BeMyPT - BeMyPersonalTrainer

30/03/2026

🚀 Auf die Plätze, fertig, los! 🚀

Heute fällt der Startschuss für Kreis in Bewegung im Euskirchen – und das Interesse ist jetzt schon riesig!🔥

37 Unternehmen starten mit ihren Mitarbeitenden in die Warmlauf-Phase. D.h. die Mitarbeitenden erhalten Zugang zu unserer Gesundheitsplattform, lernen die Inhalte und Funktionsweise kennen und sammeln persönlich für sich erste Punkte und Sterne.

Die 1. Firmenchallenge startet dann am 4. Mai. Noch nicht angemeldet? Kein Problem: Bis zum 3. Mai können sich interessierte Unternehmen noch registrieren!

Freut euch auf monatlich starke Gewinne im Gesamtwert von 10.000 €. 🎁 Im Oktober folgt schließlich die große Siegerehrung durch Landrat Markus Ramers.

⏳ Der Countdown läuft… Seid ihr bereit?

25/03/2026

Gestern durften wir im Rahmen der Gesundheitsinitiative „Kreis in Bewegung“ bei der Kick-off-Veranstaltung der MA-Versand GmbH in Kall dabei sein 🙌

Unser Geschäftsführer André Haep hat die Mitarbeitenden motivierend in das Projekt und die Gesundheits-App eingeführt. Das Ziel: Mehr Bewegung, mehr Gesundheit im Alltag 💪

Alle Mitarbeitenden erhalten für 6 Monate Zugang zur App und können ihre privaten Aktivitäten ganz individuell eintragen – jeder macht das, was zu ihm passt.

Ein besonderes Highlight: Geschäftsführung Thomas und Tamara Przytarski belohnen den Einsatz zusätzlich! Wer die Bonusstufe „Legende“ erreicht (20 aktive Wochen), erhält einen Bonus von 200 € 🎉

Ein großartiger Start für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag – wir freuen uns auf die nächsten Monate!

Euskirchen

23/03/2026

🚀 Kreis in Bewegung: Exklusiv für Unternehmen im Kreis Euskirchen!

Seid dabei! Über 30 Unternehmen sind bereits an Bord – und täglich werden es mehr. Der Kreis Euskirchen startet die große Gesundheits-Initiative für starke Teams und f***e Unternehmen in unserer Region. 💪🏥

Das erwartet euch:
📅 Startschuss: Warmlaufen ab 30. März - Start des Firmenwettbewerbs am 4. Mai
🎁 Monatliche Verlosung: Attraktive Preise unter allen aktiven Teilnehmenden!
🏆 Das Finale: Große Preisverleihung am 12. Oktober durch Landrat Markus Ramers.
💰 Der Jackpot: Preise im Gesamtwert von 10.000 €!

Seid ihr schon angemeldet? Welche Teams und Firmen sind bereits am Start? Markiert euch in den Kommentaren! 👇

Wer noch nicht dabei ist: Jetzt schnell anmelden und die Chance nutzen!
📍 Alle Infos im Video!

11/03/2026

Heute Morgen hieß es für uns wieder: „Viertel vor Acht“ im Kreis Euskirchen. ☕

Beim Unternehmerfrühstück waren wir natürlich wieder mit dabei – man könnte fast sagen, wir gehören schon zum Inventar. 😉

Vielen Dank an die Punktquadrat GmbH für die Gastfreundschaft und die spannenden Einblicke in eure Arbeit. Es war wie immer ein schöner Mix aus bekannten und neuen Gesichtern: Wir haben uns gefreut, u. a. Landrat Markus Ramers und Michel Büser von der Schoeller Werk GmbH & Co. KG wieder zutreffen – und unverhofft alten Freunden zu begegnen: Sebastian und Monika aus dem Komm'in Hotel aus Kommern waren erstmalig dabei.

Solche Morgentreffen zeigen jedes Mal aufs Neue, wie wertvoll der Austausch in der Region ist. Danke an alle für die guten Gespräche – wir freuen uns schon aufs nächste Frühstück!

09/03/2026

Heute startet die Dr. Heinrichs Bach Partner Partnerschaft mbB Steuerberatungsgesellschaft ein Gesundheitsbonusprogramm für alle Mitarbeitenden - natürlich unterstützt von BeMyPT 💪🏼

Mit der BeMyPT-App können die Mitarbeitenden ganz einfach aktiv bleiben:

🏃‍♂️ Aktivitäten erfassen – Spazierengehen, Fahrradfahren, Fitnessstudio-Besuche oder Schritte, manuell oder per Tracking
⭐ Punkte und Sterne sammeln
🎁 Alle 6 Monate attraktive Prämien sichern

Darüber hinaus genießen die Mitarbeitenden Zugriff auf unsere Inhalte rund um die vier Säulen Körper, Geist, Ernährung und Arbeitsplatz, z. B.:

✅ Workouts und Trainingsvideos
✅ Tages-Challenges zur Motivation
✅ Individuelle Trainingspläne
✅ Tipps und Infos zu Gesundheit und Wohlbefinden
✅ Experten-Hotline für individuelle Fragen

Gesund bleiben, Spaß haben und kleine Erfolge feiern – so macht Gesundheit Freude!

27/02/2026

Unternehmen im Kreis Euskirchen aufgepasst! Macht mit bei der Unternehmenschallenge im Rahmen von "Kreis in Bewegung" und fördert Teamgeist und Gesundheit eurer Mitarbeitenden 💪

Eure Mitarbeitenden...

📲 erhalten für 6 Monate Zugang zu unserer Gesundheitsplattform mit umfangreichen Trainingsvideos, Kursen, Rezepten, Tipps und einer persönlichen Gesundheitshotline

🏃‍♀️ sammeln in der App Punkte für Aktivitäten wie Laufen, Fahrradfahren, Yoga, Teamsport uvm.

🎯 verfolgen individuelle Gesundheitsziele oder nehmen als Teams von 5-10 Personen an der Challenge teil

🏆 Die aktivsten Einzelpersonen, Teams und Unternehmen werden regelmäßig prämiert. Preise im Gesamtwert von 10.000 € warten auf euch inklusive Siegerehrung mit Landrat Markus Ramers!

Jetzt gemeinsam durchstarten und als Unternehmen ein starkes Zeichen für Gesundheit und Zusammenhalt setzen. 👉 Bei Interesse einfach bei uns melden – wir freuen uns auf euch!

20/02/2026

Gesundheit bedeutet auch: gesunde Kommunikation 💬

Denn wenn wir uns wirklich verstanden fühlen, verändert das unseren ganzen inneren Zustand – wir werden ruhiger, klarer, gelassener. Kommunikation ist damit ein zentraler Teil unseres Wohlbefindens.

Doch nur weil wir uns mit jemandem unterhalten, führen wir nicht automatisch einen Dialog.

Manchmal senden wir nur – und hören gar nicht wirklich hin. Manchmal überlegen wir schon während der andere spricht, was wir als Nächstes sagen wollen.
Gute Kommunikation besteht aus Geben und Nehmen – aus Senden und Empfangen.

Das bedeutet, wirklich zuzuhören und nicht nur die Worte zu verstehen, sondern sich für einen Moment in die Welt der anderen Person zu begeben.
Wahrzunehmen, wie es ihr geht. Und ihr das zurückzuspiegeln. Erst dann entsteht das, was uns so guttut: echte Verbindung.

🧩 Impuls für deinen nächsten Austausch:
Frag dich einmal: „Höre ich gerade WIRKLICH zu – oder warte ich nur darauf, wieder selbst sprechen zu können?“

Diese kleine Aufmerksamkeit kann ein Gespräch sofort verändern.

✨ Übrigens:
Bei BeMyPT stärken wir Gesundheit ganzheitlich – körperlich und mental.
Dazu bieten wir verschiedene Seminare und Workshops an, u. a.:
• Rückenschule
• Resilienz
• Kommunikation
• Ernährung

…und vieles mehr, das Mitarbeitende im Alltag stärkt und Teams nachhaltiger zusammenarbeiten lässt.

12/02/2026

🐝🤡 Beemi sagt: „Sich als Biene zu verkleiden ist sooo 2025… dieses Jahr geh ich als Clown!“

Wir wünschen euch einen kunterbunten, fröhlichen Karneval – feiert, lacht und habt jede Menge Spaß! 🎉🎭💛

08/02/2026

01/02/2026

🐝 Tag 4 – Donnerstag

Nicht jeder Tag fühlt sich nach High Energy an – und das ist völlig okay. Auch Beemi fehlt heute ein bisschen die Motivation. Aber statt gar nichts zu tun, hat sie sich auf die Tageschallenge konzentriert 💪

Täglich wechselnde kleine Aufgaben, die sich easy in den Alltag einbauen lassen und helfen, Schritt für Schritt aktiver und gesünder zu leben.

Heutige Challenge: 2–3 Portionen Obst essen 🍎 Hat Beemi super geschmeckt und bringt 10 Punkte!

Aktueller Stand: 104 Punkte
Wochenziel: 200 Punkte ⭐

Auch an ruhigeren Tagen zählt jeder kleine Beitrag. Wie weit seid ihr noch vom Wochenziel entfernt? Schreibt es in die Kommentare!

01/02/2026

Sonntag. Finale der Wochenserie. 💪

Beemi war heute Morgen 60 Minuten wandern – dafür gab’s 30 Punkte.
Und damit ist es geschafft: Wochenziel geknackt! 🎉

Statt 200 Punkten landet Beemi bei starken 215 Punkten.
Das Besondere daran?
👉 Kein stundenlanges Training an einzelnen Tagen.
👉 Keine Extremprogramme.

Beemi hat ihren Erfolg durch regelmäßige Bewegung erreicht.
Jeden Tag ein bisschen aktiv, kleine Einheiten, alltagstauglich – und genau das hat am Ende den Unterschied gemacht.

Und genau das ist das Ziel von BeMyPT:
Menschen zu regelmäßiger, nachhaltiger Bewegung im Alltag zu motivieren.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern dranbleiben. 🧠🚶‍♀️

Kleine Aktivitäten reichen.
Konstanz schlägt Intensität.
Und Bewegung darf (und soll) ins echte Leben passen.

Glückwunsch, Beemi – und danke fürs Vorzeigen, wie nachhaltig Bewegung wirklich funktioniert. 🙌✨