10/05/2022
Der aufrechte Gang ist unser Markenzeichen! Darum sollte auch unser Training sich möglichst um diese Mechaniken herum ansiedeln.
Wenn du dir nicht sicher bist ob dein Training der Wahl gut für dich ist oder nicht dann frage dich ob es sich in deinen Alltag übersetzen lässt.
Wenn die Antwort Nein ist, warum es dann trainieren?! Ok Spassfaktor, I know. Aber wir reden hier in einem schmerzkontext. Wir haben ein spezifisch artgerechten biomechanischen blueprint und wenn wir den ignorieren ist es eine Frage der Zeit bis sich Probleme einstellen können! Das heißt nicht das ich nichts anderes trainieren sollte außer funktionelles Training aber wenn ich schwimmen gehen dann werde ich eben zum Schwimmer aber das hilft mir nicht automatisch schmerzfrei zu laufen! Ich bewerte einen Elefanten aber auch nicht daran wie gut er klettern kann!
Richtig benutzt und trainiert heilt der Körper von ganz alleine und braucht kein Hilfsmittel wie Einlagen (es gibt Ausnahmen) ect.
Und ja das ist noch viel mehr zu dem Thema als nur trainieren 😉
Wenn du jetzt mehr fragen alles antworten hast, gut. Schreib mir einfach !
