My Pilates Studio Daniela Denk

My Pilates Studio Daniela Denk Pilates Training: So individuell wie der Mensch selbst! Lerne Deinen Körper kennen und beobachte d

Du möchtest 2026 mit Pilates beginnen und von Anfang an alles richtig machen?�Unser Strong Start – Startpaket ist der pe...
30/12/2025

Du möchtest 2026 mit Pilates beginnen und von Anfang an alles richtig machen?�Unser Strong Start – Startpaket ist der perfekte Einstieg in das Geräte-Pilates. In drei aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen, den sicheren Umgang mit den Geräten und wie du Kraft, Stabilität und Körpergefühl gezielt aufbaust.
Was dich erwartet:�• Einführung in das Geräte-Pilates�• Grundlagen von Technik, Atmung & Haltung�• Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe�• Ein starker, sicherer Start für deinen Körper
Termine:�Samstags: 17., 24. & 31. Januar | 10–11 Uhr�Sonntags: 18., 25. Januar & 01. Februar | 10–11 Uhr
Ideal für Einsteiger*innen und alle, die Pilates von Grund auf lernen möchten.
📩 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte strong ins neue Jahr!
Bei Fragen oder zur Anmeldung, melde dich gerne per direkt Nachricht, telefonisch oder besuche unsere Webseite!


www.my-pilates.de


Du möchtest auch endlich mal Pilates auf dem Reformer ausprobieren? Dann heißen wir Dich Herzlich Willkommen im My-Pilat...
27/01/2025

Du möchtest auch endlich mal Pilates auf dem Reformer ausprobieren?
Dann heißen wir Dich Herzlich Willkommen im My-Pilates Studio🩵! Unser gemütliches und herausragend ausgestattetes Pilates-Studio am Rande von Moers, bietet Dir genau die richte Atmosphäre um in die Welt von Pilates einzutauchen. Seit 15 Jahren bieten Wir unseren Kunden einen Raum, um Ihre volle Kraft, Mobilität und Innere Balance zu entfalten. Ob in unseren Matten-, Mix-, oder Reformer-Kursen, ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, hier kann jeder Mann und jede Frau etwas gutes für sich und seinen/ihren Körper tun.

In diesem 5 Wochen Kurs, hast Du jetzt die Möglichkeit, von Grund auf den Reformer kennenzulernen und die Vorteile für Deinen Körper zu erfahren.

Für weitere Informationen, besuche Uns gerne unter www.my-pilates.de oder melde Dich unter 01775966534 .🩵
Wir freuen uns auf euch!

Unser Pilates Gruppenkursplan:Montag17.15 - 18.15 Uhr Pilates MATTE (in Kürze)18.30 - 19.30 Uhr Pilates MIX19.30 - 20.30...
20/10/2022

Unser Pilates Gruppenkursplan:
Montag
17.15 - 18.15 Uhr Pilates MATTE (in Kürze)
18.30 - 19.30 Uhr Pilates MIX
19.30 - 20.30 Uhr Pilates REFORMER
Dienstag
08.15 - 09.15 Uhr Pilates REFORMER
18.30 - 19.30 Uhr Pilates MIX
Mittwoch
08.15 - 09.15 Uhr Pilates REFORMER
18.15 - 19.15 Uhr Pilates REFORMER
19.15 - 20.15 Uhr Pilates MIX (in Kürze)
Donnerstag
18.30 - 19.30 Uhr Pilates MIX
Freitag
08.15 - 09.15 Uhr Pilates REFORMER
18.00 - 19.00 Uhr Pilates MATTE

Wir bereiten Euch via Zoom- Training auf das Lockdown- Ende gerne vor! Kunden- Info unter dd@my-pilates.de oder unter 01...
15/02/2021

Wir bereiten Euch via Zoom- Training auf das Lockdown- Ende gerne vor! Kunden- Info unter dd@my-pilates.de oder unter 0177-5966533. Bleibt uns gesund 🍀

15/02/2021

Bitte 5 min. Zeit nehmen 🙏👍

02/02/2021

Spezifika und Besonderheiten der Gesundheits- und FitnessbrancheCorona-Hilfen greifen nichtSehr geehrte Frau Bundeskanzlerin, sehr geehrte Ministerinnen und ...

Ab Mai verstärkt Pilatestrainer Gianfranco Brogna unser Kursangebot in Pilates und im „funktionellen Oov“Training. Herzl...
02/05/2019

Ab Mai verstärkt Pilatestrainer Gianfranco Brogna unser Kursangebot in Pilates und im „funktionellen Oov“Training. Herzlich Willkommen Franco.
So liest sich seine Vita:

Schon sehr jung habe ich Bewegung und Tanz geliebt, deswegen wollte ich unbedingt wie Rudolf Nurejew werden.
Ich begann meine Ausbildung zum Balletttänzer in der“ Accademia Nazionale di Danza“ in Rom und beendete sie in „ Mudra International von Maurice Bejart in Brüssel in klassischem Ballett, modernem Tanz und Improvisation.
In den Jahren danach arbeitete ich in verschiedenen Kompanien und Theatern in Europa und habe es dabei tatsächlich mit Nurejew auf die Bühne geschafft 
Am Ende meiner Ballett Karriere habe ich mir einen Traum verwirklicht und eine 4 jährige Ausbildung als Flamenco Tänzer in Spanien absolviert, wo ich auch Ballett für Flamencotänzer unterrichtet habe.
Gleichzeitig bin ich mit der Pilatesmethode in Kontakt gekommen und habe sehr schnell gemerkt, dass Pilates die perfekte Ergänzung für mein Bedürfnis nach Bewegung ist.

2017 fing ich meine Ausbildung als Matte Pilates Trainer bei Polestar in Köln an, die ich im März 2018 abgeschlossen habe.
Seit November 2018 mache ich die Pilates Studio Ausbildung bei Pilates Powers.
Im April 2019 belegte ich in Basel die Weiterbildung für das funktionelle Pilates Oov Training.
Nach Beendigung meiner Ballettkarriere fühle ich mich mit Pilates wie neu geboren.

Warum der Oov durch sein Design so einen besonderen, nachhaltigen Erfolg verspricht?• Er passt sich der Wirbelsäule an....
15/04/2019

Warum der Oov durch sein Design so einen besonderen, nachhaltigen Erfolg verspricht?

• Er passt sich der Wirbelsäule an.
• Bietet somit sofort eine axiale Verlängerung
• Das Material des Oov lässt sich bis zu 50% eindrücken, lässt dann aber auch wieder nach und baut einen Gegendruck auf und ermöglicht Dehnung in 3 Ebenen auf.
• Er ermöglicht eine Dekompression der Wirbelsäule und Entlastung der Bandscheiben.
• Den Schulterblättern ermöglicht er endlich nachhaltig die nötige Bewegungsfreiheit.
• Er provoziert eine rotatorische Instabillität und provoziert die aktive Rumpfkontrolle.
• In liegender Position können Schultern, Hüften und Wirbelsäule funktionell mobillisiert werden.

Oov Seminar:
My-Pilates Studio, Daniela Denk.
Samstag, 18.05. 10.00 Uhr!

22/03/2018

Der optimale Einstieg in die Pilates Methode!

''Pilates für einen gesunden Rücken''

Dienstag 18.00-19.00 Uhr/
10.04.-19.06.2018 ( 10 Wochen)
Kosten: 100€
Kursleiterin Nadine Nolte ( Physiotherapeutin & lizensierte Pilatestrainerin)

Von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 anerkannt und bis zu 80 % bezuschusst.

Adresse

Friemersheimer Str. 104
Moers
47441

Telefon

+491775966534

Webseite

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