Flow - yoga and more

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What we love the most about our "flow" is who we share it with! Hereinspaziert!

03/02/2026

Der Newsletter für Februar ist da!
LIEBE/R FLOWI!

Es gibt immer wieder von mir unterrichtete Yogastunden, in denen ich rechts und links verwechsele. Oder in denen ich einen Teil vergesse oder meine Worte einfach viel langsamer sind als das Vinyasa.

Früher hätte ich mich dafür verurteilt und wäre erst recht rausgekommen. Heute kann ich euch fragen und darüber lachen.

Am letzten Ausbildungs-Wochenende gab es eine Übung, bei der eine Person in der Mitte etwas eher Ungewohntes oder Komisches tun sollte, um dann vom Außenkreis dafür vollkommen angenommen zu werden.

So heilsam. Besonderheiten sind dann Verbindungsglieder, Fehler sind keine Fehler, sondern alles trägt dazu bei, dass wir uns einander näher fühlen und uns aneinander freuen!

Wie wäre eine Welt, in der wir uns nicht verstecken? In der wir miteinander lachen anstatt uns zu vergleichen. In der wir unser Herz öffnen für die wunderbaren besonderen Wesen, die wir sind.

Komm ins flow! Da kann man das gut üben!

Deine Ann

Den Link zum kompletten Newsletter findest du im ersten Kommentar! ♥️

01/02/2026

Yin Yoga mit Ann & PanCello
Was für 2 wunderschöne Instrumente!
Und tolle Menschen!
Unser nächster Termin steht: So, 21.06.!
✨✨

28/01/2026

Soulful Bhakti Ausbildung Modul 3.
Was für ein wunderschöner, gemeinsamer Weg!

14/01/2026

FOBIS FÜR YOGALEHER*INNEN | mehr Info ⬇️

🌀SAMSTAG - SEQUENCING

Wie baue ich eigentlich eine Vinyasa Flow Stunde auf, dass sie sinnvoll, gesund und rund ist? Welche Prinzipien kann ich nutzen, damit sie kreativ ist und klar strukturiert? Wie bereite ich den Körper vor und nach? Und wie berühre ich auch noch das Herz der Teilnehmer? Viele Fragen - viele Antworten am Samstag!

🖖SONNTAG - HANDS ON ASSISTS

Am Sonntag geht es um Hands On Assists. Wann, wie und wo nutze ich meinen Körper, um unterstützende Berührung zu geben, an die sich die Schüler*innen nachhaltig erinnern?

➡️Die Tage können auch einzeln gebucht werden!

🕖 Zeiten: Sequencing: Sa, 28.03. | Hands On Assists: So 29.03, jeweils 9-18.00 Uhr

Preise:
Beide Tage 270€ // Ein Tag 150€

Anmeldung und mehr Info via Mail oder DM 💌

08/01/2026

Der Januar hat so wunderschön begonnen mit diesem Singkreis und mit euch!
Wie schön, dass wir die Schaaffelle um noch einige ergänzen durften und so einen berührenden, kraftvollen Kreis erschaffen haben!
Mit Mut und ganz viel Herz!
Der nächste Singkreis ist am Mi, 04.02. 19.30.
✨🫶

31/12/2025

Danke für uns!
flowyogamannheim

26/12/2025

LIEBE/R FLOWI!

Vor 3 Wochen war das 2. Modul der wundervollen Bhakti Ausbildung mit Jahnava und mir. Es war sehr berührend!

Neben dem wundervollen Singen, den Bhakti-Theaterstücken, den verschiedenen philosophischen Ansätzen, Liebe und Hingabe zu begreifen, gab es immer wieder Einheiten von Embodiment, in denen wir das Gehörte & Erlebte tief in unserem Körper verankerten.

Embodiment - Was bedeutet das eigentlich genau? Für mich ist es, wenn wir üben, ganz anwesend in unserem Körper zu sein. Dafür hilft es, jemanden im Außen zu haben, der uns sieht, uns hört, und fühlt. Ohne Bewertung, ohne auf eine bestimmte Art sein zu müssen. Dann können alle Gefühle ihren Platz in uns finden und es entsteht tiefes Vertrauen zu unserem Körper und unseren Empfindungen. Wir brauchen keine Bestätigung im Außen, dass das, was wir empfingen richtig ist. Die Tatsache, dass ein Empfinden existiert, ist bereits die Validierung. Viele von uns haben das aber nicht gelernt oder wieder verlernt.

Lasst uns deshalb gemeinsam Räume schaffen, in denn wir uns sicher fühlen, uns zeigen können und unser Nervensystem sich entspannt.

Ich freue mich, wenn 2026 das flow für dich einer dieser Orte ist!

Sei willkommen so wie du bist!

Deine Ann

Den Link zum kompletten Newsletter findest du übrigens im ersten Kommentar. ✨

21/12/2025

Kirtan & Keks.
Danke für euer Licht.🕯️

08/12/2025

Soulful Bhakti Ausbildung Modul 2.
Wie wundervoll ihr alle seid!!!

04/12/2025

Soulful Bhakti Ausbildung mit Jahnava &Ann.

03/12/2025

Singkreis im Flow mit Ann & Freunden
Heute, Mittwoch, 03.12. 19.30-21.00
✨🎶♥️

29/11/2025

Danke fürs mit mir im flow sein!

Adresse

G7, 30
Mannheim
68159

Telefon

+4962143694199

Webseite

http://www.yogaflow-mannheim.de/

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