You in motion

Bei you in motion geht es darum, im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu leben & Veränderungen bewusst zu umarmen.

Hier kannst du dich selbst spüren & deine innere Balance finden – durch Yoga, Breathwork, Coaching, Kakao, Tanz, Women's Circles, u.v.m.

27/02/2026

✨ 108 Sonnengrüße zu den Wendepunkten des Jahres ✨

Viermal im Jahr halten wir bewusst inne.

Zu Equinox & Solstice – den großen Übergängen im Jahreskreis – kommen wir zusammen, um uns neu auszurichten, loszulassen und bewusst durch die Zyklen zu bewegen.

108 Sonnengrüße sind dabei kein sportliches Ziel, sondern ein Ritual.

Ein meditativer Weg, auf dem Atem, Bewegung und Präsenz miteinander verschmelzen.

Du folgst deinem eigenen Rhythmus – mit Pausen, Varianten und genau so viel Intensität, wie sich für dich stimmig anfühlt.

Jede Einheit endet mit einem sanften Yin-orientierten Ausklang, der Raum für Integration, Nachspüren und Sein schafft.

🌱 Termine | 18:00–20:30 Uhr
20.03. · 21.06. · 22.09. · 21.12.

📍 you in motion Yogastudio, Marktredwitz

Einzeltermin 44 €, alle 4 Termine 139 €
Anmeldung über Linktr.ee/youinmotion_marie oder you-in-motion.com

Ein Ritual für Übergänge.
Ein Ankommen bei dir selbst. ✨

27/02/2026

Tauche ein in dein Inneres und lass den Alltag für einen Moment hinter dir. ✨

Bei unserem Cacao & Dance kreieren wir einen sicheren Raum der Geborgenheit, in dem du deine Emotionen fließen lassen und deine Energie neu entfachen kannst. Verbinde dich mit dir und gebe dem Raum, was da sein möchte. Kehre gestärkt und voller Lebenskraft nach Hause zurück. 🌿💃

‚Come as you are – und gehe heim als mehr du selbst.‘

📍 Wo: you in motion Studio, Marktredwitz
🗓 Wann: Sonntags, 08.03. + 17.05. + 18.10. + 29.11., jeweils von 10:00 – 12:30 Uhr

Melde dich an und schenk dir diese wertvolle Zeit für dich. 🙏🤎

27/02/2026

Ein sicherer Kreis.
Warme Kakao-Energie.
Echte Verbindung. 🤎

Im Women’s Circle darfst du ankommen – bei dir selbst und in Gemeinschaft.
Ohne Druck. Ohne Müssen.
Ein Raum zum Fühlen, Teilen und Sein.

✨ Come as you are.

🗓 01.03. | 12.04. | 20.09. | 15.11.
⏰ 10:00–12:30 Uhr
📍 you in motion, Marktredwitz
💛 39 €

Anmeldung über den Link in der Bio oder you-in-motion.com

Ich freue mich auf dich. 🌸

22/02/2026

Ich öffne wieder Räume für 1:1 Begleitung.

In meinem 1:1 arbeiten wir mit Gespräch, Körperwahrnehmung, Atem, Nervensystemarbeit – und wenn du magst, auch mit Kakao.

Kein höher, schneller, weiter.
Sondern ein Zurück zu dir.

Wenn du spürst, dass das gerade für dich sein könnte, schreib mir einfach „Raum“ oder „1:1“ in die DM 🤍

Ich erzähle dir dann mehr.

13/02/2026

Zwischen Kakaoduft und Kinderlachen. 🤎✨

Es muss nicht perfekt sein.
Es darf bunt sein. Lebendig. Laut. Mit kleinen Händen, die Karten ziehen,
mit großen Herzen, die gemeinsam fühlen. Kleine und große Gespräche.

Rituale, die uns nähren.
Momente, die verbinden.
Ein Schluck Kakao.
Eine gezogene Karte.
Ein gemeinsamer Atemzug.

Und plötzlich wird aus diesem Moment Selbstfürsorge und Beziehung gleichzeitig.
Aus Alltag wird Magie.

09/02/2026

🌙 LISTEN TO YOUR BODY 🌙

Dein Zyklus ist kein Problem – er ist eine Sprache.
Und vielleicht ist es Zeit, wieder zuzuhören. 🤍

In diesem Workshop laden wir dich ein, ins Spüren zu kommen:

☕️ Zeremonieller Kakao, sanftes Yoga & Yoga Nidra mit Marie
🌿 Zyklus- & Hormonwissen aus der TCM mit sicka Coaching
✨ Akupressur, Kräuter & alltagstaugliche Impulse für deine Hormonbalance
💫 inkl. individueller Kräutermischung für deine Menstruationsphase

Dieser Workshop ist für dich, wenn du
• deine Menstruation besser verstehen möchtest
• PMS & Schmerzen sanft regulieren willst
• lernen willst, den Signalen deines Körpers zu vertrauen

📅 Samstag, 18. April | 14:00–17:30 Uhr
📍 you in motion Studio, Marktredwitz
💫 69 €

Komm ins Spüren.
Komm in Einklang.

✨ Listen to your body. ✨

06/02/2026

✨ Ankommen im Herzen ✨
Yin Yoga · Kakao · Mantra
mit Marie & Mel

Vom Außen ins Innen.
Vom Winter ins leise Erwachen des Frühlings. 🌱

Wir laden dich ein zu einem Abend des bewussten Innehaltens – zum Ankommen, Loslassen und Wieder-Verbinden mit deinem Herzen.

☕️✨️ Kakaozeremonie
Zeremonieller Kakao begleitet dich sanft ins Fühlen und Öffnen.

🧘‍♀️♥️ Yin Yoga & Mantra
Eine ruhige, tiefgehende Yin-Praxis, getragen von live gesungenen Mantras und Harmoniumklängen.
Zeit zum Verweilen. Zeit zum Sein.

🎶🫶 Gemeinsamer Singkreis
Zum Abschluss kommen wir im Kreis zusammen – du kannst mitsingen, summen oder einfach lauschen.

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur Offenheit und dich selbst. 🤍

📅 Freitag, 27. März | 18–21 Uhr
📍 you in motion, Marktredwitz
💫 ⚠️Early Bird bis 28.02.: 59 € | danach 69 €

📨 Anmeldung über Link in Linktr.ee/youinmotion_marie oder über you-in-motion.com

Wir freuen uns auf dich ✨
Marie & Mel

05/02/2026

HEIMKEHREN 🤍

Ein Abend zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Wieder-bei-dir-Ankommen.

Mit Kakao, sanftem Yoga und Klang öffnen wir einen Raum, in dem nichts sein muss.
Du darfst langsam werden, loslassen, wahrnehmen, was gerade da ist – im Körper, im Herzen, in dir.

Vielleicht zeigt sich Ruhe.
Vielleicht etwas, das gesehen werden will.
Beides ist willkommen.

👉 Alle Infos findest du in den Slides
👉 Plätze sind begrenzt – melde dich gern an über den Link im Linktr.ee/youinmotion_marie oder unter you-in-motion.com

Wir freuen uns auf dich 🫶
Marie & Heidi ✨

28/01/2026

WANTED 🤍

Du bist Yogalehrer:in o.ä. und hast Lust eine regelmäßige Klasse oder auch Workshops zu unterrichten?

Du hast Lust deine Leidenschaft einzubringen und einen wunderbaren Raum mit deiner Energie zu bereichern?

Aktuell suche ich besonders Prenatal, Hatha Yoga und Pilates Lehrer:innen. 🤗 Gegen eine Zumba Klasse wäre aber auch nichts einzuwenden. 😉

Melde dich bei mir ✨️🫶 Meine Vision ist es das you in motion Studio zu einem Ort zu machen, an dem es Kurse für jede/n gibt und Leute zusammenbringt. Ich wünsche mir ein kleines Team, das Lust hat diesen Ort voranzubringen. 💪

Sehr gerne teilen und weitersagen. 🤗🤍

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26/01/2026

✨ Alchemy of Light ✨

Manchmal fühlt sich alles noch schwer an.
Rückzug. Dunkelheit. Langsamkeit.
Und genau da setzen wir an.

In dieser Cacao & Dance Journey am Tag vor Lichtmess tanzen wir uns vom Dunkel ins Licht –
von Schwere in Leichtigkeit,
von Enge in Öffnung,
von Rückzug in Bewegung,
in deinem ganz eigenen Tempo.

Wir beginnen mit einem achtsamen Räucherritual, angeleitet von der wunderbaren Sandra Scherbl , zertifizierte Kräuterführerin, die ihr tiefes Wissen und ihre Liebe zu Pflanzen in diesen Raum bringt.

Begleitet von zeremoniellem Kakao öffnet sich der Weg in eine Tanzreise, die musikalisch bewusst von dunkel & erdig hin zu leicht & lichtvoll aufgebaut ist.

Zum Abschluss wird das Erlebte durch ein weiteres Räuchern sanft integriert. 🌿🔥

✨ Ein gehaltenes Feld aus Kakao, Bewegung & Pflanzenwissen
✨ Ein Raum zum Loslassen, Öffnen & Auftanken
✨ Ein bewusst gestalteter Weg vom Dunkel ins Licht

📅 1.2. | 10–13 Uhr
📍 you in motion
💫 59 €

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder leichter, freier und lebendiger zu fühlen –
wir freuen uns auf dich 🤍

👉 Anmeldung über den Link in der Bio oder Homepage you-in-motion.com

01/12/2025

✨ Zwischen den Jahren innehalten, loslassen und neue Energie schöpfen. ✨

Die Weihnachtstage sind vorbei, die Welt wirkt stiller – genau der perfekte Moment, um das Alte hinter dir zu lassen und bewusst ins neue Jahr zu starten. 💛

An diesem besonderen Abend öffnen wir gemeinsam Raum für Herz, Klarheit und Visionen – mit Kakao, sanfter Bewegung, Meditation, Atemarbeit und Yoga Nidra. Dein persönliches Sankalpa wartet darauf, entdeckt zu werden. 🌿

WANN & WO?
Am Montag, 29.12.25 von 17 bis 21 Uhr
you in motion Studio
Egerstr. 7
Marktredwitz

DEIN BEITRAG: 44 €

💫 Gönn dir diesen magischen Moment für dich selbst oder verschenke ihn! 🫶
📩 Sichere dir jetzt deinen Platz!

Anmeldung über Link in Linktr.ee/youinmotion_marie

26/11/2025

✨ YOU IN MOTION GEWINNSPIEL ✨

Gönn dir eine kleine Auszeit & gewinne 50 € für dein nächstes You in Motion Erlebnis!

Stell dir vor: ein Moment nur für dich, in Bewegung, im Flow, verbunden mit deinem Atem und deinem Körper… 💛 Ob Yoga, Breathwork, Kakaozeremonie, Coaching oder Workshop – mit diesem Gutschein kannst du genau das erleben.

So einfach machst du mit:

1️⃣ Folge mir
2️⃣ Like dieses Reel & teile es in deiner Story
3️⃣ Markiere mind. einen lieben Menschen, der sich auch eine kleine Auszeit verdient hat!

📅 Teilnahmeschluss: 30.11.2025 Mitternacht

Nur wenn alle 3 Punkte erfüllt sind, kommst du in den Lostopf.

Die Gewinnerin / der Gewinner wird anschließend hier bekannt gegeben und per DM benachrichtigt.

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Offen für Teilnehmende ab 18 Jahren mit Adresse in der EU.

⚠️🎁 Übrigens: Wertgutscheine gibt es aktuell im PreXmas Sale mit ‼️10 % Rabatt bis 30.11. ‼️– perfekt, um sich selbst oder anderen eine Freude zu machen! Den Link hierzu findest du im Linktr.ee/youinmotion_marie
🎁⚠️

tredwitz

Adresse

Egerstraße 7
Marktredwitz
95615

Webseite

https://you-in-motion.com/

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Kategorie

Yoga-Studio