Physiotherapiecentrum Mainz

02/12/2025

Die erste Kerze brennt – ein Moment der Ruhe, bevor wir Sie wieder in Bewegung bringen

28/11/2025

28/11/2025

Kerzen noch off… aber das Feuer im Hintergrund macht schon mal warm. Advent, wir kommen! 🔥🎄

29/10/2025

Gleichgewicht? Easy … solange keiner lacht 😅

Core-Training ist nicht nur für den Sixpack – es hilft dir, stabil, stark und aufrecht durchs Leben zu gehen 💪

Und falls du mal ins Wackeln kommst: Keine Sorge – wir bringen dich wieder in Bewegung! 😉

26/04/2025

Raus aus dem Winterschlaf – rein in den Frühling!
Der Frühling klopft an – höchste Zeit, dem Körper einen kleinen Energieschub zu gönnen!
Hier ein Mini-Workout, das du easy zu Hause oder draußen machen kannst:
   •   30 Sekunden Knieheben im Stand (Hände locker auf die Hüften – und los!)
   •   30 Sekunden Arme kreisen (erst vorwärts, dann rückwärts – ja, ruhig ein bisschen wild!)
   •   10 Mini-Squats (nur so tief, wie es sich gut anfühlt – kein Stress!)

Mach 2–3 Runden draus und fühl dich wie neu geboren!
Let’s go – wir bringen euch in Bewegung!

18/04/2025

Karfreitag – ein stiller Tag der Einkehr und des Zusammenhalts.
Wir wünschen euch einen ruhigen, achtsamen Feiertag im Kreise eurer Liebsten.
Nutzt die Zeit für das, was wirklich zählt – aber vergesst dabei nicht, euch ein bisschen zu bewegen. Auch ein kurzer Spaziergang kann Wunder wirken für Körper und Geist.

Bleibt in Bewegung – mit Achtsamkeit und Respekt.
Nächste Woche gibt’s hier wieder konkrete Übungen und Tipps, wie ihr euren Alltag bewegter und gesünder gestalten könnt.

Bleibt dran – wir bringen euch in Bewegung!

08/03/2025

🌸 Weltfrauentag – Bewegung für starke Frauen! 💪✨

Heute feiern wir all die starken, mutigen und inspirierenden Frauen da draußen! 💜 Egal ob im Beruf, im Sport oder im Alltag – ihr bringt euch und andere in Bewegung.

Als Physiotherapiepraxis wissen wir, wie wichtig körperliche und mentale Stärke ist. Deshalb möchten wir heute besonders all den Frauen danken, die täglich Großartiges leisten – für sich selbst und für andere.

Lasst uns gemeinsam in Bewegung bleiben, denn Gesundheit ist unser größtes Geschenk! 💖

25/09/2024

📸 Behind the Scenes bei der Aufnahme von Übungen für unsere Trainings-App! 🏋️‍♂️💪

Heute haben wir fleißig daran gearbeitet, neue Übungen für unsere kostenlose App aufzunehmen, die unseren Patienten dabei helfen, auch von zu Hause aus fit zu bleiben. 💻📲 Egal ob nach einer Physiotherapie oder zur Prävention – mit unseren Anleitungen könnt ihr jederzeit und überall eure Gesundheit in die eigenen Hände nehmen.

22/09/2024

Liebe Patienten und Freunde des Physiotherapiecentrums,

heute am Sonntag bleiben unsere Türen zwar geschlossen, aber das bedeutet nicht, dass auch Sie heute stillstehen sollten! 🌞

Nutzen Sie das schöne Wetter, schnappen Sie sich bequeme Schuhe und gönnen Sie sich eine kleine Bewegungseinheit an der frischen Luft. Ein Spaziergang im Park, eine Runde Radfahren oder leichte Dehnübungen auf der Terrasse – Hauptsache, Sie bleiben in Bewegung!

Denn unser Motto lautet: “Wir bringen Sie in Bewegung!”

Und nach Ihrer Bewegungseinheit draußen: Nutzen Sie doch unsere kostenfreie Trainings-App, die wir für Sie persönlich mit Bewegungsübungen zusammengestellt haben. Falls Sie die App noch nicht haben, sprechen Sie uns gerne beim nächsten Termin an – wir beraten Sie ausführlich und richten alles für Sie ein.

Bleiben Sie aktiv und genießen Sie den Tag! 💪

28/03/2024

Herzliche Ostergrüße und fröhliches Eiersuchen!
🪺🐣🐇🐰☺️
Schöne Ostertage wünschen wir euch.☀️💐