30/12/2025
🌞 Sonnenlicht & Konzentration – warum Licht uns fokussierter macht 🧠
Licht ist nicht nur Helligkeit – es ist ein aktiver Impuls für unser Gehirn. Studien zeigen: Natürliches oder UV-unterstütztes Licht beeinflusst Bereiche im Gehirn, die für Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Konzentration zuständig sind. Fehlt Licht, fällt vielen das Denken schwerer, die Motivation sinkt und Müdigkeit nimmt zu.
Gerade in der dunklen Jahreszeit verbringen viele Menschen fast den ganzen Tag in künstlich beleuchteten Innenräumen. Der natürliche Lichtreiz bleibt aus – mit Folgen für Leistungsfähigkeit und geistige Klarheit.
Eine dosierte, kontrollierte Besonnung im Solarium kann helfen, diesen Lichtmangel auszugleichen. Sie liefert dem Körper gezielt UV-Licht, unterstützt die innere Uhr und kann so zu mehr Fokus, Energie und mentaler Frische beitragen.