EntspannungsGlück

EntspannungsGlück Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, entsteht Wohlbefinden

27/02/2026

🎙️ Neue Folge von „Der Lausbub & die Rampensau – Positive Psychologie mit Humor & Herz“

Thema: Gesetz der Resonanz

Ziehst du wirklich das an, was du willst?
Oder das, was du innerlich ausstrahlst?

In dieser Folge sprechen wir über:

✨ Gedanken & Emotionen als Energie
✨ Die Kraft deiner inneren Haltung
✨ Verantwortung statt Opferrolle
✨ Wie du bewusst deine Frequenz veränderst

Diese Episode verbindet Positive Psychologie, Mindset-Arbeit und Achtsamkeit – alltagstauglich, ehrlich und mit Herz.

🎧 Hör jetzt rein, teile die Folge & schreib uns deine Gedanken in die Kommentare!

❤️ Herzlichst,dein Entspannungsglück-Team 🧘🍀





25/02/2026

Mitten im Dschungel von Bali zeigt uns die Natur, was Lebensenergie, Achtsamkeit und innere Stärke bedeuten.

Ein Wasserfall hält nichts fest – er fließt. Genau darin liegt seine Kraft.

Vielleicht ist heute dein Moment, um Ballast loszulassen, deinen Mindset neu auszurichten und dir selbst zu erlauben, im Flow zu sein.

Natur verbindet uns mit unserer Resilienz, Dankbarkeit und inneren Balance.
Spüre die Energie. Vertraue deinem Weg.

Was darf heute bei dir fließen?

Teile deine Gedanken in den Kommentaren, wenn dich dieser Impuls berührt.

Like & teile das Reel mit Menschen, die gerade neue Energie brauchen.

❤️Herzlichst,
dein Entspannungsglück Team 🧘🍀

23/02/2026

Wir sind gerade auf Bali.

Und zwischen Tempeln, Stille und dieser besonderen Energie wird eines klar:

Der wichtigste Weg ist kein äußerer.
Diese Treppe hier führt nicht nur nach oben.
Sie erinnert uns daran, dass jeder bewusste Schritt eine Entscheidung ist.

Für mehr Achtsamkeit.
Für mehr emotionale Stärke.
Für dein echtes Glück.

Was darfst du heute bewusst hinter dir lassen?

Schreib „BALI“ in die Kommentare, wenn du spürst, dass Veränderung immer innen beginnt. 🌿

❤️ Herzlichst dein Entspannungsglück-Team 🧘 🍀

20/02/2026

Neue Podcast-Folge online!

„Emotionen – warum dein Körper schneller ist als dein Kopf“

In unserem Podcast
Der Lausbub & die Rampensau – Positive Psychologie mit Humor & Herz
sprechen wir darüber,

✨ warum Emotionen immer zuerst da sind
✨ wie dein Körper Entscheidungen vorbereitet
✨ und warum echte emotionale Intelligenz bei dir selbst beginnt

Dein Körper weiß oft längst Bescheid –
die Frage ist nur: Hörst du hin?

🎧 Jetzt reinhören – Link in Bio

Was war heute dein erstes Gefühl? 👇

Teile es gerne in den komentaren

❤️Herzlichst dein Entspannungsglück-Team 🧘🍀





18/02/2026

Freude ist eine Entscheidung –
und manchmal beginnt sie mit Mut.

Zu oft analysieren wir unsere Emotionen,
anstatt sie einfach zu erleben.

Ein Sprung ins kalte Wasser erinnert dich daran:
Lebensfreude entsteht im Tun.
Im Loslassen.
Im Hier & Jetzt.

💛 Wo darfst du heute mutig springen?
Schreib es in die Kommentare 👇

Like das Reel, wenn du mehr Freude leben willst.
Teile es mit jemandem, der einen kleinen Sprung ins Glück braucht.

❤️Herzlichst euer Entspannungsglücksteam 🙏🍀🧘




16/02/2026

Montag darf sich leicht anfühlen.
Hier auf Bali spüren wir es besonders:
Wenn der Tag in Ruhe beginnt,
folgt die Klarheit ganz von selbst.🌴

Hier scheint alles langsamer. Bewusster. Erdender.
Die Natur zeigt: Wachstum geschieht nicht im Stress –sondern im Rhythmus.

Vielleicht kannst du die Atmosphäre spüren:
warme Luft, sanfte Wellen, Licht am Horizont.

Und genau diese Energie darf dich begleiten –
egal, wo du gerade bist.

👉 Du entscheidest, wie du in deine Woche gehst.
Mit Druck – oder mit Vertrauen?
Mit Hektik – oder mit Klarheit?

Nimm dir heute einen Moment.
Atme tief ein.
Setze eine klare Intention.
Und gehe los – ruhig, fokussiert, kraftvoll.

Was ist deine Energie für diese Woche?

Teile dies gerne in den Komentaren und mit einem Menschen der diese Energie heute benötigt.

❤️Herzlichst dein Entspannungsglück-Team 🧘🍀





13/02/2026

Kommunikation entscheidet,
ob Nähe wächst – oder Distanz entsteht.

Warum eskalieren Gespräche so schnell?
Was unterscheidet Beobachtung von Bewertung?
Und wie gelingt echtes Zuhören?

Es geht nicht ums Gewinnen
Es geht ums Verstehen.

🎙️ Für mehr Klarheit.
Für mehr Verbindung.
Für stärkere Beziehungen.

Brücken bauen oder Mauern errichten –
diese Entscheidung treffen wir jeden Tag.

Inspiration aus:

Flourish – Martin Seligman
Die 7 Wege zur Effektivität – Stephen R. Covey
…trotzdem Ja zum Leben sagen – Viktor Frankl
Und aus meinem Buch:
Ein Lausbub auf dem Weg zum Glück

Jetzt reinhören,link in der Bio🙏

❤️Herzlichst dein Entspannungsglück-Team 🍀🧘

05/02/2026

Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Blick auf die Welt oft so einseitig ist? 😮

👉 Schreibe "Ich bin offen für neue Perspektiven" in die Kommentare, wenn du das ändern willst!

Unsere Filter verzerren, generalisieren und tilgen ständig das, was wir wahrnehmen.
Das bedeutet: Was wir sehen, hängt mehr von unserem inneren Zustand ab als von der realen Welt.

Wenn du lernst, deine Wahrnehmung zu trainieren

Z.b.neutral zu beobachten
oder den Blickwinkel zu wechseln — kannst du dein Glücksgefühl massiv steigern 😊.

Wahre Veränderung entsteht, wenn wir unsere Filter bewusst steuern und weniger automatisch bewerten.

Liegt darin deine Chance, andere Menschen und dich selbst besser zu verstehen?

Mehr wertvolle Tipps gibt’s im Bio-Link!

❤️Herzlichst dein Entspannungsglück-Team 🧘🍀

Manchmal braucht es keinen neuen Plan für die Woche –sondern einen neuen inneren Zustand.Starte nicht schneller.Starte b...
01/02/2026

Manchmal braucht es keinen neuen Plan für die Woche –
sondern einen neuen inneren Zustand.

Starte nicht schneller.
Starte bewusster.

💬 Was darf diese Woche für dich leichter werden?

Herzlichst dein Entspannungsglücks Team





24/01/2026

Schönes Wochenende aus Australien 🇦🇺

Glück braucht keinen Kalender.
Es braucht Raum.
Zeit.
Und die Erlaubnis, einfach da zu sein.

Wenn du dein Wochenende bewusster erleben willst,
hör gern in unseren Podcast rein –
leicht, ehrlich und mit Herz. 🎧✨

Was bedeutet Wochende für dich?

Herzlichst❤️
dein Entspannungsglück-Team 🧘🍀





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Kaspar Klaus Str . 28
Memmingen
87700

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Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
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