21/06/2025
Hanumanasana
Die Yoga-Haltung Hanumanasana, auch bekannt als der Spagat, symbolisiert die Hingabe, Entschlossenheit und Mut.
Durch beständiges Üben erhältst du:
• Flexibilität in Hüften, Beinen, Leisten
• Stabilität im Geist, um Balance zu halten
• Geduld und Achtsamkeit - der Weg dahin ist schrittweise.