proagil

proagil proagil GmbH - Gesundheitszentrum mit Fitness&Wellness
Gerätetraining, Kurse, Sauna & Massagen

Wir sind der richtungsweisende und qualitätsorientierte Fitness- und Gesundheitspartner in Mittweida. In familiärer Atmosphäre begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein fittes und gesundes Leben. Unsere qualifizierten Mitarbeiter bieten Ihnen eine umfassende Betreuung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung. Wir schätzen einen respektvollen Umgang miteinander und stehen Ihnen mit Rat und

Tat zur Seite. Durch modernste Technik und wissenschaftlich fundierte Kenntnisse bieten wir Ihnen ein optimales Trainingserlebnis. Engagiert und kompetent verhelfen wir Ihnen zum persönlichen Erfolg. Wir schaffen einen attraktiven Treffpunkt für Ihre aktive Freizeitgestaltung.

24/04/2026

5 Gründe, warum Verzicht in der Ernährung nicht nachhaltig ist

Komplett auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, wie Zucker oder Kohlenhydrate, funktioniert oft kurzfristig. Langfristig bringt dich dieser Ansatz jedoch selten ans Ziel.

Der psychologische Druck steigt, weil du dir ständig etwas verbietest. Das führt häufig zu Heißhunger und Rückfällen. Gleichzeitig ist Verzicht im Alltag kaum dauerhaft umsetzbar und passt oft nicht zu sozialen Situationen.

Auch die Beziehung zum Essen leidet, weil Lebensmittel in „gut“ und „schlecht“ eingeteilt werden. Und am Ende verändern sich deine Gewohnheiten kaum, obwohl genau das entscheidend für langfristigen Erfolg ist.

Nachhaltige Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern bewusste Entscheidungen und Balance. 💙
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Heute ist Tag der Hormone! 🧬Ein perfekter Anlass, um über ein Thema zu sprechen, das im Training oft unterschätzt wird. ...
24/04/2026

Heute ist Tag der Hormone! 🧬
Ein perfekter Anlass, um über ein Thema zu sprechen, das im Training oft unterschätzt wird. Gerade für Frauen haben Hormone einen großen Einfluss darauf, wie sich Training anfühlt, wie leistungsfähig man ist und wie der Körper reagiert.

Nehmt euch kurz Zeit für unsere anonyme Umfrage rund um Female Fitness, Zyklus und Training.
Den Link findet ihr in unserer Bio. Eure Antworten helfen uns, Inhalte und Angebote noch besser auf euch abzustimmen.💜
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20/04/2026

Training darf dich fordern, denn nur so setzt du den richtigen Reiz und kommst wirklich voran. 💪🏽
Gleichzeitig bestimmst du selbst, wie intensiv dein Training ist. Du gehst nur so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Wir unterstützen dich dabei, die passende Balance zu finden, damit dein Training effektiv und gleichzeitig sicher bleibt.💙💪🏽
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17/04/2026

Es gibt kein richtiges Alter, um mit Training zu starten.

Egal ob du 20, 40 oder 70 bist, der beste Zeitpunkt ist immer jetzt. Dein Körper passt sich in jedem Alter an, wird stärker, beweglicher und belastbarer. Wichtig ist nicht, wann du anfängst, sondern dass du anfängst. Jeder Schritt zählt und bringt dich ein Stück weiter.

Hauptsache, du machst etwas. 💙💪🏽
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Morgen geht unser Vitamin D Messtag in die nächste Runde. 💙Ihr habt wieder die Möglichkeit, euren Vitamin D Wert überprü...
14/04/2026

Morgen geht unser Vitamin D Messtag in die nächste Runde. 💙

Ihr habt wieder die Möglichkeit, euren Vitamin D Wert überprüfen zu lassen. Die Termine finden von 10 bis 12 Uhr und von 16 bis 18 Uhr statt, jeweils in 30 Minuten Slots zu zweit und nur mit Anmeldung.

Sichert euch euren Termin! 💪🏽
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Heute um 17 Uhr findet unser Workshop rund um das Thema Mikronährstoffe statt. 💙Unter dem Motto „Die Basis deiner Perfor...
13/04/2026

Heute um 17 Uhr findet unser Workshop rund um das Thema Mikronährstoffe statt. 💙

Unter dem Motto „Die Basis deiner Performance“ geht es darum, wie Nährstoffe wie Omega 3, Vitamin D und Co. deinen Körper unterstützen können. Dabei steht nicht nur Theorie im Fokus, sondern vor allem die Frage, was dein Körper wirklich braucht und wie du das im Alltag umsetzen kannst.

Der Workshop ist praxisnah aufgebaut und wird individuell auf euch abgestimmt, damit ihr direkt Mehrwert für euch mitnehmen könnt.

Meldet euch an, kommt vorbei und bringt eure Fragen mit. 💪🏽
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Shake des Monats April: Banana Split 🍌🍫Cremiges Bananenprotein trifft auf leckere Schokosauce und feine Schokoraspel. Ge...
12/04/2026

Shake des Monats April: Banana Split 🍌🍫
Cremiges Bananenprotein trifft auf leckere Schokosauce und feine Schokoraspel. Genau die richtige Mischung aus schokoladig und proteinreich.

Probiert ihn im April bei uns aus. 💙
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08/04/2026

Du hast wenig Zeit, willst aber trotzdem effektiv trainieren?💪🏽

Mit unserem Zirkeltraining bist du in nur 24 Minuten durch und hast ein komplettes Ganzkörpertraining absolviert. Schnell, strukturiert und effizient.

Und wenn dein Alltag wenig Spielraum lässt, kannst du zusätzlich unseren Pure Trainingsbereich rund um die Uhr nutzen. So trainierst du genau dann, wenn es für dich passt.

Keine Zeit fürs Training ist keine Ausrede mehr. 💙
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☀️Unser Öffnungszeiten zum Oster-Wochenende:Karfreitag: GeschlossenOstersamstag: 9:00 - 15:30 UhrOstersonntag: Geschloss...
01/04/2026

☀️Unser Öffnungszeiten zum Oster-Wochenende:

Karfreitag: Geschlossen
Ostersamstag: 9:00 - 15:30 Uhr
Ostersonntag: Geschlossen
Ostermontag: Geschlossen

Das proagil Team wünscht euch frohe Ostern! 🐣🤍
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30/03/2026

Du hast das Gefühl, mit den Geräten oder deinem Trainingsplan noch nicht ganz zurechtzukommen? Kein Problem.

Unsere Trainer sind jederzeit für dich da und unterstützen dich dabei, dein Training besser zu verstehen und optimal umzusetzen. Gemeinsam passen wir deinen Plan an deine Bedürfnisse an und zeigen dir neue Übungen, die wirklich zu dir passen.
Sprich uns einfach an, wir helfen dir gern weiter. 💙
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26/03/2026

Am "Mach einen Spaziergang im Park Tag" laden wir euch herzlich zu unserem Nordic Walking Kurs ein. 🌿
Bewegt euch gemeinsam an der frischen Luft und tut eurem Körper etwas Gutes. Der Kurs findet zweimal statt, einmal vormittags um 11 Uhr und einmal nachmittags um 16 Uhr.

Sprecht uns hierfür einfach an. 💙
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Unser Egym Gerätepark hat Zuwachs bekommen. 💪🏽Ab sofort stehen euch neue Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Mit der S...
25/03/2026

Unser Egym Gerätepark hat Zuwachs bekommen. 💪🏽
Ab sofort stehen euch neue Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Mit der Schulterpresse stärkt ihr gezielt Schultern und Nacken, der Hip Thrust unterstützt euch beim Aufbau von Gesäß, unterem Rücken und Oberschenkelrückseite und der Rotator sorgt für mehr Stabilität und Kraft im Rumpf.

Auch unser klassischer Zirkel wurde erweitert und umfasst jetzt acht statt sechs Geräte. So wird euer Training noch vielseitiger und effektiver.
In den nächsten Tagen stehen euch unsere Trainer verstärkt zur Seite und zeigen euch alles rund um die neuen Geräte. Sprecht uns einfach an. 💙
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Adresse

Goethestraße 25a
Mittweida
09648

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 21:30
Dienstag 13:00 - 21:30
Mittwoch 06:30 - 21:30
Donnerstag 06:30 - 21:30
Freitag 06:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 15:30

Telefon

+4937279996100

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