12/12/2025
Jedes Jahr neue Vorsätze – und trotzdem fühlst du dich im Januar oft genauso müde und angespannt wie im Dezember? 😵💫
Das Problem ist nicht dein Wille.
Das Problem ist, dass viele Vorsätze dein Nervensystem zusätzlich unter Druck setzen: „Ab jetzt muss ich besser sein, disziplinierter, produktiver, entspannter …“
Wenn du diese Vorsätze nicht einhältst, meldet sich der innere Kritiker:
„Siehst du, kriegst du eh nicht hin.“
Und dein Nervensystem rutscht noch tiefer in Stress und Anspannung.
Was es wirklich braucht, ist etwas anderes: Räume, in denen du nichts leisten musst. In denen du langsamer werden darfst, tiefer atmen, den Körper spüren und dein System zur Ruhe kommen kann. 🌲🧘♀️
Genau dafür habe ich das Neujahrs Yoga Retreat im Bayerischen Wald entwickelt:
3 Tage raus aus dem Funktionieren, rein ins Spüren – mit Yoga, Yin, Atem, Natur und ganz viel Zeit für dich.
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