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Die bkk melitta hmr: Deine Krankenkasse. Persönlich, nah, für Dich da! Kontaktiert uns dafür aber bitte über socialmedia@bkk-melitta.de.

Wichtiger Hinweis zum Schutz eurer Daten:
Wir weisen Euch darauf hin, dass wir als Sozialversicherungsträger neben der DSGVO auch den Regelungen des Sozialdatenschutzes unterliegen. Dieser greift immer dann, wenn wir Daten verarbeiten, die im Zusammenhang mit unseren gesetzlichen Aufgaben stehen. Deshalb: Postet bitte keine Details zu Versicherungsangelegenheiten und Angaben zu eurer Gesundheit in Verbindung mit eurer persönlichen Identität. Denkt daran, dass diese Seite öffentlich ist und alle - also auch Menschen, die euch persönlich kennen - die Informationen sehen können. Bitte habt daher Verständnis, dass wir Beiträge und Kommentare, die persönliche Details zu eurer Identität – wie zum Beispiel eure Versicherungsnummer - zum Schutz dieser Daten löschen. Natürlich stehen wir euch bei Fragen zu euren persönlichen Anliegen gerne jederzeit zur Verfügung. Daneben könnt ihr selbstverständlich auch immer über die gewohnten Möglichkeiten Kontakt zu uns aufnehmen: per Telefon, per Post oder über unsere Online-Geschäftsstelle. Und hoffentlich auch bald wieder persönlich in einem unserer ServiceCenter in Minden, Herford, Nordenham, Bünde, Espelkamp und Petershagen.

15/11/2025

🧔🏻 Movember – Männergesundheit im Fokus 💙

Warum gehen Männer seltener zur Vorsorge als Frauen? 🤔

Unser Experte Professor Christian Meyer, Direktor der Universitätsklinik für Urologie der Kreiskliniken Herford-Bünde, spricht im Reel darüber, warum das Thema „Vorsorge“ für viele Männer noch ein Tabu ist – und warum es höchste Zeit ist, das zu ändern. 💪

Früherkennung kann Leben retten. Diese Vorsorgeuntersuchungen sind besonders wichtig:

✅ Gesundheits-Check-up (ab 35 Jahren, alle 3 Jahre)

✅ Hautkrebs-Screening (ab 35 Jahren, alle 2 Jahre)

✅ Prostatakrebsvorsorge (ab 45 Jahren jährlich)

✅ Darmkrebsvorsorge (Stuhltest ab 50, Darmspiegelung ab 55)

✅ Selbstabtasten der Hoden – eine Anleitung findet ihr in unserer Bio oder unter dem Stichpunkt Männergesundheit direkt auf unserer Website.

Vorsorge ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Stärke. 💙

Also Männer: Traut euch, sprecht darüber, geht zur Untersuchung. Für euch. Für eure Familien. Für eure Gesundheit. 🙌

14/11/2025

Männer, denkt an eure Gesundheit! 👨‍⚕️

Viele von uns sind stark im Job, aktiv im Alltag und kümmern sich um die Familie – aber die eigene Gesundheit rutscht dabei oft in den Hintergrund. Gerade Männer nutzen Vorsorgeuntersuchungen noch viel zu selten. Dabei gilt: Je früher Krankheiten erkannt werden, desto besser können sie behandelt werden.

✅ Gesundheits-Check-up ab 18 Jahren: einmalig zur Früherkennung von Risiken.
✅ Ab 35 Jahren: alle drei Jahre kostenfrei – mit Blutdruckmessung, Blutwert-Check, Urinuntersuchung und einem ausführlichen Gespräch beim Arzt.
✅ Ab 45 Jahren: zusätzlich spezielle Vorsorge für Männer, zum Beispiel Prostata- und Genitaluntersuchung.

💡 Warum ist das so wichtig?
Regelmäßige Check-ups helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs frühzeitig zu erkennen – oft noch bevor Symptome auftreten. So kannst du aktiv gegensteuern und deine Gesundheit langfristig schützen.

👉 Also, mach dir einen Termin bei deinem Hausarzt und nutze deine Vorsorgeleistungen! Denn: Vorsorge ist Fürsorge – für dich, deine Zukunft und deine Familie.

ℹ️ Alle Infos zu deinen Leistungen findest du auf unserer Website!
Deine bkk melitta hmr

11/11/2025

🎩 Movember – mehr als nur ein Schnurrbart! 💙
Unser Experte Professor Dr. Christian Meyer, Direktor der Universitätsklinik für Urologie der Kreiskliniken Herford-Bünde, erklärt, was hinter dem Movember steckt und warum dieser Monat so wichtig für die Männergesundheit ist. 👨‍⚕️
🧠 Ziel ist es, Bewusstsein für Themen wie Prostata- und Hodenkrebs sowie psychische Gesundheit zu schaffen – und Männer dazu zu motivieren, offen über ihre Gesundheit zu sprechen und Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen.
👉 Denn: Früherkennung kann Leben retten! 💪
Also, Männer – geht zur Vorsorge und achtet auf euch! 💙
Eure bkk melitta hmr

10/11/2025

Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Männern in Deutschland, noch vor Krebs. Rund 65.000 Männer sterben jährlich an einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder anderen kardiovaskulären Erkrankungen. Dabei trifft es viele zwischen 40 und 60 Jahren.
Doch das Risiko lässt sich deutlich senken, wenn Du frühzeitig handelst.

📌 Männer entwickeln Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft 10 Jahre früher als Frauen.
📌 Jeder 3. Mann über 45 hat Bluthochdruck, oft ohne es zu wissen.
📌 Rauchen, Bewegungsmangel, Übergewicht und Dauerstress sind die größten Risikofaktoren.

Das kannst Du für Dein Herz tun:
- Bewegung: 30 Minuten täglich (Spazieren, Radfahren oder Treppen steigen)
- Ernährung: Mediterran, salzarm, weniger Fleisch, mehr Gemüse und gesunde Fette
- Stressreduktion: Gönn Dir Pausen, Schlaf und achte auf mentale Gesundheit
- Verzicht auf Nikotin: Schon 1 Jahr rauchfrei halbiert Dein Risiko für Herzinfarkt
- Regelmäßige Checks: Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin & BMI

Nutze die Vorsorge! 🩺
Wir übernehmen Vorsorgeuntersuchungen:
✔️ Gesundheits-Check-up ab 35 Jahren
✔️ Unterstützung bei Rauchentwöhnung & Stressbewältigung
✔️ Präventionskurse & Bonusprogramme für einen gesunden Lebensstil

Deine bkk melitta hmr 😇

09/11/2025

Hodenkrebs: heilbar, wenn Du früh handelst

Hodenkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen bei jungen Männern zwischen 20 und 40 Jahren.

Woran erkennt man Hodenkrebs?
> Eine schmerzlose Verhärtung oder Knoten im Hoden
> Ein Schweregefühl oder Ziehen im Hoden oder Unterbauch
> Eine plötzliche Größenveränderung eines Hodens
> Flüssigkeitsansammlung im Hodensack
> In späteren Stadien: Rückenschmerzen oder Brustveränderungen

In 90 % der Fälle ist nur ein Hoden betroffen, das macht den Vergleich beim Abtasten umso wichtiger!

Wichtig: Selbstuntersuchung (1x im Monat)
1. Nach dem Duschen, wenn der Hodensack entspannt ist
2. Jeden Hoden zwischen Daumen und Fingern rollen
3. Achte auf Knoten, Verhärtungen, Größen- oder Formveränderungen

Dauert nur 1 Minute, aber kann dein Leben retten! 🕒

Bei einem Verdacht solltest Du sofort zum Urologen!

Je früher Hodenkrebs erkannt wird, desto einfacher und schonender ist die Behandlung. Die Heilungschancen liegen bei über 95 %, oft sogar ohne Chemotherapie, wenn der Tumor früh entdeckt wird.

Deine bkk melitta hmr 😇

03/11/2025

Prostatakrebs: Vorsorge rettet Leben 💙

Prostatakrebs ist mit Abstand die häufigste Krebserkrankung bei Männern in Deutschland.
Über 60.000 Männer erhalten jedes Jahr diese Diagnose, viele davon völlig überraschend.
Das Heimtückische: Prostatakrebs wächst oft langsam und zunächst ohne spürbare Symptome.
Umso wichtiger ist es, nicht zu warten, bis Beschwerden auftreten.

• Jeder 9. Mann erkrankt im Laufe seines Lebens daran
• Ab dem 45. Lebensjahr hast Du Anspruch auf eine kostenlose jährliche Früherkennungsuntersuchung
• Wird Prostatakrebs früh erkannt, liegt die Heilungschance bei über 90 %
• Auch ohne familiäre Vorbelastung kann es Dich treffen

Was erwartet Dich bei der Untersuchung?
Die Vorsorge ist kurz, schmerzlos und diskret, Du musst also keine Angst haben.
Sie umfasst ein Gespräch, das Abtasten der Prostata und ggf. einen PSA-Test.

Achte auf deine Gesundheit – Vorsorge rettet Leben.

Deine bkk melitta hmr 😇

01/11/2025

Movember bei der bkk melitta hmr – Männergesundheit im Fokus 🧔

Jedes Jahr im November heißt es: Movember. Weltweit lassen sich Männer einen Schnurrbart wachsen, um auf ein wichtiges Thema aufmerksam zu machen – die Männergesundheit.

Viele Erkrankungen wie Prostata- oder Hodenkrebs, aber auch psychische Belastungen, werden bei Männern noch immer zu spät erkannt. Vorsorge, ein gesunder Lebensstil und das offene Gespräch über Beschwerden können Leben retten.

👉 Die bkk melitta hmr begleitet euch den ganzen November mit Tipps, Infos und Fakten rund um das Thema Männergesundheit. Unser Ziel: Sensibilisieren, informieren und Mut machen, die eigene Gesundheit ernst zu nehmen.

Seid dabei, wenn wir in den nächsten Wochen Themen wie Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit in den Mittelpunkt rücken.

Lasst uns gemeinsam das Schweigen brechen – für mehr Bewusstsein und starke Männergesundheit. 💙

Deine bkk melitta hmr 💙

31/10/2025

Wir möchten echte Stimmen hörbar machen 🩷

Jede Diagnose bedeutet eine ganz persönliche Geschichte: von Mut, Hoffnung, Angst, Rückschlägen und Stärke. Oft sind es genau diese Geschichten, die anderen Betroffenen und Angehörigen Halt geben und zeigen: Du bist nicht allein.

Wir bei der bkk melitta hmr möchten diesen Stimmen Raum geben. Auf unserem Blog möchten wir Erfahrungsberichte von Menschen, die mit Brustkrebs leben oder gelebt haben – sei es als Patientin, Angehöriger oder Freundin teilen.

👉 Wenn auch du deine Geschichte erzählen möchtest, dann schicke uns gerne eine Mail an socialmedia@bkk-melitta.de oder eine DM.

Deine Worte können anderen Kraft schenken und Mut machen.

Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen – für mehr Offenheit, Austausch und Solidarität. 💕
Deine bkk melitta hmr 🩷

30/10/2025

Was tun, wenn plötzlich die Diagnose Krebs das eigene Leben auf den Kopf stellt? In dieser Situation ist es ganz normal, dass Ängste, Fragen und Unsicherheiten auftauchen. Unsere Expertin Birte zeigt im neuen Reel, wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst! 💗✨

Ob im Austausch mit anderen Betroffenen oder durch fachkundige Beratung – es gibt viele Wege, um mit der Situation umzugehen und sich aktiv Unterstützung zu holen. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Auf unserer Website, die du in unserer Bio findest, erhältst du weitere wichtige Infos!
Deine bkk melitta hmr 💕

30/10/2025

Was tun, damit der Kopf nicht im Sand stecken bleibt?
Wenn die Diagnose Brustkrebs kommt, scheint im ersten Moment die Welt stillzustehen. 🌪️
Doch unsere Expertin Birte weiß aus Erfahrung: Es gibt Wege, wieder Kraft zu finden – Schritt für Schritt. 💞

👉 Sie empfiehlt, nicht allein zu bleiben, sondern sich Unterstützung zu holen – z. B. in Selbsthilfegruppen, über Krebsinformationsdienste oder bei Reha-Angeboten, die Körper und Seele stärken. 🫶

Auch kleine Dinge können helfen: ein neues Hobby, ein Spaziergang in der Natur 🌿, Musik 🎶 oder ein Gespräch mit Menschen, die verstehen, was man durchmacht. 💬

💗 Birtes Botschaft: Du bist nicht allein. Es gibt Hoffnung, Mut und so viele Wege, das Leben trotz allem wieder bunt werden zu lassen. 🌈 Informiere dich über den Link in unserer Bio über Selbsthilfegruppen, Veranstaltungen und weitere Angebote.

28/10/2025

Nähe, die verbindet 💕
Was für ein schöner Tag! Beim Nähevent unserer Brustkrebs-Kampagne in Minden haben wir gemeinsam „Jebos“ genäht – kleine Kuscheltierkrebse, die als Herzensbegleiter Betroffene und deren Angehörige auf ihrem Weg unterstützen sollen. 🦀💗

Ob zum Ankuscheln, als Glücksbringer oder einfach als Zeichen: Niemand muss diesen Weg allein gehen.
Der Raum war voller Energie, Empathie und echter Begegnungen – Lachen, Gespräche, kleine Gesten, die viel bedeuten.

Für uns als bkk melitta hmr war dieses Nähevent ein echtes Herzensprojekt 💕
Danke an alle, die mitgemacht, zugehört und mitgefühlt haben – ihr habt gezeigt, was Gemeinschaft wirklich bedeutet.

27/10/2025

Kopfbedeckung & Zweithaar bei Chemotherapie 🎀

Eine der ersten Nebenwirkungen einer Chemotherapie ist oft der Verlust der Kopf- und Körperbehaarung. Für viele Frauen bedeutet das eine enorme psychische und emotionale Belastung.
Unsere Expertin Birte teilt wertvolle Tipps, die Betroffenen helfen können:

👉 Praktische Tipps:
🩷 Haare zeitnah kürzen oder abrasieren lassen – am besten von einer vertrauten Person ✂️
→ Tipp: Manche Studios fertigen aus deinem Haar eine individuelle Perücke – oder du kannst deine Haare spenden 💝
🩷 Vorab ein Perückenstudio aufsuchen: Echthaar oder Kunsthaar? Der Preis macht den Unterschied 💇‍♀️
✔️ Rezept beim Arzt besorgen & Zuschuss der Krankenkasse klären
✔️ Viele Studios/Friseure bieten auch Hausbesuche an
🩷 Echthaarbänder als Alternative
🩷 Beanies, Mützen, Tücher, Turbane oder Caps für Alltag & Wohlfühlen 🧢🧣
🩷 Nachts ein leichtes Beanie tragen – die Kopfhaut kühlt schnell aus 🌙
🩷 Sonnenschutz bei unbedeckter Kopfhaut ☀️
🩷 Kopfhautpflege mit hochwertigen Lotionen – Apotheke berät gerne 🧴

💡 Wichtig zu wissen:
Bitte vermeidet Sätze wie:
👉 „Das sind doch nur Haare, die wachsen doch wieder.“
Denn für Betroffene ist dieser Verlust viel mehr als nur äußerlich.

💗 Sei achtsam, sei unterstützend und erinnere dich: Jeder Umgang mit der Situation ist individuell und verdient Respekt.

Deine bkk melitta hmr 🩷

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Minden
32425

Telefon

+49571934090

Webseite

http://www.bkk-melitta-hmr.de/

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