Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 17:00 - 21:00 Sonntag 18:00 - 21:00

Zebraherz

Hier trainierst Du in einer Atmosphäre in der Du Dich wohlfühlen kannst und sich nahe zu familiär anfühlt.

Du hast Trainer/-inen an Deiner Seite, die Dich motivieren und Deine Übungsabläufe begleiten.

03/02/2026

🧘‍♂️Yoga & Heilpilze 07.03.26 10.00Uhr🍄‍🟫💫

In dieser besonderen zebraherz Session laden wir dich ein, in eine sanfte, nährende Verbindung zwischen Bewegung, Natur und innerer Ruhe einzutauchen. Während wir gemeinsam durch wohltuende Yoga Asanas fließen, begleitet uns die Pilzcoachin Tanja, die uns in die faszinierende Welt der heimischen Heilpilze mitnimmt. 🍄‍🟫✨

Du erfährst welche Schätze in ausgewählten Heilpilzen stecken, wie sie in verschiedenen Kulturen traditionell genutzt werden und wie du sie achtsam in deinen Alltag integrieren kannst.

Die Kombination aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und dem Wissen über die Kraft der Natur schafft einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, dich erdest und neue Energie tankst.

Anmeldung & Info auf unserer Homepage oder ✨📱

Wir freuen uns auf Dich 🦓❤️

YOGA
HEILPILZE
SPECIAL

02/02/2026

Was für ein Start ins Wochenende 🍻

Unser Yoga & Bier vom vergangen Freitag schreit nach einer Wiederholung 🙌

Mit Mega musikalischer Begleitung von .frank.entertainment & haben und Henrike für eine tolle Balance zwischen Körper & gesorgt 😉

Wir freuen uns auf weitere Yoga & Bier Abende 🧘‍♂️

Alle Infos zu unseren Events, Workshops & Kursen findet ihr auch auf unserer Homepage oder auf 👋

YOGA
BODY&MIND
SCHWEIGER BRÄU

29/01/2026

✨Die Reis zu Dir selbst durch Schamanismus
21.03.2026 10.00-16.00Uhr
Entdecke uralte Weisheiten für diese moderne Zeit.
✨
Schamanismus ist eine der ältesten spirituellen Praktiken der Menschheit, die bis heute in vielen Kulturen rund um den Globus lebendig ist. Es ist eine ganzheitliche Lebensweise, die uns mit der Natur, der spirituellen Welt und unserem inneren Selbst verbindet. Dieser Kurs bietet dir eine einfühlsame Einführung in die faszinierende Welt des Schamanismus – auch wenn du bisher keine Berührungspunkte mit dieser Tradition hattest.
✨

Mehr Infos auf unserer Website oder via _official 📱

22/01/2026

Tauche ein in eine wundervolle Auszeit und mach eine einzigartige Erfahrung, die Körper, Geist und Seele auf Neues ausrichtet! ✨

In diesem Retreat findet Buddhismus & Schamanismus zusammen. Es werden sanfte Yogaübungen mit schamanischen Ritualen kombiniert.
Du hast die Möglichkeit, bewusst zu erleben, wonach Dein Inneres sich sehnt, Altes loszulassen und sich mit positiven Absichten auf das Neue auszurichten.

Jeder Tag beginnt mit einem sanften, zugänglichen Yoga-Flow, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, den Körper auf sanfte Weise zu dehnen, zu entspannen und für das Ritual zu öffnen. Die Asanas helfen, Verspannungen loszulassen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen – ein wichtiger Schritt, um ganz im Moment anzukommen. Wir werden den ganzen Vormittag mit uns verbringen und den Nachmittag kannst Du Dir individuell gestalten oder bei meinen kreativen Angeboten dabei sein.

Der Tag schließt mit einer sanften Yogaeinheit und einer geführten Meditation, bei der Du die Intentionen auf das Neue setzt und stärkst. Die Meditation hilft, die durch Yoga und Räuchern gewonnene Klarheit und Ruhe in Dein Inneres zu integrieren.

Es gibt Dir einen Raum um das, was Dir wirklich wichtig ist, bewusst ins Leben zu rufen.💫

Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich ein bewusstes, besinnliches Leben wünschen – ob Du neu im Yoga bist oder noch nie mit schamanischen Ritualen in Berührung gekommen bist. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Rituale und Asanas (Körperübungen) werden so angepasst, dass sie für Anfänger zugänglich und zugleich für Fortgeschrittene bereichernd sind. 🙏

✨Mehr Infos findest Du unter oder auf unserer Homepage.

Schamanismus | Yoga | Retreat | innerpeace

18/01/2026

Rotes Kleid – Vom Mädchen zur jungen Frau ❤️ 13.02.26 15.00Uhr 🕒

Der Workshop „Vom Mädchen zur jungen Frau“ ist ein liebevoll gestalteter Übergangsraum, der Mädchen dabei unterstützt, den Schritt vom Kind zur Frau bewusst und würdevoll zu erleben.

In einer geschützten und achtsamen Atmosphäre feiern wir diesen besonderen Moment mit schamanischen Ritualen, die die Kraft der Weiblichkeit ehren und die Verbindung zur Natur und zur Gemeinschaft stärken.

Gemeinsam mit anderen Mädchen tauchen wir in eine Welt voller Symbole, Geschichten und kreativer Ausdrucksformen ein.

Die Mädchen dürfen kreativ werden und ein eigenes Kraftobjekt gestalten – sei es ein Amulett, ein Talisman oder ein kleines Tagebuch, das sie auf ihrem weiteren Weg begleitet.

Tanz, Gesang und Trommelklänge öffnen den Raum für Freude und Ausdruck, während Geschichten und Erfahrungen Inspiration und Orientierung schenken.💫

Das Ziel dieses Workshops ist es, den Übergang vom Kind zur Frau als etwas Schönes, Kraftvolles und Würdevolles zu erleben. Die Teilnehmerinnen erfahren Gemeinschaft, Achtsamkeit und Lebensfreude und nehmen gestärkt und voller Vertrauen in ihre eigene Kraft aus diesem besonderen Tag mit.✨

Für Mädchen von ca. 10-15 Jahren bzw für diejenigen, die dabei sein möchten.
Anmeldung via eversports_official
oder 📧ichliebe@zebraherz.de

Ich freue mich auf Dich!

Von Herzen, Henrike 🦓❤️

07/01/2026

Yoga Workout & Bier – Bewegung trifft Genuss 🍻
🔜30.01.2026 19.00Uhr ✨

In diesem besonderen Kurs verbinden wir kraftvolles Yoga-Workout mit einer ordentlichen Portion Lebensfreude. Du stärkst deinen Körper, bringst deinen Kreislauf in Schwung und gönnst dir am Ende das, was du dir verdient hast: ein kühles, regionales Schweiger Bier 👍

Mit fließenden Bewegungen, funktionellen Übungen und einer Prise Humor trainieren wir Ausdauer, Balance und innere Stärke. Und wenn du denkst, es geht nicht mehr – kommt das Bier daher!
Denn nach dem Workout füllen wir gemeinsam den Mineralhaushalt auf und stoßen auf unsere Leistung an.🍻

Dieser Kurs ist ausdrücklich auch für Männer gedacht, die Lust auf Bewegung, gute Laune und ein ehrliches Bier danach haben – ganz ohne Räucherstäbchen und Esoterik. Einfach schwitzen, lachen, genießen.🧘‍♂️

Begleitet wird das Ganze von Live‑Musik von Jonas & Thomas, die mit ihren Sounds für die perfekte After‑Flow‑Atmosphäre sorgen. Ein Abend, der bewegt, verbindet und einfach Spaß macht 🎶🍻🧘‍♂️

Jetzt noch anmelden via oder 📧ichliebe@zebraherz.de

Wir freuen uns auf dich 🦓❤️

04/01/2026

Am -17.01.2026- findet der nächster Breathwork & Soundhealing Workshop mit unserer lieben statt. 🙏

In der Breathworkeinheit werden wir mit der Technik Conscious Connected Breath auf eine Reise in Dein Inneres gehen. ✨
Das Breathwork wirkt ausgleichend und verbindet Dich mit Deinem Unterbewusstsein.
Es fördert die emotionale Heilung, kann spirituelle Erfahrungen ermöglichen und steigert die Wahrnehmung des Unterbewusstseins.✨

Das Sound Healing hilft Dir, Deine Wahrnehmung zu erweitern und zu verfeinern. Du liegst entspannt auf einer Matte, um Dich herum sanfte Klänge von verschiedenen Instrumenten. Dein Atem wird tiefer, deine Gedanken werden leiser und Du kannst loslassen.
💫

Anmeldung via oder 📧ichliebe@zebraherz.de

Wir freuen uns auf Dich ✨🦓❤️

24/12/2025

24✨

Das ganze Team von zebraherz bedankt sich für ein unglaubliches Jahr 💫 Danke, an jeden einzelnen der Teil von zebraherz ist. Ihr macht es zu etwas ganz Besonderen 🤍

Hinter Türchen 24 verbirgt sich unser Bier Yoga 30.01.25 / 19.00 Uhr 🍺🧘‍♀️

Markiere deinen Herzensmensch/ Yoga Buddy & teile diesen Beitrag in deiner Story (markiere zebraherz).
Mit etwas Glück kannst du ein Ticket für dich und deinen ❤️- Menschen gewinnen.

Du kannst die Tickets natürlich auch verschenken, solltest du selber kein Bier trinken (Last Minute Weihnachtsgeschenk) 😉🎁

Wir wünschen allen ein tolles, besinnliches Weihnachtsfest 🎄✨

Henrike & das ganze Team von 🦓❤️

23/12/2025

23✨

Noch 1️⃣ Tag bis Weihnachten 🎄

Hinter unserem Türchen heute versteckt sich die liebe .daring ✨

Ab 18.00 Uhr könnt ihr heute nochmal drei Kurse hintereinander mit ihr erleben 🧘‍♀️ und sportlich in die Weihnachtsfeiertage flowen.

18.00 Uhr Mobility / 19.00Uhr Pilates /
20.00Uhr Yin Yoga 🙏

Jetzt via noch anmelden und sich Gutes tun ✨

Viel Spaß und einen schönen Dienstag,
wünscht das Ganze zebraherz Team 🦓❤️

22/12/2025

22✨

Türchen 22 - Zeit für Dich 🤍
Nimm dir die nächsten zwei Tage nochmal bewusst jeden Tag Zeit, diesen kleinen Flow von Henrike zu praktizieren. 🧘‍♀️
Es sind nur zwei Minuten, aber diese können großes bewirken 💫

Als kleines Weihnachtsgeschenk an deinen Körper, deinen Geist & deine Seele 🎁

Viel Spaß dein Team von zebraherz 🦓❤️

19/12/2025

19✨
 Freitag = Hoch die Hände Wochenende. 🙌 Unsere Stuhl Challenge läutet das Wochenende ein und versteckt sich hinter Tür 19✨

Halte so lange wie für dich möglich den Stuhl - Utkatasana. 🧘
Gerne wie Henrike im Bild mit gestreckten Armen und wer möchte vielleicht mit einer Punschtasse in der Hand 😉
 Lasse ein Foto von dir dabei machen und teile es in deiner Story (Gesicht muss nicht zu sehen sein ). Markiere zebraherz und mit etwas Glück kannst du eine Teilnahme bei Yoga & Räuchern am 03.01 gewinnen. 🧘

⚠️Gut zu wissen 👋 Wenn du instabile Knie hast, ist Utkatasana super!
Sie stärkt die Muskeln, die das Knie unterstützen. Mit Utkatasana bringst du Fokus in deine Gedanken und forderst dein Durchhaltevermögen. 💪

Viel Spaß beim ausprobieren, dein Team von zebraherz. 🦓❤️

18/12/2025

18✨

4STREATZ® Xmas Special ✨🕺🎄

Hinter Türchen 18 ist nochmal unser 😍

Könnt ihr euch noch an die Challenge vom 4. Dezember erinnern ? 🤔
Wer von 4.12 bis heute jede Woche in 4STREATZ® bei Basti war und das mit einem coolen Foto festgehalten hat, hat die Chance auf einen ganz tollen Gewinn. 😉 Jetzt noch via anmelden.

Heute für dieses Jahr das letzte Mal mit noch einmal um 17.00 & um 18.00 Uhr richtig abfeiern und tanzen 💃
Im Anschluss könnt ihr gemeinsam mit Kinderpunsch und Glühwein den Abend im Studio noch etwas ausklingen lassen. 💫

Ganz viel Spaß, wünscht das Ganze zebraherz Team
🦓❤️

Adresse

Ebersberger Str. 6a
Markt Schwaben
85570

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	17:00 - 21:00
Sonntag	18:00 - 21:00

Webseite

https://www.zebraherz.de/

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