You in motion

Bei you in motion geht es darum, im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu leben & Veränderungen bewusst zu umarmen.

Hier kannst du dich selbst spüren & deine innere Balance finden – durch Yoga, Breathwork, Coaching, Kakao, Tanz, Women's Circles, u.v.m.

06/02/2026

✨ Ankommen im Herzen ✨
Yin Yoga · Kakao · Mantra
mit Marie & Mel

Vom Außen ins Innen.
Vom Winter ins leise Erwachen des Frühlings. 🌱

Wir laden dich ein zu einem Abend des bewussten Innehaltens – zum Ankommen, Loslassen und Wieder-Verbinden mit deinem Herzen.

☕️✨️ Kakaozeremonie
Zeremonieller Kakao begleitet dich sanft ins Fühlen und Öffnen.

🧘‍♀️♥️ Yin Yoga & Mantra
Eine ruhige, tiefgehende Yin-Praxis, getragen von live gesungenen Mantras und Harmoniumklängen.
Zeit zum Verweilen. Zeit zum Sein.

🎶🫶 Gemeinsamer Singkreis
Zum Abschluss kommen wir im Kreis zusammen – du kannst mitsingen, summen oder einfach lauschen.

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur Offenheit und dich selbst. 🤍

📅 Freitag, 27. März | 18–21 Uhr
📍 you in motion, Marktredwitz
💫 ⚠️Early Bird bis 28.02.: 59 € | danach 69 €

📨 Anmeldung über Link in Linktr.ee/youinmotion_marie oder über you-in-motion.com

Wir freuen uns auf dich ✨
Marie & Mel

05/02/2026

HEIMKEHREN 🤍

Ein Abend zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Wieder-bei-dir-Ankommen.

Mit Kakao, sanftem Yoga und Klang öffnen wir einen Raum, in dem nichts sein muss.
Du darfst langsam werden, loslassen, wahrnehmen, was gerade da ist – im Körper, im Herzen, in dir.

Vielleicht zeigt sich Ruhe.
Vielleicht etwas, das gesehen werden will.
Beides ist willkommen.

👉 Alle Infos findest du in den Slides
👉 Plätze sind begrenzt – melde dich gern an über den Link im Linktr.ee/youinmotion_marie oder unter you-in-motion.com

Wir freuen uns auf dich 🫶
Marie & Heidi ✨

28/01/2026

WANTED 🤍

Du bist Yogalehrer:in o.ä. und hast Lust eine regelmäßige Klasse oder auch Workshops zu unterrichten?

Du hast Lust deine Leidenschaft einzubringen und einen wunderbaren Raum mit deiner Energie zu bereichern?

Aktuell suche ich besonders Prenatal, Hatha Yoga und Pilates Lehrer:innen. 🤗 Gegen eine Zumba Klasse wäre aber auch nichts einzuwenden. 😉

Melde dich bei mir ✨️🫶 Meine Vision ist es das you in motion Studio zu einem Ort zu machen, an dem es Kurse für jede/n gibt und Leute zusammenbringt. Ich wünsche mir ein kleines Team, das Lust hat diesen Ort voranzubringen. 💪

Sehr gerne teilen und weitersagen. 🤗🤍

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26/01/2026

✨ Alchemy of Light ✨

Manchmal fühlt sich alles noch schwer an.
Rückzug. Dunkelheit. Langsamkeit.
Und genau da setzen wir an.

In dieser Cacao & Dance Journey am Tag vor Lichtmess tanzen wir uns vom Dunkel ins Licht –
von Schwere in Leichtigkeit,
von Enge in Öffnung,
von Rückzug in Bewegung,
in deinem ganz eigenen Tempo.

Wir beginnen mit einem achtsamen Räucherritual, angeleitet von der wunderbaren Sandra Scherbl , zertifizierte Kräuterführerin, die ihr tiefes Wissen und ihre Liebe zu Pflanzen in diesen Raum bringt.

Begleitet von zeremoniellem Kakao öffnet sich der Weg in eine Tanzreise, die musikalisch bewusst von dunkel & erdig hin zu leicht & lichtvoll aufgebaut ist.

Zum Abschluss wird das Erlebte durch ein weiteres Räuchern sanft integriert. 🌿🔥

✨ Ein gehaltenes Feld aus Kakao, Bewegung & Pflanzenwissen
✨ Ein Raum zum Loslassen, Öffnen & Auftanken
✨ Ein bewusst gestalteter Weg vom Dunkel ins Licht

📅 1.2. | 10–13 Uhr
📍 you in motion
💫 59 €

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder leichter, freier und lebendiger zu fühlen –
wir freuen uns auf dich 🤍

👉 Anmeldung über den Link in der Bio oder Homepage you-in-motion.com

06/12/2025

✨ Get upside down ✨

Armbalancen & Umkehrhaltungen – mit Leichtigkeit, Technik & ganz viel Gefühl.

Am Samstag, den 17.1. laden wir dich ein zu einem ganz besonderen Workshop mit Carola – erfahrene Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Weltentdeckerin.
In 2,5 Stunden führt sie dich sicher, spielerisch und individuell an verschiedene Armbalancen heran – egal, ob du gerade erst beginnst oder tiefer eintauchen willst.

💪 Körpermitte stärken
🌀 Technik lernen
🧘‍♀️ Ängste überwinden
🤸‍♂️ Neues ausprobieren

Du brauchst kein Profi zu sein – nur die Bereitschaft, dich auf neue Perspektiven einzulassen.

Let’s rise – und vielleicht auch mal kippen 😉
Aber immer mit Neugier & Freude.

📍 you in motion Studio Marktredwitz
🕓 14:00–16:30 Uhr
💸 39 € (⚠️Early Bird: 29 € bis 17.12.⚠️) & Bring-a-friend Special 66 € für 2 P.

🔗 Link in Bio zur Anmeldung

06/12/2025

Was verschandelt da mein Scrolling denkst du dir?

Ja, das sind die Fotokünste meines Sohnes und das außergewöhnliche Modeltalent meinerseits.

Aber warum?

Weil so fühl ich mich zur Zeit des Öfteren. Lass in den Kommentaren gerne deine Interpretation da. 😂

Lasst uns mal mehr Schlabberhome Looks zeigen, anstatt die aufgeschneckten Yogamatten Posen mit eingezogenem Bauch. Okay, Uddiyana Bandha erlaubts...

Inspiration ist nice und auch der ein oder andere hilfreiche Fact kann was bewirken.

Und vielleicht konnte dir das Foto ja auch nen kleinen Grinser entlocken - dat find ik jut!

Aber lets be honest: Hör auf dich zu vergleichen und unrealistisch Hohe Ansprüche an dich und dein Leben zu stellen - meist ausgelöst durch Social Media. Und schau vielleicht auch mal, wo der empfundene Streas her kommt. Oft machen wir den uns nämlich selber. Du bist auch liebenswert, wenn du zwei riesen Wäscheberge gewaschene, aber noch nicht gefalteter Wäsche und zwei noch beladene Wäscheständer herumstehen hast, also zum Beispiel.

Findste gut? Dann biste hier richtig. 👌

01/12/2025

✨ Zwischen den Jahren innehalten, loslassen und neue Energie schöpfen. ✨

Die Weihnachtstage sind vorbei, die Welt wirkt stiller – genau der perfekte Moment, um das Alte hinter dir zu lassen und bewusst ins neue Jahr zu starten. 💛

An diesem besonderen Abend öffnen wir gemeinsam Raum für Herz, Klarheit und Visionen – mit Kakao, sanfter Bewegung, Meditation, Atemarbeit und Yoga Nidra. Dein persönliches Sankalpa wartet darauf, entdeckt zu werden. 🌿

WANN & WO?
Am Montag, 29.12.25 von 17 bis 21 Uhr
you in motion Studio
Egerstr. 7
Marktredwitz

DEIN BEITRAG: 44 €

💫 Gönn dir diesen magischen Moment für dich selbst oder verschenke ihn! 🫶
📩 Sichere dir jetzt deinen Platz!

Anmeldung über Link in Linktr.ee/youinmotion_marie

26/11/2025

✨ YOU IN MOTION GEWINNSPIEL ✨

Gönn dir eine kleine Auszeit & gewinne 50 € für dein nächstes You in Motion Erlebnis!

Stell dir vor: ein Moment nur für dich, in Bewegung, im Flow, verbunden mit deinem Atem und deinem Körper… 💛 Ob Yoga, Breathwork, Kakaozeremonie, Coaching oder Workshop – mit diesem Gutschein kannst du genau das erleben.

So einfach machst du mit:

1️⃣ Folge mir
2️⃣ Like dieses Reel & teile es in deiner Story
3️⃣ Markiere mind. einen lieben Menschen, der sich auch eine kleine Auszeit verdient hat!

📅 Teilnahmeschluss: 30.11.2025 Mitternacht

Nur wenn alle 3 Punkte erfüllt sind, kommst du in den Lostopf.

Die Gewinnerin / der Gewinner wird anschließend hier bekannt gegeben und per DM benachrichtigt.

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Offen für Teilnehmende ab 18 Jahren mit Adresse in der EU.

⚠️🎁 Übrigens: Wertgutscheine gibt es aktuell im PreXmas Sale mit ‼️10 % Rabatt bis 30.11. ‼️– perfekt, um sich selbst oder anderen eine Freude zu machen! Den Link hierzu findest du im Linktr.ee/youinmotion_marie
🎁⚠️

tredwitz

11/11/2025

✨️ Some other kind of magic in the studio ✨️

Ich freue mich immer sehr, wenn andere wundervolle Seelen Lust haben im Studio was tolles zu kreieren.

Im Post siehst du was aktuell im Studio ansteht.

💃Workshop Sinnliche Weiblichkeit in Bewegung von (Anmeldung bis 15.!!)

👶Fitdankbaby mit mit Mini & Rückbildung

🙏Slow Flow Yoga ab Dezember von

Die Termine findest du im Post. Für genauere Infos und Anmeldung melde dich direkt bei den Mädels. ☺️♥️

Falls du auch Interesse hast im Studio was anzubieten, melde dich gerne!

07/11/2025

Mein Geburtstag, you in motion Geburtstag (6!!! JAHRE), Día de los mu***os, Familienkakaozeremonie

Die letzte Woche war voll!
Voll von Lachen, weinen, feiern, Dankbarkeit, Spaß, Zweifeln, Liebe. 🧡

Ich würde hier gerne mehr teilen und ziehe den Hut vor allen, die es schaffen. Aber ich bekomme es einfach nicht unter. Daher hier ein kurzer Recap in ein paar Bildern.

Generell ist seitdem wir wieder richtig in Deutschland sind so viel los und ich weiß buchstäblich NIE was ich zuerst machen soll... Und gleichzeitig sind fast ausschließlich alle Dinge, schöne Dinge und machen Spaß und ich sehe hinter allem einen tiefen Grund und Erfüllung. Aber es braucht Energie. Oft geben mir diese Dinge dann auch wieder Energie. Oft verschätze ich mich aber noch mit meiner eigenen Kapazität. Daher ist es hier noch ruhiger geworden als sonst - ich priorisiere immer mehr und das mal mehr und mal weniger smart. 😂

Ich feiere einfach so richtig, wie alles mehr in Richtung Präsenz geht, während ich dennoch die Möglichkeiten, die uns Onlinr schafft auch sehr schätze.

Ich hatte vor ein paar Tagen ein Human Design Reading mit meiner lieben Selina von .your.balance. Dich feiere ich! Hammer Präsenz diese Frau...

Aber unterm Strich kam raus, dass mein Ding Netzwerk & Community ist!! Und das fühlt sich einfach so stimmig an. Daher wird mein Fokus weiter darauf sein diese wundervollen Community, die es schön gibt noch größer zu machen, noch mehr in den Austausch und in diese wundervolle und echte Verbindung zu bringen. Falls du noch nach Gleichgesinnten suchst, schreib mir. ☺️

Die nächste Zeit wird krass und ich bin on fire, wenn auch mit allerhöchstem Respekt gegenüber meiner Kapazität.

Liebe geht raus an alle von euch. ♥️

*alles echt und selber erstellt - no AI needed*

11/09/2025

✨ Frauenkreise sind Räume, in denen wir uns erinnern, dass wir nicht allein gehen.✨

Übergänge - Ernten & Loslassen

Im Circle letzten Sonntag haben wir gemeinsam losgelassen, genährt und geerntet:
Neben einer verbindenden und herzöffnenden Kakaozeremonie und einem authentischen und ehrlichen Sharing, durfte dieser Circle durch ein kleines Ritual begleitet werden.
🍁 Ein Blatt, das im Feuer vergeht – das Alte, Schwere, das wir nicht mehr tragen wollen und das wir loslassen, um leichter in den Herbst überzugehen.
🌹 Eine rote Rose, die jede Frau mit nach Hause nahm – als Symbol für Dankbarkeit, für die Geschenke des Sommers und für die strahlende Frau, die sie schon ist oder noch wird.

Es war ein angenehmer Raum für Frauen - auch für eine Mama mit Baby und eine werdende Mama, für die es eine bequeme Ecke gab.

Danke an euch alle, die diesen Vormittag so besonders gemacht haben. 🌸🩷🙏🏼

05/09/2025

✨️AKTUELLER KURSPLAN✨️

✨ Dein Raum für Bewegung, Atmung & Verbindung ✨
Hier findest du den aktuellen Kursplan 🧘‍♀️ – dein Reminder, dir Zeit für dich zu nehmen.

Ob kraftvoll, sanft, fließend oder tief entspannend – such dir den Kurs aus, der dich gerade unterstützt. 💫

👉 Speicher dir den Plan ab, teile ihn mit Freund:innen und komm vorbei – ich freue mich auf dich im Studio you in motion.

📝 Wenn du zur WhatsApp Gruppe beitreten möchtest, in der ich immer am Sonntag/Montag den aktuellen Kursplan sende (kein Spam!!), schreib mir.♥️

Adresse

Egerstraße 7
Marktredwitz
95615

Webseite

https://you-in-motion.com/

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