Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

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Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie

Kurse und Vorträge für Schwangere und Mamas mit Baby/Kind im Raum Krumbach, Thannhausen, Günzburg Fit & Fabelhaft - Familie in Bewegung mit Melanie.

Ich biete euch im Landkreis Günzburg ein vielfältiges Programm und ganzheitliche Beratung an.
🤱🏻 Stillvorbereitungskurse
🤱🏻 Stillberatung
🍼 Formulaberatung
👩‍👧Trageberatung
🥣 Beikostberatung (Brei - Breifrei)
🍽 Kleinkindernährung
💤 Schlafberatung nach 1001Kindernacht
👶 Babymassage
👩‍👧 Bewegungskurse für Babys und Kinder
💃🏼👩‍👧 MamaKindTanzen
🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Präventionssport
👯 kreativer Kindertanz
👩🏽‍💻 Vorträge
👩🏽‍💻 Workshops
👩🏽‍💻 Sprechstunde
Und das beste ihr könnt auf alles den Familientaler einlösen und einige Kurse werden von der Krankenkasse übernommen. Ihr seid Neugierig geworden? Dann meldet euch unter info@melanierampp.de

09/12/2025

9. Dezember

Eine tolle Beschäftigung schon für die Kleineren. Orangen mit Nelken bestücken. Und dann im Raum aufstellen. Dann riecht es weihnachtlich und man kann träumen.

Viel Spaß beim nachmachen.

Foto:Canva

08/12/2025

8.Dezember

„Das längste Lebkuchenhaus der Welt war über 60 Meter lang.“

07/12/2025

7. Dezember 🎄✨
Heute stellen wir euch unsere wunderbare Kursleitung vor: Hebamme Stephanie 🤍

Stephanie begleitet (werdende) Mamas mit viel Herz, Erfahrung und Fachwissen durch eine ganz besondere Zeit. Ihr Angebot für euch:

✨ Betreuung während der Schwangerschaft
✨ Liebevolle und kompetente Wochenbettbetreuung
✨ Informative und stärkende Geburtsvorbereitungskurse
✨ Akupunktur zur Unterstützung in Schwangerschaft und Wochenbett

Mit Stephanie an eurer Seite seid ihr rundum gut begleitet – von Beginn der Schwangerschaft bis in die erste Zeit mit eurem Baby. 💕

Schön, dass du Teil unseres Teams bist, liebe Stephanie!

🎄✨

06/12/2025

🎅✨ *Nikolaus-Gewinnspiel!* ✨🎅
Der Nikolaus war da – und hat ein kleines Geschenk für euch dagelassen! 🎁

*Zu gewinnen gibt es:*
📚 1 Mini-Buch
🧣 1 süßen Miniloop
🔔 1 Glöckchensäckchen

*So machst du mit:*
1. Folge uns
2. Like diesen Beitrag ❤️
3. Markiere eine Person, die sich auch über ein Nikolausgeschenk freuen würde 🎄

Teilnahmeschluss: *06.12. um 23:59 Uhr*
Der/die Gewinner*in wird am 07.12. in der Story bekannt gegeben!

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland.

Der Gewinner wird per Zufall gezogen.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Viel Glück & eine zauberhafte Adventszeit! 🎁🌟

05/12/2025

5. Dezember – Internationaler Tag der Freiwilligenarbeit : Dieser von den Vereinten Nationen anerkannte Tag würdigt den Beitrag von Freiwilligen weltweit und ermutigt mehr Menschen, sich ehrenamtlich zu engagieren. Gemeinden organisieren Veranstaltungen zur Anerkennung von Freiwilligen und werben für Freiwilligenarbeit in verschiedenen sozialen Bereichen.

Quelle: Google

04/12/2025

4.Dezember

„Das Glück
deines Lebens
hängt von
der Beschaffenheit
deiner Gedanken
ab.“

03/12/2025

✨ Adventszeit – Zeit für Ruhe & neue Energie ✨
Heute möchten wir euch unsere liebe Kursleiterin Jeannine vorstellen.

Jeannine ist Krankenschwester aus Leidenschaft, Mama von drei Kindern und kennt den Wert von echten Erholungsmomenten nur zu gut.
Mit viel Herz und Erfahrung begleitet sie euch in ihren Entspannungskursen – sowohl im Autogenen Training (AT) als auch in der Progressiven Muskelentspannung (PMR).

🥰 Ab dem neuen Jahr erweitert Jeannine ihr Angebot außerdem um eine einfühlsame Burnout-Beratung, um Menschen auf ihrem Weg zurück zu mehr Balance und innerer Stärke zu unterstützen.

In der oft trubeligen Adventszeit erinnert sie uns daran, wie wichtig es ist, zwischendurch innezuhalten und gut für sich zu sorgen. 🌟

02/12/2025

2.Dezember

Heute gibt es eine Bastelidee. Ein tolles Geschenk für Omas und Opas.

Ihr braucht:
⭐️ ein Glas
⭐️ Weihnachtssticker
⭐️ Geschenkband
⭐️ Glöckchen
⭐️ Teelicht

Und schon kann’s losgehen. Die Kinder bekleben nach Lust und Laune das Glas mit den Stickern.

Viel Spaß beim basteln.

01/12/2025

1.Dezember

Hallo Dezember!
Schön, dass du da bist.
Ich wünsche mir im letzten
Monat des Jahres,
dass der Mensch der das jetzt liest,
eine extra Portion Glück bekommt,
ganz viel Kraft,
Gesundheit und Zuversicht.
Ich wünsche dir ein großes Happy
End zum Jahresende!

FB/ Momente für Herz und Seele

18/11/2025

🎄 *Adventszauber für Mamas* 🎄
Ein Abend nur für dich – zum Durchatmen, Bewegen & Genießen! ✨

Dich erwartet:
🌿 Faszial schwingen
🧘 Pilates Flow & Entspannung
🍪 Punsch & Plätzchen in gemütlicher Runde

📅 Termin: 17.12.25
🕖 Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
💶 Kosten: 20 €
👩‍🏫 Kursleitung: Melanie Rampp

🌟 Gönn dir eine Auszeit im Advent – du hast es verdient!

📲 Anmeldung per WhatsApp: 0157-76829116

11/11/2025

*🎉 Unsere neue Homepage ist online! 🎉*

Wir freuen uns riesig, dir unsere neue Webseite zu präsentieren!
✨ Moderner – Übersichtlicher – Voller Infos zu all unseren Kursen ✨

Du findest dort:
💚 Alle aktuellen Kursangebote
🧘‍♀️ Infos zu Rückbildung, Yoga, Wechseljahresfitness, Eltern-Kind-Kurse, Entspannungskurse & mehr
📆 Termine & Anmeldung ganz easy
📱 Optimiert für dein Smartphone

👉 Schau gleich vorbei & entdecke unseren neuen Online-Auftritt!
Wir freuen uns auf deinen Besuch 💻💫

08/11/2025

*✨ Step&Fit durch die Wechseljahre ✨*

Du willst aktiv & energiegeladen durch die Wechseljahre gehen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! 💃🔥

In diesem speziell entwickelten Kurs kombinieren wir *ausdauerfördernde Step-Aerobic* mit *kräftigenden Übungen* für Rücken, Beckenboden und Core. Begleitet von motivierender Musik trainierst du Herz, Kreislauf, Koordination und Muskulatur – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren.

Neben dem körperlichen Training stehen auch *Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Austausch* im Fokus. So bleibst du in Bewegung, stärkst dich ganzheitlich und förderst deine Hormonbalance auf natürliche Weise.

*Kursinhalte:*
• Step-Aerobic leicht bis moderat
• Kräftigung & Mobilisation
• Beckenbodentraining
• Entspannung & Körperwahrnehmung
• Austausch und Tipps rund um Bewegung in den Wechseljahren

*Für wen:*
Frauen ab ca. 40+, Einsteigerinnen willkommen!

Bleib in deiner Kraft – wir bewegen uns gemeinsam durch diese besondere Lebensphase.

📅 *Start:* Freitag, 09.01.26
🕠 *Uhrzeit:* 17:30 – 18:30 Uhr
📍 *Ort:* Fit & Fabelhaft – Der Familienraum
📌 *8 Einheiten | 120 €*
✅ *Krankenkassenzuschuss möglich!*

👩‍🏫 *Kursleitung:* Melanie Rampp
(Übungsleiterin B & C, zertifizierte Wechseljahrsberaterin)

💪 Für mehr Energie, Ausdauer & Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase!

📲 Jetzt anmelden: *0157-76829116*
💚 Begrenzte Plätze!

Adresse

Im Feldle 23
Ursberg
86513

Telefon

+4915776829116

Webseite

https://www.melanierampp.de/

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