Beauty & Sun Lounge Meppen

06/11/2025

Luna hat Lust auf ein EMS-Training...🐶 Wie ist es mit Dir?

Starte am besten noch, bevor du Dir wieder Vorsätze für 2026 machst (die du dann eh wieder nicht einhältst)😁

Wo? Bei uns natürlich, mit EMS Training!

Warum ist das besser als ein reguläres Gym?

Weil dein Trainer immer an deiner Seite ist und Dich kontaktiert, wenn du mal nicht kommst! 😁

Hast du Lust mal drüber zu quatschen?

Schreib uns direkt und unkompliziert über WhatsApp:

01577-3344909

Übrigens bieten wir auch wieder Well Pass an 😉

Wir sehen uns beim Training 💪

02/11/2025

Sonnenbrand im Herbst – geht das überhaupt?

Viele Menschen glauben, dass die Sonne im Herbst keine Gefahr mehr darstellt. Doch auch wenn die Temperaturen sinken, bleibt die UV-Strahlung aktiv – besonders an klaren Tagen oder in höheren Lagen. Die kühlere Luft täuscht: Unsere Haut kann auch jetzt noch Sonnenbrand bekommen.

Gerade wer helle Haut hat, sollte vorsichtig sein – der natürliche Eigenschutz ist nach dem Sommer oft geringer. Gleichzeitig ist das Sonnenlicht im Herbst wichtig für die Vitamin-D-Bildung und das allgemeine Wohlbefinden.

Eine gute Alternative: Dosierte Besonnung im Solarium. Sie ermöglicht eine kontrollierte, gleichmäßige UV-Exposition und unterstützt dabei, die positiven Effekte des Lichts auch in sonnenarmen Monaten zu nutzen.

24/10/2025

21/10/2025

Sonnenlicht – Nahrung für die Seele 🌤️

Sonnenlicht wirkt nicht nur auf unsere Haut, sondern auch direkt auf unser Wohlbefinden. Das natürliche Licht regt die Ausschüttung von Serotonin an – jenem Botenstoff, der für gute Laune, Energie und innere Ausgeglichenheit sorgt. Kein Wunder also, dass wir uns an hellen Tagen aktiver und positiver fühlen.

Wenn in den Herbst- und Wintermonaten das Tageslicht knapp wird, fehlt dem Körper dieser natürliche Impuls. Gezielte UV-Bestrahlung, z. B. im Solarium, kann helfen, diesen Lichtmangel auszugleichen und Körper und Geist zu stimulieren – ganz ohne Sonne im Freien.

Regelmäßige, maßvolle Besonnung unterstützt nicht nur die Vitamin-D-Bildung, sondern kann auch helfen, das seelische Gleichgewicht zu erhalten.

07/10/2025

⚽ GEWINNSPIEL: SV Meppen vs. TuS Blau-Weiß Lohne ⚽

Am Samstag, 11.10.2025 um 14:00 Uhr heißt es wieder: Anpfiff und Daumen drücken für den SVM! 🔵🤍

Wir verlosen 2 Tickets für das Spiel SV Meppen – TuS Blau-Weiß Lohne.

So machst du mit:
1️⃣ Folge
2️⃣ Markiere eine Freundin oder einen Freund, mit dem du hingehen möchtest 🙌
3️⃣ Teile diesen Beitrag in deiner Story und verlinke uns

Der oder die Gewinner/in wird am Donnerstagabend gezogen! 🏆

Mach mit und sichere dir die Chance auf einen spannenden Fußballnachmittag! ⚽💪

30/09/2025

Natürliches Licht – künstliches Licht: Was macht den Unterschied? ☀️💡

Mit dem Herbst werden die Tage kürzer, die Sonne zeigt sich seltener – und die für uns so wichtige UVB-Strahlung reicht in Mitteleuropa oft nicht mehr aus, um die körpereigene Vitamin-D-Produktion aufrechtzuerhalten. Genau dieses Vitamin ist jedoch entscheidend für ein starkes Immunsystem, gesunde Knochen und allgemeines Wohlbefinden.

Während natürliches Sonnenlicht im Sommer die wichtigste Quelle darstellt, kann in den sonnenarmen Monaten auch die gezielte Besonnung im Solarium einen wertvollen Beitrag leisten. Studien zeigen: Kurze, verantwortungsvolle UV-Einheiten regen die Vitamin-D-Synthese an, verbessern die Durchblutung und können das Wohlbefinden steigern.
Wichtig ist dabei stets die maßvolle Nutzung – so wird aus künstlichem UV-Licht eine sinnvolle Ergänzung, wenn die Sonne selbst nicht ausreichend zur Verfügung steht.

30/08/2025

😴 Besser schlafen dank Sonne? Ja, das funktioniert!

Tageslicht ist der wichtigste Taktgeber für Ihre innere Uhr. Wenn Sie morgens oder tagsüber ausreichend Sonnenlicht tanken, stellt Ihr Körper den natürlichen Rhythmus ein: Tagsüber wird die Produktion von Serotonin angeregt – das macht wach und hebt die Stimmung. Abends wandelt Ihr Körper dieses Hormon in Melatonin um, das „Schlafhormon“, das für erholsamen Schlaf sorgt.

👉 Und das Beste: Besserer Schlaf stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die geistige Gesundheit ☀️

30/08/2025

🩸💪 Sonne als Stoffwechsel-Booster

Wussten Sie, dass Sonnenlicht nicht nur Ihre Stimmung hebt, sondern auch Ihren Stoffwechsel positiv beeinflussen kann? Studien zeigen: UV-Strahlen unterstützen den Körper dabei, den Insulinspiegel zu regulieren und können so das Risiko für Typ-2-Diabetes senken. Gleichzeitig wird die Energieverwertung in den Zellen verbessert – Ihr Körper arbeitet effizienter.

👉 Schon kurze, regelmäßige Aufenthalte in der Sonne helfen, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. So tun Sie nicht nur etwas für Ihr Wohlbefinden, sondern auch für Ihre langfristige Gesundheit ☀️

26/08/2025

Was passiert mit überschüssigem Vitamin D? 🌞

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Überschüsse werden daher nicht sofort ausgeschieden, sondern im Fett- und Muskelgewebe gespeichert. Das ist ein Vorteil, weil der Körper so auch in Zeiten mit wenig Sonnenlicht auf Reserven zurückgreifen kann.

Auf diese Weise sorgt unser Organismus für eine Art Vorratssystem, das uns langfristig unterstützt. Nur wenn über sehr lange Zeit außergewöhnlich hohe Mengen aufgenommen werden, kann es zu Problemen kommen – im normalen Rahmen ist die Speicherung jedoch sinnvoll und gesund.

👉 Fazit: Überschüssiges Vitamin D wird im Körper gespeichert und trägt so dazu bei, dass wir auch in lichtärmeren Monaten gut versorgt bleiben.

16/08/2025

Schon gewusst? 🌞

Es gibt zwei Arten von Sonnencremes – und beide schützen zuverlässig, wenn sie richtig angewendet werden.

Physikalische (mineralische) Filter enthalten meist Zinkoxid oder Titandioxid. Sie legen sich wie ein feiner Schutzfilm auf die Haut, reflektieren und streuen UV-Strahlen direkt – und wirken sofort nach dem Auftragen. Besonders geeignet für empfindliche Haut oder Kinder.

Chemische Filter hingegen dringen in die oberste Hautschicht ein, absorbieren UV-Strahlen und wandeln sie in Wärme um. Sie haben oft eine leichtere, transparente Textur, brauchen aber etwa 20 Minuten Einwirkzeit.

Egal, für welche Variante Sie sich entscheiden: Wichtig sind ausreichende Menge, gleichmäßiges Auftragen und regelmäßiges Nachcremen – besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen ☀️