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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von massagetherapeut_al_assi, Medizin und Gesundheit, Lübbecker Straße 170, Minden.

25/03/2026

🔥 Bauchmuskeln richtig massieren – Gamechanger für Bodybuilder 🔥

Viele trainieren hart, aber vergessen die Regeneration. Deine Bauchmuskeln brauchen nicht nur Workouts, sondern auch gezielte Pflege 💪

👉 Warum Bauchmassage?
✔️ Fördert die Durchblutung
✔️ Unterstützt die Regeneration
✔️ Kann Muskelverspannungen lösen
✔️ Verbessert die Mind-Muscle-Connection

22/03/2026

Verspannungen nach dem Aufstehen? Das kannst du tun:

1. Richtig aufstehen
Nicht direkt hochspringen erst strecken, langsam drehen und dann aufsetzen.

2. Wasser trinken
Dein Körper ist über Nacht dehydriert ein Glas Wasser hilft Muskeln & Kreislauf.

3. Schlafposition checken
Kissen & Matratze spielen eine große Rolle oft liegt hier die Ursache.

4. Professionelle Massagen. Lass dich richtig beraten.

19/03/2026

Nackenmassage kleine Pause, große Wirkung ✨

Verspannter Nacken? Zeit, loszulassen. 💆‍♀️
Eine gezielte Nackenmassage kann helfen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und neue Energie zu tanken.

Gönn dir diesen Moment nur für dich. 🌿

17/03/2026

Regeneration ist kein Luxus sie ist Teil deines Trainings!

Du gibst im Training alles, aber gönnst deinem Körper genug Erholung? Muskelverspannungen, Müdigkeit oder kleine Schmerzen können deine Leistung ausbremsen.

👉 Eine gezielte Massage kann:
✔️ Muskelkater reduzieren
✔️ die Durchblutung fördern
✔️ Verletzungen vorbeugen
✔️ deine Performance steigern

Egal ob nach dem Workout oder zur Vorbereitung auf dein nächstes Training dein Körper wird es dir danken. 🙌

⏳ Investiere in deine Regeneration, um langfristig stärker zu werden.

16/03/2026

Du brauchst DRINGEND eine Massage… 😩💆‍♂️

Dein Rücken schreit.
Deine Schultern fühlen sich an wie Beton.
Du denkst: „Ich sollte echt mal eine Massage buchen…“

Dann schaust du auf deinen Kalender.
Und realisierst…

Du bist der Massage-Therapeut. 😐

13/03/2026

🎉 GEWINNSPIEL 🎉

Du brauchst eine kleine Auszeit vom Alltag? Dann habe ich genau das Richtige für dich! 💆‍♀️✨
Gewinne einen 200 € Gutschein für eine entspannende Massage und gönn dir pure Erholung.

So kannst du teilnehmen:
1️⃣ Folge meinen Account
2️⃣ Like diesen Beitrag ❤️
3️⃣ Markiere eine Person in den Kommentaren, die sich auch eine Massage verdient hat.
4️⃣Teile den Beitrag in deiner Story

📅 Teilnahmeschluss: 06.04.2026
🏆 Der Gewinner oder die Gewinnerin wird per DM benachrichtigt.

Viel Glück! 🍀

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

11/03/2026

✨ Face Massage = Selfcare-Moment ✨

Gönn deiner Haut und deinem Geist eine kleine Pause.
Sanfte Bewegungen, mehr Durchblutung und pure Entspannung für dein Gesicht. 💆‍♀️

✔️ fördert die Durchblutung
✔️ lässt die Haut frischer wirken
✔️ hilft Spannungen im Gesicht zu lösen

Ein paar Minuten nur für dich und deine Haut wird es dir danken. 🤍

Speicher dir das Reel für deine nächste Selfcare-Routine & probier es aus!

03/03/2026

Heute war GWD-Spieler bei mir zur Massage 💚💪. Schön das du da warst 💪🏽.

23/02/2026

🏋️‍♂️ Verspannter Rücken nach dem Training?

Dein Rücken leistet Höchstleistung beim Krafttraining, Laufen oder im Alltag. Gönn ihm die Regeneration, die er verdient!

💆‍♂️ Sportmassage Rücken
✔️ Löst Muskelverspannungen
✔️ Fördert die Durchblutung
✔️ Beschleunigt die Regeneration
✔️ Beugt Verletzungen vor

Ideal nach intensiven Workouts oder bei hartnäckigen Verspannungen im Schulter und Lendenbereich.

Spüre den Unterschied – mehr Beweglichkeit, weniger Druck, bessere Performance.

17/02/2026

Leidest du unter Schmerzen, Verspannungen oder einem Schweregefühl im Arm?
Durch einseitige Belastung, lange Bildschirmarbeit oder körperliche Arbeit entstehen häufig Muskelverhärtungen und Bewegungseinschränkungen.

Unsere schmerzfreie Armmassage arbeitet mit gezielten, sanften Techniken, um:

✔️ Muskelverspannungen zu lösen
✔️ Die Durchblutung zu fördern
✔️ Sehnen und Faszien zu entlasten
✔️ Beweglichkeit zu verbessern
✔️ Schmerzen nachhaltig zu reduzieren

Dabei passen wir den Druck individuell an effektiv, aber ohne unangenehmen Schmerz.

Ideal bei:
• Büroarbeit & Mausarm
• Sportlicher Überlastung
• Nacken- und Schulterverspannungen mit Ausstrahlung in den Arm
• Allgemeiner Muskelermüdung

Spüre wieder Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag.

📅 Jetzt Termin vereinbaren und deinem Körper professionelle Aufmerksamkeit schenken.

15/02/2026

✨ Waden-Behandlung & Massage ✨

Schwere, verspannte oder schmerzende Waden?
Unsere gezielte Wadenmassage löst tiefsitzende Verspannungen, fördert die Durchblutung und schenkt dir ein angenehm leichtes Gefühl in den Beinen. 🦵

💆‍♀️ Ideal bei:
✔ Muskelverspannungen
✔ Sportlicher Belastung
✔ Langes Stehen oder Sitzen
✔ Krämpfen & müden Beinen

Durch spezielle Massagegriffe wird die Muskulatur gelockert, die Regeneration unterstützt und dein Wohlbefinden spürbar gesteigert.

Gönn deinen Beinen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen 💚

📩 Jetzt Termin sichern und wieder leicht durchs Leben gehen!

24/11/2025

💆‍♀️ Zeit für eine Massage – Zeit für dich.
Eine achtsame Berührung kann mehr als nur Verspannungen lösen:
Sie beruhigt den Geist, harmonisiert den Körper und schenkt dir einen Moment tiefer Entspannung. ✨

Gönn dir eine Pause vom Alltag und spüre, wie deine Energie zurückkehrt.

📍 Termine nach Vereinbarung

Adresse

Lübbecker Straße 170
Minden
32429

Telefon

+491719267054

Webseite

http://www.al-assi.de/

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