Naturheilpraxis Meiningen

11/11/2025

Der unsichtbare Muskel, der dein Leben zusammenhält.

​Wusstest du, dass dein Beckenboden das Fundament deines gesamten Körpers ist?
​Er ist nicht nur für die Kontinenz da, sondern auch der zentrale Anker für deine Haltung, deine Core-Stabilität und sogar dein sexuelles Wohlbefinden. 💪
​Stell ihn dir wie eine Hängematte vor, die deine Organe stützt und bei jeder Belastung (Husten, Heben, Springen) blitzschnell anspannt, um alles an Ort und Stelle zu halten.

​Das Problem:
​Im Alltag oder nach Ereignissen wie einer Geburt oder hormonellen Veränderungen wird dieses Fundament oft schwach oder vergisst, wie man richtig reagiert. Die Folge: Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Senkungsbeschwerden, Harnträufeln und ein unsicheres Gefühl. 📉

​Unsere Lösung: Das smarte Training
​Wir geben deinem Beckenboden auf unserem Stuhl wichtige Trainingsimpulse. Ohne Anstrengung lernst du diesen Muskel wieder kennen und stärkst ihn tiefenwirksam, während du entspannt ein Buch liest.
​Stärke dein Fundament, bevor es wackelt! ✨

Termine kannst du auch online buchen:

https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/EMS-Beckenboden/

15/10/2025

✨ Dein Immun-Booster für die kalte Jahreszeit: Die Vitamin C Hochdosisinfusion! ✨

​Der Herbst und Winter sind da – und mit ihnen leider oft auch Erkältungen und Infekte. 🤧 Zeit, deinem Immunsystem die Unterstützung zu geben, die es jetzt am dringendsten braucht!
​Unsere Vitamin C Hochdosistherapie ist dein Schlüssel zu mehr Widerstandskraft und schnellerer Regeneration. 🔑

​Was unser hochdosiertes Vitamin C für dich tun kann:

• ​Stabilisierung deines Immunsystems: Mach dich stark gegen die Viren.

• ​Unterstützung bei beginnenden Infekten: Hilft deinem Körper, schneller die Oberhand zu gewinnen.

• ​Schnellerer Aufbau nach einer Krankheit: Für neue Energie und Power.

​Das Beste daran: Wir können die Vitamin C Hochdosis individuell für dich mit weiteren wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kombinieren (z.B. B-Vitamine), um deinen Körper optimal zu versorgen!

​Gönn dir diese wertvolle Auszeit und starte gestärkt in die Saison! 💪

​➡️ Vereinbare jetzt deinen Termin für dein persönliches Immun-Upgrade!

​📞 03693-880246 oder  0157-85346277 (auch per WhatsApp)
💻 https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/Stoffwechsel-Ernaehrung/InfusionenInjektionen/

Bei Neupatienten wird vor Beginn der Therapie ein Anamnesegespräch zum Gesundheitszustand und Ausschluss von Kontraindikationen vor Beginn der Therapie geführt.

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09/10/2025

Der Link-Teufel hat zugeschlagen! 😈

​Hoppla! 🙈 der Fehlerteufel hatte seinen Spaß mit unserem vorletzten Post, der Link zur Onlineterminbuchung hat nicht funktioniert.

​Die gute Nachricht! 🎉
​Hier ist der Link, der zu allen online buchbaren Leistungen unserer Praxis führt! 😉

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https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/Kontakt-Termine/Terminbuchung-online/

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Klickt euch rein und sichert euch euren Termin – egal ob für den Beckenbodenstuhl, ein kostenfreies telefonisches Kennenlernen oder die Stoffwechselkur!

06/10/2025

🔥 Der Bauch-Fett-Brandstifter: Dein Hormon-Thriller in den Wechseljahren!

​Mal ehrlich: Irgendwann fängt die Hose an, genau am Bauch zu zwicken, oder? Bauchfett ist in den Wechseljahren leider Standard. Aber das ist kein Zufall, das ist ein Hormon-Krimi!

​💃 Das Drama auf der Hormonbühne
​Dein Körper erlebt gerade ein echtes Schauspiel:

​Östrogen & Progesteron steigen langsam aus:
Deine Anti-Bauchfett-Polizei macht Feierabend. Das Fett, das früher an Po und Hüften gelagert wurde, zieht jetzt in die Körpermitte.

​Cortisol (Dein Stress-Boss) jubelt:
Du schläfst schlechter? Bist gestresst? Dein Körper schüttet Cortisol aus und das liebt Bauchfett! Es ist wie ein Turbomotor für die Fetteinlagerung.

​Insulin spielt verrückt:
Das Bauchfett selbst sorgt für Entzündungen und macht deine Zellen resistenter gegen Insulin. Dein Körper muss immer mehr Insulin pumpen, was die Fetteinlagerung... na klar, weiter antreibt. Zusätzlich kommt noch ein Energiedefizit dazu, wenn zu wenig Zucker in der Zelle ankommt. Kurz gesagt, dein Leistungsniveau sinkt und du bist schneller erschöpft😩

​Auf den Punkt gebracht: Weniger weibliche Hormone + ungünstige Ernährung + mehr Stress = Der Bauch wächst!

​🎯 Schluss mit dem Hormon-Chaos!
​Es ist Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen! Kalorienzählen allein bringt dich hier nicht weit. Du brauchst eine neue Strategie.

​In meiner Naturheilpraxis in Meiningen finden wir heraus, wer bei dir den Bauch-Fett-Motor antreibt:

​Hormon-Check: Wir schauen uns deine Cortisol- und Sexualhormonspiegel genau an.

​Stoffwechsel-Tuning: Mit der richtigen Ernährung und gezielten Mikronährstoffen beruhigen wir den Insulin-Stress.

​Akupunktur & Ruhe: Wir senken deinen Stresspegel und bringen endlich wieder Entspannung in dein System.

​Hol dir deine Balance und deine Energie zurück!

​👉 Bist du bereit, dem Bauchfett den Kampf anzusagen?

Dann melde dich für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch! (Link in Bio)

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27/09/2025

Kennt ihr schon unseren Beckenbodenstuhl?

Das EMS-Training findet bekleidet und passiv im Sitzen statt und hilft effektiv bei Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz oder Harnträufeln, verbessert die Rückbildung nach Schwangerschaften und Schmerzen im unteren Rücken, Regeneration nach Postata-Op`s oder bei Libidoproblemen bei Mann und Frau.

27/09/2025

Der erste Termin auf dem Beckenbodenstuhl: So einfach geht's! 🚀
​Hey du! Spielst du mit dem Gedanken, deinen Beckenboden mit unserem genialen Stuhl zu trainieren, aber bist noch unsicher, was dich erwartet? Kein Problem! Wir nehmen dich mit durch deinen ersten Besuch bei uns. 👇

​Dein erster Termin läuft ganz entspannt ab:

​Kurzer Check-in & Gespräch:
Zuerst sprechen wir kurz über deine Situation. Was sind deine Ziele? Wo drückt der Schuh? Dieses lockere Anamnesegespräch dauert nur wenige Minuten.

​Ready to Go:
Du musst dich nicht entkleiden – das ist das Beste! Setz dich einfach auf den Stuhl. Wichtig ist nur, dass Handy, Smartwatch und Magnetschmuck in der Ablage bleiben. 📵

​Wähl dein Workout:
Über das Display stellst du deine individuelle Stimulationsstärke ein. Keine Sorge, unser Team hilft dir dabei, die perfekte Stärke für dein erstes Mal zu finden.

​Entspannung pur:
Lehn dich zurück und genieß die nächsten 30 Minuten! Du kannst dabei lesen, Musik hören oder einfach nur abschalten. Der Stuhl macht die ganze Arbeit für dich. 💪

​Das Beste?
Schon beim nächsten Mal bist du ein Profi! Die meisten Patienten gehen dann selbstständig zum Stuhl und starten die Behandlung mit einem Lächeln.
​Kein kompliziertes Training, keine Scham, nur effektive Stärkung!

​👉 Bereit für den Easy-Mode für deinen Beckenboden? Buch jetzt deinen ersten Termin, gerne auch online hier:
​
https://www.naturheilpraxis-meiningen.de/Beckenbodengesundheit/

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Das EMS-Training findet bekleidet und passiv im Sitzen statt und hilft effektiv bei Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz oder Harnträufeln, verbessert die Rückbildung nach Schwangerschaften und Schmerzen im unteren Rücken, Regeneration nach Postata-Op`s oder bei Libidoproblemen bei Mann und Frau.

25/09/2025

🧠 Man lernt nie aus – und das ist gut so!

​Wir (der Hund und ich) sitzen gerade im zweiten Onlineseminar der 9-teiligen "Longevity-Trainer" Ausbildung des Dr. Pol Henry Campus. Die Köpfe rauchen, aber die neuen Erkenntnisse sind Gold wert!

​Heute haben wir gelernt, dass Alterung nicht linear verläuft, sondern in Schüben. Spannend, oder? 🤯 Und was für gesundes und agiles Altern absolut entscheidend ist: ein intaktes Mikrobiom und gesunde Gefäße.
​Der wichtigste Satz des Abends hallt aber nach:
👉 "Anpassung des Lebensstils, solange man noch gesund ist!"
​Prävention wird nämlich oft unterschätzt, dabei ist sie das A und O. Wir sollten handeln, bevor der Körper uns zum Handeln zwingt. 💪

​Was sind eure wichtigsten Präventions-Tipps im Alltag? Verratet sie mir in den Kommentaren!

Einer meiner Gesundheitspräventivtipps ist...mein Hund! Er hält mich in Bewegung und sorgt dafür, dass ich an die frischen Luft gehe, auch wenn ich gerade faul bin 😀

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17/09/2025

Wir laden unsere Batterien auf 🏖️

Vom 18. bis 22. Sept. Bleibt unsere Praxis geschlossen 🔋😉
​Danach sind wir wieder für euch da, aber Achtung: Wir sind in der ersten Woche nach dem Urlaub noch etwas unterbesetzt und brauchen vielleicht einen Moment länger, um auf eure Nachrichten zu antworten. Seid also lieb zu uns und habt etwas Geduld! 🙏
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07/09/2025

Wir sind immer wieder selbst erstaunt, bei welchen vielfältigen Beschwerden eine stoffwechselbasierte Ernährung Linderung oder sogar völlige Beschwerdefreiheit bringen kann – und das nachhaltig! 🤩

Von Diabetes über Bluthochdruck, Migräne und Adipositas bis hin zu Darmkrankheiten und Schlafstörungen... die Liste ist lang, wie du auf diesem Bild sehen kannst. Es kommt einfach auf deinen individuellen Stoffwechseltyp an!

Stell dir vor: Würdest du deinem Benziner Diesel in den Tank schütten? Wohl kaum! Dein Körper funktioniert ähnlich. Wenn er die Nährstoffe bekommt, die er braucht und optimal verstoffwechseln kann, passieren manchmal kleine Wunder. ✨

Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht! Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.

02/09/2025

Doppelt hält besser, oder? 😅

Bring deinen Trainingspartner, deinen Lieblingsmenschen oder deine beste Freundin mit und startet zusammen mit der gesund + aktiv Stoffwechselkur in eine schlankere und gesündere Zukunft!

Denn im Doppelpack gibt's für jeden von euch nur im September & Oktober 10 % Rabatt auf die Kur! 💪

Warum allein schwitzen, wenn man sich auch gegenseitig motivieren und die Erfolge feiern kann? Meldet euch jetzt und sichert euch euren Termin!

Hier findet Ihr sowohl traditionelle, als auch aktuelle naturheilkundliche Themen unter einem Dach. V

27/08/2025

Dein Darm als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlfühlgewicht 🔑

Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder kämpfst du schon länger mit deinem Gewicht? Die Antwort könnte in deinem Darm liegen!

Die Billionen von Bakterien in deinem Mikrobiom spielen eine entscheidende Rolle – nicht nur für dein Gewicht, sondern auch für deine Energie, dein Immunsystem und dein allgemeines Wohlbefinden. Ein Ungleichgewicht in der Darmflora kann Heißhunger, Nährstoffmangel und chronische Entzündungen verursachen, die deine Gesundheit und dein Wohlfühlgewicht beeinflussen.

Mit unserer Stuhl-Diagnostik analysieren wir die Zusammensetzung deiner Darmflora. Wir schauen, ob sich Pilze im Darm breit gemacht haben, denn diese können auch Heißhunger auf Süßes auslösen. Außerdem können weitere Parameter wie PH-Wert, Verdauungsrückstände oder Leaky Gut - Marker wertvolle Hinweise auf deine Darmgesundheit geben. Auf Basis der Ergebnisse können wir einen individuellen Therapieplan entwickeln, um deine Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Möchtest du Gesundheit und Wohlfühlgewicht ganzheitlich angehen? Vereinbare jetzt dein persönliches Beratungsgespräch und finde den Weg zu einem besseren Lebensgefühl.

19/08/2025

3 Mythen über Blutuntersuchungen

Mythos 1: Für jede Blutabnahme muss ich nüchtern sein.

FALSCH. Nüchternheit ist nur für die Bestimmung bestimmter Werte wie Blutzucker oder Blutfette notwendig. Euer Arzt oder Heilpraktiker informiert euch vorab, ob ihr nüchtern zur Untersuchung kommen müsst. Oft sind nur einige Stunden ohne feste Nahrung ausreichend.

Mythos 2: Ein großes Blutbild zeigt mir alle Krankheiten.

FALSCH. Das "große Blutbild" liefert wichtige Informationen über Blutzellen (wie rote und weiße Blutkörperchen), ist aber nur ein kleiner Teil der Diagnostik. Es gibt keine einzelne Blutuntersuchung, die alle möglichen Krankheiten abdeckt. Je nach Beschwerden werden gezielt bestimmte Werte, wie Entzündungs- oder Schilddrüsenwerte, angefordert.

Mythos 3: Die Ergebnisse sind sofort da und einfach zu verstehen.

FALSCH. Die Analyse von Blutproben benötigt Zeit. Je nach Labor und Art der Untersuchung kann es sogar Tage dauern, bis die Ergebnisse vorliegen. Diese bestehen aus Fachbegriffen und Werten, die oft nur in Relation zueinander und zu Ihrem individuellen Gesundheitszustand interpretiert werden können. Arzt oder Heilpraktiker besprechen die Befunde mit euch.

Alles klar? Hier noch ein paar Feinheiten, die in unserer Praxis gängig sind.

Vitalstoffanalysen

Wenn wir Vitamine, Mineralstoffe oder andere Vitalstoffe abnehmen, müsst ihr in der Regel nicht nüchtern sein, ggf. bestellen wir euch nochmal ein.

Stoffwechselanalyse

Nehmen wir dir Blut für unser Stoffwechselprogramm, dann kommt bitte nüchtern, wir weisen aber schon bei der Erstbesprechung darauf hin.

Sexualhormone, Cortisol und Melatonin…

…lassen wir von euch im Speichel abnehmen, um hier die wirklich aktiven Hormone zu bestimmen. Das können auch Testungen im Tages- und Nachtverlauf sein. Das Testkit bekommt ihr von uns.

Noch Fragen?

Meldet euch gerne telefonisch, per WhatsApp oder Mail bei uns!