Hartmut Schmidt

23/02/2022

Vollgas

08/06/2020

❤️❤️❤️
"Die kleinen Dinge sind es, die das Leben ausmachen. Ein Lächeln, ein gutes Gespräch, eine Umarmung."

31/03/2020

Wenn du liebst was du tust und ein eigenes Gym hast. Ab morgen beginne ich meine Trainingsroutine ganz für mich alleine. Info in der Gruppe.

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28/02/2020

https://foodpunk.de/exogene-ketone/ wirklich eine absolut klasse Sache 💪 💕

Exogene Ketone, die Wundermittel der Hochleistungssportler kommen immer mehr in der ketogenen Ernährung zum Einsatz, aber wie viel steckt dahinter?

26/02/2020

Wow ich bin begeistert 🤩. Tolle Sache gibt sofort verbrauchte Energie zurück.

Exogene Ketone, die Wundermittel der Hochleistungssportler kommen immer mehr in der ketogenen Ernährung zum Einsatz, aber wie viel steckt dahinter?

22/02/2020

Wieviel Wasser muss ein Sportler trinken? Wasser ist wichtig zum Muskelaufbau. Wer Fitness- oder Bodybuilding betreibt braucht viel Wasser.

19/02/2020

BMI 30 oder 40 Plus? – Es ist niemals zu spät dein Leben zu verändern!
Wer sehr großes Übergewicht hat, schleppt das Problem meist schon seit Jahren, Jahrzehnten und noch länger mit sich herum. Sportliche Menschen mit normalem Gewicht machen es sich mit ihrem Urteil oft einfach. Sie sagen, man solle Sport machen und weniger essen. Doch so simpel ist Abnehmen für stark Übergewichtige leider nicht. Denn der Körper hat sich mit hohem Übergewicht bereits anatomisch verändert. Zudem spielt auch die Psyche eine wesentliche Rolle.

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17/02/2020

15/02/2020

Die Funktion des Gelenks ist klar: Es verbindet zwei Knochen miteinander und sorgt so für Stabilität und Beweglichkeit. ... Der eigentliche Stoßdämpfer in unserem Knochengerüst ist aber die Muskulatur – wer sie trainiert, schützt auch seine Gelenke.

13/02/2020

BMI 30 oder 40 Plus? – Es ist niemals zu spät dein Leben zu verändern!
Wer sehr großes Übergewicht hat, schleppt das Problem meist schon seit Jahren, Jahrzehnten und noch länger mit sich herum. Sportliche Menschen mit normalem Gewicht machen es sich mit ihrem Urteil oft einfach. Sie sagen, man solle Sport machen und weniger essen. Doch so simpel ist Abnehmen für stark Übergewichtige leider nicht. Denn der Körper hat sich mit hohem Übergewicht bereits anatomisch verändert. Zudem spielt auch die Psyche eine wesentliche Rolle.

11/02/2020

für heute 💪

11/02/2020

Erstes Training 1330 Uhr 💪