Wie sind die Öffnungszeiten?

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Elementar Menden

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Elementar Menden

Physiotherapie, Rehasport, Entspannung und spezielle Trainings in unseren freundlichen und modernen Räumlichkeiten.

Wir bieten folgende Therapien / Gesundheits- und Wellnessangebote:
Physiotherapie
Rehasport
Kinesiotaping
Golf-Physiotherapie
TRX und Faszien Training
Personal Training
Rückencheck mit der Medi Mouse®
Hot -Stone-, Balinesische-,
und Thai- Massage
Hausbesuche
Vitalstoffversorgung
Stoffwechselumstellung
Fango, Heißluft und vieles mehr ...

21/04/2026

Therapie endet nicht nach der Behandlung.

Sie setzt sich im Training fort – gezielt und abgestimmt.
Beweglichkeit schafft die Grundlage, Kraft sorgt für Stabilität im Alltag.

Erst das Zusammenspiel macht den Unterschied.
So entsteht Schritt für Schritt ein System, das dich nachhaltig unterstützt. 🔄

17/04/2026

Moderne Trainingsgeräte sind ein Teil unseres Konzepts.

Sie ergänzen die Therapie – abgestimmt auf das, was dein Körper gerade braucht.
So greifen Behandlung und Training sinnvoll ineinander.

Ein Einblick in unsere Trainingsbereiche:

▪️ TRX / Functional Rig
→ funktionelle Übungen für Stabilität, Koordination und Bewegungsqualität

▪️ sensopro
→ gezieltes Training von Gleichgewicht und neuromuskulärer Kontrolle

▪️ milon Zirkel
→ strukturiertes Krafttraining mit individueller Einstellung und klarer Steuerung

▪️ compass 600 Geräte
→ präziser Aufbau einzelner Muskelgruppen – abgestimmt auf deine Therapie

▪️ AlterG Laufband
→ gelenkschonendes Training durch reduzierte Belastung, ideal für den Wiedereinstieg

So entsteht ein System, in dem Therapie und Training zusammenarbeiten. 🏋️

14/04/2026

Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule wird oft unterschätzt.

Dabei beeinflusst sie deine Haltung, deine Atmung und die Bewegungsfreiheit im Oberkörper.
Ist sie eingeschränkt, entstehen häufig Ausweichbewegungen – zum Beispiel im Nacken oder unteren Rücken.

In der manuellen Therapie wird gezielt mobilisiert, um genau diese Bereiche wieder beweglicher zu machen.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Freiheit im Oberkörper und ein stimmigeres Bewegungsmuster. 🤲

10/04/2026

Hinter jeder Behandlung steht ein Team, das gemeinsam denkt.

Unterschiedliche Blickwinkel, abgestimmte Entscheidungen und ein klares Ziel:
dich strukturiert zu begleiten – von der Therapie bis ins Training.

So entsteht kein Zufall, sondern ein System, das dich nachhaltig unterstützt. 🤝

07/04/2026

Was du nicht siehst, entscheidet oft über deinen Fortschritt.

Regelmäßige Teameetings sind Teil unseres Systems.
Hier wird abgestimmt, eingeordnet und weitergedacht – damit Therapie und Training sinnvoll ineinandergreifen.

Ein Blick hinter die Kulissen zeigt, warum Struktur den Unterschied macht. 🔍

05/04/2026

🌷🐣 Ostergeschichte der Dankbarkeit 🐣🌷

In der ruhigen Stille des Ostermorgens versammelten sich die bunten Eier in einem strahlenden Garten, umgeben von blühenden Blumen und dem sanften Gesang der Vögel. Jedes Ei trug eine besondere Botschaft des Dankes für die Menschen in ihrem Leben.

Das erste Ei, in einem hellen Gelb, sprach von Vertrauen: „Danke, dass ihr an mich glaubt und mir die Freiheit gebt, zu wachsen und zu glänzen.“

Das grünen Ei fügte hinzu: „Eure Loyalität ist der Nährboden, auf dem ich blühe. Ihr steht immer an meiner Seite, egal welche Herausforderungen uns begegnen.“

Ein rotes Ei, leuchtend und kräftig, rief: „Zusammenhalt ist unsere Stärke! Gemeinsam können wir alles erreichen und die schönsten Momente miteinander teilen.“

Das lila Ei, das für Neuanfänge stand, flüsterte: „Dieser Ostersonntag ist der perfekte Zeitpunkt, um aufzubrechen, neue Wege zu gehen und mit Optimismus in die Zukunft zu schauen.“

Doch mitten all der bunten Nachrichten hielt ein schlichtes, weißes Ei inne und sprach still: „Vergesst nicht, innezuhalten. Seid dankbar für das, was wir gemeinsam schaffen – für die kleinen, feinen Dinge im Leben, die oft unbemerkt bleiben.“

So feierten die Eier den Tag der Auferstehung und erinnerten sich daran, dass wahre Dankbarkeit in der Verbundenheit und der Wertschätzung füreinander liegt. Möge dieses Ostern auch für euch ein Symbol des Zusammenhalts und der Dankbarkeit sein! 🌼✨

Frohe Ostern! 🐰💖

03/04/2026

Deine Gesundheit ist die Grundlage für Deinen Alltag, Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden.
Bei elementar geht es genau darum: Dich gezielt dabei zu unterstützen, Deinen Körper zu stärken und langfristig belastbar zu machen.

Ob Du nach einer Verletzung wieder in Bewegung kommen möchtest, Deine Leistungsfähigkeit steigern willst oder bewusst etwas für Dich tun möchtest – wir schaffen die passenden Rahmenbedingungen.
Mit moderner Ausstattung, klar strukturierten Programmen und persönlicher Betreuung entsteht ein Konzept, das sich an Dir orientiert.

Therapie und Training greifen dabei sinnvoll ineinander.
Nicht isoliert, sondern als ganzheitlicher Ansatz – für nachhaltige Fortschritte und echte Veränderungen.

Es ist nie zu früh und nie zu spät, in Deine Gesundheit zu investieren.
Der richtige Zeitpunkt ist jetzt.

01/04/2026

🌟 Ab sofort: Firmenfitness bei Hansefit! 💪

Ab dem 1. April sind wir stolz darauf, Partner von Hansefit zu sein! 🎉 Auf vielfachen Wunsch vieler Mendener Firmen haben wir uns registriert, damit die Mitarbeiter🏢 flexibel bei uns trainieren können!

Egal ob Krafttraining, Ausdauer oder Wellness – wir bieten alles, was ihr für eine gesunde Work-Life-Balance braucht. 🏋️‍♂️✨

Sichert euch jetzt euer Trainingsangebot und bringt frischen Wind in euren Arbeitsalltag! 🚀

👉 Lasst uns gemeinsam fit werden und Spaß am Training haben! 🙌💕

—

Schau doch mal vorbei und starte deine Fitness-Reise mit uns! 🥳

31/03/2026

Schmerzen beeinflussen Deinen Alltag, Deine Bewegung und Deine Lebensqualität.
Bei elementar setzen wir auf moderne, ganzheitliche Methoden, die nicht nur Symptome reduzieren, sondern Ursachen angehen – ohne Medikamente oder operative Eingriffe.

Unsere Ansätze kombinieren bewährte und innovative Techniken:

🤲 LNB Schmerztherapie zur gezielten Spannungsregulation
🧠 Sympathikustherapie zur Beeinflussung des Nervensystems
🔄 ganzheitliche Behandlung von Bewegungs- und Schmerzmustern

Ob akute Beschwerden oder chronische Schmerzen – wir arbeiten daran, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nachhaltig, strukturiert und individuell abgestimmt.

27/03/2026

Mehr als Physiotherapie – Dein Plus für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Bei uns bekommst Du nicht nur klassische Behandlung, sondern ein erweitertes Konzept aus Therapie, Analyse und Training.
Unser Ansatz: Beschwerden verstehen, gezielt behandeln und Deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.

Mit modernen Methoden ergänzen wir die Physiotherapie sinnvoll und individuell:

🚶‍♂️ AlterG Anti-Schwerkraft-Laufband für gelenkschonendes Training
🧪 Stoffwechselanalyse für präzise Einblicke in Deinen Körper
⚡ moderne Schmerztherapie für gezielte Linderung
💪 EMS-Training für effiziente Muskelaktivierung

So entsteht ein ganzheitliches System, das Therapie und Training verbindet – abgestimmt auf Deine Ziele und Deinen Alltag.
Für mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden und langfristige Gesundheit.

24/03/2026

Nach Verletzungen, Operationen oder bei bestehenden Beschwerden braucht Dein Körper mehr als nur Schonung.
Die KGG ist ein zentraler Bestandteil der Rehabilitation – strukturiert, individuell und ärztlich verordnet.

Bei uns trainierst Du unter Anleitung speziell geschulter Physiotherapeuten an modernen medizinischen Geräten. Ziel ist nicht isoliertes Muskeltraining, sondern die Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe für Deinen Alltag.

🔧 Aufbau von Kraft, Stabilität und Ausdauer
🧠 Verbesserung der motorischen Kontrolle
🔄 Training alltagsnaher Bewegungsmuster

Durch individuell angepasste Gewichte und dreidimensionale Übungen unterstützen wir Deinen Heilungsprozess gezielt und nachhaltig.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Belastbarkeit – sicher, kontrolliert und auf Dich abgestimmt.

Adresse

Unnaer Str. 2
Menden
58706

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

+4923733994555

Webseite

http://www.elementar-menden.de/

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Kategorie

Physiotherapeut

Philosophie

Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft wird von uns Einzelnen immer mehr Effizienz und auch Flexibilität im Berufs- sowie Privatleben gefordert. Dabei achten wir in vielen Bereichen immer zuerst darauf, dass es anderen gut geht, sind häufig hilfsbereit, einsatzfähig und vorrausschauend.

Ganz außer Acht lassen wir dabei unseren eigenen Körper und unser Wohlbefinden und stellen oftmals Warnsignale des Körpers hinten an. Die Folgen sind allen bekannt und liegen auf der Hand: Krankheit, psychische Unausgeglichenheit, Unfälle – um Ihnen nur diese drei zu nennen. Die Schwere solcher Folgen variiert individuell.

Die Behandlung dieser Folgen haben wir uns zur Aufgabe gemacht und setzen dort für Sie an!