Coaching Praxis Eva Konn

07/02/2026

Hochsensibel, woran merkt man das?

06/12/2025

Mein Herz war früher wie ein Club ohne Türsteher.
Jeder durfte rein.
Manche kamen zum Tanzen, manche zum Bleiben,
und ein paar kamen nur, um Chaos auf der Tanzfläche zu hinterlassen.
Ich hab lange gebraucht, um zu merken, dass nicht jeder Gast ein Beitrag zur Stimmung ist.
Manche bringen Licht, manche bringen Drama,
manche gehen, ohne die Garderobe abzuholen und lassen ihre schweren Jacken einfach bei mir liegen.

Mit den Jahren hat mein Herz gelernt, dass Liebe kein All-inclusive ist.
Heute steht da jemand am Eingang, nicht streng, nur achtsam.
Er schaut nicht auf Schuhe oder Stil, sondern auf Achtung im Raum.
Auf das Gefühl, das jemand mitbringt. Auf die Energie, die er dalässt.

Das Besondere ist:
Der Club ist nicht kleiner geworden. Er ist sogar schöner.
Die richtige Musik läuft, die Luft ist klarer, und es gibt wieder Platz zum Atmen.

Wer reinkommt, kommt, weil er es gut meint.
Weil er tanzen will, nicht zerstören.
Weil er bleibt, auch wenn das Licht angeht und man sieht, wie man wirklich aussieht.

̈rken

credits belong to their respective owners

04/12/2025

Du bist nicht „zu sensibel“.
Dein Gehirn reagiert einfach sehr fein auf Gefühle – selbst auf solche in erfundenen Geschichten. In der Psychologie nennt man das affektive Empathie: die Fähigkeit, die Emotionen eines anderen Lebewesens nachzuempfinden, sogar durch eine Leinwand oder einen Bildschirm hindurch.

Menschen, die bei Filmen weinen, zeichnen sich häufig aus durch:
– hohe emotionale Intelligenz
– eine lebhafte Vorstellungskraft
– viel Mitgefühl
– ein besonders aktives Spiegelneuronensystem

Dein Gehirn spiegelt die Gefühle der Figuren – ihre Freude, Angst, ihren Schmerz und ihr Herzbrechen. Du schaust nicht nur zu. Du erlebst die Geschichte mit.

Und das zeigt sich auch im echten Leben:
Du hörst aufmerksam zu. Du fühlst intensiv. Du verstehst Dinge, die andere kaum in Worte fassen können.

Weinen macht dich nicht schwach.
Es zeigt, dass dein Herz nicht abgestumpft ist.
Es bedeutet, dass deine Sensibilität lebendig ist – und das ist selten.

Wenn du bei Filmen weinst, bist du nicht dramatisch. Du bist emotional intelligent.

22/11/2025

20/11/2025

Emotionale Unreife bedeutet, dass eine Person Gefühle nicht altersmässig erkennen, kontrollieren und angemessen darauf reagieren kann.
Schwierigkeiten bei Konfliktlösungen, mangelnde Empathie, Schuldzuweisungen und egozentrisches Verhalten sind charakteristische Merkmale.
Die Person ist möglicherweise nicht in der Lage, tiefe Bindungen einzugehen und Bedürfnisse anderer zu berücksichtigen.
Respektlosigkeit zeigt sich, wenn Grenzen nicht anerkannt oder überschritten werden.

Ein emotional unreifer Mensch kann Gefühle nicht offen ausdrücken, es dreht sich alles um eigene Bedürfnisse und unrealistische Erwartungen an andere.

Hast du einen emotional unreifen Mensch in deinem Umfeld?
Möchtest du lernen, wie man damit umgeht, dann kann dir ein psychologisches Coaching Klarheit verschaffen und dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen.

Eva Konn Coaching

24/10/2025

❤️😘

23/10/2025

Selbstwert

Menschen behandeln uns oft nach ihrem eigenen Selbstwert.

Die eigene innere Leere führt dazu, sich überlegen zu fühlen und andere abzuwerten.

Dieses Verhalten offenbart ihren Schmerz und hat nichts mit deinem Wert zu tun.

Das zu verstehen, hilft dabei, sich nicht selber angegriffen und falsch zu fühlen.

Es wird zu deinem Selbstschutz!

22/09/2025

Blutsverwandtschaft schafft vielleicht eine Verbindung, aber sie garantiert weder Vertrauen, noch Sicherheit oder Respekt.

Eltern, Geschwister, Onkel oder Cousins zu sein, ist kein Freifahrtschein, dich immer wieder zu verletzen und sich dann hinter der Ausrede „So ist Familie eben“ zu verstecken.

DNA löscht keinen Schmerz. Manipulation, emotionaler Missbrauch oder Vernachlässigung verschwinden nicht, nur weil ihr denselben Nachnamen tragt. Vergebung ist kein automatisches Pflichtprogramm – sie muss durch echte Reue, Verantwortung und konsequente Veränderung verdient werden.

Viele von uns wurden dazu erzogen zu glauben, dass Loyalität zur Familie wichtiger sei als Selbstachtung. Doch Loyalität ohne Respekt öffnet nur Tür und Tor für Missbrauch.

Du bist nicht verpflichtet, dich immer wieder selbst zu opfern, nur damit andere es bequem haben – besonders nicht, wenn sie keinerlei Interesse daran zeigen, ihr verletzendes Verhalten zu ändern.

Liebe sollte niemals bedeuten, deinen inneren Frieden zu zerstören, deine Wahrheit zu verschweigen oder deine Grenzen aufzugeben.

Von giftigen Verwandten Abstand zu nehmen, ist kein Zeichen von Schwäche oder Bitterkeit – es ist ein Akt der Stärke und des Selbstschutzes.

Dein geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu wahren, ist dein Recht. Distanz bedeutet nicht, dass du hasst – es bedeutet, dass du dich selbst genug liebst, um keine Zyklen des Schmerzes mehr zuzulassen.

Manchmal ist die gesündeste Beziehung zu bestimmten Familienmitgliedern diejenige, die nur aus sicherer Entfernung existiert.

Und manchmal ist die stärkste Bindung, die du knüpfen kannst, die zu dir selbst – zur Version von dir, die sich weigert, Schmerz zu akzeptieren, nur weil er im Deckmantel „Familie“ daherkommt.

01/08/2025

Höre auf die Warnsignale deines Körpers und der Psyche, bevor es zu spät ist.
Unterstützend kann dir auch ein psychologisches Coaching helfen.

Ein Erfahrungsbericht👇🏻

06/05/2025

3. TEIL

Es wird dir kein gutes Gefühl geben, sein Verhalten nicht ändern und keinen Abschluss geben.
Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst und reagierst.
Führe dir vor Augen, dass dem Ghoster Reife und Mut fehlen, er Ängste und Unsicherheiten hat.
Es kann dir helfen zu verzeihen.

Falls du merkst, dass du es nicht schaffst, damit einen Umgang zu finden, kann dir professionelle Hilfe eines Coaches oder Therapeuten weiter helfen.
Ein neutraler Blick von aussen, hilft Dinge wieder klarer zu sehen.

06/05/2025

2. TEIL

- Vertrauensverlust

Das Grundvertrauen in sich und andere Menschen wird erschüttert, speziell, wenn einem der Ghoster nahe steht.
Künftige Beziehungen können unter Umständen an Leichtigkeit verlieren.

- Verstehen

Verständnis, weshalb der Kontaktabbruch stattgefunden hat, ist sehr schwer aufzubringen.

Wie geht man damit emotional um?

Wie schon erwähnt, sagt diese Verhaltensweise mehr über den Ghoster aus.
Deshalb ist es wichtig, dass du auf dein Selbstwertgefühl achtest.
Anerkenne deinen Schmerz und sei achtsam mit dir.
Sei dir bewusst, dass du keine Kontrolle über die Handlungen des Ghosters hast.
Es gibt Menschen, die können nicht respektvoll kommunizieren.
Akzeptiere, dass es pasdiert ist, ohne es gutzuheissen.
Es hilft dir, den Blick auf dich selbst zu lenken.
Du trägst an diesem Verhalten keine Schuld.
Diese Entscheidung hat der andere gefällt, es sagt etwas über seine Schwächen aus.

Verbeisse dich nicht inoffene Fragen, auf die du keine Antworten mehr bekommst.

Finde deinen Abschluss, indem du anerkennst, dass die Situation ist, wie sie ist.

Konzentriere dich auf deine Stärken und deine Resilienz.
Manche Dinge, die dir Freude bereiten und verbringe Zeit mit positiven Menschen, die dich wertschätzen und lieben und tanke dort Energien auf.

Setze in Zukunft deine Grenzen neu, falls dir diese Person wieder begegnet, überlege, wie du reagieren willst.

Das Ghosting ist für dich eine Erfahrung, die dir zeigt, wie du in Zukunft behandelt werden möchtest:
mit Respekt und ehrlicher Kommunikation.

Wie geht man mit der Wut um?

Wut ist menschlich und darf sein.
Es braucht Zeit, zu regenerieren und die solltest du dir nehmen.

Man kann Wut in Produktivität umwandeln.
Auch wenn es schwer fällt, das Verhalten des Ghosters zu akzeptieren, lass los und erkenne, dass es dir inneren Frieden beschert, wenn du dich von Hassgefühlen befreien kannst.

Nimm dir die Zeit, die du benötigst, zu verstehen, dass Wut oft ein Ausdruck für Enttäuschung, Schmerz und Selbstzweifel sind.

Vermeide, dem Ghoster wütende Nachrichten zukommen zu lassen, oder ihn zu konfrontieren.