Was ist die Webseite?

Frau Shanti

FRAU SHANTI liebt Yoga, Entspannung und Meditation und bietet regelmäßig Einzelunterricht & Gruppenkurse in Merdingen bei Freiburg an. Join in & breath out!

Schamanische Ritualarbeit, Yoga-Reisen und LIVE Online-Yogakurse zählen zu den Highlights. YOGA ** MEDITATION ** SCHAMANISMUS
Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. OFFENE YOGA-GRUPPEN-KURSE
in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar

jeden Mittwoch um 9.30 Uhr (75 Min)
** Open-Air-Yoga, Hochstrasse 11, 79291 Merdingen **

jeden Donnerstag um 18.30 Uhr (75 Min)
** Open-Air-Yoga, Hochstrasse 11, 79291 Merdingen **

tägliche Online-Yogakurse
Details: https://www.frau-shanti.de/?page_id=2343

Anmeldung unter: info@frau-shanti.de

PERSONAL YOGA
nach Absprache entweder bei Dir zu Hause/im Büro/im Freien
oder bei FRAU SHANTI im Merdingen bei Freiburg

SCHAMANISCHE WEGBEGLEITUNG
nach Absprache entweder im FRAU SHANTI Studio
oder in der freien Natur

SEMINARE & YOGA-REISEN
siehe Website
www.frau-shanti.de

THAI YOGA MASSAGE
30 oder 60 Minuten
Termine unter info@frau-shanti.de

AUTORIN des Buches
"Achtsamkeit- Bewusste Momente leben"
ISBN: 978-3-8354-1317-7, BLV Verlag

FRAU SHANTI freut sich auf Dich!

07/12/2025

🌟 Highlights im Dezember 🌟 lasst uns das Jahr voller Dankbarkeit und Bewusstsein abschließen, um dem neuen Jahr bereits den roten Teppich der Fülle auszurollen ✨❤️

Freitag 19.12.25
18-20 Uhr
✨ YIN & KLANG ✨
mit &
im
30€ Early-Bird bis 14.12. / danach 35€

Sonntag 21.12.25
16-18 Uhr
✨ BewusstSeinsRaum zur Wintersonnenwende ✨
mit Nadja
Live online inkl. Aufzeichnung
25€ Early-Bird bis 14.12. / danach 30€

Alle Infos unter info@frau-shanti.de
Anmeldung : info@frau-shanti.de

Goodbye 2025, hello 2026.

07/12/2025

Gedanken zum 2. Advent: wenn ich beginne das Leben zu lieben, dann liebt es mich zurück. 🫶🏻💛🙆‍♀️

Durch
🕯️ Herzmenschen, die das Leben bereichern
🕯️ Schneeflocken auf der Nase
🕯️ feuchtkalte Hundeschnauzen
🕯️ Rosenpoesie im Winter
🕯️ Kraftorte, die die Seele berühren
🕯️ Lichterglanz in dunkleren Zeiten
🕯️ hohe Frequenzen, die in jeder Zelle prickeln
🕯️ spontane Begegnungen, die Antworten schenken
🕯️ Ahnenkraft, die anschiebt
🕯️ Mut, zu er-kennen & zu er-innern
🕯️ Lachen, das Echo erzeugt
🕯️ Schmerz und Scherz - beides gleichzeitig gültig
🕯️ Gespräche, die neue Perspektiven schenken
🕯️ Dankbarkeit der Schöpfung gegenüber
🕯️ Freiheit, das eigene Leben zu gestalten
💛 sich selbst zu erkennen und FREI zu SEIN

Schönen 2. Advent dir,
Herzglitterkonfetti

deine Nadja

18/11/2025

Namasté 🫶🏻🙏🩷 der Herbst ist da und mit ihm bunte Farben, goldenes Licht und eine Prise Melancholie.
Es ist die Zeit, um dankbar innezuhalten und sich für eine Tasse warmen Tee, Selbstfürsorge und Gemütlichkeit zu öffnen.
Zur Ruhe kommen, innehalten und die Ernte einfahren. Auch Kerzenlicht bekommt wieder mehr Bedeutung.

Um dein Inneres Licht zu stärken und dich selbst in den Armen zu nehmen in der herbstlichen Zeit der Veränderung und Erneuerung möchte ich dir mit Freude ein paar Angebote ans Herz legen- alle ohne jegliche Vorkenntnis möglich :).

Ich selbst durfte über den Sommer viele Veränderungsprozesse durchleben und freue mich darauf dich bei deinem Wandel begleiten zu dürfen.

Hurra- Neue Räume für Gruppen-Angebote sind auch gefunden! Ab sofort werden die Gruppe Kurse in den wunderschönen Räumen des in Merdingen stattfinden. 🍀🧘‍♂️🙆‍♀️

Ich freue mich riesig auf ein Wiedersehen auf der Matte mit dir!

Herzlichst,
deine Nadja

23/10/2025

💛🍂 Herbst-Zauber 🍂💛
mit Nadja Schäfholz-Wetter

Sonntag 2. November
- ein Wohlfühlraum für deine Seele -

von 10-13 Uhr im
Gesundheitszentrum Merdingen

Dieser Vormittag bietet dir die Möglichkeit in einem geschützten und gehaltenen Raum dich selbst zu erfahren und dir zu erlauben (wieder) in Kontakt mit deiner Seele zu kommen.
An diesem besonderen Festtag „Allerseelen“ laden wir zudem in einem kraftvollen Ritual unsere Ahnen ein, um sie und unsere Wurzelkraft zu ehren und zu stärken.

Je verbundener wir mit Mutter Erde, unseren Vorfahren und uns selbst sind, desto mehr Vertrauen können wir in den Fluss des Lebens gewinnen und Veränderungen leichter willkommen heißen.

Dieser Wohlfühl-Raum schenkt dir:
🍁 Entspannung und Ruhe
🍁 Ausatmen und Loslassen
🍁 Neue Erkenntnisse & Ausrichtung
🍁 ein „Tanz“ mit deiner Seele
🍁 ein neues Körpergefühl
🍁 Stärkung durch deine Ahnen
🍁 ein beruhigtes Nervensystem
🍁 erhebende Frequenzen der neuen Zeit

Freue dich auf:
💎 Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
💎 Liebevolles Mit-DIR-Sein
💎 sanfte Yogapraxis
💎 Meditation & Atemtechniken
💎 schamanisches Ritual
💎 heilsames Kristallklangbad
💎 Gemütlichkeit & Nichtsmüssen :)
💎 Momente des „Heimkommens“

🍂 Anmeldung unter:
info@frau-shanti.de
0170.9666416

Early-Bird-Tarif bis 26.10. 💫
bitte beachte: die Plätze sind begrenzt.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!

„Feel the peace in your heart.“  Ich freue mich auf einen
entspannten Vormittag mit dir,
Nadja

31/07/2025

Namasté! Heute enden 5 wundervolle, berührende Jahre im Frau Shanti Yogastudio 🧘‍♂️ 🫶🏻🙏
Es ist Zeit DANKE zu sagen:

🩷 an alle Befürworter, Nachbarn, Unterstützer, Wegbegleiter, die den Raum mitgehalten haben
🩷 an alle kleinen & großen Yogis, die den Raum mit Präsenz & Liebe gefüllt haben
🩷 an das Happy Shanti Team, für die gute Unterstützung, Expertise und Ideenschmiede
🩷 an meine tollen Vermieter, die den Raum ermöglicht haben
🩷 an meinen Mann, der im Hintergrund mitgewirbelt und mir den Rücken frei gehalten hat
🩷 an die großen, unsichtbaren Kräfte, die viel Energie und Inspiration geschenkt haben

DANKE für eure LIEBE ZU YOGA, MEDITATION, SCHAMANISMUS & BEWUSST SEIN.
DANKE FÜR EURE POSITIVE RESONANZ & RÜCKMELDUNG:

„Danke für all die schönen Stunden in deinem Studio. So ein besonderer Ort! Wir freuen uns schon riesig auf viele neue Flows und Shavasanas mit dir (egal ob outdoor oder im neuen Yoga-Raum) 🙃🧘‍♀️
Namasté & alles Liebe von uns 💛“

„Liebste Nadja. Es war so schön. Danke von Herzen für diesen wundervollen Abschied und gleichzeitig so lichtvollen Neubeginn. Es war so spürbar. “

Auf bald ihr Lieben, 🥁🔥💛
eure
Nadja

26/07/2025

Vor kurzem habe ich in der Yogaklasse über PUNKTE, PAUSEN UND DIE HÄNDE GOTTES gesprochen.

Immer wieder gibt es Wandlungsphasen in unserem Leben oder Projekte, Zyklen, Rhythmen.

Ein Zyklus hat ein Anfang und ein Ende, dazwischen baut sich etwas auf und flacht dann wieder ab. Oder endet abrupt.

Jedenfalls tun wir gut daran nach einem Zyklus einfach mal eine Pause zu machen, um das Erlebte, Prozessierte und Erfahrene in aller Ruhe (nach)wirken zu lassen. Zu verschnaufen.

In diesen Pausen hat dann Gott oder das Universum die Möglichkeit zu uns zu „sprechen“ und für uns zu wirken.

Wir dürfen uns quasi wohlig in die Hände Gottes betten.

Mit Vertrauen. Hingabe. Und da sein dürfen.

Ich wünsche dir in deinem Alltag immer wieder diese Punkte und Pausen.

Frau Shanti macht dann mal den August über eine Punkt-Pause…oder länger, mal hören was Gott uns Herz flüstert ♥️

Wo und wann machst du einen Punkt?

Herzglitterkonfetti
Nadja

25/07/2025

Gute Musik macht das Herz froh. Singen sowieso 😊
Probiere es aus.

EINLADUNG zur STUDIO CLOSING CEREMONY
Sonntag 27. Juli im Studio
Ab 18 Uhr Yogi-Flohmarkt & Beisammensein
Ab 19 Uhr Singen & Schwingen mit Steffi, Nadja & Friends (kostenfrei- unser Geschenk an dich)

Wer glaubt nicht singen zu können, darf auch einfach dabei sitzen und playback mitschwofen:)

Lasst uns den Abschied vom Yogastudio gebührend feiern: es erwarten dich ausgewählte Medizinlieder, Mantras & Popsongs …einfach alles, was unser Menschenherz zum Schwingen bringt. 🩷

Komm gerne mit Mann, Schwester, Kind und auch spontan vorbei.

Wir freuen uns sehr auf einen letzten Singkreis an diesem Ort. See you soon 🥳

Trällernde Grüße,
Steffi & Nadja

17/07/2025

Namasté und auch Adieu,
wir haben viel gedehnt, geschwitzt, geatmet und gelacht – und jetzt kommt eine Bewegung, die uns besonders schwerfällt: der ABSCHIEDSGRUSS. 🙏

Ja, du hast richtig gehört: das Yogastudio schließt zum 31. Juli 2025 die Türen.
Kein herabschauender Hund mehr an diesem Ort (außer vielleicht ein echter, der vorbeispaziert).

Aber bevor wir endgültig in Shavasana gehen, möchten wir mit euch ein letztes Mal zusammenkommen und mit ganz viel Dankbarkeit & Liebe diese einzigartigen „ 5 Jahre Studio“ feiern:

Unsere gemütliche
💛 CLOSING CEREMONY mit Flohmarkt & Singkreis steigt am
💛SONNTAG 27. Juli ab 18 Uhr (für Kleine & Große Yogis, Freunde & Bekannte)

Freue dich auf Herzens-Begegnungen, Musik, Erinnerungen – und vielleicht ein paar Tränchen (oder Schweißperlen, man weiß es nie). 🫶🏻

Komm gerne vorbei, lass uns gemeinsam feiern, lachen und dem wunderschönen Studio Lebewohl sagen – auf die schönste Art, die wir kennen: mit offenen Herzen, tiefen Atemzügen und unserer Anwesenheit. 💐

Wir freuen uns riesig auf euch!
Eure Nadja, Steffi & friends

PS: Frau Shanti und alle anderen Lehrer sind in Zukunft auch weiterhin für dich da ♥️ lasse dich überraschen. Infos hierzu folgen baldigst auf Insta & per Newsletter.

PPS: Gutscheine von Frau Shanti sind selbstverständlich auch weiterhin gültig 🙏

freiburg

24/06/2025

Tu dir und deiner Seele etwas Gutes. 🧘‍♂️ 🩷 🙏

Das sind die letzten Kurs-Reihen im Frau Shanti- Studio in Merdingen. Sichere dir jetzt deinen Platz!

Die Kurse sind prima geeignet für Yoga-Neulinge und auch Yoga-Erfahrene, denn es geht hauptsächlich darum dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ohne Leistung, Anspruch oder Könner-Denken ☺️

Ein Raum, um dich wohlzufühlen und im Körper anzukommen… mit allem, was gerade da ist.

Du darfst sein, wie du gedacht bist 🩷

Bei gutem Wetter üben wir Open-Air im Innenhof (Hochstraße 11a) oder im Yogastudio.

Anmeldungen:
👉Abendkurs direkt
👉Vormittagskurse

Bei Fragen gerne melden.

Wir freuen uns sehr auf dich,
Steffi & Nadja

28/05/2025

STRESS ADÈ- Yoga für das Zentrale Nervensystem
Weil es allen so gut getan hat beim letzten Mal geht es in die nächste Runde. Bist du bereit?

START:: 5. Juni
Donnerstags 19.30-20.30 Uhr
5 x 60 Minuten

5. Juni
12. Juni
26. Juni
3. Juli
10. Juli

HYBRID-Kurs: online via Zoom und im Studio
mit Nadja Schäfholz-Wetter

Beschreibung:.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei körperlichen und mentalen Stress abzubauen,
deine Stressresilienz zu stärken und dich wieder mehr zu spüren.
Für Einsteiger & Geübte geeignet.

DEINE NERVEN& DEIN SCHLAF WERDEN ES DIR DANKEN ☺️

Melde dich noch heute an: info@frau-shanti.de

Freu mich auf dich,
deine Nadja

15/05/2025

Möchtest du einfach mal alles hinter dir lassen und dir eine Pause vom Alltag gönnen?
In den Südtiroler Bergen erwarten dich:
Weitblick für deine geistige Frische.
Bergluft für tiefe Atemzüge und ein Haus voller Blumen & Liebe ♥️ dazu Yoga-Einheiten mit viel Achtsamkeit und Freude am Da-Sein.

Dies alles und mehr darfst du bei den Yoga-Tagen mit erleben.

Das 4*Hotel .schonblick wird in dritter Generation liebevoll geführt und ein Miteinander gelebt.

Hier darfst du runterfahren und bei dir ankommen.

Drei letzte Plätze sind beim Yoga-Retreat für dich frei und die Plattformen im Wald sowie der nagelneue Yogaraum erwarten DICH.

Anfragen & Buchung direkt über .schonblick
info@schoenblick.com oder +390472454141

Wir freuen uns auf dich!
Nadja und das ganze Schönblick-Team

🧘 ⛰️ 🥾 ☀️

17/04/2025

Gummitwist & neues Leben. 🐣 Ostern ist für mich das Fest des Frühlings & Neubeginns:
als Kind wurden am Ostersonntag die Rollschuhe eingeweiht, das neue Fahrrad erprobt oder auch mit Stolz das bunte Frühlingskleid getragen.
In den Adern floss ein Hauch von Übermut gewürzt mit je einer Prise Staunen, Überraschung, Entdecken und sich neu erfahren.
Dazu kunterbunte gefärbte Oster-Eier und zuckersüße Schokolade, die an den Mundwinkeln klebte. Leben pur. 🍫 😃

Und jedes Jahr war man natürlich schon „sooooo viel größer !“

Und genau dieses Empfinden wünsche ich uns allen an diesen Ostertagen…dass wir uns erinnern:
wir können jederzeit ein neues Kleid ausprobieren, eine neue geistige Form kultivieren, ein bewussteres Leben voller Achtsamkeit und mehr innerer Stille er-leben.

Um auferstehen zu können dürfen wir manches hinter uns lassen, was nicht mehr passt, alte Muster ablegen und uns stets erneuern.
Denn: keine Auferstehung ohne den Mut zu sterben.

In jeder Yogastunde üben wir dieses „Vergehen & Wiederentstehen“ am Ende in Shavasana, der sogenannten Totenstellung. Wir sind dann nicht mehr die gleiche Person wie davor. 💫

Sondern bewusster, vielleicht erfahrener, innerlich „größer“, weiser, aufgerichteter.

Vielleicht möchtest du Ostern für deine lichtvolle Auferstehung nutzen?

Probiere Folgendes aus:

1. nimm dir Zeit in Stille, um dich innerlich zu sortieren und zu überlegen: „was hat ausgedient? wo möchte ich neu beginnen?“ 🙏
2. übe Shavasana: lege dich ausgestreckt auf den Boden und atme langsam & ruhig ein und aus, lasse dabei mehr und mehr los und „Häute dich wie eine Schlange“ 🐍
3. Hole die kindliche Seite aus dir heraus. Erzähle einen Fritzle-Witz, suche Ostereier, schaukel mal wieder, schlage ein Rad, spring Trampolin oder hüpf mal wieder Gummitwist. Seite Seite Mitte Breite…. ☺️

Viel Freude bei deinem österlichen Neubeginn
wünscht dir von Herzen,
deine Frau Shanti

Adresse

Merdingen
79291

Webseite

http://www.frau-shanti.de/

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