Heldmann's Apotheke Q6Q7

08/12/2025

Wie die traditionellen Harze bei Darm-, Gelenk- und Mundbeschwerden unterstützen können – und wo klare Grenzen sind.

Weihrauch und Myrrhe kennen die meisten aus Kirche, Krippe und Weihnachtsliedern. Weniger bekannt ist, dass beide Harze auch in der modernen Medizin eine Rolle spielen. Viele Menschen mit empfindlichem Darm, entzündlichem Zahnfleisch oder Gelenkschmerzen wünschen sich heute etwas „Pflanzliches“, das die Behandlung ergänzt, ohne den Körper zusätzlich zu belasten. Gleichzeitig versprechen Internetseiten und Social-Media-Kanäle teilweise fast Wunderwirkungen – von „Heilung“ chronischer Entzündungen bis hin zu krebshemmenden Effekten. Doch was von diesen Behauptungen ist wirklich belegt?

Experten fragenWir in Ihrer erklären Ihnen auch gern persönlich, wie Weihrauch und Myrrhe im Körper wirken und bei welchen Beschwerden sie helfen können. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Was steckt hinter Weihrauch und Myrrhe?

Weihrauch und Myrrhe: Wie die traditionellen Harze bei Darm-, Gelenk- und Mundbeschwerden unterstützen können – und wo klare Grenzen sind.

04/12/2025

Wenn Schlucken weh tut – was wirklich hilft und wann Sie besser zum Arzt gehen sollten.

Ein brennender Hals, das Schlucken tut weh, oft kommen Fieber und Gliederschmerzen dazu – viele Menschen kennen diese Beschwerden, die meist auf eine Mandelentzündung zurückgehen. Besonders in der kalten Jahreszeit steht diese Diagnose in vielen Arztpraxen ganz oben auf der Liste. Eine Mandelentzündung kann harmlos verlaufen, aber auch richtig unangenehm werden. In den meisten Fällen heilt sie von jedoch von selbst aus. Erfahren Sie, wie eine Mandelentzündung entsteht, woran Sie sie erkennen, was Sie selbst tun können – und wann ärztliche Hilfe notwendig ist.

Schnelle HilfeIn Ihrer gibt es viele Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Kommen Sie bei uns in vorbei, wir beraten Sie gern.

Was genau ist eine Mandelentzündung?

Unsere Gaumenmandeln – umgangssprachlich „Mandeln“ genannt – sind Teil des körpereigenen Abwehrsystems.

Bei einer Mandelentzündung sind die Gaumenmandeln schmerzhaft entzündet, besonders häufig trifft es Kinder.

01/12/2025

Genießen ohne Reue: So naschen Sie in der Adventszeit gesund, ohne auf Plätzchen & Co. zu verzichten.

Die Advents- und Weihnachtszeit kommt mit vielen verlockenden Süßigkeiten, Plätzchen und gemütlichen Momenten. Doch gerade in dieser Zeit besteht die Gefahr, dass durch regelmäßiges Naschen, wenig Bewegung und viele Versuchungen das Gewicht steigt, das Wohlbefinden leidet und das schlechte Gewissen nagt. Wir geben Tipps, wie Sie ohne Gewissensbisse genussvoll naschen können – mit ausgewogenen Alternativen, cleveren Tricks und einer Portion Achtsamkeit.

Bewusster genießen – mit kleinen TricksSie möchten Heißhungerattacken und Naschexzessen vorbeugen? Tees mit Fenchel, Zimt oder Vanille helfen beispielsweise, Süßhunger im Griff zu behalten.

Gesundes Naschen - wir geben Tipps! Die Adventszeit genießen, ohne schlechtes Gewissen und mit klugen Entscheidungen.

27/11/2025

Erkältung, Fieber oder Blasenentzündung? Bei Diabetes verlaufen Infekte oft anders – hier erfahren Sie, wie Sie richtig reagieren.

Wenn Menschen mit Diabetes einen Infekt bekommen, kann das den Körper besonders belasten. Der Blutzucker spielt plötzlich verrückt, Medikamente wirken anders, und kleine Infekte können schwerer verlaufen. Das ist kein Grund zur Panik – aber ein Grund, aufmerksam zu bleiben. Wir erklären, warum Infekte bei Diabetes häufiger auftreten, wie sie sich auf den Blutzucker auswirken und was Sie tun können, um gut vorbereitet zu sein.

Besser einmal mehr nachfragenIhre oder Arztpraxis ist erster Ansprechpartner, wenn Sie sich unsicher fühlen und Fragen zu Ihrem Blutzuckerspiegel haben.

Warum Infekte bei Diabetes häufiger sind

Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Infektionen. Das gilt vor allem dann, wenn der Blutzucker über längere Zeit zu hoch ist.

Beschwerde bei Diabetes nicht ignorieren – ein Infekt kann schneller außer Kontrolle geraten als erwartet.

24/11/2025

Entdecken Sie, wie eine einfache Spülung der Nase Beschwerden lindert und Ihre Atemwege wieder freier werden kann.

Eine verstopfte oder „zugekleisterte“ Nase beeinträchtigt den Alltag: Gespräche klingen dumpf, der Schlaf leidet und das Atmen fällt schwer. Viele greifen dann zu Spray oder Tropfen – doch eine ergänzende Methode gewinnt zunehmend an Bedeutung: die Nasendusche (Nasenspülung). In diesem Beitrag erfahren Sie, warum und wie eine Nasendusche helfen kann, wann sie sinnvoll ist – und worauf Sie dabei achten sollten.

Hilfe aus der ApothekeIn Ihrer in halten wir verschiedene Modelle oder Salze in der richtigen Konzentration für Sie bereit. Kommen Sie einfach bei uns vorbei, wir beraten Sie gern.

Viele schwören auf eine Nasendusche, wenn es darum geht, Beschwerden bei Heuschnupfen zu lindern, Erkältungen vorzubeugen oder chronische Stirnhöhlenentzündungen zu beruhigen.

Ob bei Erkältung oder Heuschnupfen – die Nasendusche spült die Nase und die Nebenhöhlen frei und lässt Sie wieder durchatmen.

20/11/2025

Von bewährten Wirkstoffen bis zu Alltagstipps – so können Sie Haarausfall wirksam aufhalten.

Viele Menschen leiden unter Haarausfall. Ob Geheimratsecken, dünner werdender Scheitel oder einfach immer mehr Haare in der Bürste – der Verlust der Haare kann das Selbstbewusstsein stark belasten. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen lässt sich etwas dagegen tun. Entscheidend ist, frühzeitig zu reagieren und die richtige Ursache zu finden.

Individuelle BeratungFragen Sie in Ihrer in , welche Behandlungsmöglichkeiten es für Sie gibt und wie wir Sie auf dem Weg zu gesünderem Haar begleiten können.

100.000 bis 150.000 Haare haben wir auf dem Kopf. Jedes Haar wächst in mehreren Phasen: Zuerst wächst es aktiv, dann folgt eine Ruhephase, und schließlich fällt es aus – dieser Zyklus dauert einige Jahre. Bis zu 100 Haare am Tag zu verlieren ist kein Grund zur Sorge. Kritisch wird es erst, wenn über längere Zeit deutlich mehr Haare ausfallen als nachwachsen.

Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben. In vielen Fällen lässt sich etwas dagegen tun – mit Geduld und Konsequenz.

17/11/2025

Warum manche Infektionen nicht einfach verschwinden – und wie Apotheke und Patient gemeinsam Wege aus der Erschöpfung finden.

Eine Virusinfektion ist meist nach wenigen Tagen überstanden – Husten, Fieber, Abgeschlagenheit, und dann geht’s wieder bergauf. Doch nicht immer läuft es so. Viele Menschen berichten, dass sie Wochen nach einer Erkrankung weiterhin müde, unkonzentriert oder körperlich schwach sind. Dieses Phänomen ist nicht neu: Schon lange kennt man sogenannte post-virale Syndrome, also Folgeerkrankungen nach Virusinfekten.

Seit der Corona-Pandemie hat das Thema jedoch eine neue Dimension bekommen. Unter dem Namen Long-COVID leiden weltweit Millionen Menschen unter langanhaltenden Beschwerden nach einer SARS-CoV-2-Infektion. Erfahren Sie, was post-virale Syndrome sind, warum Long-COVID ein besonders komplexes Beispiel ist – und wie Ihre Apotheke Sie auf dem Weg zurück in den Alltag begleiten kann.

Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Kurzatmigkeit: Long-COVID hat viele Symptome. So werden Sie schneller wieder gesund.

13/11/2025

Schon mal vom Vagusnerv gehört? Der "Ruhe- oder Erholungsnerv" steuert Funktionen im Körper, die ihm helfen, zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren.

Ständig unter Strom, kaum Zeit zum Abschalten – viele Menschen kennen das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen. Stress, Sorgen oder Daueranspannung führen dazu, dass der Körper kaum noch in den Erholungsmodus wechselt. Genau hier kann der Vagusnerv helfen. Er ist ein wichtiger Teil unseres Nervensystems und sorgt dafür, dass Körper und Geist wieder runterfahren können. Hier erfahren Sie, was der Vagusnerv ist, warum er so wichtig für Ihr Wohlbefinden ist und wie Sie ihn im Alltag aktivieren können, um Gelassenheit und Ausgeglichenheit zurückzugewinnen.

Raus aus der StressfalleViele Betroffene suchen nach natürlichen, sicheren Wegen, um wieder zur Ruhe zu kommen. Ihre ist dabei ein kompetenter Ansprechpartner und berät Sie gern zu natürlichen Arzneimitteln und pflanzlichen Helfern.

Der Vagusnerv ist im Körper für Ruhe, Erholung und Verdauung zuständig. Mit speziellen Übungen lässt sich der Vagusnerv stimulieren.

10/11/2025

Kann mein Kind in die Kita oder Schule gehen? Einfache Entscheidungshilfen für Eltern – was bei Fieber, Husten, Magen-Darm, Läusen & Co. gilt.

Wenn Kinder in Kita oder Schule gehen, taucht die Frage ständig auf: Darf mein Kind heute mit seinen Symptomen teilnehmen – oder bleibt es besser zu Hause? Für Eltern ist das oft schwer zu entscheiden. Dieser Beitrag erklärt, worauf es wirklich ankommt: auf den Allgemeinzustand des Kindes, auf die Ansteckungsgefahr und auf klare Regeln. Die wichtigsten Vorgaben kommen vom Robert Koch-Institut (RKI) und aus dem Infektionsschutzgesetz (§34 IfSG).

Praktische TippsIn diesem Beitrag erhalten Sie praktische Beispiele aus dem Alltag: Was tun bei Fieber? Wie lange nach Erbrechen oder Durchfall pausieren? Und ab wann ist ein Kind nach Scharlach, HFMK oder Läusen wieder willkommen? Für eine individuelle Beratung kommen Sie zu uns in die oder fragen Sie in Ihrer Kinderarztpraxis.

Warum sind Kinder so oft krank – und ist das normal?

Kind krank? Darf es mit Symptomen in Kita oder Schule? Entscheidungshilfe für Eltern mit praktischen Alltagstipps.

06/11/2025

Was bei der sogenannten „Mundrose“ wirklich hilft – von Pflegepause bis gezielter Behandlung

Rötungen, kleine Pickelchen und gespannte Haut rund um den Mund – das kann ein Zeichen für periorale Dermatitis sein, auch bekannt als Mundrose. Die Haut reagiert gereizt, oft durch zu viel Pflege oder falsche Cremes. Viele Betroffene greifen dann zu Kortison – das hilft aber nur kurz und verschlimmert das Problem langfristig. Erfahren Sie, wie Sie die Haut wieder ins Gleichgewicht bringen. Ihre Apotheke kann Sie dabei kompetent unterstützen.

Schnell reagierenKommen Sie frühzeitig bei uns in Ihrer in vorbei, wenn Sie merken, dass Ihre Haut empfindlicher wird. Je früher Sie reagieren und sich beraten lassen, desto schneller beruhigt sich die Haut wieder.

Was ist periorale Dermatitis überhaupt?

Die periorale Dermatitis ist eine entzündliche Hautreizung, die meist rund um den Mund auftritt – manchmal auch an Nase oder Augen.

Wenn die Haut rund um den Mund plötzlich brennt und spannt, steckt oft die sogenannte Mundrose dahinter. Was Sie jetzt tun sollten.

03/11/2025

So klappt’s im Alltag: einfache Ernährungs-Regeln, Einkaufs- und Koch-Tipps – plus sinnvolle Ergänzungen aus der Apotheke.

Ständig erkältet, müde, „anfällig“? Ein schwächelndes Immunsystem hat viele Ursachen – von Stress über Schlafmangel bis zu Nährstofflücken. Die gute Nachricht: Sie können viel selbst tun. Die Basis ist eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung; in bestimmten Situationen sind ergänzend sinnvolle Mikronährstoffe aus der Apotheke hilfreich. Hier bekommen Sie einen klaren Fahrplan: Was sollte täglich auf den Teller? Welche Vitamine und Mineralstoffe sind wirklich relevant – und in welchen Dosierungen?

Spezielle Lebenssituation?Bei Krankheiten, Medikamenten, Schwangerschaft/Stillzeit oder speziellen Diäten beraten wir Sie gern persönlich in Ihrer in .

Tipps aus Ihrer Apotheke für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, die Ihr Immunsystem wirkungsvoll unterstützt.

01/11/2025

"Die Tage werden kürzer, aber unsere Angebote strahlen umso heller! 🌟 Entdecken Sie jetzt unsere November-Highlights für Ihr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit. Wir begleiten Sie mit Wärme und kompetenter Beratung durch den Herbst. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!"