Wie sind die Öffnungszeiten?

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Neuseenland Ayurveda

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Neuseenland Ayurveda, Therapeut/in, Markkleeberg.

19/07/2025

Panik? Dein Körper will dich nicht zerstören – er will dich beschützen.

Wenn Angst dich überrollt, helfen oft keine klugen Gedanken.
Der Körper braucht Halt und Beruhigung – genau hier setzt die körperorientierte Traumatherapie an.

Hier sind 3 Soforthilfen bei Panik:

🖐️ Selbstberührung
Leg die Hand auf dein Herz oder den Bauch. Spür dich.

👁️ Orientierungsblick
Schau dich im Raum um. 5–7 Dinge benennen. „Ich bin hier. Jetzt.“

🌿 Druck statt Entspannung erzwingen
Drück die Füße in den Boden. Mach kleine Bewegungen. Der Körper darf zittern, wenn er will.

Panik vergeht nicht durch Kontrolle – sondern durch Verbundenheit mit dir selbst.

✨ Du willst lernen, mit deiner Angst anders umzugehen?
Ich begleite dich.

Buche deine Angst-Sprechstunde (Link in Bio)

18/07/2025

Die Angstsprechstunde – Dein erster geschützter Raum

Kennst du das?

Plötzliche Angstattacken ohne erkennbaren Grund

Herzklopfen, Schwindel, Atemnot – und doch zeigt der Arzt keinen Befund

Ständige innere Unruhe, Grübeln, schlaflose Nächte

Viele meiner Klientinnen erleben genau das – oft in einer Lebensphase, in der der Körper auf seelische Belastungen reagiert.

Deshalb biete ich dir eine kostenlose Angstsprechstunde an:

🔹 10–15 Minuten telefonisches Kennenlerngespräch
🔹 Kostenfrei & vertraulich
🔹 Ziel: Erste Orientierung, Klärung Ihrer Situation, Fragen beantworten
🔹 Kein Therapiegespräch, sondern ein erster, sicherer Raum für Ihre Anliegen

So einfach funktioniert es:

1. Fülle das Kontaktformular aus
Gib mir einen Wunschtermin und eine Telefonnummer an.

2. Ich rufe dich zur vereinbarten Zeit an

Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Angst kann jeden treffen – und niemand muss damit allein bleiben.
Buche deine kostenlose Angstsprechstunde.

👉 [Link in Bio]

18/07/2025

Wenn dein Körper Angst spricht.

Herzrasen. Schwindel. Atemnot.
Vielleicht kennst du diese Symptome – und denkst sofort:
„Was stimmt mit mir nicht?“

Oft steckt hinter diesen körperlichen Reaktionen kein medizinischer Notfall, sondern eine überlastete Stress- und Angstreaktion deines Nervensystems.

🔸 Ich begleite dich dabei, deinen Körper wieder zu beruhigen.
🔸 Gemeinsam lösen wir die Ursachen hinter der Angst – achtsam, körpernah und ganzheitlich.

Möchtest du mehr erfahren?
📩 Schreib mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.

08/06/2025

🌿
Digital Detox, Achtsamkeit & Elektrosmog in den Wechseljahren

In den Wechseljahren geht es nicht nur um Hormone – auch digitale Reizüberflutung und Elektrosmog können dein Wohlbefinden beeinflussen.

🧘 Warum gerade jetzt Digital Detox & Achtsamkeit?

Achtsamkeitsprogramme wie MBSR helfen, Stress, Schlafprobleme und Hitzewallungen zu reduzieren.

Digitalpausen entlasten das Nervensystem, verbessern Fokus & mentale Klarheit.

⚡️ Elektrosmog: Was Dr. Klinghardt sagt

Dr. Dietrich Klinghardt warnt: Elektrosmog (EMF) ist ein Schlüsselstressor unserer Zeit und fördert:

Schäden an der Blut–Hirn-Schranke, gesteigerte Neurotoxizität

Hemmung der Zirbeldrüse, weniger Melatonin → schlechter Schlaf

Aktivierung der Stressachse (Cortisol) → Dauerstress

Blockade der Entgiftungswege im Körper

Diese Effekte können Symptome wie Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Nebel im Kopf und hormonelles Ungleichgewicht verstärken.

Maßnahme & Wirkung:

**Digitalpausen täglich 30 Min.**
Stressreduktion & Reboot fürs Nervensystem

**EMF reduzieren**
WLAN nachts aus, Kabel statt Funk, im Schlafzimmer das Handy ausschalten

**Tägliche Achtsamkeit**
Meditation & Atemübungen gegen Hormonstress

**Naturzeit & Barfußlaufen**
Erdung + Entgiftung von E–Smog

💡 Deine Challenge für heute:

💥 Mach das Handy eine Stunde vor dem Schlaf aus
💥 Plane 5–10 Minuten Achtsamkeit – z. B. bewusstes Atmen

Mehr Klarheit, besseren Schlaf & hormonelle Balance gefällig?

➡️ Lass uns gemeinsam deinen persönlichen Detox-Balance-Plan entwickeln – mit EMDR, Ayurveda & Psycho-Kinesiologie.

📩 Schreib mir eine DM oder melde dich per:
📧 info@neuseenland‑ayurveda.de
📱 0151 41967184

✨ Markiere eine Freundin, die gerade in den Wechseljahren ist und Achtsamkeit & Detox gebrauchen kann!

08/06/2025

🌿 Ayurveda & Konstitutionstypen in den Wechseljahren 🌸

Die Wechseljahre sind ein natürlicher, transformierender Lebensabschnitt – und Ayurveda bietet maßgeschneiderte Wege, dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu stärken. ✨
🔍 Warum Ayurveda?

Im Ayurveda gelten die Wechseljahre als Übergang von der aktiven Pitta-Phase zur beweglichen Vata-Phase. Diese energetische Verschiebung bringt Symptome wie Trockenheit, Schlafprobleme, Hitzewallungen und Nervosität mit sich

🌀 Dein Dosha in dieser Phase – das solltest du wissen:

**Vata-dominierte Frauen**:
→ Trockenheit, Angst, störende Schlafzyklen.
✅ Tipp: Warme, erdende Speisen, regelmäßige Routinen und Meditation

**Pitta-dominierte Frauen**:
→ Hitzewallungen, Reizbarkeit, Hautrötungen.
✅ Tipp: Kühlende Lebensmittel wie Gurken, Minze und melonenartige Früchte

**Kapha-dominierte Frauen**:
→ Schweregefühl, Gewichtszunahme, Antriebslosigkeit.
✅ Tipp: Leichte Kost, würzige Gewürze und aktivierende Bewegung

🍽️ Ayurveda-Tipps für jede Frau:

Dosha-gerechte Ernährung
• Vata: Suppen, Eintöpfe, Ghee

• Pitta: Gurken, Blattgemüse, Getränke mit Minze

• Kapha: Rohkost, Hülsenfrüchte, scharfe Gewürze

Ayurvedische Kräuter
• Shatavari: Reguliert Hormone, lindert Hitzewallungen

• Ashwagandha: Stressausgleich & besserer Schlaf

Bewegung & Achtsamkeit
• Sanftes Yoga, Faszienarbeit oder Spaziergänge beruhigen Vata & Kapha

Tagesroutinen (Dinacharya)
• Feste Essens- und Schlafzeiten bringen Stabilität

🔗 Fazit für dein Wohlbefinden:

Mit ayurvedischer Weisheit und der Kenntnis deines Dosha-Typs kannst du die Wechseljahre als kraftvolle Neuanfangsphase erleben – in Balance, Selbstbewusstsein und Gesundheit. 🌷

📩 Melde dich gerne für persönliche Beratung oder den kostenlosen EMDR-Guide zur Angstbewältigung:
📧 info@neuseenland‑ayurveda.de | 📱 0151 41967184

✨ Tipps teilen, Herz sammeln & deiner Balance folgen!

30/05/2025

Fühlst du dich oft kraftlos, überfordert – oder irgendwie „nicht ganz du selbst“?

Vielleicht fehlt dir nicht Energie.
Vielleicht fehlt dir Verbindung zu deiner weiblichen Essenz. 💫

🔍 In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du:
• Warum unterdrückte Weiblichkeit krank machen kann
• Was Experten wie Dr. Klinghardt & Ruediger Dahlke dazu sagen
• Und wie du wieder bei dir selbst ankommst – mit Körper, Herz & Seele

💬 Lies jetzt den Beitrag & entdecke neue Wege zu dir selbst:
👉 [Link in Bio]

30/05/2025

Emotionale Ursachen erkennen & heilen (nach Dr. Klinghardt)

„Wenn wir die Themen auf der dritten Ebene lösen, heilen auch die Ebenen darunter.“
– Dr. Dietrich Klinghardt

🧠 Dein Körper sendet Signale – Herzklopfen, Magenprobleme, Schlafstörungen – aber die Befunde sind unauffällig?

Vielleicht liegt die Ursache nicht im Körper, sondern auf einer anderen Ebene: mental, emotional, unbewusst.

Dr. Klinghardt nennt es die dritte Ebene – und genau dort setzen wir an.

🌿 In meiner Praxis arbeite ich mit Psychotherapie, EMDR und Kinesiologie, um emotionale Ursachen aufzudecken und sanft zu lösen.

Wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will – ich begleite dich achtsam und ganzheitlich.

💬 Kostenloses Erstgespräch buchbar unter:
👉 www.neuseenland-ayurveda.de

📍 Raum Leipzig / Markkleeberg

03/05/2025

🌿 Wechseljahre & Seele: Was jetzt wirklich hilft

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr ganz „man selbst“ zu sein – viele Frauen erleben genau das in den Wechseljahren.
Aber kaum jemand spricht darüber.

In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du:
✨ Welche psychischen Veränderungen in den Wechseljahren ganz normal sind
✨ Wie Ayurveda und Psychotherapie dich sanft unterstützen können
✨ Warum diese Zeit auch eine Chance ist, dich neu zu entdecken

💬 Du bist nicht allein – und du musst da nicht allein durch.
Ich begleite Frauen in der Lebensmitte individuell und ganzheitlich – mit Raum für Körper, Seele und Neuanfang.

👉 Lies hier den ganzen Beitrag:
(Link in Bio)

📞 Oder buche dein kostenloses Erstgespräch.

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