es.
Aber eben im Pilates-Style: kontrolliert, achtsam, langsam brennend.
Props? Gibt‘s von uns. Motivation? Wächst mit jedem Move.

📍 Lieb.Lings Studio
📆 Termine: 27.07./03.08./10.08./17.08. jeweils um 9h
🧘‍♀️ All Level Welcome

26/06/2025

✨ NEW CLASS ✨
PILATES ON BEAT mit Lena
Sonntags | 09:00–09:45 Uhr

Starte kraftvoll und mit guter Laune in den Sonntag!
Bei Pilates on Beat erwartet dich ein energiegeladener Flow, bei dem du Bewegung, Musik und Körperspannung auf ganz neue Weise verbindest.

Unsere neue Trainerin Lena (26) bringt nicht nur jede Menge Motivation und Herzlichkeit mit – sie liebt es, Menschen durch Musik und Gruppenenergie zu begeistern und über sich hinauswachsen zu lassen.

Was ihre Stunden besonders macht?
👉 Abgestimmte Musik-Playlists
👉 Kontrollierte, kraftvolle Übungen
👉 Fokus auf Körpergefühl & Flow

Für alle, die Pilates lieben – aber es gerne mit einem rhythmischen Twist mögen!

Jetzt Platz sichern & Sonntag mit Lena durchstarten!

.lings

Adresse

Gaustraße 34
Mainz
55116

Telefon

+491743689576

Webseite

http://lieblings-studio.de/

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