Sabrina Joswig- für deine stabile Mitte

27/12/2024

https://www.instagram.com/sabrina.joswig/profilecard/?igsh=MXI4MnhkejRjZWQ4Ng==

22/12/2024

Am Freitag hat meine Jahreswechselabschlussstunde stattgefunden. Es war einfach so großartig. Ich habe mich so gefreut über alle die dabei waren und hatte beim gemeinsamen Tanzen auch einen Schauer von Ehrfurcht und Dankbarkeit. Ich denke spätestens nächstes Jahr muss das einfach wiederholt werden.

Damit verabschiede ich mich in meine Kurspause und ausgiebiger Familienzeit, auf die ich mich sehr freue bzw. in der ich mich jetzt schon befinde und aufsauge.

Ich freu mich euch alle in 2025 wiederzusehen. Ab dem 06.01.25 geht es wieder rund.

Aber jetzt wünsche ich euch erstmal schöne, ruhige Weihnachsttage und eine guten Rutsch !
🌟🫶⭐️🎄🍸💃.

Eure Sabrina

18/08/2024

Ich freu mich wie Bolle, dass der Kurs so gut angenommen wird. Nur noch 1,5 Wochen und dann geht es los. Aktuell gibt es noch wenige Restplätze.

Wir starten ab dem 29.08.24 um 20.00 Uhr.
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Es handelt sich hierbei um ein Ganzkörpertraining im Kraftausdauerbereich. Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da ich immer verschiedene Leveloptionen anbieten und natürlich sind auch immer eigenständige Pausen 😉 erlaubt, wenn es doch zu viel wird.

Wenn Du fragen hast melde dich gerne bei mir. Anmeldungen gerne über den Link in meiner Bio. Du findest die Buchungsfunktion auf der ersten Seite meiner Bio, wenn Du ganz nach unten scrollst.

Ich freu mich auf euch, dass wird ein Spaß 🥰.

16/08/2024

Hier kommt dein Kurs in der Schwangerschaft.

Der Kurs verbindet Pilatesübungen mit Workoutübungen, so dass dein Körper schwangerschaftsangepasst trainiert wird.

Dein Körper wird einerseits stabilisiert und auch mobilisiert, so dass du deine Muskelkraft erhältst und beweglich bleibst.

Außerdem lernst du wie du deinen Beckenboden trainierst, entspannst und dich rectusdiastasefreundlich verhalten kannst.

In Gifhorn findet der Kurs in der Praxis statt.

Ich freu mich auf euch.
Eure Sabrina

Ps: Der Kurs ist als Präventionskurs MAMAWORKOUT MIT Babybauch von den Krankenkassen anerkannt. AOK Mitglieder trainieren mit einem Gutschein ihrer Krankenkasse kostenfrei mit. Alle anderen können ihre Teilnahmebescheinigung, am Ende des Kurses, bei ihrer Krankenkasse einreichen und bekommen mindestens 75 Euro bis zu 80% der Kursgebühr erstattet.

07/06/2024

Zum Sommer hin gibt es ein kleines Spezial von mir in der .

Da ich alleine eine faule Socke bin, dachte ich mir wie trainieren einfach gemeinsam. Ich habe unwahrscheinlich dolle Lust mal wieder andere Formate mit euch zu machen.

Du kannst einen Kurs buchen, zwei Kurse oder drei.
Konditionen: eine Stunde: 10 Euro, zwei Stunden 18 Euro drei Stunden 24 Euro.

Wichtig: der Kurs ist für nichtschwangere Teilnehmer und Teilnehmer deren Entbindung mindestens ein Jahr her ist.

Wenn ihr dabei sein möchtet, dann schreibt mir gerne über das Kontaktformular auf meiner Homepage. Den Link findest Du in meiner Bio.

Eure Sabrina

14/02/2024

Am 21.02.24 startet der nächste Kurs in Seershausen. Es gibt noch einen freien Platz.

06/01/2024

08/12/2023

+ + NEUER KURS ab 09.01.2024 + +
Im neuen Jahr erweitert .joswig mit Dancess®️, eine Fusion aus Cardioworkout und Tanz, unser Kursprogramm! 🙌🏼

Am Dienstag, am 09.01.2024, um 17 Uhr, startet der Dancess®️-Kurs mit Sabrina - EXKLUSIV bei uns im Tanzhaus! 🤩

Wenn du vergisst, dass du trainierst, dann ist es Dancess®️

Kommt gerne zum kostenlosen Probetraining unverbindlich vorbei.
Alle Infos [demnächst] unter www.tanzhaus-gifhorn.de

06/12/2023

Mein Herzensprojekt hat seinen Platz im Tanzhaus Gifhorn gefunden. Im nächsten Jahr geht es endlich los. Ich freu mich auf euch 🥰.

24/09/2023

Am Mittwoch den 18.10.23 startet ein neuer Kurs MamaWORKOUT für die Rückbildung in Seershausen. Der Kurs richtet sich an alle Frauen die nochmal gezielt etwas für ihren Beckenboden und ihre Körpermitte machen möchten.

D.h. wenn du keinen Rückbildungskurs bei einer Hebamme gefunden hast, wenn du nach oder wärend deinem Rückbildungskurs merkst irgendwie benötige ich noch zusätzlich Unterstützung, 10 Wochen waren mir zu wenig oder ich möchte gerne 2x die Woche angeleitet werden oder deine Entbindung ist schon länger her und du merkst dein Beckenboden ist noch nicht so funktionstüchtig wie er mal war, dann bist du in dem Kurs genau richtig.

Am 16.11.23 folgt dann ein weiterer Kurs in Gifhorn.

Liebe Grüße Sabrina

12/09/2023

Der outdoor Mamafitness Kurs geht in eine letzte Runde vor der Winterpause.

12/09/2023

Im Oktober starten wieder neue Kurse. Anmeldungen über das Kontaktformular auf www.sabrinajoswig.de