FrauenWelt - Die Naturheilpraxis für die Frau - Judith Plank

23/11/2025

Never forget 😱

24/10/2025

1. November 2025 - ein trauriger Tag für werdende Mamis und Mamis! Viele Jahre schon wird freiberuflich tätigen Hebammen ihre Herzensangelegenheit erschwert. Es nicht „gewünscht“ das Hebammen freiberuflich aktiv sind und nun steht es: Ein fettes Pfui an die, die dies so durchgesetzt haben und ein HOCH auf die Frauen die sich in dieser Zeit trotzdem zur Familengründung bekennen! 👩‍❤️‍👨 . https://www.instagram.com/reel/DQJR1ctjTqe/?igsh=bjcycDBlcmg2NzJj

08/07/2025

Manche nennen es LongCovid... manche nennen es PostVac.. egal wie Du es nennst - es hat nach den Spritzen 💉 begonnen! Gut gemeint ist nicht immer gut. Und gut gemeint wird sicher nicht aufgedrückt. Doch der Weg bis zur Erkenntnis, dass diese 💉 der Grund sein könnte, ist durchaus ein langer Weg und setzte nicht selten viele Arztbesuche bei unterschiedlichen Fachbereichen voraus.... 👨‍⚕️👩‍⚕️🧑‍🔬
Ein Chamäleon - so vielseitig, dass die Patientinnen schon fast dran verzweifeln...
Nur als Beispiel ist das Testimonial dieser Patientin zu sehen.... ein Erfahrungsbericht, der natürlich nicht frei übertragbar ist.
Es brauch eine gute Anamnese... und mit dem Einbeziehen des "scheinbar Unmöglichen", darf es voran gehen!

02/07/2025

☀️ Wann wird’s mal wieder richtig Sommer...? ☀️
Rudi Carrell fragte 1975 in seinem berühmten Sommersong:
„Ein Sommer, wie er früher einmal war…
Mit Sonnenschein von Juni bis September
Und nicht so nass und so sibirisch wie im letzten Jahr.“
🎶 Ich erinnere mich noch gut – Sommer ’75, ich war 10 Jahre alt. Schulfrei ab 11 Uhr, Freibad, Wasserspiele mit den Nachbarkindern im Wendehammer – eine unvergesslich schöne Zeit.

Doch heute? Ab 30°C sprechen Dauerthema der Medien: Hitzewelle, Extremwetter, Katastrophenalarm.
🔴 Wetterkarten sind rot eingefärbt – schon bei 25 Grad.
Kein Wunder, dass viele Menschen bei jedem Sommertag innerlich auf „Alarmstufe Rot“ schalten.
Klar: Hitze kann anstrengend sein – besonders für ältere oder gesundheitlich angeschlagene Menschen. Aber ist Panik wirklich die richtige Reaktion?
Achtsamkeit statt Alarmismus ist aus meiner Sicht der bessere Weg.

🔄 Meine persönlichen Tipps für heiße Tage:
(Kein medizinischer Ratgeber – aber aus Erfahrung hilfreich)

💧 Wasser, Wasser, Wasser
👉 Ca. 30 ml stilles pro kg Körpergewicht, zimmerwarm – kein Eiswasser und nicht aus dem Kühlschrank!
👉 Optional: etwas Himalaya-Salz in das Glas Wasser als natürlicher Elektrolyt-Booster.

🥦 Mineralstoffe statt Zucker
👉 Gemüsesaft (verdünnt), oder auch Brottrunk
👉 Kaffee, Alkohol & süße Getränke meiden oder reduzieren – sie entziehen dem Körper Wasser.

🌿 Pfefferminze wirkt energetisch kühlend
👉 Pfefferminztee kochen und abkühlen lassen, oder Minzblätter im Wasser
👉 1-2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in den Nacken (Vorsicht: Augen!).

🛁 Der Klassiker nach Kneipp: das kühle Armbad
👉 Unterarme für 30–60 Sekunden in kaltes Wasser – wirkt erfrischend und kreislaufentlastend.

🏠 Richtiges Lüften wie zu meinen Kindertagen:
👉 Tagsüber: Fenster zu, Räume abdunkeln
👉 Nachts: Quer lüften – kühle Nachtluft nutzen.

Fazit: Der Sommer ist keine Krankheit.
Wer auf seinen Körper hört, sich nicht verrückt machen lässt, sich anpasst an die Hitze kommt gut durch heiße Tage – auch ohne den Panikmodus.

Und: Siesta kann auch beii uns sinnvoll sein 😉
☀️ Buen verano – einen großartigen Sommer Euch Allen🌼

02/05/2025

🌿 Stress & Erschöpfung – Was passiert da eigentlich in unserem Körper?
Du fühlst dich ständig müde, gereizt oder einfach „leer“? 🧠💤
Stress ist mehr als nur ein voller Terminkalender – er beeinflusst unser Gehirn, den Darm, unser vegetatives Nervensystem und sogar die Durchblutung.

Doch was genau passiert da – und vor allem:
👉 Wie kommen wir da wieder raus?

Ich lade dich ein, gemeinsam auf Spurensuche zu gehen. Denn nur wer versteht, was im Körper passiert, kann gezielt gegensteuern.

💚 Werde (wieder) gesund – Deine Judith
(PS: Zugangslink gibt es bei PN)

Heilpraktikerin / Salutogenetikerin
- Biofeedback / Bioresonanz
- Traditionelle chinesische Medizin / TCM
- Akupunktur
- Dunkelfeldmikroskopie
- Salutogenese

20/02/2025

29/01/2025

Vitalität der Zellen
Die Sicht der Salutogenese ist es FÜR die Gesundheit etwas zu tun und nicht gegen die Krankheit zur arbeiten. Gut, wenn man früh beginnt! Einige wichtige Puzzlesteine sind wichtig - doch alles gar nicht so kompliziert wie wir oft meinen oder uns glauben lässt. Wenn Deine 100 Bio Zellen gut versorgt werden sollen und Stoffwechselendprodukte abtransportiert werden müssen: dann brauch es eine Versorgungsstrasse!
Knapp 95% dieser Versorgungsstrasse ist sooo klein und liegt diagnostisch im Verborgenen. Darum wird es am Montag gehen! Tun wir was für unsere Versorgungsstrassen. Nehmen wir unsere Gesundheit doch ein Stück wieder in unsere Hand.
👉 Link zum Webinar
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_QGx25Bg4QjW8BrPGqmocug

21/01/2025

"Wer die Welt bewegen will - muss zuerst sich selbst bewegen" (Sokrates)
Eine junge Frau, die sich bewegt hat, schreibt mir dies:

20/01/2025

Migräne 😖, ein leidiges Thema. Lebensqualitätsverlust.
Das Symptom zeigt sich im Kopf! 🔦 Auf Spurensuche .... um zu ganz anderen Dingen 🔑 zu kommen, die Migräne auslösen können.. Das ist sehr spannend und völlig individuell. Da gibt es keine Rezeptur die für Alle wirkt! Wenn man es denn ursächlich angehen möchte....
Was macht Migräne mit Dir? Wie viel Zeit bist in der Woche oder im Monat einfach blockiert? Was hast Du schon alles probiert? ich bin gespannt......

25/12/2024

Unsere Generation ist so sehr damit beschäftigt zu beweisen, dass Frauen alles tun können, was Männer tun können. Die Frauen verlieren dadurch immer mehr die einzigartigen Qualitäten, welche sie auszeichnen. Die gottgegebene Weiblichkeit und die einzigartige Art, wie unser Schöpfer sie geschaffen hat. Frauen wurden nicht geschaffen, um alles zu tun, was ein Mann tun kann... Frauen wurden geschaffen, um alles zu tun, was ein Mann nicht tun kann.

Die Löwin versucht nicht, der Löwe zu sein. Sie nimmt ihre Rolle als Löwin an. Sie ist mächtig, stark und fürsorglich. Sie verwechselt ihre Sanftheit nicht mit Schwäche. Die Welt braucht mehr gütige, mitfühlende, bescheidene, loyale, beharrliche, selbstbewusste, wilde, mutige, reine und zärtliche Frauen.

Sei eine von ihnen.