Flow - yoga and more

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What we love the most about our "flow" is who we share it with! Hereinspaziert!

31/12/2025

Danke für uns!
flowyogamannheim

26/12/2025

LIEBE/R FLOWI!

Vor 3 Wochen war das 2. Modul der wundervollen Bhakti Ausbildung mit Jahnava und mir. Es war sehr berührend!

Neben dem wundervollen Singen, den Bhakti-Theaterstücken, den verschiedenen philosophischen Ansätzen, Liebe und Hingabe zu begreifen, gab es immer wieder Einheiten von Embodiment, in denen wir das Gehörte & Erlebte tief in unserem Körper verankerten.

Embodiment - Was bedeutet das eigentlich genau? Für mich ist es, wenn wir üben, ganz anwesend in unserem Körper zu sein. Dafür hilft es, jemanden im Außen zu haben, der uns sieht, uns hört, und fühlt. Ohne Bewertung, ohne auf eine bestimmte Art sein zu müssen. Dann können alle Gefühle ihren Platz in uns finden und es entsteht tiefes Vertrauen zu unserem Körper und unseren Empfindungen. Wir brauchen keine Bestätigung im Außen, dass das, was wir empfingen richtig ist. Die Tatsache, dass ein Empfinden existiert, ist bereits die Validierung. Viele von uns haben das aber nicht gelernt oder wieder verlernt.

Lasst uns deshalb gemeinsam Räume schaffen, in denn wir uns sicher fühlen, uns zeigen können und unser Nervensystem sich entspannt.

Ich freue mich, wenn 2026 das flow für dich einer dieser Orte ist!

Sei willkommen so wie du bist!

Deine Ann

Den Link zum kompletten Newsletter findest du übrigens im ersten Kommentar. ✨

21/12/2025

Kirtan & Keks.
Danke für euer Licht.🕯️

08/12/2025

Soulful Bhakti Ausbildung Modul 2.
Wie wundervoll ihr alle seid!!!

04/12/2025

Soulful Bhakti Ausbildung mit Jahnava &Ann.

03/12/2025

Singkreis im Flow mit Ann & Freunden
Heute, Mittwoch, 03.12. 19.30-21.00
✨🎶♥️

29/11/2025

Danke fürs mit mir im flow sein!

28/11/2025

Adventsglück!
Heute, 28.11. ab 16:00 Uhr! Kommt ins flow!
Plätzchen, Rabatte auf Zehnerkarten, neue Mitgliedschaften mit kostenfreiem Dezember & feine Sachen!

24/11/2025

LIEBE/R FLOWI!

Letztes Wochenende war ich mit 6 tollen Frauen zusammen in einem Ferienhaus Im Odenwald. Seit über 20 Jahren teilen wir unser Leben mit- und unsere Wertschätzung füreinander.

Jede hat ihre wunderbaren einzigartigen Fähigkeiten. Unter uns ist eine Wanderwegeplanerin, eine Köchin, eine Masseurin, eine vulgäre Witzemacherin, eine Feuermacherin, eine Sängerin und eine schlaue Eule.

Das wundervolle ist wirklich, dass wir einander in unserer Unterschiedlichkeit lieben und unterstützen. Unsere Zusammenkommen sind so unglaublich heilsam und nährend, dass wir lange davon zehren.

Von Anbeginn war es auch meine Vision, im flow Menschen, die sich für unterschiedliche Bereiche begeistern, zusammenzubringen, damit sie sich gegenseitig unterstützen und einander inspirieren. Einen kleinen Mikrokosmos zu kreieren also, um die Welt damit zu infizieren.

Mit dem einander begegnen wollen. Mit dem sich für unsere Andersartigkeit begeistern wollen. Den anderen sehen und sich fragen, welche Unterstützung der andere brauchen könnte? Mit dem Wissen, dass Diversität uns bereichert.

Die kommende Zeit im flow wird auch ganz vielfältig: Adventsglück! Soundbath! Jahresabschluss! Long Slow Deep & und ein bunter Zwischen-den-Jahren-Kursplan!

Lasst uns die Welt infizieren!

Deine Ann

PS den Link zum kompletten Newsletter findest du im ersten Kommentar 🧡

15/11/2025

✨ ADVENTSGLÜCK VERLOSUNG
Wir wollen euch beschenken! Deswegen verlosen wir zwei 10er Karten (gültig für 3 Monate) fürs flow! ❤️

So nimmst du teil:

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3️⃣ Kommentiere eine liebe Person, die sich auch über eine 10er Karte freuen würde 🥰💫

(Optional: Teile den Beitrag in deiner Story für ein Extra-Los)

Der Lostopf ist offen bis zum 27.11.25 bis 23:59 Uhr ⏰

Teilnahmebedingungen:
– Veranstalter dieses Gewinnspiels ist flow - yoga & more
– Teilnahme ab 18 Jahren.
– Das Gewinnspiel endet am 28.11.25 0:00 Uhr
– Der/die Gewinner*in wird per Zufallsprinzip ermittelt und via Instagram-DM informiert.
– Der Gewinn ist nicht bar auszahlbar.
– Instagram steht in keinem Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel und ist weder Sponsor noch Ansprechpartner.
– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
– Mit Teilnahme erklärst du dich einverstanden, dass wir deinen Instagram-Namen im Rahmen der Gewinnerbekanntgabe nennen dürfen.
– Die Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet.

Viel Erfolg!!! 🥰🫶🏼💫

28/10/2025

LIEBE/R FLOWIE!

“Was magst du besonders an mir? Worin, denkst du, verstehe ich dich (noch) nicht ganz? Was könnte mich in einigen Jahren an dir nerven?”…

Mein Partner und ich stellen uns immer wieder Fragen, die etwas kribbelig sind und im besten Falle mehr Nähe schaffen.
Nicht überraschend ist sicherlich, dass da schöne Sachen gesagt werden. Überraschend für mich ist jedoch, dass ich regelmäßig Angst habe vor den Antworten, ein ‘Aber’ erwarte und echt nervös bin.

Dabei bemerke ich, wie ich immer wieder an der Liebe anderer Menschen zu mir zweifele. Und, na klar, darunter liegend, an der Liebe zu mir selbst!

Das könnte mich jetzt traurig machen oder …freuen, weil die Liebe dann ja noch tiefer geht als schon jetzt. Vermutlich sogar endlos viele tiefer!

Also, hier kommt mein November-Vorhaben: Die Liebe noch tiefer lieben!

Jeden Moment sich immer wieder neu für Liebe zu entscheiden.

Und von dort die Welt und mich betrachten.

Wer macht mit?

Beim mutig Fragen stellen, die Liebe fühlen, den Schmerz, beim Entdecken von feinen Tönen und großen Posaunenchören!

Beim sich immer wieder neu entscheiden.
Für die Liebe.

Im flow kann man das übrigens total gut!

Es gibt auch im November viele schöne Klassen, Events & Ecken zum Sitzen, Quatschen und sich Begegnen.

Deine Ann

Den ganzen Newsletter findest du im ersten Kommentar.

23/10/2025

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Adresse

G7, 30
Mannheim
68159

Telefon

+4962143694199

Webseite

http://www.yogaflow-mannheim.de/

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