Heldmann's Apotheke Q6Q7

03/11/2025

So klappt’s im Alltag: einfache Ernährungs-Regeln, Einkaufs- und Koch-Tipps – plus sinnvolle Ergänzungen aus der Apotheke.

Ständig erkältet, müde, „anfällig“? Ein schwächelndes Immunsystem hat viele Ursachen – von Stress über Schlafmangel bis zu Nährstofflücken. Die gute Nachricht: Sie können viel selbst tun. Die Basis ist eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung; in bestimmten Situationen sind ergänzend sinnvolle Mikronährstoffe aus der Apotheke hilfreich. Hier bekommen Sie einen klaren Fahrplan: Was sollte täglich auf den Teller? Welche Vitamine und Mineralstoffe sind wirklich relevant – und in welchen Dosierungen?

Spezielle Lebenssituation?Bei Krankheiten, Medikamenten, Schwangerschaft/Stillzeit oder speziellen Diäten beraten wir Sie gern persönlich in Ihrer in .

Tipps aus Ihrer Apotheke für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, die Ihr Immunsystem wirkungsvoll unterstützt.

01/11/2025

"Die Tage werden kürzer, aber unsere Angebote strahlen umso heller! 🌟 Entdecken Sie jetzt unsere November-Highlights für Ihr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit. Wir begleiten Sie mit Wärme und kompetenter Beratung durch den Herbst. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!"

30/10/2025

Herbstzeit ist Erkältungszeit – aber welche Medikamente dürfen Schwangere nehmen? Was Sie über Wirkstoffe, Alternativen und die Embryotox-Datenbank wissen müssen.

90% aller Schwangeren nehmen mindestens ein Medikament während der Schwangerschaft. Doch bei 7 von 10 Arzneimitteln steht im Beipackzettel nur: "Nicht ausreichend untersucht". Das verunsichert – gerade jetzt im Herbst, wenn Erkältungen, Kopfschmerzen und Übelkeit zunehmen. Umfragen in Kliniken zeigen außerdem: 30% der Schwangeren brechen wichtige Dauertherapien aus Angst ab – mit teils gefährlichen Folgen für Mutter und Kind. Andererseits nehmen 15% unbedacht rezeptfreie Mittel, die dem Baby schaden können. Ihre in kann helfen!

Gut beratenWenden Sie sich mit Ihren Fragen rund um die Medikation immer an Ihre Arztpraxis oder Apotheke, wir beraten Sie gern.

Das sollten werdende Mütter zum Thema Medikamente in der Schwangerschaft wissen und beachten, um dem ungeborenen Baby nicht zu schaden.

27/10/2025

Wobei Ginkgo helfen kann – und wobei nicht. Wir geben klare Praxis-Tipps zu Anwendung, Dosis und Sicherheit.

Viele Menschen greifen bei Vergesslichkeit, Konzentrationsproblemen oder Ohrgeräuschen zu Ginkgo (auch Ginkgo biloba genannt). Dabei wird oft übersehen: Ginkgo ist nicht gleich Ginkgo. Entscheidend sind die richtige Qualität und die passende Dosis. Und Ginkgo wirkt leider auch nicht bei allen Beschwerden, für die es üblicherweise eingenommen wird. Ein ehrlicher Wirktest nach acht bis zwölf Wochen ist deshalb ein Muss. Außerdem kann Ginkgo mit einigen anderen Medikamenten wechselwirken. Wir erklären, wann Ginkgo sinnvoll ist – und wann andere Strategien die bessere Wahl sind.

Wechselwirkungen ausschließenFür eine persönliche Beratung kommen Sie gern zu uns in die in und bringen Sie am besten Ihren aktuellen Medikamentenplan mit.

Ginkgo ist eine uralte Heilpflanze. Tipps aus Ihrer Apotheke zu Anwendung, Dosis, Wirkung und Sicherheit.

23/10/2025

Wie Sie Fälschungen erkennen und warum Ihre Apotheke maximale Sicherheit bietet.

Zement im Schmerzmittel? Unwirksame Antibiotika? Falsch dosierte Potenzpillen? Immer wieder tauchen vor allem im Internet und auf Social Media Kanälen gefälschte Arzneimittel auf, die keinen oder den falschen Wirkstoff oder sogar gefährliche Substanzen enthalten. Zuletzt erregten Fälschungen von Abnehmspritzen wie „Ozempic“ Aufsehen. Gefälschte Arzneimittel sind also kein Randphänomen – internationale Einsätze beschlagnahmen regelmäßig Millionen Präparate. Wir erklären, wie Sie sich am besten vor Fälschungen schützen. können

Ihre Apotheke prüft zuverlässigWer seine Medikamente in der Apotheke bezieht, ist in Deutschland sehr gut geschützt. Sicherheitsmerkmale auf der Packung, die EU-Echtheitsprüfung über securPharm und geschulte Teams sorgen dafür, dass Plagiate praktisch nicht über den legalen Vertriebsweg zu Ihnen gelangen. Persönliche Beratung in der Apotheke ist der sicherste Weg.

Wie Sie gefälschte Medikamente erkennen können und warum Ihre Apotheke maximale Sicherheit bietet.

20/10/2025

Die Hyposensibilisierung ist die einzige Behandlung, die bei Pollen- und Milbenallergien an der Ursache ansetzt. Warum der Start im Herbst sinnvoll ist.

Jedes Jahr das Gleiche: Kaum sind die ersten Pollen unterwegs, brennen die Augen, die Nase läuft, der Schlaf leidet und der Alltag wird mühsam. Tabletten helfen – aber nur für den Moment. Wer die Allergie an der Ursache packen möchte, kann die allergenspezifische Immuntherapie (Hyposensibilisierung) beginnen. Was genau dabei passiert, wie lange es die Therapie dauert, für wen es geeignet ist und wie Sie Ihre dabei unterstützen kann, erfahren Sie hier.

Persönliche BeratungWelche Variante der Hyposensibilisierung am besten zu Ihrem Alltag, Ihrem Allergen und Ihrer Vorerkrankung passt, besprechen Sie mit Ihrer Arztpraxis oder Ihrer . Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Was genau bedeutet Hyposensibilisierung eigentlich?

Sie leiden unter einer Pollenallergie? Warum der Herbst der beste Zeitpunkt für eine Hyposensibilisierung ist.

16/10/2025

Ohne Spritzen zu glatter wirkender Haut – das ist möglich. Wir erklärt, was Sie in Ihrer Pflegeroutine sinnvoll kombinieren.

Unsere Mimik ist Teil unserer Persönlichkeit. Für uns ist es ganz normal, die Stirn in Falten zu legen, sie zu kräuseln und die Augenbraue hochzuziehen. Auf Dauer können dabei jedoch tiefere Falten entstehen. Auch genetische Faktoren und das Alter spielen eine Rolle, denn ab dem 25. Lebensjahr nimmt die Spannkraft der Muskulatur im Gesicht ab. Die Haut wird dünner, kann weniger Feuchtigkeit speichern und die Elastizität verringert sich, denn der Körper stellt weniger Kollagen und Elastin her, beides wichtige Strukturproteine im Körper. Hinzu kommen äußere Einflüsse wie der Lebensstil, UV-Strahlung und die Hautpflege, die bei der Entstehung oder Vermeidung von Falten eine Rolle spielen.

Glatte Haut ohne BotoxMit einfachen Maßnahmen und gut belegten Wirkstoffen aus Ihrer lässt sich viel erreichen.

Mimik hinterlässt ihre Zeichen. So können Sie die Haut sanft glätten und Falten reduzieren – ganz ohne Spritze.

13/10/2025

Warum Herbst der beste Zeitpunkt ist, sich gegen Grippe und Corona impfen zu lassen – und was Sie dazu wissen sollten.

Wenn die Tage kürzer werden, steigt nicht nur die Lust auf Tee und warme Decken, sondern leider auch die Zahl der Atemwegsinfektionen. Besonders Grippe- und Coronaviren machen im Herbst und Winter die Runde. Während eine Erkältung meist harmlos verläuft, können Influenza und Covid-19 schwere Krankheitsverläufe verursachen – vor allem bei älteren oder chronisch kranken Menschen.

Persönliche BeratungMit einer Impfung lassen sich beide Erkrankungen deutlich abmildern oder sogar verhindern. Ab Oktober ist der optimale Zeitpunkt gekommen, sich gegen Grippe und Corona impfen zu lassen. Wir in Ihrer in oder Ihre Arztpraxis berät Sie gern!

Warum gerade ab Oktober impfen?

In Deutschland beginnt die Grippewelle meist zwischen Dezember und März, die Immunantwort nach einer Impfung braucht etwa 10–14 Tage, um sich vollständig aufzubauen (Robert Koch-Institut, RKI).

Jetzt im Herbst ist die richtige Zeit für eine Impfung gegen Grippe und Corona. Warum auch Sie sich schützen sollten.

09/10/2025

Warum Nackenschmerzen durch Smartphone-Nutzung entstehen – und wie Ihre Apotheke helfen kann.

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter – zum Nachrichtenlesen, Arbeiten oder Surfen. Doch die ständige Haltung mit nach vorn geneigtem Kopf hat eine Schattenseite: den sogenannten „Handynacken“. Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, Verspannungen oder sogar Kopfschmerzen gehören zu den typischen Folgen. Viele Betroffene nehmen die Beschwerden zunächst hin, bis sie den Alltag spürbar belasten. Die gute Nachricht: Mit gezielten Maßnahmen lassen sich die Beschwerden vorbeugen und lindern.

Hier erhalten Sie Hilfe In Ihrer in finden Sie nicht nur passende Produkte, sondern auch kompetente Beratung für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz.

Was ist ein "Handynacken"?

Der Begriff „Handynacken“ beschreibt Beschwerden, die durch eine unnatürlich lange Kopfhaltung beim Blick aufs Smartphone entstehen. Der Kopf wiegt durchschnittlich 4–6 kg. Schon bei 15 Grad Vorneigung wirken ca.

Wer immer auf das Smartphone starrt, riskiert einen Handynacken. Was Sie tun können, um Verspannungen zu vermeiden.

06/10/2025

Ein Praxis-Check aus der Apotheke – welche Mittel gegen Kopfläuse überzeugen, wie Sie sie richtig anwenden und typische Fehler vermeiden.

Kopfläuse sind lästig, aber gut behandelbar – vorausgesetzt, man wählt ein wirksames Mittel und wendet es korrekt an. In unserer Apotheke werden wir häufig gefragt: „Welches Läusemittel wirkt sicher – und wie oft muss ich behandeln?“ Wir klären auf, erläutern die Unterschiede zwischen physikalisch wirkenden Präparaten (z. B. Dimeticon) und Insektiziden (z. B. Permethrin) und zeigt Schritt für Schritt, wie Sie Behandlung und Nachkontrolle kombinieren.

Wo Kopfläuse häufig auftreten

Kopfläuse (Pediculus humanus capitis) betreffen besonders häufig Grundschulkinder; der Befall hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun und verschwindet nicht durchs Haarewaschen. Für die Übertragung entscheidend ist der direkte Haar-zu-Haar-Kontakt – er begünstigt die Weitergabe. Läuse treten ganzjährig auf.

Praxis-Check aus der Apotheke – welche Mittel gegen Kopfläuse überzeugen, wie Sie sie richtig anwenden und typische Fehler vermeiden.

02/10/2025

Eine gesunde Ernährung sorgt für stabile Blutzuckerwerte – so können Sie Schwankungen vorbeugen und im Alltag profitieren.

Ein schwankender Blutzuckerspiegel kann sich schnell bemerkbar machen: Müdigkeit, Heißhungerattacken oder Konzentrationsprobleme sind oft erste Anzeichen. Auf lange Sicht erhöhen dauerhaft erhöhte Werte das Risiko für Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Ernährung lässt sich der Blutzucker positiv beeinflussen. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel stabilisierend wirken, warum die Kombination von Nährstoffen entscheidend ist, wie Bewegung und kleine Alltagsgewohnheiten helfen können und wie Ihre in Sie persönlich unterstützt.

Warum der Blutzucker so wichtig ist

Der Blutzuckerspiegel gibt an, wie viel Glukose sich im Blut befindet. Glukose ist der wichtigste Energielieferant für Körper und Gehirn. Nach dem Essen steigt der Blutzucker an, Insulin sorgt für die Aufnahme in die Zellen.

Erfahren Sie, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Ihren Blutzucker stabil halten. Praxisnahe Tipps & Beratung direkt in Ihrer Apotheke

01/10/2025

Der Herbst ist da – und unsere Angebote auch! 🍂
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