Intuitief bewegt

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Intuitief bewegt

Hypnosystmisches Coaching, Hypnose, EMDR, Aufstellungsarbeit, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Yoga

27/11/2025

Wann: freitags 10 - 11Uhr

Wo: Fitnessstudio Körperwerkstatt Rangsdorf

Für wen: für Anfänger und Fortgeschrittene,
für alle, die wieder beweglicher, stärker,
aufrechter und stabiler werden wollen.

Meine Pilates Methode ist besonders gut geeignet, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen und wieder schmerzfrei zu werden.

Alle Infos und Anmeldung hier:

www.intuitief-bewegt.de/yoga-pilates/

A.rieger@intuitief-bewegt.de

015170833865

05/12/2024

Wann: mittwochs 18-19Uhr

Wo: Fitnessstudio Körperwerkstatt Rangsdorf

Für wen: für Anfänger und Fortgeschrittene,
für alle, die wieder beweglicher, stärker,
aufrechter und stabiler werden wollen.

Meine Pilates Methode ist besonders gut geeignet, um Rückenschmerzen vorzubeugen und schmerzfrei zu werden.

Alle Infos und Anmeldung hier:

www.intuitief-bewegt.de/yoga-pilates/

A.rieger@intuitief-bewegt.de

015170833865

28/11/2024

Neuer Kurs in Rangsdorf!

Mittwoch von 18-19Uhr

Du möchtest beweglicher werden, wieder aufrechter und kraftvoller?
Dann trainiere mit mir Pilates!
Mit Pilates stärkst du vor allem deine tiefe Bauch-und Beckenbodenmuskulatur, stabilisiert deine Wirbelsäule und bringst mehr Beweglichkeit und Aufrichtung in deinen ganzen Körper!

Wir üben auf der Matte und mit Kleingeräten (Pilatesrolle, Bälle, Ring...)
Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund 😁

Am 04.12. um 18Uhr startet mein neuer Pilates Kurs, im Fitnessstudio Körperwerkstatt hinter dem Südringcenter, in Rangsdorf.
Es gibt noch freie Plätze!

Melde dich gern an und komm zu einer Probestunde vorbei.

Mehr Infos gibt es hier:

www.intuitief-bewegt.de/yoga-pilates/

Anmeldung bitte direkt an:

A.rieger@intuitief-bewegt.de

015170833865

17/04/2024

Ich bin... Hast du dir heute schon gesagt, wie fantastisch du bist? Was sagst du zu dir? Welche Gedanken hast du über dich? Deine Gedanken erschaffen deine Realität! Deine Worte sind machtvoll. Sei gut und freundlich zu Dir!

26/03/2024

Manchmal ist es hilfreich, jemanden an der Seite zu haben, der beim Sortieren hilft...

Mit Hypnosystemischer Beratung, Hypnose, Aufstellungsarbeit, EMDR(Lösen von Ängsten und Traumata)habe ich hilfreiche Methoden an der Hand, um dich, in herausfordernden Lebensphasen oder anstehenden Entscheidungen zu unterstützen.

Melde dich gern bei mir für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch.

21/03/2024

Es gibt noch freie Plätze!

Pilates ist wunderbar geeignet, um deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken und dadurch die Gelenke und die Wirbelsäule zu entlasten und zu schützen. Werde wieder aufrechter, stabiler und schmerzfreier.

Wir üben auf der Matte und mit Kleingeräten, wie Ball, Rolle, Pilatesring etc.

Auch wenn du noch jünger bist, Freitag Vormittag Zeit hast und Lust hast, dich zu bewegen, etwas für deinen Körper und deine Gesundheit zu tun, bist du herzlich willkommen!

Komm gern zu einer Probestunde.

Hier kannst Du dich anmelden:

Astrid Rieger 015170833865
A.rieger@intuitief-bewegt.de

10/03/2024

Wie im weichen Kuchelbettchen ☺️ Hier zu liegen, das weiche Moos zu spüren, die aromatische Waldluft zu riechen, die wunderbare Stille genießen...Das ist so entspannend und beruhigend.
Und auch einfach mal die Perspektive zu wechseln, kann so gut tun.

28/10/2023

Es gibt noch freie Plätze 😁

Werde wieder beweglicher und halte dich fit mit Pilates.

- Stärkt die Tiefenmuskulatur wie Bauch-und Beckenboden, stabilisierende Muskeln der Wirbelsäule
- Verhilft zu mehr Aufrichtung und verbessert die Körperhaltung
- Verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität
- beugt Rückenschmerzen vor
- macht Spaß 😃

Jeden Freitag um 10Uhr im Fitnessstudio Körperwerkstatt in Rangsdorf.

Komm gern zu einer Probestunde;)

Anmeldung bitte direkt bei mir unter:

0151 70833865
a.rieger@intuitief-bewegt.de

28/10/2023

Es gibt noch freie Plätze 😁

Werde wieder beweglicher und halte dich fit mit
Pilates.

- Stärkt die Tiefenmuskulatur wie Bauch-und Beckenboden, stabilisierende Muskeln der Wirbelsäule
- Verhilft zu mehr Aufrichtung und verbessert die Körperhaltung
- Verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität
- beugt Rückenschmerzen vor
- macht Spaß 😃

Jeden Freitag um 10Uhr im Fitnessstudio Körperwerkstatt in Rangsdorf.

Komm gern zu einer Probestunde;)

Anmeldung bitte direkt bei mir unter:

0151 70833865
a.rieger@intuitief-bewegt.de

09/10/2023

Der Herbst ist da! 🤩🍄🍁🍂

Manchmal verändert sich alles, wenn Du den Blickwinkel änderst! Statt kalt, oll, dunkel und eklig nass, siehst du dann vielleicht Blätter tanzen, Nebelmystik, Spinnenwebenglitzern, einkuscheln und wieder näher zusammenrücken. Und vielleicht auch Igelliebe🦔😁
Enjoy your life❤️

Was liebst Du am Herbst?

In welchen Situationen hat es Dir geholfen, mal den Blickwinkel zu verändern?

Ich freue mich wenn Du deine Erfahrungen mit mir teilst! ☺️

Adresse

Schadowstraße 26
Mellensee

Telefon

+4915170833865

Webseite

http://www.intuitief-bewegt.de/

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