08/03/2026
Ich bin jetzt seit vielen Jahren in der Ernährungsberatung tätig und stelle immer wieder fest, dass Menschen sich während der Beratung verändern und sobald sie in ihren Alltag zurückkehren, auch dort wieder ankommen, wo sie vorher waren! Nicht gleich, aber später!
Ich sage, dass es normal ist! Normal, weil wir vielleicht Jahrelang immer wieder Süßes gewählt haben, normal, weil wir es kurz schaffen, aus der Bequemlichkeitszone zu gehen, aber das Leben wird Dich immer fragen, ob Du es verstanden hast!
Wir sind Altes gewöhnt und das Neue muss immer wiederholt werden!
Das ist das Ziel!
Es bedeutet, sich nicht schuldig zu fühlen, wenn etwas nicht geklappt hat, sondern es morgen wieder neu zu versuchen!
Wenn Du Dir heute also das Ziel setzt, etwas zu verändern, dann plane keine geraden Wege ein, sondern rechne immer damit, dass Du stolpern wirst! Vielleicht nimmt es Dir dann etwas Druck und Du kommst nicht schneller voran, aber kontinuierlich besser!
Wenn Du das verstanden hast, dann wirst Du auch an einem schlechten Tag sagen können, dass Du es morgen wieder versuchst!
Alles Liebe für Dich!
Birgit von Hubner’s Fit
Gesundheitscoach
