You in motion

Bei you in motion geht es darum, im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu leben & Veränderungen bewusst zu umarmen.

Hier kannst du dich selbst spüren & deine innere Balance finden – durch Yoga, Breathwork, Coaching, Kakao, Tanz, Women's Circles, u.v.m.

07/11/2025

Mein Geburtstag, you in motion Geburtstag (6!!! JAHRE), Día de los mu***os, Familienkakaozeremonie

Die letzte Woche war voll!
Voll von Lachen, weinen, feiern, Dankbarkeit, Spaß, Zweifeln, Liebe. 🧡

Ich würde hier gerne mehr teilen und ziehe den Hut vor allen, die es schaffen. Aber ich bekomme es einfach nicht unter. Daher hier ein kurzer Recap in ein paar Bildern.

Generell ist seitdem wir wieder richtig in Deutschland sind so viel los und ich weiß buchstäblich NIE was ich zuerst machen soll... Und gleichzeitig sind fast ausschließlich alle Dinge, schöne Dinge und machen Spaß und ich sehe hinter allem einen tiefen Grund und Erfüllung. Aber es braucht Energie. Oft geben mir diese Dinge dann auch wieder Energie. Oft verschätze ich mich aber noch mit meiner eigenen Kapazität. Daher ist es hier noch ruhiger geworden als sonst - ich priorisiere immer mehr und das mal mehr und mal weniger smart. 😂

Ich feiere einfach so richtig, wie alles mehr in Richtung Präsenz geht, während ich dennoch die Möglichkeiten, die uns Onlinr schafft auch sehr schätze.

Ich hatte vor ein paar Tagen ein Human Design Reading mit meiner lieben Selina von .your.balance. Dich feiere ich! Hammer Präsenz diese Frau...

Aber unterm Strich kam raus, dass mein Ding Netzwerk & Community ist!! Und das fühlt sich einfach so stimmig an. Daher wird mein Fokus weiter darauf sein diese wundervollen Community, die es schön gibt noch größer zu machen, noch mehr in den Austausch und in diese wundervolle und echte Verbindung zu bringen. Falls du noch nach Gleichgesinnten suchst, schreib mir. ☺️

Die nächste Zeit wird krass und ich bin on fire, wenn auch mit allerhöchstem Respekt gegenüber meiner Kapazität.

Liebe geht raus an alle von euch. ♥️

*alles echt und selber erstellt - no AI needed*

11/09/2025

✨ Frauenkreise sind Räume, in denen wir uns erinnern, dass wir nicht allein gehen.✨

Übergänge - Ernten & Loslassen

Im Circle letzten Sonntag haben wir gemeinsam losgelassen, genährt und geerntet:
Neben einer verbindenden und herzöffnenden Kakaozeremonie und einem authentischen und ehrlichen Sharing, durfte dieser Circle durch ein kleines Ritual begleitet werden.
🍁 Ein Blatt, das im Feuer vergeht – das Alte, Schwere, das wir nicht mehr tragen wollen und das wir loslassen, um leichter in den Herbst überzugehen.
🌹 Eine rote Rose, die jede Frau mit nach Hause nahm – als Symbol für Dankbarkeit, für die Geschenke des Sommers und für die strahlende Frau, die sie schon ist oder noch wird.

Es war ein angenehmer Raum für Frauen - auch für eine Mama mit Baby und eine werdende Mama, für die es eine bequeme Ecke gab.

Danke an euch alle, die diesen Vormittag so besonders gemacht haben. 🌸🩷🙏🏼

05/09/2025

✨️AKTUELLER KURSPLAN✨️

✨ Dein Raum für Bewegung, Atmung & Verbindung ✨
Hier findest du den aktuellen Kursplan 🧘‍♀️ – dein Reminder, dir Zeit für dich zu nehmen.

Ob kraftvoll, sanft, fließend oder tief entspannend – such dir den Kurs aus, der dich gerade unterstützt. 💫

👉 Speicher dir den Plan ab, teile ihn mit Freund:innen und komm vorbei – ich freue mich auf dich im Studio you in motion.

📝 Wenn du zur WhatsApp Gruppe beitreten möchtest, in der ich immer am Sonntag/Montag den aktuellen Kursplan sende (kein Spam!!), schreib mir.♥️

04/09/2025

✨ Im Tanz von Licht und Schatten ✨
Am 22. September steht alles im Zeichen der Herbst-Tagundnachtgleiche – ein besonderer Moment, an dem Tag und Nacht im vollkommenen Gleichgewicht stehen.

Wir feiern diesen Übergang mit 108 Sonnengrüßen, die dich kraftvoll, meditativ und tief mit deinem Inneren verbinden.
Keine Sorge 🧡 auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen – du kannst jederzeit dein eigenes Tempo gehen und Pausen machen.

Im Anschluss schenkt dir ein Yoga Nidra sanfte Ruhe, Integration und Balance. 🍂🌙

📅 Montag, 22.9. | 18 – 21 Uhr
💰 Energieausgleich: 44 €
📍 you in motion Studio, Marktredwitz

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und feiere die Magie der Balance mit uns.

04/09/2025

✨ Get upside down ✨
Armbalancen & Umkehrhaltungen – mit Leichtigkeit, Technik & ganz viel Gefühl.

Am Samstag, den 20.9. laden wir dich ein zu einem ganz besonderen Workshop mit Carola – erfahrene Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Weltentdeckerin.
In 2,5 Stunden führt sie dich sicher, spielerisch und individuell an verschiedene Armbalancen heran – egal, ob du gerade erst beginnst oder tiefer eintauchen willst.

💪 Körper stärken
🌀 Technik lernen
🧘‍♀️ Ängste überwinden
🤸‍♂️ Neues ausprobieren

Du brauchst kein Profi zu sein – nur die Bereitschaft, dich auf neue Perspektiven einzulassen.
Let’s rise – und vielleicht auch mal kippeln 😉
Aber immer mit Neugier & Freude.

📍 you in motion Studio Marktredwitz
🕓 15:00–17:30 Uhr
💸 49 € (Early Bird: 39 € bis So, 7.9.)
🔗 Link in Bio zur Anmeldung

02/09/2025

✨ Die letzten Wochen waren so bewegt, dass ich gar nicht nachgekommen bin, euch hier teilhaben zu lassen. Das darf jetzt aber nach und nach noch geschehen – getreu meinem Lieblingsmotto: Alles kann, nichts muss! 🌿💫

Ich starte mit einem sehr intimen und besonderen Moment – mit meinem Closing the Bones Ritual durch 🤍

Nicht ganz 3 Jahre ist es nun her, dass mich mein wundervoller kleiner Sohn zur Mama machte und damit die wohl größte Transformation meines Lebens anstieß. Ich wollte das Ritual gerne früher machen, aber durch unsere Reisen hat es sich nie ergeben… bis letzte Woche endlich! 🙏✨

Vielleicht fragst du dich jetzt: Was ist das schon wieder? 😁

🌸 Dieses uralte Ritual kommt aus der traditionellen Hebammenkunst in Südamerika. Es wird oft nach der Geburt angewendet, kann aber auch in anderen Lebensphasen Kraft schenken. Dabei wird der Körper mit Tüchern umhüllt, gehalten und sanft zusammengeführt.

Es geht darum, den Körper energetisch & körperlich wieder zu „schließen“, Übergänge im Leben bewusst zu würdigen, loszulassen, was gehen darf, sich neu in der eigenen Mitte zu verankern.

Für mich war es eine tiefe Einladung, zurück in meinen Körper zu sinken und all das zu integrieren, was die letzten Monate (oder besser gesagt Jahre) in Bewegung gebracht haben. Und das war einiges!! So wundervoll kraftvoll – aber eben auch echt viel.

✴️Was ich ganz stark gelernt habe, vor allem in den letzten Monaten, Dinge nicht zu erzwingen, es anzunehmen, wenn es nicht ganz genau so ist, wie ich es gerne hätte oder von dem ich glaube, dass es so "perfekt/ideal" wäre. ✴️Ich habe gelernt Mitgefühl mit mir zu haben und mir einzugestehen, dass ich nicht hustlen und schuften kann ohne dass dabei mein Kind und mein Familie zu kurz kommt UND vor allem ohne dass dabei ICH permanent zu kurz komme.

Dieses Ritual war für mich eine Bestärkung all dieser Learnings. ✨ Es braucht weiterhin Integration – und ich darf mich der Herausforderung stellen, mir genau diesen Raum und die Zeit zu nehmen. Challenge accepted! 💪

Adresse

Egerstraße 7
Marktredwitz
95615

Webseite

https://you-in-motion.com/

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