Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/101989338553028/

Mindful.yogi.soul by Susi

Startseite
Deutschland
Merzig
Mindful.yogi.soul by Susi

Lasst uns mit langsamen YinYoga und fliessenden Yoga Sequenzen in den Abend starten...

16/11/2025

Dein sanfter Start ins Neue Jahr, unter dem Motto: Loslassen und neu starten 🩷

Übergib dich der Schwerkraft, lass dich mit Thai Yoga Massage bewegen und tanke neue Energie.

Jeder und jede darf einmal geben und einmal empfangen. Nach einem kleinen Warm-Up und einer Einführung folgen zwei Runden Thai Yoga Massage. Die Thai Yoga Massage nutzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht, um sanften oder auch kräftigen Druck abzugeben. Die Techniken berühren den Körper einmal von Kopf bis Fuß. Keine Vorerfahrung nötig. Neugier und Spaß am Massieren und massiert werden sind sicherlich von Vorteil.

Einbisschen wie passives Yoga, die Massage findet bekleidet statt und nutzt auch Dehntechniken.

Mit einer Cacao Zeremonie und sanften Klängen beendet wir den Nachmittag.

Lilli Breininger ist Lehrerin und ausgebildete Thai Yoga Masseurin, Cranio Sakral und Holistic Bodywork Praktizierende sowie Aguahara Praktizierende (Körperarbeit im Wasser).

Termin: Samstag, 03.01.26
Start: 14:30 Uhr (ca. 3,5 Std)

Räumlichkeiten:
Mindful.Yogi.Soul Studio, Merzig-Büdingen

Wir freuen uns auf Dich ✨

Lilli & Susi

⤵️ Verlinke deinen Lieblingsmenschen und spart wenn ihr gemeinsam zum Kurs kommt. Denn geteilte Freunde ist doppelte Freude 💜

11/11/2025

✨ Kirtan Abend im Mindful.Yogi.Soul – 07.12.25 mit Maya Plum & Marco ✨

Lass dein Herz klingen, deinen Atem weich werden und deine Seele lächeln.
Kirtan ist mehr als gemeinsames Singen, es ist Verbindung, Freude und ein Ankommen im Jetzt.

Freu dich auf einen Abend voller Herzenergie, Glückseligkeit & sanfter Klänge, auf bewusstes Atmen, liebevolle Gemeinschaft und ein tiefes Gefühl von „Ich bin genau richtig hier“.

Ob du schon Kirtan-Erfahrung hast oder einfach neugierig bist Du bist herzlich willkommen 🤍

🕯️ Wann: 07. Dezember ab 17 Uhr
📍 Mindful.Yogi.Soul Studio
🎶 Komm, sing mit. Lass dich tragen. Spür dich.

Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz 🌿

⤵️ Markiere deine Lieblingsbegleitung für diesen Abend, in den Kommentaren ❤️

Wir freuen uns auf Dich 🫶🏽

09/11/2025

✨ Spürst du den Ruf zwischen den Jahren?
Diese leise, tiefe Einladung… langsamer zu werden.
Altes abzustreifen. Dein neues Kapitel bewusst zu betreten.

Die Rauhnächte sind kein Trend.
Sie sind ein Tor.
Und dieses Jahr öffnen wir es wieder gemeinsam 🕯️🤍

Was dich erwartet:

🌿 3-stündige Live Zeremonie
als Einstimmung im diese besondere Zeit mit Cacao, sanftem Yoga, Duft & Klang

📱 14 Tage-Begleitung
Impulse • Rituale • Reflexionen • Mini-Meditationen

🎁 Dein Rauhnachts-Ritual-Set
– Journal
– 12-Wünsche-Zettel
– Ätherische Öle & Minidiffuser
– Ritualkerze & liebevolle Überraschung

👥 Max. 10 Plätze vor Ort

💸 Yoga-Community Special

Noch bis Montag 10.11.25 23:59 Uhr
–20% Rabatt mit dem Code: RAUHNÄCHTE

Der Raum öffnet sich.
Die Frage ist: trittst du ein?

👇🏼 Sichere dir jetzt deinen Platz
Link in Bio

🕯️✨ Transformiere nicht das Jahr. Transformiere dich.

Die letzten beiden Jahre waren wir ausverkauft. Also warte nicht lange. Wenn du es spürst dabei zu sein - dann melde dich gleich an🫰🏽

Liebe geht raus,
Susi

29/10/2025

Oh wow… dieses Wochenende hat mich wieder daran erinnert, wie magisch es ist, Yoga Schülerin zu sein. 🌿✨

Ich bin angekommen mit einem Kopf voller To-dos, und der leisen Stimme „Dafür hast du eigentlich grad gar keine Zeit…“
Und gegangen bin ich mit Stille, Frieden und einem Herz, das tief durchatmet.

Manchmal braucht es gar kein langes Wegfahren, keine große Reise.
Manchmal reichen ein paar Stunden, um die innere Kompassnadel wieder auszurichten.
Um zu spüren, was dich trägt.
Was losgelassen werden darf.
Und wer wir sind, wenn alles um uns herum still wird.

Und weißt du, was ich wieder gelernt habe?
Die beste Zeit für eine Pause ist genau dann, wenn du glaubst, keine zu haben.
Wenn du denkst „Jetzt nicht“.
Wenn du dich am stärksten im Außen verlierst.

Genau dann ist der Moment, dir selbst die Hand zu reichen und zu sagen:
„Ich verdiene Ruhe. Ich darf jetzt sein. Ich muss nicht funktionieren.“

🌸 Dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen.
Am kommenden Sonntag 02.11. hast du die Möglichkeit, bei einem Halbtages-Retreat im Mindful.Yogi.Soul dabei zu sein – ein Raum für Atmen, Fühlen, Ankommen.

☯️ Die Anmeldung findest du unter „Specials“ auf meiner Website.

Bist du bereit, dir Zeit zu schenken – gerade dann, wenn du meinst, keine zu haben? 💛🙏🏼✨

Von Herz zu Herz,
Deine Susi 🧘🏼‍♀️

17/10/2025

Wechselatmung – Balance durch deinen Atem. 🌿

Diese sanfte Atemtechnik (Nadi Shodhana) hilft dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu klären und Körper & Seele in Einklang zu bringen.

Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um dich spürbar zu zentrieren – ruhig, klar, verbunden. 💚

🕯️ Buch dir jetzt deine achtsame Auszeit
👉 diesen Sonntag, 17:30 Uhr – im Mindful.Yogi.Soul Studio

Dein Atem darf leicht sein.
Dein Herz darf ruhig werden.
Und du darfst einfach sein.

💬 Hast du die Wechselatmung schon ausprobiert?
Teile gern, wie sie auf dich wirkt – ich freu mich auf deinen Impuls.

16/10/2025

Kennst du dieses Gefühl,
wenn du dich einfach einwickelst, die Augen schließt und alles ganz still wird?

Kein Müssen, kein Denken.
Nur Du und dein Atem.

Das ist Yoga für mich.
Ein Ort, an dem du loslassen darfst, sein darfst wie du bist. 🌙

Meinen Raum habe ich genau dazu geschaffen – ruhig, warm, ehrlich.
Und manchmal reicht schon genau das. 🤍

13/10/2025

Yin Yoga ist kein Workout es ist ein Nachhausekommen.

Du darfst loslassen, dich hineinfallen lassen, atmen. Jede Haltung schenkt dir Ruhe, Weichheit und Raum für das, was du wirklich fühlst.

An meinem Wohlfühlsonntag für Körper & Seele begleite ich dich in tiefe Entspannung – mit sanften Yin-Positionen, ätherischen Düften und einer wohltuenden Klangreise.

🌙 Ein Nachmittag für dich. Zum Auftanken, Spüren, Sein.

Wann? Sonntag, 02. November · 4 Stunden Entschleunigung pur
Max. 8 Teilnehmer:innen

💌 Schreib mir, wenn du dabei sein möchtest – dein Platz wartet auf dich.

Noch bis Mittwoch 15.10. kannst du 10€ sparen 🎉

12/10/2025

Manchmal sehnt sich der Körper einfach nach einer Pause.
Nach einem Moment, in dem nichts getan werden muss.

🌿 Stell dir vor: Vier Stunden nur für dich.
Sanftes Yin Yoga, duftende ätherische Öle und zarte Klänge, die dich in tiefe Entspannung tragen.

„Ein Wohlfühlsonntag für Körper & Seele“
Ein Nachmittag zum Loslassen, Spüren und Auftanken.

Nur 8 Plätze – für eine ganz persönliche Atmosphäre.

Wann? 02. November | 14-18 Uhr

Vielleicht ist dieser Sonntag genau das, was du jetzt brauchst. 💛

Schreibe „Sonntag“ und erhalten den einen Anmeldelink.

📸

11/10/2025

Heute ist World Mental Health Day 💚

Ein Tag, der uns daran erinnert: Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Stärke.

Diese Haltung – Füße an der Wand (Viparita Karani) – ist ein einfacher, aber kraftvoller Weg, dein Nervensystem zu beruhigen:
✨ Sie fördert die Durchblutung,
✨ entspannt Herz und Geist,
✨ lindert Stress & innere Unruhe
✨ und schenkt deinem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit.

Ein paar Minuten reichen, um loszulassen – ganz ohne Anstrengung.
Manchmal ist „Kopf unten, Füße oben“ die einfachste Art, die Welt wieder klarer zu sehen. 🌿

💚 Achte heute – und an jedem Tag – liebevoll auf deine mentale Gesundheit.
Und wenn du magst, nimm dir gleich jetzt 5 Minuten Pause: Wand, Matte, Füße hoch.
Mehr braucht’s nicht.

🕯️ Wie sorgst du heute für deinen mentalen Wohlfühlmoment? Schreib’s in die Kommentare – und inspiriere andere mit deiner kleinen Pause. 💬

05/10/2025

🌿 Balasana – die Stellung des Kindes 🤍

Manchmal ist Rückzug die schönste Form von Stärke.
Diese sanfte Asana lädt dich ein, loszulassen, dich zu erden und ganz bei dir anzukommen.

✨ So kommst du in die Haltung:
Knie leicht öffnen, die großen Zehen berühren sich.
Setz dich auf deine Fersen und lege die Stirn und deinen Rumpf auf einem Bolster oder einer gerollten Decke ab.
Die Arme kannst du lang nach vorne strecken – für mehr Weite im Rücken –
oder entspannt neben dem Körper ruhen lassen – für noch mehr Loslassen.

💨 Wohin darfst du atmen:
Atme tief in deinen unteren Rücken hinein.
Spüre, wie jeder Atemzug Raum schafft und Spannung aus deinem Körper weicht.
Mit jeder Ausatmung darfst du ein Stück mehr loslassen – körperlich und geistig.

🌸 Was im Körper entsteht:
Deine Wirbelsäule darf sich sanft entlasten, Schultern und Hüfte entspannen.
Das Nervensystem schaltet in den Rest & Digest-Modus – du gleitest in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit.

🌙 Wann üben?
Am Morgen, um achtsam in den Tag zu starten.
Oder abends, um den Tag liebevoll ausklingen zu lassen.

💛 Balasana erinnert dich daran: Du musst nichts leisten, nur atmen und sein.

28/09/2025

Gestern durfte ich zum ersten Mal eine ätherische Öle Destillerie besuchen – und ich war einfach nur sprachlos. 💜

Weite Felder, eingebettet in die Berge, so viel Ruhe, Frieden und dieser unbeschreibliche Duft in der Luft…

Lavendel, Rosmarin, Myrte und das bekannte Immortelle werden hier destilliert – Pflanzen, die so viel Kraft in sich tragen. 🌱✨

Ich liebe ätherische Öle und nutze sie täglich – manchmal für kleine Wehwehchen, manchmal für mehr Fokus oder einfach, um meine innere Ruhe zu unterstützen.

Und jetzt bin ich neugierig:
👉 Welche Erfahrungen hast DU schon mit ätherischen Ölen gemacht?

👉 Oder möchtest du mehr über die Naturkraft erfahren? Dann kommentiere mit Naturkraft und ich melde mich persönlich bei dir 🫶🏽

Adresse

Zum Saargau 45
Merzig
66663

Telefon

+491735367667

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Mindful.yogi.soul by Susi erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.