Thrive Mind Coaching

04/02/2026

21/09/2025

5 Tage Wasserfasten geschafft 💪

Mein Ziel war Autophagie, also eine Zellreparatur, die zu besserer Insulin- und Glukose-Regulation führt, zu weniger chronischen Entzündungen sowie zur Unterstützung von Gewebereparatur und Hirngesundheit.

Früher musste ich oft vor Kämpfen Gewicht machen: mehrere Tage nichts essen und zusätzlich viel Wasser verlieren. Das war extrem, aber weil ich ein bestimmtes Wettkampfgewicht erreichen musste, hat sich das trotzdem leichter angefühlt. Diese Woche zog sich sehr lang und war eine echte Herausforderung.

Es hat mir gutgetan, und ich kann es echt jedem empfehlen. Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende. Lieber Gruß

15/09/2025

Zeit für Regeneration, Ruhe und neue Energie.

31/05/2025

Ist dir deine mentale Gesundheit wichtig?
Dann solltest du dieses Interview mit Dr. Michael Nehls sehen.

Kurz nach dem Dreh hat Lars mir von seinem Interview mit Dr. Nehls erzählt. Ich war sofort neugierig und das zu Recht.

Als international anerkannter Arzt, Molekulargenetiker und mehrfacher SPIEGEL-Bestsellerautor ist Dr. Nehls ein echter Experte für Gehirn- und Zellgesundheit.

In dieser zweiteiligen Videoreihe geht es um Lithium in Mikrodosierung und was das für unser Gehirn bedeuten kann.

Hier ist Teil 1 – absolut sehenswert.

Lieber Umsatz mit Krankheit oder Heilung? In diesem Interview spreche ich mit Privatdozent Dr. Michael Nehls über die wahren Absichten der Pharma Industrie u...

07/05/2025

Dein Kind soll stark, selbstbewusst und sicher durchs Leben gehen? In unserem Thrive Mind Kids Kurs lernt es genau das – mit Spaß, Achtsamkeit und Bewegung. Jetzt Platz sichern!

04/05/2025

Voller Stolz und Freude möchte ich euch einen weiteren Trainer in meinem Team vorstellen:

Dominik passt einfach perfekt – nicht nur menschlich, sondern auch fachlich. Mit vier Jahren Thai-Box-Erfahrung kam er Anfang 2023 zu mir. Seither trainieren wir regelmäßig zusammen. Seit März ist er bei mir in der Trainerausbildung und unterstützt mich nun aktiv bei meiner Arbeit.

Dominik ist lizenzierter Breitensporttrainer über den Württembergischen Landessportbund – dem offiziellen Dachverband für Sportvereine in Baden-Württemberg, der eng mit dem Olympiastützpunkt zusammenarbeitet. Seine Ausbildung steht für Qualität, Tiefe und Professionalität im sportlichen Bereich.

Doch das ist längst nicht alles:
Er besitzt die höchste Ausbildungsstufe im Sporttauchen – CMAS-Gold, wo mentale Stärke, Konzentration und Selbstbeherrschung essenziell sind. Zudem absolviert er gerade eine Ausbildung zum Tauchlehrer. Parallel befindet er sich in der Fitnesstrainer-Ausbildung und wird in Kürze auch seine Thai- und Kickbox-Trainerlizenz abschließen.

Ich freue mich riesig, ihn an meiner Seite zu haben – als kompetenten Trainer, als verlässlichen Partner und vor allem als aufrichtigen, loyalen Freund.

10/12/2024

Hier ein kurzes Video, das dir Thrive Mind Coaching erklärt.

www.thrivemind.de

07/10/2024

Update zur Lage wegen des einsturzgefährdeten Gebäudes, in dem mein Studio ist.

Ende Oktober sollen die Bauarbeiten an dem Gebäude fertig sein und ich kann dann wieder zurück. Solange trainiere ich meine Schüler und Klienten im Fitness Tempel Friedrichshafen. Der Inhaber Ulrich Deschler, ist ein Freund von mir und obwohl wir Mitbewerber sind, hat er mir ermöglicht, bei ihm meine Arbeit fortzuführen. Freunde erkennt man daran, dass sie in schweren Zeiten für einen da sind – Danke, Uli. 🙏

So, wie es im Leben manchmal kommt, ist zu der Zeit, als ich bei ihm eingetroffen bin, sein Spinning-Instructor ausgefallen und da ich früher als Fitness- und Kurstrainer auch Spinning-Kurse geleitet habe, habe ich ihm angeboten, diese Übergangsweise zu leiten. Somit konnte ich mich gleich erkennenlich zeigen und wir profitierten beide voneinander. 😊

Falls jemand von euch Mitglied im Fitness-Tempel ist oder eine Hansefit/Wellpass-Mitgliedschaft hat, würde ich mich freuen, euch bei den Spinning-Kursen begrüßen zu dürfen, solange ich sie dort leite. Am Ende der Kurse spiele ich zum Cooldown immer ein bisschen Handpan. 😉 Lieben Gruß

01/10/2024

Auf dem Weg zu Eckhart Tolle nach Basel. Ein Erlebnis, das uns gestern einen Schritt näher zu unserem wahren Selbst gebracht hat.

Seit über 11 Jahren gehen wir gemeinsam den Weg des Wachsens und es vergeht kein Tag, an dem ich nicht dankbar dafür bin.

Oft findet man sich in einer Zeit, in der alles passt und man die gleichen Interessen hat. Doch über die Jahre kann es passieren, dass man sich in unterschiedliche Richtungen entwickelt und sich irgendwann deswegen verliert.

Frisch verliebt zu sein ist wie ein Samen, der mit Leichtigkeit sprießt und zu wachsen beginnt. Damit daraus aber eine starke und schöne Pflanze mit tiefen Wurzeln werden kann, braucht sie Fürsorge und Pflege - so wie eine Partnerschaft.

Gemeinsam zu wachsen, auch wenn man manchmal unterschiedliche Interessen entwickelt, ist ein Teil davon. Ich liebe dich, mein Herz. ❤️

03/09/2024

Gestern musste ich mein Studio wegen Einsturzgefahr verlassen. Mein Coaching läuft aber weiter. Wie und wo, das werde ich in den kommenden Tagen hier bekannt geben.

Diese Situation gibt mir die Gelegenheit, mit euch eine meiner wichtigsten Erkenntnisse zu teilen. In den kommenden Wochen werde ich dazu ein Video erstellen. Es geht dabei um ein Fundament, das entscheidend ist, um erfolgreich zu sein und seine Ziele zu erreichen. Die aktuelle Herausforderung bietet mir die Möglichkeit, nicht nur darüber zu sprechen, sondern euch direkt zu zeigen, wie diese Erkenntnis mein Handeln beeinflusst. Es ist eines der wichtigsten Dinge, die ich gelernt habe, um das umzusetzen, was man sich vornimmt und worauf es wirklich ankommt. Seid gespannt, denn es ist eine der wichtigsten Botschaften über „Erfolgreich sein“, die ich weitergeben kann. Ich freue mich darauf, diese Erfahrung mit euch zu teilen. 😊

Im Zusammenhang damit möchte ich noch eine kleine Metapher mit euch teilen:

Das Leben gibt uns immer wieder Pakete, die wir tragen müssen. Je schwerer die Pakete, desto stärker werden wir. Mit jedem gemeisterten Paket wachsen unsere Kräfte. So können wir die Last des nächsten Pakets leichter tragen. Es sind die Herausforderungen, die uns stärker machen. Deshalb begrüße jedes Paket, das dir das Leben schickt. Denn es sind genau diese Aufgaben, die dich im Leben stärker und besser machen können.

̈ndig ̈rkerwerden

08/08/2024

Heute Morgen hat diese Nachricht von einem Freund und Klienten zutiefst berührt. Genau das ist der Grund, warum ich Coach bin. Seinen Mitmenschen zu helfen, ist eine Form von Nächstenliebe, die mich unglaublich erfüllt. Wenn meine Klienten sich besser fühlen, geben sie dieses Gefühl an ihre Mitmenschen weiter. Gemeinsam schaffen wir eine Kettenreaktion des Guten. Das ist meine Motivation und mein Beitrag für eine bessere Welt.

̈chstenliebe ̈llung

08/07/2024

So beginnt mein Morgen, bevor ich 5 bis 7 Personal Trainings gebe. Wenn du Ausreden findest, um nicht zu trainieren, lässt du Bequemlichkeit deinen Körper ruinieren. Sei dir immer bewusst: Es gibt nichts Wichtigeres als deine Gesundheit. Ohne sie geht gar nichts. Wenn du sie einmal verloren hast, würdest du alles dafür tun, sie zurückzubekommen, aber dann ist es oft zu spät. Investiere in deine Gesundheit, denn sie ist dein wertvollstes was du hast.

̈rpergeistundseele